“เผลอพูดอีกแล้ว… แต่ครั้งนี้ใจได้ยินตัวเองชัดขึ้น”

บางครั้งผมก็เผลอพูดอะไรที่ไม่ได้ตั้งใจให้มันฟังดูแย่

แต่พอพูดไปแล้ว… ใจก็สะดุดเอง

ผมรู้ว่าผมไม่ได้พูดเพราะอยากทำร้ายใคร

แค่บางจังหวะ…มันมีอารมณ์ร่วม

และผมก็อยาก “พูดให้ถึงจุด” มากกว่าคิดถึงจุดของอีกคน

แต่พอใจเงียบลง

ผมก็รู้ทันทีว่า… ผมนิ่งกว่านี้ได้นะ

และผมอยากจะฝึก “ความนิ่งนั้น”

ไม่ใช่เพื่อดูดี

แต่เพื่อให้ใจตัวเอง…

เป็นที่ปลอดภัยพอสำหรับความรู้สึกของใครบางคนที่อาจรับฟังอยู่

Key ที่ผมได้วันนี้:

• ผมไม่ได้เสียใจที่พูด…

แต่ผมดีใจที่ใจ “เริ่มฟังตัวเองเป็น”

• ผมยังมีเรื่องต้องเรียนรู้อีกเยอะ

และเรื่องที่กำลังเรียนอยู่ตอนนี้ คือ การไม่พูดในจังหวะที่ยังไม่พร้อมให้เมตตานำหน้า

• ผมไม่ได้อยากชนะการสนทนา

แต่ผมอยาก “รักษาการเป็นมนุษย์” ในบทสนทนานั้นไว้

บางคำอาจเบาเกินไปในตอนพูด

แต่กลับ “หนัก” ขึ้นมาในใจ… ตอนเราได้ยินมันอีกครั้งในความคิด

และผมอยากใช้ความรู้สึกนั้น

เพื่อ เตือนใจ ไม่ใช่ทำร้ายใจ

#ไขกับKey

#Keyของวันนี้คือใจที่เริ่มได้ยินตัวเอง

#เงียบได้ถ้าคำยังไม่อ่อนโยน

#คีตะวันผู้ยังฝึกอยู่เสมอ

2025/8/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกันสาดไร้เสาเป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับบ้านและการก่อสร้างที่ต้องการความสวยงามและฟังก์ชันในการป้องกันสภาพอากาศแบบครบวงจร ระบบกันสาดนี้ไม่เพียงหมดปัญหาเกี่ยวกับเสา แต่ยังช่วยให้การติดตั้งง่ายและรวดเร็ว อีกทั้งการเลือกวัสดุที่เหมาะสมยังช่วยประหยัดพื้นที่และเสริมความสวยงามให้กับตัวบ้านหรือพื้นที่ใช้งานได้อย่างลงตัว การออกแบบในแบบไร้เสายังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน เนื่องจากสามารถสร้างมุมมองที่เปิดเผยและโล่งสบายให้กับพื้นที่ ซึ่งเพิ่มความน่าสนใจให้กับสถาปัตยกรรมโดยรอบ ผู้ที่กำลังมองหาวิธีการปรับปรุงบ้านของพวกเขาสามารถพิจารณากันสาดไร้เสาเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่มีความสามารถในการประหยัดค่าใช้จ่ายในระยะยาวและเพิ่มมูลค่าให้กับทรัพย์สินได้อีกด้วย นอกจากนั้น ควรพิจารณาถึงการประยุกต์ใช้ในงานสถาปัตยกรรมร่วมสมัย ที่การออกแบบกันสาดไร้เสาสามารถสร้างบรรยากาศที่น่าใช้ ในวันที่แดดจัดหรือฝนตก แถมยังมีความทนทานต่อการใช้งานในระยะยาว ทั้งนี้ก่อนการตัดสินใจ ควรศึกษาคุณภาพของวัสดุและความต้องการตามสภาพแวดล้อม นอกจากนี้ยังต้องคำนึงถึงค่าบำรุงรักษาและอายุการใช้งานอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลแดง สวมเสื้อแขนกุดสีขาวและกางเกงยีนส์ นั่งอยู่บนเก้าอี้กลางแจ้ง พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"7 ทริค เปลี่ยนคุณเป็นคนที่ 'พูดน่าฟังขึ้น'\" และข้อความเสริมว่า \"พูดไม่เก่งก็มีเสน่ห์ได้\"
ภาพแสดง 2 ทริคแรกจาก 7 ทริคในการพูดให้น่าฟังขึ้น ได้แก่ \"คิดก่อนพูด 3 วินาที\" และ \"ลดคำพูดลบ ใช้คำพูดให้พลังแทน\" โดยมีตัวอย่างคำพูดเชิงลบและเชิงบวกประกอบ
ภาพแสดงทริคที่ 3 และ 4 จาก 7 ทริคในการพูดให้น่าฟังขึ้น ได้แก่ \"เรียกชื่อคนฟังบ้างระหว่างคุย\" เพื่อสร้างความใกล้ชิด และ \"ใช้เสียงนุ่ม น้ำเสียงอบอุ่น\" เพื่อแสดงความมั่นใจและความใจดี
💬พูดให้ใครก็อยากฟัง ทริคง่ายๆ พูดไม่เก่งก็มีเสน่ห์ได้
💫คำพูดเป็นเหมือนบุคลิก ภาพลักษณ์ บางคนพูดแค่ประโยคเดียว ก็ทำให้รู้สึกอบอุ่น น่าฟัง อยากเข้าใกล้ 💭 แต่บางคนพูดไม่ทันคิด ทั้งที่ไม่ได้ตั้งใจ กลับทำให้คนรอบข้างรู้สึกไม่ดีโดยไม่รู้ตัว⚡️ 💖วันนี้เลยอยากแชร์ 7 ทริคง่าย ๆ ที่จะทำให้เราพูดเพราะขึ้นแบบไม่ต้องฝืน พูดแล้วคนอยากฟัง ฟังแล้วคนอยากคุย
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 242 ครั้ง

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ CHECKU แสดงส่วนต่างๆ เช่น จุดแข็ง, งานที่เหมาะสม, เพื่อนร่วมงาน/หัวหน้า, และ AI ถามตอบ เน้นย้ำว่าช่วยให้รู้จักตัวเองมากขึ้นและใช้งานได้ฟรี
ภาพหน้าจอการทำแบบทดสอบ 28 ข้อของ CHECKU พร้อมตัวอย่างคำถามและช่องให้อัปโหลดเรซูเม่ เพื่อวิเคราะห์บุคลิกภาพและศักยภาพอย่างละเอียด แสดงผลลัพธ์เป็นก��ราฟเรดาร์
ภาพรายงานผลลัพธ์จาก CHECKU ที่ละเอียด แสดงข้อมูลเกี่ยวกับจุดแข็ง, ความท้าทาย, สไตล์การนำของตนเองและผู้อื่น, และวัฒนธรรมองค์กรที่เหมาะสม เน้นความแม่นยำของผลลัพธ์
CHECKU เว็บที่จะทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น‼️
✨ ใครกำลังหาทาง “รู้จักตัวเองให้มากขึ้น” ต้องลองเว็บนี้ CHECKU 🧠💡 แค่ทำแบบทดสอบง่ายๆ28ข้อ ก็ช่วยให้เราเห็นศักยภาพ จุดแข็ง และแนวทางพัฒนาตัวเองได้ชัดขึ้น ใครกำลังวางแผนอนาคต หรืออยากพัฒนาตัวเอง แนะนำมากๆๆๆ 💪 เพื่อนๆ ตอนนี้เราอยู่ปีสี่กำลังจะจบ แล้วตอนนี้มืดแปดด้านมากว่าจะไปหางานอะไรทำดี บังเอิ
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 915 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงมือถือที่มีไอคอนปิดเสียงบนหน้าจอ พร้อมข้อความว่า "รู้ยัง? ตั้งค่ามือถือแบบนี้ "ได้ยินเสียงชัดขึ้น"" บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
ภาพแสดง 3 วิธีแรกในการตั้งค่ามือถือให้เสียงชัดขึ้น ได้แก่ การปรับเสียงตามสิ่งแวดล้อม, การเปิด VoLTE และการปรับ EQ เสียง
ภาพแสดง 2 วิธีสุดท้ายในการตั้งค่ามือถือให้เสียงชัดขึ้น ได้แก่ การเปิดโหมดตัดเสียงรบกวนขณะโทร และการทำความสะอาดลำโพงอย่างง่าย
รู้ยัง? ตั้งค่ามือถือแบบนี้ ”ได้ยินเสียงชัดขึ้น“
ลองตั้งค่าตามนี้ดูไหม? เสียงโทรชัดขึ้นแบบไม่ต้องเปลี่ยนมือถือเลย! อย่าลืมเซฟเก็บไว้เผื่อมือถือใครเสียงเบานะ 📱✨ #มือถือเสียงเบา #เทคนิคมือถือ #ตั้งค่าโทรศัพท์ #รวมทริคไอที #ไอทีอัพเดท
มือถือหนูเทพ

มือถือหนูเทพ

ถูกใจ 143 ครั้ง

ถ้าไม่ตั้งค่าตัดเสียงรบกวน โทรคุยไม่ ชัดแน่นอน
ทริคด่วน Iphone ตั้งค่าตัดเสียงรบกวน โทรคุยให้โทรคุยชัด #ทริคไอโฟน #รวมเรื่องไอที #ไอทีน่ารู้ #คลิปนี้ต้องแชร์ #กิเลสofgadget
กิเลส OF GADGET

กิเลส OF GADGET

ถูกใจ 42 ครั้ง

คำขอโทษจากพี่สาว…ที่น้องไม่ได้ยิน✨
ที่จำได้…พิชาเกลียดน้องชายตัวเองมาตั้งแต่เด็ก ไม่ได้มีเหตุผลชัดเจนหรอก แค่รู้สึกว่าน้องคือ “ภาระ” คือคนที่ทำให้ชีวิตพิชายากขึ้น พิชาเคยได้ยินญาติเล่าซ้ำๆตลอดว่า พ่ออยากได้ลูกชายมาก แต่พิชาดันเกิดมาเป็นลูกสาว พอถึงวันที่น้องเกิด พ่อดีใจมาก ตั้งแต่นั้นมา ในความรู้สึกของพิชา น้องคือ
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวกำลังเอามือปิดหน้า มีข้อความว่า "12 จิตวิทยา พาผู้ชายหลง ที่ผู้หญิงมักไม่รู้ตัว" พร้อมหัวใจสีชมพูและโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงผมยาวกำลังยิ้มและเอามือรองคาง พร้อมรายการจิตวิทยาข้อ 1-6 เช่น ความนิ่ง การฟังจริง อารมณ์ขันพอดี และความสม่ำเสมอ
ภาพผู้หญิงผมยาวกำลังเอามือปิดหน้า พร้อมรายการจิตวิทยาข้อ 7-12 เช่น การให้พื้นที่ ภาษากายผ่อนคลาย การเห็นคุณค่าในตัวเอง และการเติบโตของตัวเอง
12 ข้อทางจิตวิทยาที่ผู้ชายเผลอหลง แต่ผู้หญิงไม่รู้ตัว🤭
มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง 🩷🤭☺️ 1. ความนิ่งอย่างมั่นใจ — ไม่ต้องพูดมาก แต่สื่อสารชัด ทำให้รู้สึกปลอดภัย 2. การฟังจริง ไม่ขัด — ฟังจนจบ สะท้อนความเข้าใจ มากกว่าการรีบแก้ปัญหา 3. อารมณ์ขันพอดีจังหวะ — ไม่ฝืน ไม่เสียดสี ทำให้บรรยากาศเบาและจริงใจ 4. ขอบเขตที่ชัดเจน — ร
ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ถูกใจ 154 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงทำหน้าสับสน มีความคิดเป็นเครื่องหมายคำถาม เข็มทิศ และตะเกียง พร้อมข้อความว่า "ไม่อยากรู้เหรอ... ว่าทำไมเขาถึงพูดว่า 'เธอคิดมากไปเอง' ทุกครั้งที่เราเริ่มรู้สึกอะไร?"
ภาพอธิบาย Gaslighting ว่าเป็นการบิดเบือนความจริง ทำให้สงสัยในการรับรู้ของตัวเอง โดยมีภาพคนหนึ่งถูกชี้หน้าและคนอื่น�ยืนอยู่ด้านหลัง แสดงถึงการทำให้เกิดความสับสนในตนเอง
ภาพระบุว่า Gaslighting พบได้บ่อยในทุกความสัมพันธ์ พร้อมตัวอย่างคำพูดจากคนรัก หัวหน้า และเพื่อน โดยมีภาพคนกลางที่ถูกชี้หน้าจากสองฝ่าย แสดงถึงการถูกทำให้ไม่แน่ใจในความรู้สึกตัวเอง
เมื่อคำว่า “เธอคิดมากไปเอง” จนทำให้เรา เริ่มสงสัยในตัวเอง🤔
เคยรู้สึกอะไรบางอย่าง เอะอยู่ในใจ ...แต่กลับโดนบอกว่า "เธอคิดมากไปเอง" ไหมคะ? 😕 พอเราเริ่มแสดงความรู้สึก กลับถูกปั่นหัวจนเริ่ม "สงสัยในตัวเอง" ว่า "หรือฉันเข้าใจผิดเอง?" "ฉันอ่อนไหวไปหรือเปล่านะ?" ถ้ากำลังเจอแบบนี้... เธออาจจะกำลังโดน "Gaslighting" Ga
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 20 ครั้ง

แค่เบาเสียงตัวเองลง จะเข้าใจมากขึ้น
“ถ้าอยากฟังเสียงให้ชัด เราต้องลดเสียงตัวเองให้เบาลง“ . . . . . . . . #เสียงที่ไม่ได้ยิน #ติดเทรนด์ #Lemon8 #readtolead
Read to Lead

Read to Lead

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำความรู้จัก จดทะเบียนพาณิชย์ คำที่ได้ยินบ่อยแต่ไม่รู้คืออะไร สรุปให้แล้ว!
หลายคนอาจเคยได้ยินคำนี้ผ่านหู หรือเห็นตามโพสต์ของแม่ค้าออนไลน์บ่อยๆ... แต่จริงๆ แล้ว "จดทะเบียนพาณิชย์" คืออะไรกันแน่? แล้วคนทำงานสาย Content Creator หรือ Influencer อย่างเรา จำเป็นต้องจดไหม? 🤔📑 ..วันนี้เมย์ขอมาสรุปพาร์ทหลังบ้านที่หลายคนสงสัย ให้เข้าใจง่ายขึ้นในโพสต์เดียวค่ะ! เมย์เช
Numay

Numay

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้าเจอคนแบบนี้…อย่าเผลอปล่อยไป
ถ้าเจอคนแบบนี้…อย่าเผลอปล่อยไป บางคนไม่ได้เข้ามาเพื่อทำให้หัวใจเต้นแรง แต่เข้ามาเพื่อทำให้ ใจหยุดสั่น 1. เขาไม่เร่งให้คุณหายเจ็บ ไม่บังคับให้คุณต้องเข้มแข็งทันที แค่อยู่ข้าง ๆ อย่างสม่ำเสมอ ในแบบที่คุณเป็น 2. อยู่ด้วยแล้วใจสงบ ไม่ต้องแสดง ไม่ต้องระวัง พูดความจริงได้ บอกว่าเหนื่อยได้ โดยไม่ก
boonrith168

boonrith168

ถูกใจ 79 ครั้ง

“หนังสือดีๆสักเล่ม…กับการเดินทางคนเดียวบางครั้ง…เราไม่ได้กำลังอ่านหนังสือแต่กำลังอ่าน ‘ตัวเอง’ อยู่”🎉
“การเดินทางคนเดียว ไม่ได้ทำให้เราเหงา แต่มันทำให้เรา ‘ได้ยินเสียงตัวเองชัดขึ้น’ เหมือนกับการนั่งอ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ที่พาเราไปไกล… โดยไม่ต้องรีบร้อนอะไรเลย” “When the traveler goes alone he gets acquainted by himself.” #เดินทางคนเดียว #อยู่กับตัวเอง #รักตัวเอง #หนังสือเปลี่ยนชีวิต
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 8 ครั้ง

นิสัยผญที่ เผลอลดค่าผญ.ด้วยกัน | Pick me ❌😣
สำหรับคำนี้สาวพิกมีเกิร์ล pick me girl พฤติกรรมที่อาจจะเหยียดผู้หญิงด้วยกันเอง ❌👩🏻 แล้วจะพามารู้จักพฤติกรรมของสาวเหล่านี้ที่เราไม่ควรลอกเลียนแบบหรือว่าเราอาจจะเคยเห็นอ่ะ ❗️เราอาจจะเคยเป็น….. • พูดว่า “เราไม่แต่งหน้าเลย ชอบแบบธรรมชาติ” 💄 • ชอบบอกว่า “อยู่กับผู้ชายง่ายกว่า
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 457 ครั้ง

Deeptalk กับตัวเอง: ผ่านมา 4 เดือน…เราโอเคจริง ๆ ไหม
หยุดยาวนี้…ลองคุยกับตัวเองดูไหม บางคนเลือกออกไปเที่ยว บางคนเลือกใช้เวลาอยู่กับคนที่รัก แต่ก็มีอีกหลายคน ที่แค่ได้อยู่เงียบ ๆ กับตัวเอง…ก็พอแล้ว เพราะในวันที่ทุกอย่างมันช้าลง เราจะได้ยิน “เสียงข้างใน” ชัดขึ้นกว่าปกติ แล้วพอลองนั่งนิ่ง ๆ จริง ๆ ก็เพิ่งรู้ว่า… ตลอด 4 เดือนที่ผ่านมา เราอาจ
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 24 ครั้ง

ตัดเสียงรบกวน iPhone ! คุยชัดสุดๆ
ความลับ iPhone คุยชัดขึ้น 100% 📱✨ ใครยังไม่เปิดโหมดนี้ถือว่าพลาด! ตัดเสียงรบกวนรอบข้างหายวับ ลองทำแล้วเป็นยังไง คอมเมนต์บอกพี่กุ๋ยไอทีหน่อยครับ! #สอนใช้ไอโฟน #ความรู้ไอที #iPhone15 #VoiceIsolation #พี่กุ๋ยไอทีสเตชั่น
พี่กุ๋ยไอทีสเตชั่น

พี่กุ๋ยไอทีสเตชั่น

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงนั่งเก้าอี้หันหน้าออกทะเลช่วงพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน พร้อมข้อความ “5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ‘ฮีลใจ’ ตัวเอง → ให้กลับมาสงบอีกครั้ง (5 Simple Ways to Heal Your Mind)”
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 1 “อยู่กับตัวเองแบบไม่หนี (Be Present)” พร้อมคำแนะนำการฝึกหายใจและการใช้ฟีเจอร์ “ฝึกหายใจ” ในแอป ALive by AIA
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 2 “เขียนสิ่งที่รู้สึกออกมา (Write It Out)” พร้อมคำแนะนำการเขียนระบายความรู้สึกและการใช้ฟีเจอร์ “จดอารมณ์” ในแอป ALive by AIA
5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ❛ฮีลใจ❜ → ตัวเองให้กลับมาสงบอีกครั้ง 🌿
(5 Simple Ways to Heal Your Mind) (💬 จะเริ่มดูแลใจตัวเองยังไง… ในวันที่เรารู้สึกหมดแรงจะรักตัวเองแล้ว?) ❝ บางครั้งการดูแลใจ ไม่ใช่การพยายามให้เข้มแข็งขึ้น แต่อาจแค่การยอมรับว่า…เรากำลังอ่อนแอ แล้วโอบกอดมันอย่างเข้าใจ ❞ (Sometimes, caring for your heart doesn't mean trying to becom
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 21 ครั้ง

4 วิธีคิด💬ให้มีสติและจุดยืนของตัวเอง🌟
🌿 1. รู้ “คุณค่าแท้” ของตัวเองให้ชัด > ถ้าเราไม่รู้ว่าเรา “ยืนอยู่ตรงไหน” โลกก็จะพาเรา “ไปทุกที่” ลองเขียน 3 อย่างที่ “เราเชื่อมั่นในตัวเองที่สุด” และ 3 อย่างที่ “เราไม่อยากสูญเสีย” เช่น “ฉันเป็นคนซื่อสัตย์ / ชอบช่วยคน / รักสุขภาพ / ไม่อยากเป็นคนพูดโกหกเพื่อยอดขาย” เวลาเจอกระแสอะไรให
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 19 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า บางครั้ง...เราไม่จำเป็นต้องรับรู้
#โตขึ้นจึงรู้ว่า #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #รักตัวเอง #มีสติ
tuinuy

tuinuy

ถูกใจ 2 ครั้ง

Girl Boss มักเผลอปิดแรงดึงดูดต่อ High Masculinity
Girl Boss มักเผลอปิดแรงดึงดูดต่อ High Masculinity โดยไม่รู้ตัว… จากคำพูดเล็ก ๆ เหล่านี้ ฉันดูแลตัวเองได้ ฉันรับผิดชอบอารมณ์ตัวเองได้ แต่… ฉัน ชอบ มีคุณ ฉัน เปิดรับ การดูแล ฉัน รู้สึกดี เมื่อคุณอยู่ตรงนี้ นี่แหละคือ Healthy Feminine Boss ผู้หญิงเก่งหลายคน ไม่ได้ขาดเสน่ห์ เธอแค่เผลอลืม “พ
Wiyada

Wiyada

ถูกใจ 17 ครั้ง

🛑 เช็กให้ชัวร์ก่อนสาย... คุณกำลังเป็น “หัวหน้าพิษ”?
🛑 เช็กให้ชัวร์ก่อนสาย... คุณกำลังเป็น “หัวหน้าพิษ” (Toxic Leaders) โดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า? เมื่อปัญหาไม่ได้อยู่ที่ Strategy แต่อยู่ที่ “คนที่ทีมต้องทำงานด้วยทุกวัน” และนั่นอาจกำลังทำให้องค์กรเสียคนเก่งไปโดยไม่รู้ตัว? ในโลกการทำงาน มีประโยคหนึ่งที่ผู้บริหารจำนวนมากเคยได้ยิน แต่ไม่ค่อยมีใครอยากเ
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

หูอื้อบ่อย...เสียงเตือนที่ไม่มีใครได้ยิน
บางที...คำเตือนจากร่างกาย ไม่ได้ส่งมาด้วยเสียง แต่ส่งมาด้วย ‘ความเงียบ’ ที่เรารู้สึกได้เอง หูอื้อแบบไม่มีสาเหตุ บางทีมันคือภาวะที่เกี่ยวกับประสาท สมอง หรือความเครียดสะสม อ่านโพสต์นี้ให้จบ แล้วเช็กตัวเองให้ดีว่าหูของคุณ…เงียบเพราะอะไร Hashtags: #Lemon8สุขภาพ #รู้ไว้เป็นต่อ #หูอื้อเป็นพัก
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนหันหลังหน้าม้าหมุนสีขาวทอง มีข้อความว่า “เราไม่ได้หลงทาง เราแค่เผลอฟังเสียงคนอื่น จนลืมเสียงหัวใจตัวเอง” พร้อมสัญลักษณ์ดาวและหัวใจ
ข้อความบนพื้นหลังสีขาวเกี่ยวกับการเดินตามเสียงคนอื่นจนลืมเสียงหัวใจตัวเอง และการที่เสียงรอบตัวบอกให้รีบและเก่งกว่านี้
ข้อความบนพื้นหลังสีขาวเกี่ยวกับการพยายามฟังและทำตามคนอื่นแล้วรู้สึกเหนื่อย เพราะหัวใจไม่ได้เลือกเส้นทางนั้น
✧ เราไม่ได้หลงทางเราแค่เผลอฟังเสียงคนอื่น จนลืมเสียงหัวใจ💝
✧ บางที… เราไม่ได้หลงทางอย่างที่คิด เราแค่เผลอใช้ชีวิต ตามเสียงรอบตัว มากกว่าเสียงหัวใจของตัวเอง โพสต์นี้ไม่ได้อยากสอนอะไร แค่อยากเป็นพื้นที่เงียบ ๆ ให้คุณได้พัก และกลับมาฟังตัวเองอีกครั้ง 🤍 ถ้าวันนี้คุณรู้สึกเหนื่อย ขอให้รู้ว่า คุณไม่ได้ช้า และไม่ได้พัง คุณแค่กำลัง “กลับบ้าน” มา
Princess Caylajin ✧

Princess Caylajin ✧

ถูกใจ 5 ครั้ง

เสียงที่คุณไม่ได้ยิน
#บอลทาโรต์ #รักตัวเอง #พลังภายใน #ให้กำลังใจ
borntarot

borntarot

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 คำถามเช็กอาการ "ลืมรักตัวเอง"
ขิตวิทยาที่โรงเรียนไม่เคยสอน EP. 11: 3 คำถามเช็กอาการ "ลืมรักตัวเอง" – คุณกำลังมีชีวิตอยู่ หรือแค่ "อยู่ไปวันๆ" เพื่อรอคำชมจากคนอื่น? . คุณเคยหยุดถามตัวเองจริงๆ ไหมว่า... ที่คุณทำงานหนักจนร่างพัง แบกความคาดหวังของทุกคนไว้บนบ่า และพยายามทำตัวให้ "สมบูรณ์แบบ" ตลอดเวลา... นั่
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 9 ครั้ง

👉 ระวัง…คนเดิมกำลังใส่หน้ากากใหม่
อย่าสับสนระหว่าง “เขากลับมา” กับ “เขาดีขึ้น” — เคยไหม… คนที่เคยทำให้เราร้องไห้ จู่ๆ ก็เดินกลับเข้ามาในชีวิตอีกครั้ง พร้อมคำเดิมๆ “ขอโอกาสอีกครั้งได้ไหม” มันไม่ใช่แค่คำถามของเขา แต่มันคือคำถามของหัวใจเรา จะเปิดประตูดีไหม หรือควรพอแค่นี้ ก่อนจะตอบเขา ลองถามตัวเองเบาๆ ก่อนนะ
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมื่อคุณยาย 70+ ไม่ค่อยได้ยิน
คุณยาย 70 เริ่มไม่ค่อยได้ยินเสียงชัดเหมือนเมื่อก่อน ลูกหลานเลยซื้อ AirPods Pro มาให้ ลองเปิด Live Listen ขึ้น วาง iPhone ไว้ใกล้ ๆ ปากตอนคุย แล้วเสียบหูคุณยาย ทีนี้คุณยายได้ยินชัดแจ๋วเลย แบบได้ยินทุกคำ แม้แต่เสียงกระซิบเบา ๆ ยายยิ้มกว้าง บอกว่า "โห เหมือนมีคนมานั่งคุยข้างหูเลยลูก ดีจ
Nuchjaree Yotha

Nuchjaree Yotha

ถูกใจ 336 ครั้ง

🗣️ “คำพูด” เปลี่ยนชีวิต
🗣️ “คำพูด” เปลี่ยนชีวิต เมื่อประโยคเล็กๆ กลายเป็นกำแพงขวางความก้าวหน้า ศิลปะการสื่อสารในออฟฟิศ ที่ทำให้คนธรรมดากลายเป็นคนที่องค์กร “อยากเก็บไว้” มากกว่า “คนที่เก่งแต่ทำงานด้วยยาก” ในโลกการทำงาน หลายคนเติบโตมาพร้อมความเชื่อว่า “ความเก่ง” คือสิ่งที่จะพาเราไปได้ไกลที่สุด “เก่งกว่าเพื่อน ทำงานเร็
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

อีก1วันเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดจะเกิดขึ้นแล้ว🍀✨️
🌑✨ New Moon & พลังแห่งการเปลี่ยนผ่าน ✨🌑 อีกเพียง 1 วัน เรากำลังจะก้าวเข้าสู่ช่วงเวลาที่ฟ้า ดวงดาว และจักรวาล ส่งคลื่นพลังอันอ่อนโยนแต่มหาศาลมาโอบกอดหัวใจของเรา 📅 22–23 สิงหาคม 68 นี่ไม่ใช่เพียงคืนที่ดวงจันทร์ดับแสง… แต่คือ “ช่วงเวลาแห่งการฟื้นคืน” ที่จะพาเราทุกคนกลับมาอยู่กับความจริงแท้ใ
Assachannbhirom

Assachannbhirom

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถือกระเป๋าสีน้ำเงิน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "คำว่า さ ซา แปลว่าอะไร ทำไมได้ยินคนญี่ปุ่นพูดลงท้ายบ่อยมาก" บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม
ข้อความอธิบายว่า "さ" คือคำลงท้ายประโยคที่ใส่อารมณ์ ทำให้ฟังดูกันเอง มีน้ำหนักขึ้น หรือกำลังจะเล่าเรื่องต่อ ไม่ได้แปลตรงตัว แต่เพิ่มฟีลภาษาพูด
ข้อความอธิบายการใช้ "さ" หลัง "けど" หรือ "だけど" เพื่อเตรียมเล่าเรื่องสำคัญหรือเมาท์มอย เหมือนเป็นตัวคั่นหายใจก่อนเล่าเรื่องยาวๆ
ทำไมได้ยินคนญี่ปุ่นพูดลงท้ายบ่อยๆ ถ้าเราเอาไปพูดบ้างจะเป็นยังไง
さ (ซา) คืออะไรในภาษาญี่ปุ่น ทำไมได้ยินคนญี่ปุ่นพูดลงท้ายบ่อยๆ ถ้าเราเอาไปพูดบ้างจะเป็นยังไง เวลาเพื่อนญี่ปุ่นพูดแล้วชอบลงท้ายด้วย 「〜さ」 เพื่อนๆ เคยงงมั้ยคะ ว่ามันคืออะไร ฟังดูเท่ๆ หน่อย แต่ไม่เคยมีในตำราเลย 😆 วันนี้ออยเซนเซจะมาช่วยแยกหมวดให้แบบชัดๆ เลย ว่า さ ที่อยู่ท้ายประโยคเนี่ย หมายความว่ายัง
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 320 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดสีขาวพร้อมข้อความว่า 'ไม่มีวินัย ไม่ชอบออกกำลังกาย' และ 'อยากได้แบบนี้' คู่กับภาพไอดอลสาว Winter (aespa) ที่เป็น 'หุ่นในฝัน' และ 'my idol' พร้อมชื่อหัวข้อ 'Gentle Weight Loss Guide ลดน้ำหนัก ฉบับเข้าใจตัวเอง'
ภาพคอลลาจแสดงแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักคือ Winter (aespa) ที่มีส่วนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 42-43 กก. พร้อมเมนูไดเอทสมูทตี้และสลัดแซลมอน และการออกกำลังกายแบบพิลาทิส โดยมีภาพผู้หญิงกำลังออกกำลังกายพิลาทิสและโยคะ
ภาพแก้วอเมริกาโน่เย็นที่มีน้ำแข็งเต็มแก้ว พร้อมข้อความระบุว่า 'อเมริกาโน่ หวาน 25%~' แสดงถึงเครื่องดื่มที่เลือกดื่มเพื่อสุขภาพ
Gentle Weight Loss Guide|ลดน้ำหนักฉบับเข้าใจตัวเอง
วันนี้จะมาแชร์เทคนิคของการลดน้ำหนักของเราแบบหมดเปลือด อาสัยสิ่งเดียวคือ วินัย กับ การสังเกตร่างกายตัวเอง บอกก่อนว่าเราลดน้ำหนักเน้นหุ่นสวยขึ้นอย่างเดียว แต่เพราะอยาก ขยับตัวได้ดีขึ้น ส่วนตัวเป็นคนกระดูกขาลั่น เดินก็ก๊อบ นั่งก็แก๊บ จนเริ่มสงสัยว่ามันปกติไหม สังเกตดูอยู่พักใหญ่ จนรู้ว่าเวลาน้ำหน
ชนา

ชนา

ถูกใจ 284 ครั้ง

"ในความเงียบเราจะได้ยินเสียงของตัวเอง"
"ในความเงียบเราจะได้ยินเสียง ของตัวเอง ชัดกว่าทุกครั้งที่ผ่านมา ..จำไว้นะลูก" #คติสอนใจ #คติเตือนใจ #คําคมสอนชีวิต #คำคม #ลุงเหมือนครูสอนชีวิต
"ลุงเหมือน" ครูสอนชีวิต

"ลุงเหมือน" ครูสอนชีวิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ระวัง สมัครงาน/สัมภาษณ์งาน ไม่ผ่านเพราะเรื่องเล็กๆ แบบนี้
หลายคนเตรียมตัวไปสมัครงานอย่างมั่นใจ ทั้งโปรไฟล์ เรซูเม่พร้อมมาก แต่พอถึงวันจริงกลับไม่ได้งาน ทั้งที่คิดว่าทำได้ดีแล้ว ปัญหาคือเราอาจจะพลาด “รายละเอียดเล็กๆ” ที่ไม่ทันสังเกต เพราะในมุมของผู้สัมภาษณ์ สิ่งเล็กๆ เหล่านี้สะท้อนบุคลิก ความใส่ใจ และความพร้อมของเราชัดเจนกว่าคำพูดเสียอีก วันนี้เลยอ
AllTum

AllTum

ถูกใจ 23 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม