ในช่วงที่ฝุ่น PM2.5 ระดับสูงขึ้นมากเช่นนี้ การดูแลสุขภาพจึงกลายเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคน ประสบการณ์จากการใช้บริการ HBOT (Hyperbaric Oxygen Therapy) ที่ Masterpiece Hospital ช่วยให้ผมรู้สึกได้ถึงการฟื้นฟูร่างกายอย่างเห็นได้ชัดครับ HBOT คือการบำบัดด้วยการสูดอากาศที่มีออกซิเจนเข้มข้นในห้องความกดอากาศสูง ซึ่งช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้น ทำให้เซลล์ต่าง ๆ ฟื้นฟูได้ดีขึ้น โดยเฉพาะในช่วงฝุ่นเยอะ โรคระบบทางเดินหายใจ และภูมิแพ้อากาศที่เกิดจากฝุ่นพิษ ช่วยบรรเทาอาการได้ดีทีเดียว นอกจาก HBOT แล้ว ผมยังแนะนำให้ทุกคนใส่หน้ากากอนามัย N95 เวลาที่ต้องออกไปข้างนอก และพยายามลดกิจกรรมกลางแจ้งช่วงที่ค่าฝุ่นสูงมาก การดื่มน้ำเยอะ ๆ และรับประทานอาหารเสริมที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่อยากแนะนำครับ สำหรับใครที่สนใจ HBOT สามารถปรึกษาทีมแพทย์ที่ Masterpiece Hospital ได้โดยตรง เพื่อประเมินและเลือกโปรแกรมการรักษาที่เหมาะสมกับอาการของแต่ละคนครับ ผมเองก็พบว่าการฟื้นฟูด้วยวิธีนี้ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นและพร้อมรับมือกับฝุ่นพิษในชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจมากขึ้น