2025/12/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังรู้สึกว่าความรักของตัวเองเริ่มมีอาการหมดไฟหรือเบิร์นเอาท์จากความรัก Burnout Syndrome นี้ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลยนะครับ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าทางอารมณ์ แม้จะรักมากแค่ไหน แต่กลับไม่มีกำลังใจในการดูแลความสัมพันธ์ต่อไป ใน EP.1 ของซีรีส์นี้ได้ถ่ายทอดความรู้สึกเหล่านี้ออกมาได้อย่างตรงใจและสมจริงมาก ตั้งแต่การรับมือกับความเครียด ความผิดหวัง จนถึงความรู้สึกอยากละทิ้งความสัมพันธ์ เหมือนกับว่าเราได้เห็นตัวเองสะท้อนอยู่ในเรื่องราวนั้นเลยครับ อีกหนึ่งสิ่งที่น่าสนใจคือการได้เห็นพลังจากเพื่อนๆ ในกลุ่มที่ช่วยกันแชร์ประสบการณ์และสนับสนุนกันในช่วงเวลายากลำบากนี้ ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจว่าการเจอ Burnout Syndrome ในความรักไม่ได้เป็นเรื่องผิดปกติ และสามารถผ่านมันไปได้ถ้าเปิดใจและหาวิธีดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ การตระหนักรู้และพูดคุยถึงภาวะนี้ก็เป็นก้าวสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อไป และทำให้เรารักตัวเองมากขึ้นด้วยเช่นกัน สำหรับใครที่ยังไม่เคยได้ยินเรื่องนี้หรืออยากเข้าใจมากขึ้น ผมแนะนำให้ลองดูซีรีส์นี้ครับ มันอาจจะเป็นแรงบันดาลใจและให้กำลังใจคุณได้มากกว่าที่คิด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เขมจิรา EP.1 ทำถึงม้ากกกก 🧟✨@ยัยปม. @อลิสาเอง [ อิงฟ้าา ] @ViewสาวY #ฟีด #เขมจิราต้องรอด #khemjiratheseries #kengnamping #domundi
สำรับติ่ง

สำรับติ่ง

ถูกใจ 13 ครั้ง

📍Gmmtv Lineup 2026 ยาวๆ 36 เรื่อง!!! ( มื้อนี้รีแอค EP.584 น้าา ) #fyp #gmmtv2026 #gmmtv #สำรับติ่ง #gmmtvofficial
สำรับติ่ง

สำรับติ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อนี้รีแอค EP.557 | Reaction พิษรัก Poisonous Love EP.1-2 🥀😳✨@northstar.ent @ginny🦙 @J #glseries #poisonouslove #พิษรัก #northstarentertainment #GinJ @ViewสาวY @อิงฟ้าเอง🩵 @ยัยปม.
สำรับติ่ง

สำรับติ่ง

ถูกใจ 14 ครั้ง

🐳🦭 คุณวาฬแมวน้ำมาเสิร์ฟแล้วววววว ✨ @Panly @loverrukk 🐶 @ยัยปม. @อลิสาเอง [ อิงฟ้าา ] @ViewสาวY #ฟีด #คุณวาฬร้านชํา #Whalestorexoxo #milklove #สํารับติ่ง
สำรับติ่ง

สำรับติ่ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

รีแอคบัสอ้วร เมื่อภูเอเอจับฉลากได้คู่กัน
กัปตันเรือคือพี่ขุนรึเปล่าคะเนี่ย วงในสุดๆๆ🤭 #phuaa #ไอติมนม #โก๋ยโต๋ยก็โอเค #bussingjapan
Ringo🍎

Ringo🍎

ถูกใจ 203 ครั้ง

มีเจมี่แปะเป็นเพื่อนมันดีมากนะ ด้วง EP:9 1/3
มีเจมี่แปะเป็นเพื่อนมันดีมากนะ ด้วง EP:9 1/3 #teeteepor #ตี๋ตี๋ป๋อ #ด้วงกับเธอseries #รีแอคซีรีย์ #ด้วงกับเธอep9
หาเรื่องReaction

หาเรื่องReaction

ถูกใจ 3 ครั้ง

เพราะแบบนี้ ฉิน ถึงมีปมในใจเรื่องความรักรึเปล่า?
เพราะแบบนี้ ฉิน ถึงมีปมในใจเรื่องความรักรึเปล่า? #รีแอคซีรีย์ #ด้วงกับเธอseries #teeteepor #ตี๋ตี๋ป๋อ #ด้วงกับเธอep8
หาเรื่องReaction

หาเรื่องReaction

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔥มื้อนี้รีแอค EP.613 | Reaction TOUCH - JASP.ER [ OFFICIAL MV ] @ppnaravit @Thanaboon Kiatniran @Chen Joong @Santa @RISER MUSIC 💖✨ #fyp #JASPER_Touch #JASPER #risermusic #gmmtv
สำรับติ่ง

สำรับติ่ง

ถูกใจ 10 ครั้ง

🎻 มื้อนี้รีแอค EP.604 | Reaction ความลับในบทเพลงที่บรรเลงไม่รู้จบ The First Melody of Secrets EP.1 ✨ @fforcejs @kasibook_ #MelodyOfSecretsEP2 #GMMTV #ForceBook #สำรับติ่ง #มื้อนี้รีแอค
สำรับติ่ง

สำรับติ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

📍WeTV2026 มาแล้วค่าาา รอรับความแซ่บได้เลยยย @WeTV Thailand 🎄@ViewสาวY @อิงฟ้าเอง🩵 @ยัยปม. @TARÀ #wetvalwaysmore2026 #ซอโซ่ล่ามธีร์ #yesterdayรอยรักวันวาน #AkinATheseries #Loveofsilom
สำรับติ่ง

สำรับติ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อนี้รีแอค EP.586 | Lemon8 เปิดมุมลับกับเจมโฟร์ท EP.1 🍋✨@gemini_nt @Fourth @ViewสาวY @อิงฟ้าเอง🩵 @ยัยปม. #fyp #geminifourth #gemini_nt #fourthnattawat #สำรับติ่ง
สำรับติ่ง

สำรับติ่ง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ฝากติดตามช่อง รีแอคโว้ยยยย ทุกช่องทางด้วยงับ 🙏🙏
#tiktoker #youtubevlog #influencers #followmytiktok #followyoutube
รีแอคโว้ยยยยreaction

รีแอคโว้ยยยยreaction

ถูกใจ 3 ครั้ง

Recap : พี่ดารา รีแอค วันนี้ 16.08.2025 EP2 มาแน่
Reaction | เขมจิราต้องรอด Khemjira The Series EP.1 📺 รับชม “เขมจิราต้องรอด Khemjira The Series” พร้อมกันทุกวันเสาร์ เวลา 21.30 น. ทางช่อง one 31 📽 ดูออนไลน์เวอร์ชัน UNCUT เวลา 22.30 น. บนแอป iQIYI และเว็บ iQ.com ที่เดียวเท่านั้น : s.iq.com/Khemjira #เขมจิราต้องรอดseries #KhemjiraT
BB

BB

ถูกใจ 10 ครั้ง

POV : สภาพชั้นตอนดู ด้วงกับเธอ EP.9
🖍️ ใครมีอาการแบบนี้บ้าง ดู “ด้วงกับเธอ” ทีไรฟินทู้กกกกกที ใครมีรีแอคยังไงกับ EP นี้บ้าง มาเมนต์พูดคุยกับชั้นหน่อยย หาเพื่อนเม้ามอยน้า 😳 (แล้วมาดูกันว่าชั้นจะเบะปากฟินไปแล้วกี่ล้านรอบบบ) #ด้วงกับเธอ #ด้วงกับเธอseries #duangwithyouseries #teeteepor #ตี๋ตี๋ป๋อ
mary

