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シンプルなメニューを共有してください。「醤油を加え、豚ひき肉を加える」。 🍝🥚🐷✨

2025/11/16 に編集しました

... もっと見るผัดซีอิ๊วหมูสับเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมมากในทุกบ้าน เพราะความง่ายในการทำและรสชาติที่ถูกปากทุกคน เมนูนี้ใช้วัตถุดิบที่หาง่าย เช่น หมูสับ เส้นใหญ่ ซีอิ๊วดำ และผักสดอย่างคะน้า ข้าวโพดอ่อน แครอท รวมถึงไข่ไก่ที่ทำให้จานผัดซีอิ๊วมีความฟูนุ่มและอร่อยขึ้น วิธีการทำเริ่มจากตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันและกระเทียมเจียวจนส่งกลิ่นหอม จากนั้นใส่หมูสับลงไปผัดจนสุก ตามด้วยตอกไข่ไก่ลงไปผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน เติมผักสดตามลำดับ ข้าวโพดอ่อนและแครอทเพื่อความกรอบหวาน ตามด้วยคะน้าและเส้นใหญ่ ผัดให้เข้ากันดี เติมซีอิ๊วดำและปรุงรสด้วยน้ำตาล น้ำปลา ตามชอบใจ ผัดจนทุกอย่างสุกและรสชาติกลมกล่อม เคล็ดลับสำคัญคือต้องใช้ไฟแรงพอประมาณเพื่อให้เส้นใหญ่และผักยังคงความกรอบนุ่ม และหมั่นผัดคลุกเคล้าจนเครื่องปรุงเข้ากันดี อีกทั้งไม่ควรผัดนานเกินไปเพื่อรักษาความสดของผักและไม่ให้ไข่แห้งเกินไป เมนูผัดซีอิ๊วใส่หมูสับนี้ไม่เพียงเหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือเย็นที่บ้าน แต่ยังเหมาะสำหรับเตรียมใส่กล่องอาหารกลางวัน สะดวกและรวดเร็ว เป็นไอเดียสำหรับคนที่อยากได้อาหารจานเดียวที่ทั้งอิ่มท้องและมีคุณค่าทางโภชนาการ ลองทำตามสูตรง่าย ๆ ที่แชร์นี้ รับรองว่าจะได้ลิ้มรสผัดซีอิ๊วหมูสับที่อร่อยหอมกรุ่น พร้อมทั้งได้รับสารอาหารครบถ้วนจากผักสดและโปรตีนจากหมูสับและไข่ไก่ เพิ่มความสุขในการกินอาหารที่ทำเองได้ไม่ยากและคุ้มค่าทุกคำที่ทานค่ะ!

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節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
■ 材料 ・ パスタ 100g ・ほうれん草(冷凍) 50g ・鶏もも肉 6切れ ・水 250ml ・牛乳 180ml ・塩 小さじ1 ・バター 1つ ・チーズ 1枚 ・醤油 小さじ1 ・サラダ油 適量 ■ 作り方 1 熱したフライパンに油をひいて、鶏肉を焼く 2 こんがり焼けたら、水・塩・パスタを入れパッケージに記載の時間茹でる 3ほうれん草、牛乳、醤油、チーズ、バターを入れて混ぜたら完成✨ ご飯にお金をかけすぎない分、自分磨きにはちゃんと余裕を残したい。無理しない美容と生活を発信してます! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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女性の腹部を背景に、「-02- 1週間の食事メニュー大公開」と題されたテキストボックスが表示されている。バランスの取れた食事の具体例(朝食オートミール、昼食鶏胸肉サラダ、夕食野菜スープ)と、間食のコツが示されている。
50kg痩せた私のリアル記録 1週間の食事メニュー大公開!
50kg痩せるなんて夢みたい…でも、私が実際にやったのは“食べながら痩せる”シンプルなルールだけ!無理な断食や過度な運動なしで、リアルに変われた記録、 #ダイエット記録 #50kg痩せた #1週間食事 #リアル痩せ #痩せる習慣 #自分磨き #食べて痩せる
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寒くなってくると、こういうの恋しくなりません?🍂 「時間かかりそう…」って思われがちだけど、 レンジで時短したらびっくりするほど簡単にできちゃう✨ 玉ねぎの甘みとチーズのコクで、 子どもたちも「おかわり〜!」って声が止まらない🧀💛 🍳材料(5〜6人分) 玉ねぎ…3個 バゲット…6枚 塩コショウ…少々 水…650ml コンソメ…大さじ1と1/2 醤油…小さじ1 チーズ…好きなだけ 👩‍🍳作り方 1️⃣ 玉ねぎをスライスしてレンジで5分加熱  👉 火の通りが早くなって時短! 2️⃣ オリーブオイルで飴色になるまで炒め、塩コショウ 3️⃣ 水・コンソメ・醤油を加え
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家常豆腐
☟レシピ詳細はこちら☟ @yusuke.kitchen 𓊆家常豆腐𓊇 中国の家庭でよく食べられている定番料理✨ 揚げた豆腐や豚肉、野菜をにんにくや豆板醤で 炒め、コクのあるピリ辛味に仕上げます😊 シンプルながらご飯が進む“おかず系中華”の代表です♪ ┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆レシピ𓊇2名分 ・豚こま…100g ・厚揚げ…2枚 ・しいたけ…2個 ・ピーマン…2個 ・豆板醤…小さじ1/2 ・ニンニクチューブ…少々 【調味料】 ・砂糖…小さじ1 ・鶏ガラ素…小さじ1 ・酒…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・醤油
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給食のリクエストメニューじゃこ入り甘辛揚げ大豆
じゃこ入り甘辛揚げ大豆 以前作った揚げ大豆でコメントをたくさんいただき、ウチの給食にはじゃこが入ってた!というお話をたくさんいただきました。 美味しそう!体に良さそう!と作ってみました。 カリッと揚げた大豆に、甘辛ダレが絡んで止まらない。 材料(作りやすい量) ・水煮大豆……150g ・片栗粉……大さじ2 ・ちりめんじゃこ……適量(20〜30g目安) ・油……多め 〈調味料〉 ・醤油……小さじ2 ・砂糖……大さじ1 作り方 ① 水煮大豆を袋に入れ、片栗粉を加えて振る ② フライパンに多めの油を入れ、大豆を揚げ焼きする ③ カリッとしてきたら、ちり
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5歳のやんちゃboyを育てる @すみこ💫遊びの天才育て中 です。 みなさん、夜ご飯のメニューっていつ考えますか? 仕事が終わってクタクタで帰宅した後の夕飯作り。 メニューを考えるだけで脳の体力がゴリゴリ削られますよね😭  ​そこで我が家が行き着いた平日夜ご飯の最適解✨️ ​それが「平日の夕飯完全固定化」です! ​メニューを固定して、朝のうちに野菜を切っておくだけで、 帰宅後は脳死状態でも手が勝手に動くレベル(笑)。 ​「平日は生きてるだけで100点満点!」と割り切って、 いかに楽に、早く寝かせるかに全振りしています。 でも、このシンプルメニューが
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