ブルーベリー味のフローズンヨーグルト🫐🫐
地中海ブルーベリー風味のフローズンヨーグルト
🎯成分:
2カップの新鮮なブルーベリー(洗って乾燥させたもの)
1カップギリシャヨーグルト(シルエットを追加するために全脂肪プレーンヨーグルトを使用する必要があります)
蜂蜜またはメープルシロップ大さじ2〜3(オプション、甘さを加えるため)
バニラエッセンス小さじ1(オプション)
レモンの皮大さじ1(地中海風味を加えるため)
任意のトッピング:
ピスタチオ豆、アーモンド、または挽いたクルミ
シナモンまたは少量のカルダモン。
すりおろしたココナッツは甘くない
---
🎯それを行う方法:
1.ヨーグルトの材料を準備する
ボウルに、ギリシャヨーグルト、ハチミツ(またはメープルシロップ)、バニラエキス、レモンの皮を滑らかになるまで混ぜます。
2.ブルーベリーコーティング
フォークまたは爪楊枝を使って、ブルーベリー(または小さな束のブルーベリー)をヨーグルトの混合物に浸し、全体にコーティングされるまで浸します。
ベーキングトレイまたはベーキングペーパーで裏打ちされたトレイに置いてください。
3.カリカリ(任意)
まだ湿っている状態でピスタチオ、アーモンド、または砕いたココナッツを飾り、地中海の風味を楽しんでください。
4.冷凍する
少なくとも2時間、またはヨーグルトが堅くコーティングされるまで、トレイを凍らせてください。
5.サーブ
冷凍ヨーグルトのブルーベリースライスを密閉容器に入れて、凍らせてください。
夏のさわやかなスナックや軽いデザートとして冷たく提供されます。
ถ้าใครกำลังหาเมนู “โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่” ที่กินง่ายและช่วยแก้ของหวานตอนดึกๆ เราว่าแบบแช่แข็งตอบโจทย์มาก เพราะได้ความเปรี้ยวหวานสดชื่นจากบลูเบอร์รี่ แถมโยเกิร์ตก็ทำให้อิ่มนานขึ้นด้วย เราทำบ่อยช่วงอากาศร้อนๆ แค่เปิดช่องฟรีซแล้วหยิบมากินได้ทันที เหมือนมีไอศกรีมคำเล็กๆ แบบเฮลท์ตี้ติดบ้าน ทริคที่ช่วยให้ “บลูเบอร์รี่เคลือบโยเกิร์ตแช่แข็ง” ออกมาสวยและไม่เป็นน้ำแข็งเกาะคือ หลังล้างบลูเบอร์รี่ต้องเช็ด/ตากให้แห้งจริงๆ ถ้ามีน้ำติดอยู่ เวลาเคลือบโยเกิร์ตจะไหลเป็นคราบและพอแช่จะเป็นเกล็ดน้ำแข็งง่าย อีกอย่างคือเลือกกรีกโยเกิร์ตจะเคลือบได้หนา เนียน และจับตัวดีกว่าโยเกิร์ตเหลวๆ ถ้าใครมีแต่โยเกิร์ตธรรมดา แนะนำให้กรองด้วยผ้าขาวบาง 30–60 นาทีให้ข้นขึ้นก่อน เรื่องความหวาน เราชอบใส่น้ำผึ้งแค่นิดเดียวพอ เพราะบลูเบอร์รี่เองมีรสหวานอมเปรี้ยวอยู่แล้ว แต่ถ้าบลูเบอร์รี่ที่ได้ค่อนข้างเปรี้ยว ให้ชิมโยเกิร์ตก่อนแช่แล้วค่อยปรับหวาน จะได้ไม่หวานเกินตอนกินเย็นๆ (ของเย็นจะรับหวานน้อยลง) ส่วนผิวเลมอนช่วยให้หอมสดชื่นมาก เหมือนเพิ่มมิติให้โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่แบบเมดิเตอร์เรเนียนจริงๆ ไอเดียท็อปปิ้ง/ปรับสูตรที่ทำให้ไม่จำเจ: - สายกรุบ: โรยพิสตาชิโอ/อัลมอนด์สับก่อนแช่ จะได้เคี้ยวเพลิน - สายหอมเครื่องเทศ: แตะอบเชยหรือกระวานนิดเดียว รสจะละมุนขึ้น - สายช็อกโกแลต: แช่ให้เซ็ตก่อน 30 นาที แล้วค่อยราดดาร์กช็อกละลายบางๆ กลายเป็นโยเกิร์ตบลูเบอร์รี่เคลือบช็อกแบบฟีลขนมร้านดัง การเก็บรักษา: พอแช่แข็งครบเวลา ให้ย้ายใส่กล่องสุญญากาศ/กล่องปิดสนิท แนะนำคั่นด้วยกระดาษรองอบเป็นชั้นๆ จะได้ไม่ติดกันเป็นก้อน เวลาอยากกินหยิบง่ายมาก ถ้าแช่แข็งจัดๆ กินแล้วแข็งไป ให้พักไว้ 2–3 นาทีก่อน จะได้เนื้อโยเกิร์ตนุ่มขึ้น ใครทำแล้วอยากได้ชิ้นที่ออกมาสวยแบบในรูป (บลูเบอร์รี่สีม่วงเข้มตัดกับโยเกิร์ตขาวนวล) ให้เคลือบโยเกิร์ตหนาขึ้นนิดหนึ่ง แล้วจัดเรียงบนถาดให้เว้นระยะ แช่ให้เซ็ตก่อนค่อยเก็บลงกล่อง เท่านี้ก็ได้ของว่างโยเกิร์ตบลูเบอร์รี่แช่แข็งที่ทั้งน่ากินและทำซ้ำได้เรื่อยๆ
