💦ใครกำลังเริ่มดูแลผิว อยากบอกว่าไม่ต้องรีบผิวดีในวันเดียวแค่ดูแลตัวเองสม่ำเสมอ…ผิวดีขึ้นแน่นอน ☁️✨

FACERINNA Niacinamide Brightening Serum Sunscreen SPF50 PA++++ 💫

🌸ไม่มีแอลกอฮอล์และน้ำหอม คนผิวแพ้ง่ายก็อุ่นใจขึ้นอีกนิด 🤍

#รีวิวกันแดด #FACERINNA #สายบิวตี้ #สร้างตัวตนออนไลน์ #ดูแลตัวเอง

5/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญที่หลายคนอาจมองข้ามไป โดยเฉพาะการใช้กันแดดที่มีส่วนช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยและจุดด่างดำ จากที่ได้ลองใช้ FACERINNA Niacinamide Brightening Serum Sunscreen SPF50 PA++++ พบว่าคุณสมบัติที่โดดเด่นคือไม่มีแอลกอฮอล์และน้ำหอมซึ่งเหมาะกับผิวแพ้ง่ายมากๆ ทำให้ไม่รู้สึกแสบหรือระคายเคืองหลังทา สิ่งนี้สร้างความมั่นใจในผลิตภัณฑ์และทำให้รู้สึกสบายผิวตลอดวัน นอกจากนี้ เนื้อเซรั่มบางเบาซึมซาบง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบความรู้สึกหนักบนผิวหน้าและต้องการความรู้สึกสดชื่นหลังทา ประสบการณ์ส่วนตัวแนะนำว่า หากเริ่มต้นการดูแลผิว ควรให้เวลากับตัวเองและไม่รีบคาดหวังผลลัพธ์ในทันที การใช้ผลิตภัณฑ์ด้วยความสม่ำเสมอ เช่น ทากันแดดทุกเช้า และบำรุงผิวด้วยเซรั่มที่มีคุณสมบัติช่วยปรับผิวให้สว่างใส จะช่วยให้ผิวดีขึ้นอย่างชัดเจนเมื่อเวลาผ่านไป สำหรับผู้ที่แพ้ง่าย การเลือกกันแดดที่ไม่มีสารระคายเคืองอย่างแอลกอฮอล์และน้ำหอมถือเป็นเรื่องสำคัญ FACERINNA เป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจและตอบโจทย์นี้ได้ดี สุดท้าย อย่าลืมดูแลตัวเองอื่นๆ เช่น ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนเพียงพอ และทาครีมบำรุงผิวที่เหมาะสมด้วย เพราะการดูแลผิวแบบองค์รวมย่อมนำมาซึ่งผิวสุขภาพดีอย่างแท้จริง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Seraphina (เซราฟิน่า)
Seraphina (เซราฟิน่า)

น่าลองใช้เลยนะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ PICK A CARD ✨ความรักครั้งถัดไป…เขาคนนั้นเป็นใคร
✨ PICK A CARD ✨ เลือกใบที่ใช่...ใบที่สะดุดตาที่สุด 🌙 เลือกกองที่ชอบ A - F 💭 ไม่ต้องหาเหตุผล ใช้ความรู้สึกนำทางได้เลย 🤍 🪄 อยากเจาะลึกแบบส่วนตัว? ทักมาใช้บริการ Open Value Service ได้เลยครับ จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ตามความพึงพอใจ ไม่มีขั้นต่ำ 🍵 #PickACard #ดูดวง #daijitarot #ไพ่ทาโรต์
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพประกาศแจกซอง TrueMoney สูงสุด 500 บาท โดยมีกิจกรรมให้กดลิงก์หน้าโปรไฟล์, แคปหลักฐาน, และทักแชทเพื่อรับรางวัล กิจกรรมเริ่ม 24 ธ.ค. - 04 ม.ค. พร้อมแสดงยอดเงินในวอลเล็ต 49,458 บาท
ภาพประกาศแจกโบนัสปีใหม่ TrueMoney สูงสุด 500 บาท เพียงกดลิงก์หน้าโปรไฟล์ใน Lemon8 และทักแชทเพื่อรับซองสุ่ม TrueMoney เป็นการขอบคุณ กิจกรรมแจกถึง 04 ม.ค. 69
ภาพแสดงยอดเงินใน Wallet 49,458 บาท และวงเงิน 10,000,000 บาท พร้อมวิธีรับดอกไม้ไฟ 5 ดอกจากการกดลิงก์หน้าโปรไฟล์ และรับซอง TrueMoney สูงสุด 500 บาทเมื่อทักแชท กิจกรรมเริ่ม 29 ธ.ค. - 4 ม.ค.
แจกซองทรูมันนี่ฟรี🧧🤩 เริ่ม 24 ธ.ค - 04 ม.ค อยากได้ต้องรีบ😍🍋✨
#ติดเทรนด์ #Lemon8thailand #หารายได้เสริม #หาเงินเข้าวอเลท #ป้ายยากับlemon8
ปัณณ์ที่ชอบหาเงินฟรีอะ💸

ปัณณ์ที่ชอบหาเงินฟรีอะ💸

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวกำลังนำเสนอวิธีการทำให้ตัวหอมอย่างเป็นธรรมชาติ โดยมีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายและเส้นผมหลากหลายชนิดจัดวางอยู่รอบตัวเธอ พร้อมข้อความหัวข้อ 'HOW TO' และ 'ตัวหอมแบบเป็นธรรมชาติ'
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 และ 2 ของการดูแลตัวเองให้ตัวหอม โดยขั้นตอนที่ 1 คือการอาบน้ำด้วยครีมอาบน้ำ และขั้นตอนที่ 2 คือการใช้ทรีตเมนต์ผมหอมและออยล์บำรุงผมหลังสระ
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 3, 4 และ 5 ของการดูแลตัวเองให้ตัวหอม โดยขั้นตอนที่ 3 คือการทาบอดี้ออยล์เพื่อล็อกความหอม ขั้นตอนที่ 4 คือการใช้โรลออนระงับกลิ่นกาย และขั้นตอนที่ 5 คือการฉีดบอดี้มิสต์ระหว่างวัน
อยากโดนทักว่าตัวหอม ลองดูแลตัวเองแบบนี้💗✨🫧😍
คือช่วงนี้ถูกแฟนทักบ่อยมากกกก ว่าตัวหอมจัง เลยรู้สึกว่า… เออ เรื่อง “ตัวหอม” มันสำคัญจริง ๆ นะ ไม่ใช่หอมฉุน แต่เป็นหอมสะอาด หอมละมุน แบบอยู่ใกล้แล้วรู้สึกดี 🌸 ความหอมที่เราชอบ (และคนรอบตัวก็ชอบ) • เป็นกลิ่นสะอาด ๆ • ไม่แรง ไม่เวียนหัว • หอมแบบผิว ไม่ใช่หอมแบบน้ำหอ
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 41 ครั้ง

กระแสแต่งรูปผิสพี่สาวจีนกำลังมา🫧✨
เสกงานผิวด้วยแฟลชใน แอพ Meitu ~อันยองค่าสาวๆ คนไหนชอบแต่งรูปมากเรามาแจกโทนนี้ เปิดแฟลช สวยมากกก บอกวิธีโดยละเอียดในรูปเลย ใช้ฟรี แต่น่าจะจำกัดครั้งที่ใช้ งานผิวเหมือนใช้กล้องdigital ถ่ายเว่ออ🫪🫧 #แต่งรูปเปิดแฟลช #Lemon8ฮาวทู #สอนแต่งรูป #Meitu #แต่งรูปแบบพสจีน
yiinggg🍄🫧🍀✨

yiinggg🍄🫧🍀✨

ถูกใจ 54 ครั้ง

˚‧º 𖥦☁️ดูแลตัวเองง่ายๆ ทำได้ทันที ◟✩ ⁺🐚⋆
​🌟 7 เคล็ดลับดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น ​😴 นอนให้พอ (7-8 ชม.) ​เข้านอนก่อน 22.00 น. และงดเล่นมือถือก่อนนอน 1 ชม. ​ผลลัพธ์: ผิวใส ไม่โทรม อารมณ์ดี ​💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอ (8 แก้ว/วัน) ​จิบน้ำบ่อยๆ ระหว่างวัน เลี่ยงน้ำหวานและน้ำอัดลม ​ผลลัพธ์: ผิวชุ่มชื้น อิ่มน้ำ ระบบขับถ่ายดีขึ้น ​🥗 กินอาหารที่มีประโ
🌧 rainypimm_

🌧 rainypimm_

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน แสดงหมวดหมู่ต่างๆ เช่น ความรัก ครอบครัว เพื่อน การงาน การเงิน สุขภาพ และการพัฒนาตนเอง พร้อมข้อความ “จากทฤษฎีในกระดาษ สู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตจริง”
ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน พร้อมข้อความขนาดใหญ่ “STEP 1 รู้จัก 12 Life Area” เน้นขั้นตอนแรกของการทำความเข้าใจองค์ประกอบชีวิต
ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน พร้อมคำอธิบายว่านี่คือแผนที่ชีวิตที่ช่วยให้เห็นสิ่งที่ควรโฟกัส และระบุ 12 ด้านหลักของชีวิตพร้อมคำอธิบายสั้นๆ
2 เดือนที่เปลี่ยนทั้งชีวิต – เริ่มจากแค่ 2 ด้าน✨
ตอนแรกที่ทำ “วงล้อชีวิต” ของตัวเอง เราตกใจมาก เพราะช่องสุขภาพและการขยับร่างกาย ได้คะแนนต่ำสุดแบบชัดเจน เราแทบไม่ได้ออกกำลังกาย อาหารก็ไม่ค่อยดี พลังงานในชีวิตต่ำ ทำให้แม้แต่เรื่องงานและความสัมพันธ์ก็ไม่ค่อยสดใส 📌 เราเลยตั้งเป้าชัดว่า จะโฟกัสแค่ 2 ด้าน นี้ก่อน: 1. Health – ปรับอาหาร เลื
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 1186 ครั้ง

เปลี่ยนเเปลงตัวเองเริ่มได้จากวิธีคิด
ใครมีทริคอะไรมาเเชร์เพิ่มเติมกันได้นะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #เล่าประสบการณ์
Cici><

Cici><

ถูกใจ 48 ครั้ง

ตอนนี้กำลังอยู่ในบทเรียนของ Profile ไหน?
สิ่งที่คุณเจอซ้ำๆ มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญ บางอย่างในชีวิต มันถูกออกแบบมาให้คุณ “ต้องเจอ” ไม่ใช่เพื่อทำร้ายคุณ แต่เพื่อสอนบางอย่างที่ลึกมาก บางคนเรียนผ่านความรัก บางคนเรียนผ่านความพัง บางคนเรียนผ่านคน และสิ่งนั้น…เรียกว่า “Profile ของคุณ” วันที่คุณเข้าใจมันจริงๆ สิ่งที่เคยทำให้คุ
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพประกาศแจกซอง TrueMoney ฟรีสูงสุด 500 บาท โดยให้กดลิงก์หน้าโปรไฟล์ Lemon8 เพื่อร่วมกิจกรรม มีตัวอย่างหน้าจอที่กดแล้วสำเร็จ และภาพหลักฐานการรับเงิน 20,000 บาท พร้อมระบุว่าจำกัด 20 คนแรก เริ่ม 1-5 ม.ค. นี้
ภาพประกาศแจกซอง TrueMoney สูงสุด 500 บาท เพียงกดลิงก์หน้าโปรไฟล์ Lemon8 และแคปหน้าจอส่งหลักฐาน มีตัวอย่างหน้าจอที่กดแล้วสำเร็จ พร้อมยอดเงินคงเหลือในวอลเล็ต และระบุช่วงเวลากิจกรรม 24 ธ.ค. - 04 ม.ค.
ภาพประกาศแจกซอง TrueMoney ฟรี โดยให้กดลิงก์หน้าโปรไฟล์ Lemon8 และส่งหลักฐาน มีขั้นตอนการร่วมกิจกรรมและเงื่อนไขพิเศษสำหรับผู้ที่กดต่อเนื่องทุกวัน พร้อมระบุช่วงเวลากิจกรรม 24 ธ.ค. 68 - 04 ม.ค. 69 และภาพยอดเงินในวอลเล็ต
มีซองทรูมันนี่ฟรีแจกค่าา⚡️🎉เริ่ม 1-5 ม.ค 69 นี้✨🍦
#Lemon8thailand #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #หารายได้เสริม #หาเงินเข้าวอเลท
ปัณณ์ที่ชอบหาเงินฟรีอะ💸

ปัณณ์ที่ชอบหาเงินฟรีอะ💸

ถูกใจ 20 ครั้ง

✨Pick a card ใครที่กำลังคิดถึงคุณ และเขากำลังคิดอะไร 💭💬
💬 คอมเม้นต์ใบไหนที่ใช่กับคุณ! 💾 กด SAVE ไว้ถ้าอยากกลับมาอ่านซ้ำ! ❤️ กด LIKE ถ้าตรงใจ! ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มากๆเลย LUV 💕💗🌸 #pick a card #pickadeck #pickacardreading #ความรักความสัมพันธ์ #เขาคิดยังไงกับคุณ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 285 ครั้ง

ภาพรวมอธิบายภาวะดื้ออินซูลิน สาเหตุที่น้ำตาลปกติแต่พุงยังป่อง แสดงความแตกต่างระหว่างอินซูลินปกติและดื้ออินซูลิน พร้อม 6 สัญญาณเตือน และ 3 วิธีปรับสมดุลอินซูลินง่ายๆ รวมถึงตัวช่วยเสริมจากผัก
รู้ได้ยังไงว่าเรากำลังดื้ออินซูลินอยู่?
ลองเช็กตัวเองง่าย ๆ ครับ • หิวบ่อย แต่กินไม่เยอะ • ง่วงหลังอาหาร • พุงนิ่ม ๆ แต่ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง • มึน ๆ เบลอ ๆ ตอนสาย • ชอบของหวานช่วงบ่าย • น้ำหนักขึ้นง่ายโดยไม่รู้ตัว ถ้าตรงหลายข้อ…มีโอกาสสูงมากครับว่าอินซูลินกำลังเริ่มดื้อ ⸻ แล้วต้องทำยังไงต่อ? ไม่ต้องรีบกินยา ไม่ต้องพุ่งเข
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 22 ครั้ง

น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ “สำหรับคนที่เริ่มดูแลตัวเอง”
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 1348 ครั้ง

ภาพเช็คลิสต์แนะนำการเที่ยวญี่ปุ่นครั้งแรก แสดงแผนที่ญี่ปุ่นและ 9 โซนยอดนิยม เช่น โตเกียว โอซาก้า เกียวโต และฮอกไกโด พร้อมรายชื่อสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญในแต่ละโซน ช่วยให้วางแผนการเดินทางได้ง่ายขึ้น
ไปญี่ปุ่นครั้งแรก…เริ่มตรงไหนดี? 🇯🇵✨แจก Checklist 9 โซนยอดฮิต
ใครกำลังแพลนทริปญี่ปุ่นครั้งแรก แต่เลือกไม่ถูกว่าจะลงเมืองไหนดี บอกเลยคลิปนี้ห้ามพลาด! SS Quality รวม แลนด์มาร์คตัวท็อปทั่วญี่ปุ่น เที่ยวได้จริง ฟีลดี ครบทั้ง 🍜 สายกิน | 📸 สายถ่ายรูป | 🏯 สายวัฒนธรรม ━━━━━━━━━━━━━━ 📍 9 โซนไฮไลท์มือใหม่ ━━━━━━━━━━━━━━ 🗼 โตเกียว (Tokyo) – เมืองหลวงสุดล้ำ ช้อป ก
SS QUALITY JAPAN TRIP

SS QUALITY JAPAN TRIP

ถูกใจ 886 ครั้ง

🐱❄️ ดูยังไงว่าแมวกำลังหนาว? สัญญาณที่เจ้าของควรรู้
แมวเป็นสัตว์ที่ชอบอุ่นมากกว่าที่เราคิด โดยเฉพาะลูกแมว แมวแก่ หรือแมวขนสั้น ยิ่งไวต่ออากาศเย็น ถ้าอุณหภูมิลดลงแล้วน้องเริ่มหนาวโดยที่เราไม่รู้ อาจทำให้น้องไม่สบายได้ วันนี้เรามาดูสัญญาณง่าย ๆ ว่า “ตอนนี้แมวหนาวหรือยัง?” 🔥 1. นอนขดตัวเป็นลูกบอล เวลาหนาวแมวจะนอนขดตัวแน่น ๆ เอาหางพันตัวเพื่อเก็บความ
Piksakura

Piksakura

ถูกใจ 168 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีการรับซอง TrueMoney ฟรี โดยต้องกดหัวใจ ติดตาม และคลิกลิงก์หน้าโปรไฟล์ ผู้ร่วมกิจกรรม 20 คนแรกจะได้รับสิทธิ์สุ่มเงินและดอกไม้ไฟ พร้อมตัวอย่างหน้าโปรไฟล์ที่ต้องกด
ภาพอธิบายขั้นตอนการรับดอกไม้ไฟและซองอังเปาจาก Lemon8 โดยคลิกลิงก์ในโปรไฟล์ เมื่อได้รับดอกไม้ไฟแล้ว ให้ทักส่วนตัวเพื่อรับซอง TrueMoney Wallet
ภาพแสดงวิธีสแกน QR Code สำหรับ iPhone และ Android ผ่านแอป Line เพื่อเข้าร่วมงานเทศกาลปีใหม่และรับส่วนแบ่งจากของขวัญ TrueMoney พร้อมตัวอย่าง QR Code
มีซองทรูมันนี่แจกจ้า เริ่ม 27 ธ.ค 68 - 04 ม.ค 69 จ้า🧧รีบเลย‼️
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8thailand #หาเงินเข้าวอเลท
ปัณณ์ที่ชอบหาเงินฟรีอะ💸

ปัณณ์ที่ชอบหาเงินฟรีอะ💸

ถูกใจ 232 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีการรับซอง TrueMoney ฟรี โดยให้กดหัวใจ ติดตาม และคลิกลิงก์หน้าโปรไฟล์ เพื่อรับสิทธิ์สุ่มเงินและดอกไม้ไฟ พร้อมเงื่อนไขว่าจำกัด 20 คนแรกที่ทำครบ 3 ขั้นตอน
ภาพอธิบายขั้นตอนการเข้าร่วมกิจกรรม Lemon8 แจกเงิน Wallet โดยให้ไปที่โปรไฟล์ 'น้องปัณณ์' คลิกที่ลิงก์เพื่อรับดอกไม้ไฟ และกด 'เข้าใจแล้ว' จากนั้นทักส่วนตัวเพื่อรับซองอั่งเปา
ภาพแสดงวิธีการสแกน QR Code สำหรับ iPhone และ Android โดย iPhone ใช้ศูนย์ควบคุม ส่วน Android ใช้แอป Line เพื่อสแกน QR Code 'งานเทศกาลปีใหม่' เพื่อรับส่วนแบ่งจากบิตของขวัญ TrueMoney
มีซองทรูมันนี่แจกจ้า🧧⚡️เริ่ม 1-5 ม.ค นี้ จำกัด 20 ทำตามกติกาด้านบน
#Lemon8thailand #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #หารายได้เสริม #หาเงินเข้าวอเลท
ปัณณ์ที่ชอบหาเงินฟรีอะ💸

ปัณณ์ที่ชอบหาเงินฟรีอะ💸

ถูกใจ 42 ครั้ง

✨2 ปีกว่า ที่อดทนดูแลตัวเอง เปลี่ยนขนาดไหนกันนะ?💝
จากช่วงเวลาที่ผ่านมา เราพยายามดูแลตัวเองโดยการทาครีม การฝึกแต่งหน้า และควบคุมน้ำหนักไม่ให้ตัวเองอ้วนจนเกินไปมาโดยตลอด เรามาดูผลลัพธ์ของตนเองในช่วงปีที่ผ่านมาแล้ว รู้สึกภูมิใจในตัวเองมากๆ จากเด็กที่ทำอะไร ดูแลตัวเองไม่เป็นเลย สู่เด็กที่ดูแลครบสูตรขนาดนี้ และมันทำให้เราดูดีขึ้นจริงๆ อนาคตก็อาจจะมีทำห
มุอุ้ดเด้งตุ้มุ้ Review

มุอุ้ดเด้งตุ้มุ้ Review

ถูกใจ 127 ครั้ง

ตอนนี้กำลังอยู่ในบทเรียนของ Profile ไหน?
สิ่งที่คุณเจอซ้ำๆ มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญ บางอย่างในชีวิต มันถูกออกแบบมาให้คุณ “ต้องเจอ” ไม่ใช่เพื่อทำร้ายคุณ แต่เพื่อสอนบางอย่างที่ลึกมาก บางคนเรียนผ่านความรัก บางคนเรียนผ่านความพัง บางคนเรียนผ่านคน และสิ่งนั้น…เรียกว่า “Profile ของคุณ” วันที่คุณเข้าใจมันจริงๆ สิ่งที่เคยทำให้คุ
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 0 ครั้ง

แนะนำกิจกรรมฮีลใจที่กำลังมาแรงในตอนนี้ 🤩🎉
'ตราปั๊ม' Ink Stamp ที่มีมานานแล้ว ส่วนมากจะอยู่ตามที่ท่องเที่ยวต่างๆ โดยเฉพาะที่ต่างประเทศไล่สะสมกันแบบจริงจังเลยค่ะ เราพึ่งเข้าวงการนี้ได้ไม่นาน เริ่มจากไปเที่ยวที่เกาหลี ญี่ปุ่น จีน แล้วเค้ามีให้ stamp rally ก็สนุกสนาน ติดใจกันทั้งครอบครัวเลยค่ะ อยากชวนทุกคนที่ต้องการฮีลใจ 😉 มาลองทำกิ
im.zaii.story

im.zaii.story

ถูกใจ 83 ครั้ง

เมนูอาหารเช้า 7 วัน เหมาะกับกำลังคุมน้ำตาล
🌸 เมนูอาหารเช้า 7 วัน สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 🌸 ใครเป็นเบาหวาน ไม่ได้แปลว่ากินอร่อยไม่ได้นะคะ 😊 แค่ “เลือกให้ถูก คุมให้พอดี” น้ำตาลก็ไม่พุ่ง สุขภาพก็ดีขึ้นได้ ✨ หลักง่ายๆ ✔ ลดข้าวขาว ขนมปังขาว น้ำหวาน ✔ คาร์บไม่เกิน 1 ทัพพี/มื้อ ✔ เพิ่มโปรตีนทุกมื้อ ✔ เลือกผลไม้หวานน้อย อาหารเช้าสำคัญมาก เพรา
SuenaE-Ying(🦏)

SuenaE-Ying(🦏)

ถูกใจ 62 ครั้ง

#sirindaArticle : มือใหม่เริ่มทำแบรนด์เสื้อผ้า ต้องเลือก #ป้ายลาเบล แบบไหนให้ตอบโจทย์?
#sirindaArticle : มือใหม่เริ่มทำแบรนด์เสื้อผ้า ต้องเลือก #ป้ายลาเบล แบบไหนให้ตอบโจทย์? การสร้างแบรนด์เสื้อผ้าให้ดูมีราคา ไม่ใช่แค่เรื่องของเนื้อผ้าหรือดีไซน์เท่านั้น แต่ "ป้ายแบรนด์" เล็กๆ ที่ติดอยู่บนคอเสื้อหรือข้างลำตัวนี่แหละ คือจุดที่บ่งบอกถึงความใส่ใจและช่วยสร้างจดจำได้ดีที่สุ
SIRINDA

SIRINDA

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครที่กำลังจะสอบเข้า ม. 1มีหนังสือจะมาแนะนำ
𝕮𝖆𝖘𝖘

𝕮𝖆𝖘𝖘

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 สัญญาณว่าคุณกำลังอยู่ใน Toxic relationship🚩
1️⃣ ต้องคิดก่อนพูดทุกคำ 👉เพราะไม่รู้ว่าอะไรจะทำให้อีกฝ่ายไม่พอใจ 2️⃣ ทะเลาะทีไร คุณกลายเป็นคนผิดเสมอ 👉สุดท้ายคุณต้องเป็นฝ่ายง้อ ทั้งที่ไม่ได้ผิดคนเดียว 3️⃣ อยู่ด้วยแล้วไม่สบายใจ แต่พอห่างก็คิดถึง 👉เหมือนเหนื่อย แต่ก็ยังปล่อยไม่ได้ 4️⃣ คุณเริ่มโทษตัวเองกับทุกอย่าง 👉แม้เรื่องที่ไม่ควรเป็
pp

pp

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตั้งใจทุกช่วงเวลาจาก 9,000 กระปุก ของกำลังจะขาด 🙏🏻
#ครีมซีน้อนโซไอซ์ #ครีมซีน้อน🧪
Chonticha

Chonticha

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมื่อ PCOS กำลังจะเปลี่ยนชื่อเป็น PMOS
PCOS อาจไม่ได้เกี่ยวแค่ “ถุงน้ำรังไข่” เท่านั้นนะ 🥺 มีคนเสนอชื่อใหม่เป็น PMOS เพื่อให้สะท้อนอาการด้านฮอร์โมนและเมตาบอลิซึมมากขึ้น แล้วคุณคิดยังไงบ้าง? มาแชร์ความเห็นกันได้เลยนะ #PCOS #PMOS #สุขภาพผู้หญิง #ฮอร์โมน #ลดน้ำหนักPCOS
ฝนจะสู้กับ PCOS

ฝนจะสู้กับ PCOS

ถูกใจ 42 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม