อย่าไปคิดอิหยังหลายสมองแห่งบ่มีอยู่....

หลายครั้งที่เรามักจะหมกมุ่นกับความคิดที่ไม่มีข้อเท็จจริงหรือความกังวลที่เกิดจากจินตนาการของเราเอง เช่นการคิดไปไกลเกินจริงหรือสร้างความเครียดโดยไม่จำเป็น เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับคำว่า "อย่าไปคิดอิหยังหลายสมองแห่งบ่มีอยู่" ซึ่งหมายถึงอย่าคิดมากกับสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง ผมเองมักจะพบว่าเมื่อเรารู้จักปล่อยวางและยอมรับว่าความคิดบางอย่างเป็นแค่จินตนาการ การดำเนินชีวิตจะเป็นไปอย่างราบรื่นและมีความสุขมากขึ้น ที่ร้านกาแฟเล็กๆ แห่งหนึ่ง อย่างที่โอจ้า coffee เคยแนะนำ เป็นสถานที่ที่ช่วยให้ผ่อนคลายและปล่อยวางความคิดมากมายได้อย่างดี เพราะบรรยากาศเงียบสงบและกาแฟรสชาติกลมกล่อม ช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและเปิดโอกาสให้ความคิดสร้างสรรค์ใหม่ ๆ ได้เกิดขึ้น นอกจากนั้น การฝึกสมาธิและการรับรู้ในปัจจุบันขณะก็เป็นวิธีที่ช่วยลดความคิดฟุ้งซ่านได้ดี การตระหนักรู้ว่าความคิดบางอย่างไม่ได้ช่วยให้เราดีขึ้น และควรปล่อยผ่านไปเหมือนลมผ่าน จะทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมีสติและมีความสุขมากยิ่งขึ้น ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การใช้ชีวิต หรือแม้แต่การพักผ่อน การตระหนักรู้และลดความคิดฟุ้งซ่านที่ไม่จำเป็นจะช่วยให้ชีวิตเบาลงและมีความสุขมากขึ้นจริงๆ