อย่าเอาสุขภาพจิตไปแลกกับความพอใจของใคร
เพราะเวลาที่เราฝืนทำ..
คนอื่นอาจได้สิ่งที่เขาต้องการ..
แต่สิ่งที่เราสูญเสีย คือความสงบในใจของเรา
ไม่มีใครคุ้มค่าพอ
ที่จะทำให้เราต้องพังข้างในทุกวัน.
2025/10/2 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
อย่าเอาสุขภาพจิตไปแลกกับความพอใจของใคร...
ถูกใจ 4 ครั้ง
ไม่ได้ด้วยเล่ห์ ก็เล่นด้วยกล อย่าเอาสุขภาพจิต ไปแลกกับความพอใจของใคร เพราะเวลาที่เราฝืนทำ คนอื่นอาจได้สิ่งที่เขาต้องการ แต่สิ่งที่เราสูญเสีย คือความสงบในใจของเราเอง อย่าเอาความสุขของตัวเอง ไปเป็นราคาที่จ่ายให้ใครสักคน #รูปภาพai #Gemini #Aiสร้างภาพ #ครีเอเตอร์
ถูกใจ 1 ครั้ง
อย่าเอาสุขภาพจิต ไปแลกกับความพอใจของใคร
พิกัด ณ เหมืองปิล็อก หมู่บ้านอีต่อง #กาญจนบุรี #อีต่องปิล๊อก #บ้านอีต่อง #เหมืองปิล๊อก #ทองผาภูมิ #ไปเที่ยวกัน #เที่ยวหน้าฝน #อีต่อง เหมืองปิล็อก เหมืองปิล็อก
ถูกใจ 4 ครั้ง
อย่าเอาสุขภาพจิต ไปแลกกับความพอใจของใคร เพราะเวลาที่เราฝืนทำ คนอื่นอาจได้สิ่งที่เขาต้องการ แต่สิ่งที่เราสูญเสีย คือความสงบในใจของเราเอง ไม่มีใครคุ้มค่าพอ ที่จะทำให้เราต้องพังข้างในทุกวัน #อย่าเอาความสุขของตัวเองไปเป็นราคาที่จ่ายให้ใครสักคน #ปากไม่แดงไม่มีแรงทำงาน🤣 #เปิดล้านรับทรัพย์
ถูกใจ 1 ครั้ง
อย่ามัวเสียสุขภาพจิตไปกับสิ่งที่แย่ๆ ทำใจให้มีความสุข
#จิตใจสงบ #brightstory99 #lemon8ไดอารี่ #lemon8vibes
ถูกใจ 14 ครั้ง
อย่าเอาสุขภาพจิต ไปแลกกับความพอใจของใคร เพราะเวลาที่เราฝืนทำ คนอื่นอาจได้สิ่งที่เขาต้องการ แต่สิ่งที่เราสูญเสีย คือความสงบในใจของเราเอง ไม่มีใครคุ้มค่าพอ ที่จะทำให้เราต้องพังข้างในทุกวัน อย่าเอาความสุขของตัวเอง ไปเป็นราคาที่จ่ายให้ใครสักคน
ถูกใจ 0 ครั้ง
แลกชีวิตกับเงินคุณเอามั้ย
แลกชีวิตกับเงินคุณเอามั้ย #ประสบการณ์ชีวิต #ความรู้สึก #ครอบครัว #family #parenting
ถูกใจ 10 ครั้ง
วิธีดูแลสุขภาพจิตแบบที่ทุกคนทำได้
สุขภาพจิตคือพื้นฐานของชีวิตที่ดี แต่มักถูกละเ ลย เนื้อหานี้สรุปเทคนิคดูแล Mental Health แบบง่าย ๆ ที่ช่วยลดความเครียด จัดการอารมณ์ และเพิ่มพลังใจในวันที่รู้สึกหนัก เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากเริ่มต้นดูแลตัวเองจากข้างใน #MentalHealth #สุขภาพจิต #ดูแลตัวเอง #ลดความเครียด #HealingJourney
ถูกใจ 1 ครั้ง
✍️…อย่าเอาสุขภาพจิตที่ดีของเรา ไปแลกกับความพอใจของใคร..🌻 ✨เพราะ…เวลาที่เราฝืนทำ คนอื่นอาจได้สิ่งที่เขาต้องการ แต่…สิ่งที่เราสูญเสีย คือความสงบในใจของเราเอง💕 #กําลังใจ #สู้ต่อไป #เตือนตัวเอง #คิดบวก #fypシ゚viralシfypシ゚
ถูกใจ 2 ครั้ง
การรักษาสุขภาพจิต
"ข้อความดีๆ ต้อนรับวันแรกแห่งปีของคุณ" #สวัสดีปีใหม่2569 #สวัสดีปีใหม่ Happy New Year การรักษาสุขภาพจิต : Spend time with people who are good for your mental health. จงใช้เวลาชีวิตอันมีค่าของคุณ ไปกับผู้คนที่ดีต่อสุขภาพจิ ตของคุณ - เลือกคนที่ควรอยู่ใกล้ชิด - เว้นระยะห่างจากคน
ถูกใจ 2 ครั้ง
เห็นแก่ตัวบ้างก็ได้นะ ไม่ใช่เรื่องผิดเลย 👌😁
อย่าเอาสุขภาพจิต ไปแลกกับความพอใจของใคร เพราะเวลาที่เราฝืนทำ คนอื่นอาจได้สิ่งที่เขาต้องการ แต่สิ่งที่เราสูญเสีย คือความสงบในใจของเราเอง ไม่มีใครคุ้มค่าพอ ที่จะทำให้เราต้องพังข้างในทุกวัน อย่าเอาความสุขของตัวเอง ไปเป็นราคาที่จ่ายให้ใครสักคน
ถูกใจ 5 ครั้ง
MINDSET : "เมื่อมีคนพูดจาแย่ๆ ทำตัวแย่ๆใส่คุณ"
MINDSET : "เมื่อมีคนพูดจาแย่ๆ ทำตัวแย่ๆใส่คุณ" 1) คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนดี perfect เพียบพร้อม หรือเป็นคนที่สง่างามตลอดเวลา เพราะคุณเป็นเพียงมนุษย์คนหนึ่งที่ผิดพลาดได้เสมอ แต่ทุกครั้ งที่คุณเจอกับคนที่จู่โจ่มคุณ ด้วยคำพูดและการกระทำที่ไม่ดี สิ่งที่คุณต้องทำคือ อย่าไหลไปตามพฤติกรรมของอีกฝ่า
ถูกใจ 10 ครั้ง
สุขภาพจิตดีขึ้นเมื่อเลิกทำสิ่งเหล่านี้>>
#สุขภาพจิต #จิตใจ #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเ อง
ถูกใจ 79 ครั้ง
สัญญานเตือนทางสุขภาพจิต
กอดๆ นะคะทุกคน ช่วงนี้มีใครรู้สึกว่าตัวเอง "ไม่เหมือนเดิม" บ้างไหมคะ? บางทีความเหนื่อยล้า หรือความรู้สึกหนักอึ้งที่เราเจออยู่ทุกวัน มันอาจจะไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยทางกาย แต่อาจจะเป็น "สัญญาณเตือน" เล็กๆ จากจิตใจของเราที่กำลังกระซิบเบาๆ ว่า "ดูแลฉันหน่อยนะ" ก็ได
ถูกใจ 3 ครั้ง
การเป็นคนมีความสุข
จำไว้ว่า… “ใครไม่ชอบเรา เป็นปัญหาของเขา ไม่ใช่ปัญหาของเรา ใครนินทาเรา เป็นเรื่องของเขา ไม่ใช่เรื่องของเรา ใครอิจฉาเรา เป็นทุกข์ของเขา ไม่ใช่ทุกข์ของเรา” การเป็นคนมีความสุข คือ การไม่เอารอยยิ้มของเราไปแลกกับคำพูดร้าย ๆ ของคนอื่น คือ การไม่เอาสุขภาพจิตของเราไปแลกกับทัศนคติที่เป็นลบของคนอื่น
ถูกใจ 18 ครั้ง
"อย่าพยายามทำเพื่อ ให้ใครมารัก"
เห็นด้วยอย่างยิ่งเลบค่ะ เพราะความรักที่ต้อง "พยายาม" แลกมาด้วยการฝืนความเป็นตัวเอง มักจะไม่ยั่งยืนและสร้างความเหนื่อยล้าในระยะยาวค่ะ นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมเราควรหยุดพยายามทำให้ใครมารัก และหันมาโฟกัสที่ตัวเองแทน: อย่าสูญเสียตัวตน: การเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้คนอื่นพอใจ จะทำให้คุณเสียความภ
ถูกใจ 6 ครั้ง
5 เรื่องที่อย่าประนีประนอมในฐานะผู้หญิง
1.ศักดิ์ศรีและความเคารพ – อย่าให้ใครมาทำร้ายความเป็นตัวตนของคุณ 2.สุขภาพกายและใจ – ไม่มีสิ่งใดคุ้มค่าถ้าต้องแลกด้วยความเจ็บป่วย 3.คุณค่าของตัวเอง – อย่าลดคุณค่าเพื่อทำให้ใครพอใจ 4.ความฝันและเป้าหมายชีวิต – คุณมีสิทธิ์ทำสิ่งที่รักและอยากเป็น 5.เส้นขีดในความสัมพันธ์ – ถ้าใครก้
ถูกใจ 6 ครั้ง
ชีวิตหลัง 30 ความคิดที่เปลี่ยนไป ตกผลึกเรื่องอะไรกันมาบ้าง?
พอขึ้นเลข 3 มาได้สักพัก เราจะรู้สึกเลยว่า เรื่องที่เคยใหญ่ เคยซีเรียส เคยเครียดสำหรับเราสมัยก่อน มันช่างเล็กน้อยเหลือเกินเมื่อหันมามองจากจุดนี้ของชีวิต อาจจะด้วยความรู้สึกว่าเราเดินมาเกือบจะครึ่งนึงของอายุขัยแล้ว เลยรู้สึกว่าเวลาที่ เหลือมันมีค่ามาก จนเราไม่ควรมาใช้เครียดกับอะไรเล็กๆน้อยๆ หรือไม่
ถูกใจ 71 ครั้ง
Loop นรกของความสัมพันธ์Toxic: เมื่อคุณตกหลุมรัก Narcissist
Loop นรกของความสัมพันธ์ Toxic: เมื่อคุณตกหลุมรัก Narcissist ภายนอก เขาดูเป็นคนที่รักคุณมาก ดูแลทุกอย่าง ทุ่มเททุกอย่าง เทิดทูนเธอราวกับเธอคือคนสำคัญที่สุดในโลก เขาซักผ้าให้ ดูแลบ้านให้ คอยจัดการชีวิตหลายอย่างให้เธอ เอาใจใส่จนเธอเริ่มรู้สึกว่า “โชคดีเหลือเกินที่มีคนรักเราขนาดนี้” แต่ความสั
ถูกใจ 12 ครั้ง
ยอมออก! เพราะสุขภาพจิตแย่
**แชร์ประสบการณ์จาก DM** เอาจริงๆหลายเสียงจากที่บ้าน พ่อแม่ ครอบครัวก็บ่นเราว่าควรอดทน มีความรับผิดชอบ แต่เอาจริงๆเราอดทนมา 5 เดือนแล้วค่ะ มันทรมานมากๆ แบบเราทั้งโดนแซะ โดนด่าทุกเช้า จนเราเองไม่อยากลุกไปไหน เหนื่อย burnout มาตลอด เราเคยพยายามปรับมุมมอง mindset ว่าอดทน มีวินัย ความพยายามอยู่ที่ไห
ถูกใจ 6 ครั้ง
“สุขภาพจิต“ ตอนนี้ของคุณเป็นอย่างไร 🧠
#เช็คดวงกับlemon8 #quiz #ควิซ #สุขภาพจิต #รีวิวนิสัย 🧠1.The Moon — ความสับสนและความกลัวที่ซ่อนอยู่ ช่วงนี้คุณอาจรู้สึกไม่แน่ใจในตัวเองหรือในสถานการณ์รอบตัว มีความวิตกกังวลที่ยังไม่สามารถอธิบายได้ชัดเจน เหมือนเดินอยู่ในความมืดที่เต็มไปด้วยเงา ความคิดบางอย่างอาจกำลังหลอกหลอนคุณอยู่ หรือ
ถูกใจ 304 ครั้ง
7 สัญญาณที่บ่งบอกว่า สุขภาพจิตไม่ดี
#สุขภาพจิต #ดูแลตัวเอง #บทความพัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 172 ครั้ง
How to ตั้งขอบเขตใน "ความสัมพันธ์และสุขภาพจิต"
ข้อมูลเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการตั้งขอบเขตใน"ความสัมพันธ์และสุขภาพจิต" หากสนใจเพิ่มเติมสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ทั้งออนไลน์และหนังสือนะคะ ✨ ขอให้ทุกวันเป็นวันที่ดี~ Have a good Day💕 หากสนใจดูดวงส่วนตัวแนะนำ inbox เลยค่ะ หรือ บ้านเขียว : @600mvfel #แม่แมว #ดูดวง
ถูกใจ 1 ครั้ง
"การจูบ" ช่วยให้อารมณ์และสุขภาพจิตดี ✨😍
วิทยาศาสตร์ยืนยัน! การจูบบ่อย 😘 ช่วยให ้คุณอารมณ์ดี และสุขภาพจิตพุ่งกระฉูด _ ถ้ามันจะดีขนาดนี้ ก็คงต้องทำดูแล้วแหละ !!! แต่สำหรับคนโสดคงต้องรีบหาใครสักคนมาช่วยกันเยียวยาสุขภาพจิตใจกันแล้วละคะ 🤭 #ความรัก #การจูบ #อารมณ์ดี #สุขภาพจิตดี #คนรัก
ถูกใจ 26 ครั้ง
📖 ไม่ยากถ้าอยาก.. สุขภาพจิตดี EP.2/30 💭✨
อยากทำซีรีส์นี้เพื่อแชร์เทคนิคที่แป้งลองผิดลองถูกกับตัวเองมาเป็นเวลา 2 ปี ซึ่ง เป็นตกตะกอนออกมาได้ทั้งหมด 30 ข้อ ตั้งใจจะทำให้ครบ 30 คลิปเลย รอติดตามข้อต่อ ๆ ไปด้วยนะคะ <3 อยากมาแชร์กับทุกคนเพราะคิดว่าจะเป็นประโยชน์กับคนที่รู้สึกว่าอยากมีความส ุขกับชีวิตตัวเองมากขึ้นค่ะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะ
ถูกใจ 2 ครั้ง
สุขภาพจิต link กับสุขภาพกาย(หัวข้อพิเศษ)
ร่างกายกำลังตะโกนบอกว่า "ไม่ไหวแล้ว!" แต่เ รากลับเอาสติกเกอร์ไปแปะทับ "ไฟเตือน" อยู่หรือเปล่า? ต่อจากโพสต์ที่แล้ว ที่เราคุยกันเรื่อง "การระบายความเครียดที่ตกค้างในร่างกาย" (ใครยังไม่อ่าน ย้อนไปดูได้เลยนะคะ แมสมาก!) วันนี้แอดมินอยากชวนมาเช็กสัญญาณอันตราย... ของคนที่ชอบ "ฝืน" ค่ะ หลายคนร
ถูกใจ 5 ครั้ง
ความรักที่ดี.. ต้องไม่แลกด้วยการ “หายไป” ของตัวเรา 🕯️✨
เคยไหม? ที่ยิ่งรักใครสักคน เรา กลับยิ่งรู้สึกว่า "ตัวตน" ของเราค่อยๆ เลือนหายไป... เราเริ่มกลายเป็นคนแบบที่เขาชอบ ทำในสิ่งที่เขาพอใจ จนวันหนึ่งหันกลับมามองกระจกแล้วจำตัวเองไม่ได้ วันนี้อยากชวนทุกคนมาสำรวจ "Safe Zone" ในใจตัวเอง ถ้าความรักต้องแลกมาด้วยการฝืนเป็นคนอื่น... ร
ถูกใจ 8 ครั้ง
ไม่เอาแล้วก็ได้ความรัก🥀
#pspublishing #nomorelove #หนังสือ #กันรีวิว👸🏻 #เธรด
ถูกใจ 1 ครั้ง
เมื่อร่างกายเริ่มส่งเสียงเตือน: เข้าใจกลไกความเครียดและการปกป้องตัวเองตามแนวคิด Dr. Gabor Mat
เมื่อร่างกายเริ่มส่งเสียงเตือน: เข้าใจกลไกความเครียดและการปกป้องตัวเองตามแนวคิด Dr. Gabor Maté ในยุคที่เราต่างวิ่งไล่ตามความสำเร็จจนแทบไม่มีเวลาหยุดหายใจ หลายครั้งเราเผลอใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคนอื่นจนลืมถามตัวเองว่า "เราไหวไหม?" คำว่า "Hustle Culture" หรือวัฒนธรรมการทำงานหนักเ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทฤษฎีรักตัวเอง ep.98 ความจริงที่โหดร้าย
1. รอยยิ้มบางคน คือ ยาพิษฉาบน้ำตาล คนที่ Nice มากไป ส่วนใหญ่คือพวกมีอะไรแอบแฝง ตื่นนน ทุ่งลาเวนเดอร์มันโดนเผาไปนานแล้ว 2. ชนะแบบเงียบๆ คือการกินเรียบที่แท้จริง ปล่อยให้หลงดีใจว่าชนะไป แต่กำไรอยู่ที่เรา "Let them win, but you take it all" ของจริง 3. ความจริงใจมีค่า อย่าเอาไปให้หมา
ถูกใจ 2 ครั้ง
EP.29 หยุดนิสัย ชอบทำให้คนอื่นพอใจ
1. เหนื่อยแต่ไม่กล้าพูด หลายคนยิ้มให้ทุกคำขอ ทั้งที่ข้างในแทบไม่มีแรงเหลือ เพราะกลัวถูกมองว่าไม่ดี ทั้งที่ความจริงคือหัวใจคุณกำลังร้องขอการพักผ่อน และมันไม่ผิดเลยที่จะยอมรับว่าตัวเอง ไหวแค่ไหน 2. กลัวคำว่าเห็นแก่ตัว เราถูกสอนให้เป็นคนดีจนลืมไปว่า การเลือกตัวเองบ้างไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่คือ
ถูกใจ 15 ครั้ง
ที่บอกว่าเราเก่งอ่ะ มันแลกมากับสุขภาพจิตทั้งนั้น.
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เที่ยวไปเรื่อย #แคปชั่นฮีลใจ #ติดตาม
ถูกใจ 24 ครั้ง
สุขภาพจิตดี เริ่มต้นจากการนอน(ที่ดี) #5 final EP.
นอนไม่หลับ? ลองเปลี่ยนห้องนอนให้เป็น "ถ้ำจำศีล" ดูสิ! 🐻💤 (Goodnight Series: The Finale) เดินทางมาถึงตอนจบของซีรีส์การนอนแล้วนะคะ! เราแก้ที่นิสัยแล้ว (เลิกแก้แค้น) แก้ที่ความคิดแล้ว (เลิกคิดมาก) แก้ที่เวลาแล้ว (กฎ 90 นาที) สุดท้าย... เรามาแก้ที่ "สถานที่" กันค่ะ เพร
ถูกใจ 6 ครั้ง
เรากำลัง "แบก" ความคาดหวังของคนอื่นไว้
พื้นที่ว่างในใจ... มีไว้ให้ 'ความสุขตัวเอง' บ้างหรือยัง? 🎒✨ เราแต่ละคนมี "กระเป๋าหัวใจ" คนละหนึ่งใบค่ะ แต่น่าแปลกที่เรามักจะหยิบเอาความคาดหวังของคนรอบข้าง ทั้งพ่อแม่ หัวหน้า เพื่อน หรือแม้แต่สังคม มาใส่ลงในกระเป๋าใบนี้จนเต็ม... จนวันหนึ่งเราเริ่มรู้สึกไหล่หนัก ก้าวขาไม่ออก
ถูกใจ 0 ครั้ง
ความพอใจของใคร
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม