ไม่เที่ยวไม่ดื่มเลิกงานกลับบ้านนอน🥰🥰🥰

#ดูแลตัวเอง #ดูแลร่างกาย #สุขภาพ #สุขภาพดี #แชร์ความรู้

#ดูแลสุขภาพ #สุขภาพ #สุขภาพดี #ปัญหาสุขภาพ #แชร์ความรู้

เลิกดื่มเบียร์ 30วัน😍😍 #7care #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพ #เคล็ดลับสุขภาพ #วิธีดูแลสุขภาพ #รักสุขภาพ #สุขภาพแข็งแรง #สุขภาพจิต #สุขภาพกายใจ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #กินคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #กินเพื่อสุขภาพ #คุมอาหาร #เมนูสุขภาพ #อาหารคลีน #เมนูลดน้ำหนัก #สูตรลดน้ำหนัก #ลดพุง #ออก

หลายคนชอบกินโกโก้…แต่พอคิดถึงน้ำตาล ครีมเทียม นมข้นหวานก็กลัวอ้วน หุ่นพัง วันนี้พิมมีวิธีเปลี่ยนโกโก้แก้วโปรด เป็นเวอร์ชั่นหุ่นดี แค่เปลี่ยนสูตรนิดเดียว แต่ยังได้โกโก้ที่เข้มข้น หอมละมุน และดีต่อใจมากๆค่ะ #เครื่องดื่ม #เครื่องดื่มสุขภาพ #น้ำโกโก้ #โกโก้ไม่อ้วน #ผงโกโก้

หลังเลิกงานก็จะไปดื่มเบียร์ในภาษาญี่ปุ่น?? . #พูดให้ได้ก่อนอ่านเขียนค่อยว่ากัน #เที่ยวญี่ปุ่น #ภาษาญี่ปุ่น

เมื่อก่อนหลังเลิกงาน ฉันพยายามทำทุกอย่างให้ productive ต้องจัดบ้าน ต้องทำงานเพิ่ม ต้องพัฒนาตัวเองตลอดเวลา จนวันนึงเริ่มรู้สึกว่า ชีวิตเหมือนไม่เคยได้พักจริงๆเลย ตอนนี้หลังเลิกงาน ฉันเลือกทำแค่สิ่งที่ทำให้ตัวเอง “เบาลง” อาบน้ำอุ่น เก็บโต๊ะนิดหน่อย เปิดเพลงเบาๆ แล้วค่อยๆพักใจ 🌙

วันนี้เหนื่อยไหม​ เป็น​ไงบ้าง​ ไม่เป็นไรนะ ถ้าอยากตอบว่า “เหนื่อยมาก” เธอผ่านทั้งวันมาได้ ทั้งเรื่องงาน เรื่องคน เรื่องความกดดันที่ไม่มีใครเห็น แค่นี้ก็เก่งแล้วจริง ๆ กลับถึงบ้านแล้ว วางทุกบทบาทลงได้ ไม่ต้องเป็นคนเก่ง ไม่ต้องเป็นคนเข้มแข็ง ขอเป็นแค่ “คนที่ได้พัก” ก็พอ ดื่มน้ำเย็น ๆ ส

เลิกนอนเปื่อย! เที่ยวแบบ "Reset ระบบ" กู้ร่างพังให้กลับมาฟิต เคยไหมครับ? ลางานไปเที่ยวหวังจะชาร์จแบต แต่พอกลับมาทำงานวันแรกกลับรู้สึก "เพลียกว่าเดิม" เหมือนไม่ได้พัก ภาพจำของผู้ชายส่วนใหญ่มักหนีไม่พ้น "Party Hard" ดื่มหนักนอนเช้า หรือ "Passive Rest" ขังตัวเองใน

❄️ หยุดดื่มน้ำเย็น = เปลี่ยนร่างแบบเงียบ ๆ แต่โคตรเห็นผล! รู้ตัวอีกที…พุงยุบ ระบบดี ผิวใสขึ้นเฉยเลย 😳🔥 หลายคนติดน้ำเย็นแบบเลิกไม่ได้ แต่รู้มั้ย…มันกำลัง “ถ่วงระบบเผาผลาญ” แบบที่คุณไม่รู้ตัว! โพสต์นี้สรุปให้ครบ ทั้งเหตุผล + สิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังเลิก 💣 🚫 ทำไม “น้ำเย็น” ถึงพังแบบไม่รู้ตัว

📌เลิกงาน กลับบ้าน พรุ่งนี้เจอกัน #เขื่อนศรีนครินทร์ #กาญจนบุรี #ETW #กินเที่ยวทำByออสหลอเต่า

น้ำกระท่อมอาจทำให้รู้สึกตื่นตัวในช่วงแรก แต่การดื่มทุกวันอาจกลายเป็นภัยเงียบที่ทำร้ายร่างกายโดยไม่รู้ตัว ทั้งทำให้ตับและไตทำงานหนัก เสี่ยงเสพติด นอนไม่หลับ หัวใจเต้นผิดปกติ และส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว อย่าปล่อยให้ความเคยชินทำลายอนาคตของตัวเอง สุขภาพที่ดีไม่มีอะไรทดแทนได้ #น้ำกระท่อม

ทำงาน ไปเที่ยว เก็บเงิน #จัดเลี้ยง #ทำงาน #ไปไหนดี

#ทำงาน #เลิกงาน #อาบน้ำนอน #เอาเวลาที่ไหนไปเที่ยวค่าบ 😎 shopee.co.th/janjirasojanjira