mary

ถูกใจ 14 ครั้ง

พาสต้าเมนไทโกะครีมมี่ในชามสีขาว โรยหน้าด้วยเมนไทโกะและสาหร่าย มีข้อความระบุว่าเป็นสูตรคลีน 479 แคลอรี่ โปรตีน 30 กรัม
เมนไทโกะสีส้มแดงสองชิ้นวางอยู่ในถาดพลาสติกสีดำทอง มีข้อความระบุว่า 'เมนไทโกะ 50g.'
ขวดมายองเนสและถ้วยคอทเทจชีสวางอยู่บนพื้นผิวสีดำ
มื้อนี้ 479cal✅
เมนไทโกะะะะะ เค็มๆนัวๆ #หิวมั้งไม่หรอก #เมนไทโกะ #Lemon8 #Lemon8thailand #lemon8creators
.

.

ถูกใจ 516 ครั้ง

รีแอคน้ำหนี่งเนย ภาค 12
มาแล้วจ้า บ้านแดงเลยงับคลิปเต็มๆชั้นฮอป https://youtu.be/p4hDyiofhOY?si=1MW712EGZmCFW6PK #น้ำหนึ่งเนย #NamneungNoey #NamneungMilinD #NoeyKanteera #meenisery
Meenisery

Meenisery

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมกิจกรรมติ่งในปี 2025 แสดงถึงงานแฟนมีตติ้งที่มีพลุ, งานแฟนไซน์, และงานอีเวนต์ต่างๆ ที่มีศิลปินร่วมงาน
ภาพจากงาน 'Four ever you final Ep.' แสดงกลุ่มศิลปินชายหลายคนนั่งและยืนอยู่บนเวทีในกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับซีรีส์ 'Four Ever You'
ภาพจากงาน 'Four ever Fan Meeting' แสดงกลุ่มศิลปินชายสวมเสื้อยืด 'FOR YOU FOREVER' นั่งอยู่บนเวที และภาพศิลปินสองคนกับผู้หญิงโพสท่าถ่ายรูป
Recap (รีแคป) ชีวิตติ่ง2025
เริ่มกันจ้าาาาาาาา #รีแคป2025 ของชีวิตติ่งของเรา ปีนี้ไปลดลงกว่าปีที่แล้วมากเพราะว่าย้ายที่ทำงาน อดไปหา 4 เดือนเต็ม การงานเป็นอุปสรรคกับการติ่งจริงๆ แต่ไม่มีงานไม่มีเงินติ่ง อดทนทำงานและว่างค่อยไปติ่งต่อออ 🥹 ชอบไปหาทุกงานเลยนะ มีโอกาสอยากไปหาบ่อย แต่ที่สุดของปี 2025 คือฉันได้แฟนไซน์เฟิ้ดข้าวต
ʬʬʬ MOOK

ʬʬʬ MOOK

ถูกใจ 10 ครั้ง

พลีชีพ! ลดน้ำหนักจาก 70 เหลือ 58 ภายใน 4 เดือน EP1 💕✌🏻
มาแล้วค่าาาา~ โพสต์พลีชีพของเรามาก คิดอยู่นานจะลงดีมั้ยน้าา เพราะเขิลรูปตัวเองสมัยหนัก 70 มาก ต้องเบลอหน้าไว้ก่อน 😂 ☀️ เราเลยอยากมาแชร์วิธีการลดน้ำหนักฉบับเรานะคะว่าทำยังไงถึงลดไปได้ตั้ง 10 กว่าโลขนาดนี้ (ไม่ใช้ยาลดความอ้วนนะคะ) อ่ะ เริ่ม! 😬 ย้อนไปเมื่อเดือน กันยายน 2025 เราน้ำหนักประมาณ 70
Namnaissance

Namnaissance

ถูกใจ 438 ครั้ง

ภาพจากกล้องเฝ้าดูเด็ก แสดงทารกกำลังหลับในเวลากลางคืน พร้อมข้อความ 'ฝึกลูกเลิกมื้อดึก นอน 2 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า' และอุณหภูมิ 29°C
ทารกนอนหงายในเปล มีข้อความระบุว่า 'มิ้งเริ่มฝึกตอนลูก 6 เดือน' เพื่อให้ลูกอิ่มท้องและนอนยาวตั้งแต่ 2 ทุ่มถึง 6 โมงเช้า
ทารกนอนตะแคงในเปล สวมถุงนอนแทนผ้าห่ม ข้อความระบุถึงประโยชน์ของการใช้ถุงนอน เช่น ช่วยกันสะดุ้งและลดความเสี่ยง SIDS
ฝึกลูกเลิกมื้อดึก นอนยาว 2 ทุ่ม - 6 โมงเช้า🎉
วันนี้มาแชร์ประสบการณ์จากคุณแม่มือใหม่ที่ลูกกำลังเข้าวัย 7 เดือนค่ะ💕 ...มิ้งเริ่มฝึกตั้งแต่ลูก 6 เดือน หลังกินข้าวได้ประมาณ 3 วัน ตอนนี้หลับสบายขึ้นมาก ได้หลับยาวสักที แต่นอนดึกเอง เพราะมีเวลาว่างแค่ตอนลูกหลับกลางคืนถึงจะได้จับโทรศัพท์ค่ะ🤣 บางทีก็ดูซีรีส์เพลิน กว่าจะนอนเที่ยงคืนแล้ว เบื่อตัวเองมาก
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 83 ครั้ง

🌞มื้อนี้รีแอค EP.602 | Reaction MuTeLuv ตอน พระบิดาแกสิ! ( Not My Father! ) EP.1-2 🌷✨@ยัยปม. @ViewสาวY @อิงฟ้าเอง🩵 #fyp #muteluvnotmyfather #muteluvseries #gmmtv #สำรับติ่ง
สำรับติ่ง

สำรับติ่ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

65 >> 58
#ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง เทรนฟรีงับ ออนไลน์ ปรับการกินแล้วฟินมาก ไม่เครียดเลย ไม่อดเลยสักมื้อ กินครบ 3 มื้อ 5 หมู่ ไม่ขาด ระบบเผาพลาญไม่พังด้วย สนใจ DM IG:It_sirirat.ei สอบถามมาก่อนได้นะคะ
Mei🧸🍦

Mei🧸🍦

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 อันดับชิงช้าสวรรค์2026ตามความเห็นส่วนตัว
ฝากติดตามช่อง|รีแอคโว้ยยยยด้วยงับ #ชิงช้าสวรรค์ #ลูกทุ่ง
รีแอคโว้ยยยยreaction

รีแอคโว้ยยยยreaction

ถูกใจ 2 ครั้ง

⚡164 ซม. จาก 95 กก. เหลือ 58 กก. หุ่นเปลี่ยนชัดเจน
ใครที่คิดว่าตัวเอง “น้ำหนักไม่ได้เยอะมาก” แต่พออยากลดก็ไปไม่ถึงฝั่งซะที มาลองวิธีนี้เลยค่ะ 👉 เราขอแชร์ รูทีนกิน–ออกกำลังกาย ที่ทำได้จริง เห็นผลจริง และไม่อันตราย 🍽️ เรื่องอาหาร (หัวใจหลัก!) • คุมหวาน มัน เค็ม → ลดน้ำตาล ลดของทอด เลือกน้ำมันน้อย ๆ • ดื่มน้ำเยอะ ๆ → อย่างน้อยวันละ 2.5 ลิตร
Am.hathairat

Am.hathairat

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงจากน้ำหนัก 58 kg ลดลงมาจนถึง 52 kg เผยให้เห็นหน้าท้องที่กระชับขึ้นในแต่ละช่วงน้ำหนัก
ภาพหน้าท้องของผู้หญิงพร้อมข้อความ “วันที่ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง” บรรยายความรู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่มั่นใจ และน้ำตาไหลเมื่อเห็นตัวเองในกระจก
ภาพจานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีข้าวกล้อง กุ้ง ไก่ ฟักทอง บรอกโคลี อะโวคาโด และองุ่น พร้อมข้อความเกี่ยวกับการปรับอาหาร กินครบ 3 มื้อ ลดของหวานของทอด
เริ่มจาก 58-52 kg
จุดเริ่มต้น — วันที่ตัดสินใจเปลี่ยนตัวเอง • ความรู้สึกตอนนั้น เช่น เหนื่อยง่าย, ใส่เสื้อผ้าแล้วไม่มั่นใจ, น้ำหนักพุ่ง • จุดเปลี่ยนที่ทำให้ตัดสินใจ เช่น “เห็นรูปตัวเองในกระจกแล้วน้ำตาไหล” #เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง #ลดน้ำหนักเปลี่ยนชีวิต 🥗 ปรับอาหาร — เลิกทรมานตัวเองแบบอด &#
พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

ถูกใจ 2484 ครั้ง

Random เขาจะรีแอคยังไงต่อจากนี้
ดูดวงจิ้มที่ด้านบนหน้าช่อง #ดูดวง #ดูดวงโทรคุย #ติดเทรนด์ #ดูดวงtiktok #ดูดวงทุกเรื่อง
Marie🪬

Marie🪬

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อนี้รีแอค | Reaction ด้วงกับเธอ [Duang With You Series] EP.1 (2/3) ปล.เนื่องจากไม่สามารถลงรีแอคในแอปแดงได้ สำรับติ่งขอเอาน้องด้วงมาลงใน TikTok แทนนะคะ 🙏 ปล.2 ถ้าใครอยากดูช่วงรีแคปด้วยสามารถไปดูได้ทาง BiliBili ช่องสำรับติ่งนะคะ #สํารับติ่ง #ด้วงกับเธอEP1 #duangwithyoureaction @อิง
สำรับติ่ง

สำรับติ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปังมาก รีแอค 3 เด็กฝึกไทยใน Reply High School Ep.1
#SMTR25 #ReplyHighSchool #SMENTERTAINMENT #eggiscoming #truevisionsnow
Hometownsomi

Hometownsomi

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีแอคยูนิต NCT JNJM 👀
ยูนิตใหม่ถือกำเนิดแล้วววว!👏👏 สมกับที่รอคอย เพลงเริ่ดมากกก เพลงปล่อยมาจะอาทิตย์แล้วนะคะ ไปฟังกันได้น้าา *อย่าลืมโหวตและสตรีมให้เจโน่แจมินด้วยนะคะ ❤️‍🔥😎 #nctjnjm #jaemin #jeno #nct #bothsides
parapin ♡

parapin ♡

ถูกใจ 6 ครั้ง

จานไก่ย่างราดซอสครีมมะนาว ตกแต่งด้วยมะนาวฝาน กะหล่ำปลีซอย และมะเขือเทศหั่นชิ้น ระบุพลังงาน 356 แคลอรี่ โปรตีน 58 กรัม
ขวดสลัดครีมลดไขมันและน้ำตาล พร้อมมะนาวหั่นซีกและมะนาวฝานบางบนเขียงดำ แสดงส่วนผสมซอสครีมมะนาว
ขวดซอสปรุงรสอเนกประสงค์วางอยู่บนเขียงสีดำ
มื้อนี้ 356cal✅
ใครเบื่อรสชาติไก่ย่างคลีนๆ แนะนำลองกินกับซอสมะนาว🤌🏻😗 #หิวมั้งไม่หรอก #เข้าครัวนับแคล #ผัดด้วยน้ำเปล่า #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 60 ครั้ง

มื้อนี้รีแอค | Reaction ด้วงกับเธอ [Duang With You Series] EP.1 (1/3) ปล.เนื่องจากไม่สามารถลงรีแอคในแอปแดงได้ สำรับติ่งขอเอาน้องด้วงมาลงใน TikTok แทนนะคะ 🙏 ปล.2 ถ้าใครอยากดูช่วงรีแคปด้วยสามารถไปดูได้ทาง BiliBili ช่องสำรับติ่งนะคะ #สํารับติ่ง #ด้วงกับเธอEP1 #duangwithyou #reaction
สำรับติ่ง

สำรับติ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อนี้รีแอค | Reaction ด้วงกับเธอ [Duang With You Series] EP.1 (3/3) ปล.เนื่องจากไม่สามารถลงรีแอคในแอปแดงได้ สำรับติ่งขอเอาน้องด้วงมาลงใน TikTok แทนนะคะ 🙏 ปล.2 ถ้าใครอยากดูช่วงรีแคปด้วยสามารถไปดูได้ทาง BiliBili ช่องสำรับติ่งนะคะ #สํารับติ่ง #ด้วงกับเธอEP1 #duangwithyou #reaction @
สำรับติ่ง

สำรับติ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีแอคแมนยูนัด25/68
รีแอคแมนยูนัด25/68 #แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด #แมนยู #รีแอค
Sookkich

Sookkich

ถูกใจ 2 ครั้ง

(⛓️) CLAIREBELL คลั่ง | รัก | นักโทษ — EP1 มาแล้ววว วันนี้เลยเอารีแอคเล็กๆน้อยๆจากทีมงานและนักแสดงมาให้ดูค่ะ🤣 อย่าลืมไปดูกันนะคะ อิอิ ✨ . ทุกวันเสาร์ 21.30 PM ทางช่อง One31 รับชมย้อนหลังได้ทาง YouTube: Mine Media Production และดูเวอร์ชัน Uncut ที่เดียวทางแอป oneD . #ClaireBell #ClaireBe
Like Yesterday 🕰️

Like Yesterday 🕰️

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมสซี่ : นี่ผมไปทำอะไรให้คุณถึงต้องทำกับหน้าผมขนาดนี้
#คลิปนี้ต้องแชร์ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #yonghaii #หยงให้
Yonghaii

Yonghaii

ถูกใจ 416 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตายิ้มแย้มในที่ทำงานที่มีสายไฟระโยงระยาง พร้อมข้อความระบุว่า "ให้คะแนนเหตุการณ์ ตอนทำงานอยู่เมกา" และ "Ver.ผู้โชคดี แบบ Secret"
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศการทำงานในซูเปอร์มาร์เก็ต มีทั้งเคาน์เตอร์แคชเชียร์ หญิงสาวกำลังทำงาน สุนัขตัวเล็ก และหญิงสาวถ่ายรูปกับเพื่อนร่วมงาน พร้อมข้อความ "10/10 งานสบายมาก"
ภาพคอลลาจแสดงตารางการทำงานและชายหนุ่มในชุดยูนิฟอร์มกำลังยิ้ม พร้อมข้อความระบุว่า "100/10 ได้เวลาเปิดเผยความลับ แพรได้โอทีวันละ 3 ชม.+ เกือบทุกวัน"
ให้คะแนนทุกเหตุการณ์ตอนทำงานอยู่เมกา🇺🇸
🌎🇺🇸 รีวิวชีวิต Work & Travel แบบให้คะแนนทุกเหตุการณ์! ขอบอกเลยว่ามีทั้ง “ดีสุดใจ” และ “ร้ายแต่ฮา” 😂 💧 ร้องไห้ไปทั้งหมด 2 ครั้งเอง! ครั้งแรก…เพราะเมนมาแล้ว เอพัสดันทำอาหารผิดเมนูที่เรากินไม่ได้ 🥲 ส่วนครั้งที่สอง…ตอนทำหมูกรอบไหม้ 🐷🔥 55555555555 ตอนนั้นทั้งขำทั้งอยากร้อง แต่ตอนนี้กลายเป็นคว
pairlette 🐰💕

pairlette 🐰💕

ถูกใจ 90 ครั้ง

จาก 96 กิโล เหลือ 58 : เส้นทางลดน้ำหนักด้วย “Chat GPT”
อัพเดทปัจจุบัร จาก 96 กิโล เหลือ 58 ด้วย “กินคลีน + ChatGPT” 🎀สัดส่วน : อก 35 เอว 27 สะโพก 36 ( ส่วนสูง 168 ปัจจุบันหนัก 58) หลายคนถามว่าทำยังไงถึงลดน้ำหนักได้เยอะขนาดนี้ จริงๆ เคล็ดลับง่ายๆ คือ กินให้ถูก ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องอาหารเสริม 💚 🍚 กินคลีน เป็นบางมื้อ ข้าวกล้อง อกไก่ ปลา ไข่ต้ม เ
Sai

Sai

ถูกใจ 882 ครั้ง

มาขอคงขอคืนไรก่อนน ด้วง EP:8 1/3 #teeteepor #ตี๋ตี๋ป๋อ
มาขอคงขอคืนไรก่อนน ด้วง EP:8 1/3 #teeteepor #ตี๋ตี๋ป๋อ #ด้วงกับเธอseries #ด้วงกับเธอep8 #รีแอคซีรีย์
หาเรื่องReaction

หาเรื่องReaction

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก ด้านซ้ายน้ำหนัก 95 กก. สวมเสื้อลายและคาร์ดิแกน ด้านขวาน้ำหนัก 58 กก. สวมเสื้อเปิดไหล่สีดำและกางเกงขายาว แสดงถึงการลดน้ำหนักแบบไม่เร่งรีบ
ภาพคอลลาจแสดงอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู เช่น ข้าวกล้อง ไข่ต้ม ผัดผัก และน้ำพริก จัดเตรียมในภาชนะพลาสติก แสดงถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการทำอาหารเองเพื่อสุขภาพที่ดี
ภาพคอลลาจแสดงเท้าบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลหลายครั้ง ตัวเลขน้ำหนักที่ปรากฏคือ 65.70 กก., 64.65 กก., 62.40 กก., 61.60 กก. และ 60.35 กก. แสดงถึงความคืบหน้าในการลดน้ำหนัก
จากน้ำหนัก95 สู่​น้ำหนัก​58​เย้!!!!! 😊💗
ก่อนท้องเรานน.55-60 กก.​ เพราะเราคุมทุกอย่างเรื่องการกิน​ พอท้องปุ๊ป​ปลดล็อค​การกินทุกอย่าง​ ดีดหลังหลังมา75​ 😅 หมอจับฉีดยาคุมอีก2ปีเพราะมดลูก​เราผิดปกติ​ กินยาคุมก็เวียนหัว​ ไม่เป็นประจำเดือนเลย2ปีกว่า​ สิวเยอะ​ หน้าดำ​ อ้วยนขึ้นอีก​ น้ำหนัก​เลยดีดขึ้นไปอีกจน96 นี้คือน้ำหนักที่พีคที่สุดในชีวิตล่ะต
Am.hathairat

Am.hathairat

ถูกใจ 1067 ครั้ง

จาก 58 -> 49 แบบไม่ฝืน!
จาก 58 -> 49 แบบไม่ฝืน ไม่ได้เห็นเลข 4x kg มาตั้งแต่ประถม! แบมเป็นคนออกกำลังกายหนักแต่ตามใจปากมาตลอด จนวันที่ร่างกายส่งสัญญาณ Error จากอาการบาดเจ็บ ทำให้แบมต้องหันมา "Optimize ระบบการร่างกาย" ใหม่ทั้งหมด ผลลัพธ์คือการลดน้ำหนักที่ยั่งยืนที่สุดในชีวิต โดยที่ยังแฮปปี้กับทุกมื้ออาหารแหละ💖
Bam.vrd

Bam.vrd

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม