🥰เต็มร้อยกับตัวเองดีกว่านะ✨🥰

3/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมคิดว่าการที่เราเต็มร้อยกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะบางครั้งเรามักพยายามให้ความสำคัญกับคนอื่นมากเกินไป แม้ว่าคนเหล่านั้นจะไม่ตอบแทนเท่าที่เราให้ไปเลยก็ตาม คำว่า "อย่าไปเต็มร้อยกับคนที่ให้มาแค่สิบ" สะท้อนถึงความจริงที่ว่าไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์จะเท่ากัน และการที่เราทุ่มเทมากเกินไปต่อคนที่ไม่จริงใจ อาจทำให้เราเสียใจและหมดกำลังใจได้ แทนที่จะทุ่มเทให้คนอื่นจนหมดตัว ลองหันมาเต็มที่กับตัวเอง ฝึกให้ความรัก ความเคารพ และดูแลตัวเองอย่างเต็มที่ เช่น หมั่นพัฒนาตนเอง ตั้งเป้าหมายในชีวิต และหาเวลาพักผ่อนอย่างเหมาะสม วิธีนี้ทำให้เรามีความสุขจากภายใน และไม่ขึ้นอยู่กับการยอมรับจากผู้อื่น นอกจากนี้ การให้เวลากับคนที่เห็นคุณค่าเราและพร้อมให้เท่าที่เราคาดหวังจะช่วยให้เรามีความสัมพันธ์ที่ดีและสมดุลมากขึ้น สรุปคือ การเต็มร้อยกับตัวเองไม่ใช่แค่คำพูดให้กำลังใจ แต่เป็นแนวทางชีวิตที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพจิตดีขึ้น และไม่ต้องเศร้าใจในความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุลในโลกที่ซับซ้อนนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌿 6 วิธีอยู่กับตัวเองให้เป็น ~ แล้วโลกจะเบาลง
(💬 อยู่กับตัวเองให้เป็นต้องเริ่มยังไง?) ✍🏻: “เริ่มจากยอมรับความเงียบ ไม่หนีความคิด และไม่ฝากความสุขไว้ที่คนอื่น” จงเป็นบ้านที่อบอุ่นให้ตัวเอง ก่อนจะหวังให้ใครมาเป็นที่พักใจ. 📌เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่าความสุขเริ่มที่ใจเรา 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเหนื่อยกับโลกเกินไป 🔗กดติดตาม → เดินช้
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 101 ครั้ง

🌺ฮีลใจรายวัน | ตอนที่ 70
70 วันแล้วนะ ที่เราเลือกกลับมาดูแลหัวใจตัวเอง 🤍 บางวันอาจดี บางวันอาจหนัก บางวันอาจแทบไม่มีแรง แต่เราก็ยังอยู่ตรงนี้ ยังอ่าน ยังรู้สึก ยังพยายามเข้าใจตัวเองมากขึ้นทีละนิด การฮีลไม่ใช่เส้นตรง มันมีขึ้น มีลง มีหยุดพัก แต่ทุกก้าว… มีความหมายเสมอ ถ้าวันนี้ใจยังไม่เต็มร้อย ไม่เป็นไรเลย แค่
ตามใจฉัน😄😄😄

ตามใจฉัน😄😄😄

ถูกใจ 80 ครั้ง

จง“เลือกตัวเอง”ก่อนเสมอ
4 สัญญาณที่บอกว่า "ได้เวลาเลือกตัวเองก่อน" 1. คุณรู้สึก 'หมดไฟ' และ 'เหนื่อยล้า' อยู่ตลอดเวลา • ความจริงที่เจ็บปวด: คุณทุ่มพลังงานให้งาน, ให้เพื่อน, ให้แฟน... จนพลังงานคุณติดลบ • วิธีเลือกตัวเอง: กำหนดเวลา 'พัก' ที่ไม่สามารถยกเลิกได้ เหมือนการนัดประชุมสำคัญ เช
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 12 ครั้ง

คลิปนี้คือจุดเริ่มต้นของการรักตัวเองให้ถูกจุด
5 ข้อนี้ จะช่วยให้คุณแคร์ตัวเองมากขึ้น และแคร์คนอื่นคนน้อยลง ดูเถอะค่ะ…มันช่วยใจได้จริงๆ 🤍 #ปูเป้รัตติยา #วิธีรักตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #คอมมูนิตี้ผู้หญิงเก่ง #ข้อคิด
พี่เป้-รัตติยา

พี่เป้-รัตติยา

ถูกใจ 39 ครั้ง

รักตัวเองให้มากๆ..😊🥰
#รักตัวเองมากๆ #ชีวิต #ความสุข #ข้อคิดดีๆ #กําลังใจในทุกวัน
JPL

JPL

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพถนนทอดยาวใต้ท้องฟ้ามืดครึ้ม มีถังขยะสีเหลืองเขียนว่า 'แขวงทางหลวงชนบท พัทลุง' วางอยู่ข้างทาง พร้อมข้อความสะท้อนชีวิตเกี่ยวกับการรักและโฟกัสที่ตัวเอง
ในวันที่เต็มร้อยกับทุกคนกลับเจอความไม่เกรงใจและไร้
R.diary 🫖🦋🌻

R.diary 🫖🦋🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจของเจนนี่ Blackpink สามภาพ พร้อมข้อความ "How to เริ่มรักตัวเองให้เป็น เลือกตัวเองก่อนเสมอ" และโลโก้ Sis Here เป็นภาพปกของบทความ.
เจนนี่ Blackpink มองเงาสะท้อนของตัวเองในกระจก สวมเสื้อคลุมขนปุยสีเทา พร้อมข้อความ "ฝึก Self-Compassion เมื่อทำผิดพลาด ให้เปลี่ยนคำพูดตำหนิเป็นคำปลอบโยน".
เจนนี่ Blackpink หันมองข้ามไหล่ สวมเสื้อยืดสีขาวและกางเกงสีดำ พร้อมข้อความ "หยุดเปรียบเทียบ จำกัดการดูโซเชียลมีเดียที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดี และเตือนตัวเองว่า 'ชีวิตในโซเชียลไม่ใช่ชีวิตจริง'".
📌 How to เริ่มรักตัวเองให้เป็น เลือกตัวเองก่อนเสมอ💌
#selflove #howto #รักตัวเอง #ความสุข #sishere
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 113 ครั้ง

อยู่คนเดียวให้เก่งขึ้น ..รักตัวเองให้มากๆ ❤︎ ถนอมความรู้สึกตัวเองให้เยอะๆ เพราะสุดท้าย คนที่อยู่กับเรา ในวันที่เราแย่ คือตัวเราเอง. #คำคม #สตอรี่ความรู้สึก #แคปชั่นฮีลใจ
plari_parichat2

plari_parichat2

ถูกใจ 195 ครั้ง

“ไม่ต้องมีใครมาเติมเต็ม แค่เป็นตัวเองให้เต็มก็พอ 💥
#lemon8ไดอารี่ #แคปชั่นลงสตอรี่ #เทรนด์วันนี้ #geminiai
Nufon Kanjana

Nufon Kanjana

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดง 10 สัญญาณของ 'Toxic Empathy' หรือการแคร์คนอื่นมากเกินไปจนทำร้ายตัวเอง โดยมีใบหน้าผู้หญิงเป็นพื้นหลัง พร้อมข้อความอธิบายอาการต่างๆ เช่น แบกปัญหาคนอื่น, ตั้งขอบเขตไม่ได้, สูญเสียพลังงาน และมีอาการทางกาย.
คุณกำลัง “เสีย” ทุกอย่าง เพราะ “แคร์” คนอื่นมากไปหรือเปล่า
📣 #ซิสบอกต่อ คุณกำลัง “เสีย” ทุกอย่าง เพราะ “แคร์” คนอื่นมากไปหรือเปล่า 💔 Toxic Empathy คือการที่ความหวังดีของคุณ กลายเป็น พิษ ที่ทำร้ายตัวคุณเอง คุณกลายเป็นถังขยะอารมณ์ และยอมให้คนอื่นสูบพลังงานจนหมดตัว 😭😢 . ถึงเวลาตั้งขอบเขตและรักตัวเองแล้วนะ ✋ . #ToxicEmpathy #ช่วยคนอื่นจนเสีย #หมด
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 156 ครั้ง

“รักตัวเองให้มากพอ”
ไม่ว่าเหตุการณ์หรือความสัมพันธ์จะเริ่มต้นด้วยความตั้งใจดีหรือแย่แค่ไหน เมื่อเวลาผ่านไป หลายสิ่งจะถูกตัดสินหรือชี้นำด้วย “ผลประโยชน์” เป็นหลัก ดังนั้นเราจึงต้อง “รักตัวเองให้มากพอ” ไม่ฝากความสุขหรือคุณค่าไว้ในมือใครมากเกินไป เพราะในวันที่ไม่มีผลประโยชน์ให้กัน คนบางคนอาจหายไป หรือเปลี่ยนท่าทีได
The last one is ourselves

The last one is ourselves

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากขวดพลาสติกขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริค ดูแลตัวเอง 21 วัน รักตัวเอง 1000%" และมีอิโมจิรูปผู้หญิงโพกผ้ากับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
ภาพปฏิทินเดือนธันวาคม 2568 ที่เน้นวันที่ 1-21 พร้อมข้อความ "ทฤษฎี 21 วัน ทำครบ 3 เดือนได้นิสัยใหม่" และอิโมจิผู้หญิงโพกผ้า
ภาพพื้นหลังสีเทาอ่อน แสดงรายการ 5 ข้อแรกของทริคดูแลตัวเอง ได้แก่ ดื่มน้ำ 2 ขวดใหญ่/วัน, นอนก่อนเที่ยงคืน, งดของทอด-หวาน, ไม่ล้างหน้าแรง, และทาสกินแคร์ครบขั้นตอน
ทริค เปลี่ยนตัวเองด้วยทฤษฎี 21 วัน
💗✨ ทฤษฎี 21 วันรักตัวเอง ว่ากันว่า…ถ้าทำสิ่งเดิมติดต่อกัน 21 วัน สมองจะเริ่ม “เชื่อ” ว่านี่คือชีวิตปกติใหม่ของเรา ไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิต แค่เปลี่ยน “วิธีปฏิบัติกับตัวเอง” วันละนิดก็พอ ใจ 🩷 รักตัวเอง = กล้าปกป้องพลังของตัวเอง 💬 กล้าปฏิเสธ 💬 กล้าพูดในสิ่งที่รู้สึก 💬 ไม่ทนกับความส
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 4133 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนพื้น พร้อมข้อความว่า "สิ่งที่ 'ควรลงทุน' กับตัวเอง! ไม่มีขาดทุน" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความเกี่ยวกับการลงทุนในตัวเอง
ภาพแสดงหัวข้อ "1.ลงทุนกับตัวเองภายใน" พร้อมรายละเอียดวิธีลงทุน เช่น การอยู่กับตัวเอง การอ่านหนังสือ การบำบัดใจ และการพูดดีกับตัวเอง
ภาพแสดงหัวข้อ "2.ลงทุนกับตัวเองภายนอก" พร้อมรายละเอียดวิธีลงทุน เช่น การดูแลสุขภาพ รูปลักษณ์ กลิ่นหอม และการเลือกเสื้อผ้าที่สะอาดและเข้ากับตัวเอง
📌3 หมวดการลงทุนในชีวิต เริ่มก่อนชีวิตดีขึ้น1000%✅
💡หลายคนคิดว่าการลงทุนมีแค่เรื่องเงิน แต่จริง ๆ แล้ว… การ ‘ลงทุนกับตัวเอง’ คือสิ่งที่คุ้มค่าที่สุด เพราะผลตอบแทนของมันคือ ความสุข ความมั่นใจ และชีวิตที่มั่นคงจากข้างใน 🌙 วันนี้เลยอยากแชร์ ‘3 หมวดการลงทุนในชีวิต’ ที่ใครเริ่มก่อน ชีวิตจะดีขึ้นแบบคาดไม่ถึง 💫 💎 1. ลงทุนกับ “ตัวเองภายใน”พลังใ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพถ่ายมุมสูงของเครื่องดื่มสองแก้วและคุกกี้หนึ่งชิ้น พร้อมข้อความว่า "ประโยคฮีลใจ สร้างพลังบวก อ่านแล้วใจฟู รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น" บนพื้นหลังสีอ่อน
ตุ๊กตาสีชมพูวางอยู่บนเตียงลายตารางสีชมพู มีข้อความว่า "ไม่ใช่ทุกวันที่ดี แต่ก็ไม่ใช่ทุกวันที่แย่!" พร้อมชุดน้ำชาสีชมพูอยู่ด้านหน้า
ตุ๊กตาสีชมพูวางอยู่บนเตียงลายตารางสีชมพู มีข้อความว่า "หากดวงอาทิตย์ ยังคงส่องแสง ให้กับทุกเช้าวันใหม่ นั่นก็แปลว่า เรายังมีโอกาสเริ่มใหม่ได้เสมอ" พร้อมชุดน้ำชาสีชมพู
คำคมสร้างพลังบวก 💖✨
ช่วงนี้กำลังเข้าสู่ Road to self love มาเริ่มต้นรักตัวเองกันค่าา เพิ่มพลังบวกให้วันดีๆกันค่ะ ใครหมดกำลังใจ ลองเอาคำคมไปอ่านช่วยฮีลใจกันน้าาา~ แค่คำพูดเล็กๆน้อยๆ ให้กำลังใจตัวเองเยอะๆ เปลี่ยนจากพลังลบมาเริ่มต้นรับพลังบวกไปด้วยกัน รักที่ดี เริ่มต้นจาก “รักตัวเอง” ~ ไม่ว่าอะไรจะผ่านไปยากแค่ไหน
บีอิ้งเจ้าหญิงตัวกลม ͜·♡

บีอิ้งเจ้าหญิงตัวกลม ͜·♡

ถูกใจ 573 ครั้ง

จงรักตัวเองให้มากพอ
#รักที่ดีคือการรักตัวเอง #ไพ่ยิปซี #ไพ่อยากบอกอะไร #ดวง #ดูดวง
🧿พลังมนตรา🔮914265🦩♾️🔑💰

🧿พลังมนตรา🔮914265🦩♾️🔑💰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม