ขนมปังปิ้งไข่คนและอะโวคาโดพร้อมผลไม้สด

ขนมปังปิ้งไข่คนและอะโวคาโดพร้อมผลไม้สด

🎯ส่วนผสม:

ไข่ 2 ฟอง 🥚

นม 1 ช้อนโต๊ะ (ถ้าต้องการไข่ที่เนียนขึ้น) 🥛

เกลือและพริกไทยดำตามชอบ 🧂

เนยหรือน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา 🧈

ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น 🍞

อะโวคาโด ½ ลูก หั่นเป็นแว่น 🥑

ผลไม้สด: สตรอว์เบอร์รี 🍓, บลูเบอร์รี 🫐, ส้มหั่นแว่น 🍊

🎯วิธีทำ:

1. ปิ้งขนมปังจนเหลืองทอง

2. บดหรือหั่นอะโวคาโด แล้วทาลงบนขนมปังปิ้งหรือ หั่นบาง

3. ในกระทะ ตีไข่กับนม เกลือ และพริกไทย จากนั้นคนในเนยจนขึ้นฟู

4. วางไข่คนลงบนขนมปังปิ้งอะโวคาโด โรยด้วยสมุนไพรสับหรือพริกไทยเพิ่ม

5. เสิร์ฟพร้อมสตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และส้มฝานเป็นเครื่องเคียง

2025/10/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากการทำขนมปังปิ้งไข่คนและอะโวคาโดตามสูตรนี้แล้ว ยังมีเคล็ดลับเล็ก ๆ ที่ช่วยให้เมนูนี้อร่อยยิ่งขึ้น เช่น การใช้ขนมปังโฮลวีตช่วยเพิ่มใยอาหาร และทำให้ย่อยง่ายขึ้น หรือการเลือกใช้นมสดแท้ในการตีไข่จะช่วยให้ไข่เนียนนุ่มไม่แข็งกระด้าง นอกจากนี้ การเลือกผลไม้สดในแต่ละฤดูกาล เช่น สตรอว์เบอร์รีหรือบลูเบอร์รีที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเติมความสดชื่นและเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับมื้ออาหารของคุณ หากชอบรสชาติที่หลากหลาย สามารถเพิ่มเครื่องปรุง เช่น สมุนไพรสดอย่างผักชีฝรั่ง หรือพริกไทยดำบดให้กลิ่นหอม และรสชาติที่จัดจ้านแบบพอดี ทำให้ขนมปังปิ้งไข่คนอะโวคาโดไม่จำเจ และเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ การเตรียมเมนูนี้ใช้เวลาน้อย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการอาหารเช้าเร็ว ๆ แต่ยังคงความอร่อยและประโยชน์ครบถ้วน ลองทำแล้วคุณจะรู้สึกว่าเป็นเมนูง่าย ๆ ที่เหมาะกับทุกวัน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ตุ่ม หูกวาง
ตุ่ม หูกวาง

น่า ทาน ค่ะ 🥰👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ☀️
2 เมนูโทสต์มื้อเช้าแสนอร่อย 🥑🍳 ✨ บางที “ความสุข” ก็เริ่มต้นง่ายๆ แค่จากอาหารเช้าที่เราชอบนี่แหละ 💕 🥯 1. โทสต์ผลไม้กับโยเกิร์ต วัตถุดิบ • ขนมปังเซียบัตต้า (Ciabatta) • โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ • บลูเบอร์รี่ / แบล็กเบอร์รี่ / องุ่นแดง / องุ่นเขียว วิธีทำ 1. หั่นขนมปังเซียบัตต้าแล้วนำ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 2612 ครั้ง

ภาพขนมปังปิ้งอะโวคาโดไข่ขยี้ ประกอบด้วยขนมปังปิ้งทาทรัฟเฟิลมาโย โปะอะโวคาโดบดและไข่ขยี้ โรยหน้าด้วยพริกไทยป่น เป็นเมนูสุขภาพที่ทำง่าย
ขนมปังปิ้งอะโวคาโดไข่ขยี้
#ขนมปังซาวโดว์ #ขนมปังอะโวคาโด #เมนูขนมปังง่ายๆ #ขนมปังสุขภาพ #เมนูง่ายๆ
No Ne

No Ne

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงขนมปังปิ้งราดสลัดไข่อะโวคาโด เสิร์ฟพร้อมสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี ลูกพีชหั่น และอินทผลัมยัดไส้ จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
ขนมปังสลัดไข่อะไรโวคาโดเสิร์ฟพร้อมเบอร์รี่สดพีชและอินทผลัมยัดไส้
เบา อุดมด้วยโปรตีน และหวานตามธรรมชาติ — อาหารเช้าหรือของว่างที่เติมพลังได้อย่างสมบูรณ์แบบ ส่วนผสม🎯 สำหรับสลัดไข่อะโวคาโด ไข่ต้ม 2 ฟอง สับ อะโวคาโดสุก 1 ลูก โยเกิร์ตกรีกหรือมายองเนส 1-2 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ด ½ ช้อนชา (ไม่จำเป็น) เกลือและพริกไทย บีบมะนาว สำหรับขนมปังปิ้ง ขนม
Supawadee 🌵2406🌷

Supawadee 🌵2406🌷

ถูกใจ 39 ครั้ง

🥑🥚🍓🥜✨️
เมื่อคุณพี่ลูกค้าประจำแซนด์วิช อยากกินซาวโดว์แต่งหน้าคาว หวาน✨️🥰 ฉันก็จัดให้เลยจ๊ะ☺️ •อโวคาโด้ไข่ต้มครีมชีส 🥑🥚 •สตอเบอรี่เนยถั่ว 🍓🥜 Cr. รูปจาก @mookziie____________ (ขอบคุณรูปรีวิวน่าอีทๆด้วยนะคะ♡♡)🥰✨️ *ขนมปังซาวโดว์จากร้าน @hygge.coffee.bakery #เมนูเฮลตี้ #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #tiktok
SANDOITCHI แซนด์วิชไส้จุก

SANDOITCHI แซนด์วิชไส้จุก

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกฟรี✅ขนมปังปิ้งไข่และอะโวคาโด(40+)
ขนมปังปิ้งไข่และอะโวคาโดในกระทะเดียว One-Pan Egg and Avocado Toast #เมนูจากขนมปัง #สูตรขนมปัง #แจกฟรี #40บวกเล่นlemon8 #40บวกชอบรีวิว
ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) FHM.Nuchiko

ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) FHM.Nuchiko

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขนมปัง+อโวคาโด+ไข่ มื้อเช้า
Green Naphat

Green Naphat

ถูกใจ 23 ครั้ง

อาหารเช้าที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ
จานอาหารเช้าไข่ดาวสีสันสดใส พร้อมขนมปังปิ้งเห็ด ผักโขม มะเขือเทศอบ และอะโวคาโด 🍳🥑🍅 อาหารเช้าที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ สีสันสดใส เรียบง่าย อิ่มอร่อย และอัดแน่นไปด้วยรสชาติ วัตถุดิบ🎯 สำหรับไข่ ไข่ 2 ฟอง เนยหรือน้ำมัน 1 ช้อนชา เกลือและพริกไทย สำหรับผักโขม ผักโขมสด 1-2 ถ้วย
Supawadee 🌵2406🌷

Supawadee 🌵2406🌷

ถูกใจ 23 ครั้ง

เริ่มต้นวันให้เป็นวันที่ดีด้วยขนมปังอะโวคาโดไข่ต้มพร้อมผักสด 🥰✨
ขนมปังอะโวคาโดปิ้งพร้อมไข่ลวกและผักสด 🎯ส่วนผสม: ขนมปังโฮลเกรนหรือขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่น (ปิ้ง) อะโวคาโด 1 ลูก (หั่น) ไข่ลวก 2-3 ฟอง (ผ่าครึ่ง) มะเขือเทศเชอร์รี่ ½ ถ้วย (ผ่าครึ่ง) ผักร็อกเก็ตหรือผักรวม 1 ถ้วย ครีมชีสหรือริคอตต้า 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับทาบนขนมปัง) น้ำมันมะกอก 1 ช้อนช
Supawadee 🌵2406🌷

Supawadee 🌵2406🌷

ถูกใจ 45 ครั้ง

ขนมปังอะโวคาโดปิ้งวางบนเขียงไม้ ท็อปด้วยอะโวคาโดบด มะเขือเทศเชอร์รี่สีแดงและเหลืองหั่นครึ่ง หัวหอมแดงซอย และผักชีฝรั่งสับ โรยหน้าด้วยเกลือพริกไทย ดูน่ารับประทานและดีต่อสุขภาพ
ขนมปังอะโวคาโดปิ้งกับมะเขือเทศเชอร์รี่และหัวหอมแดง
ขนมปังอะโวคาโดปิ้งกับมะเขือเทศเชอร์รี่และหัวหอมแดง 🛒 ส่วนผสม 🥑 อะโวคาโดสุก 2 ลูก 🍞 ขนมปังโฮลเกรนหรือขนมปังซาวโดว์ 4 แผ่น (ปิ้ง) 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วย ผ่าครึ่ง (ผสมสีแดงและสีเหลืองเพื่อเพิ่มสีสัน) 🧅 หัวหอมแดงขนาดเล็ก ½ หัว หั่นบางๆ 🌿 ผักชีฝรั่ง หรือ พาร์สลีย์ สับสด 🧂 เกลือพริกไทยตามชอบ
ซัน อนรรฆวี

ซัน อนรรฆวี

ถูกใจ 161 ครั้ง

เมนูจากไข่และขนมปัง 🍞🥚
เป็นมื้อเช้าที่ง่ายและไวมาก #ขนมปังไข่ #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูขนมปัง #ติดเทรนด์ #มื้อเช้าง่ายๆ
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 15 ครั้ง

ขนมปังท็อปปิ้งไข่ต้มและอะโวคาโด้
มาทานมื้อเช้าง่ายๆกันค่ะ ได้ประโยชน์ครบ ☺️ #เมนูอะโวคาโด #เมนูมื้อเช้า
ทำมาหากิน

ทำมาหากิน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูขนมปังหน้าอะโวคาโดไข่มายองเนสที่ทำเสร็จแล้ว พร้อมวัตถุดิบหลัก ได้แก่ ขนมปังซาวโดว์ อะโวคาโด ไข่ไก่ และมายองเนสลดไขมัน
ขนมปังซาวโดว์หนึ่งชิ้นที่ทาอะโวคาโดบดลงไปแล้ว วางอยู่บนจานสีขาวพร้อมอะโวคาโดครึ่งลูก แสดงขั้นตอนการเตรียม
ไข่ขยี้สีเหลืองนวลอยู่ในชามสีเทา วางคู่กับซองมายองเนสลดไขมัน 50% แสดงส่วนผสมหลักสำหรับทำไส้
ขนมปังหน้าอะโวคาไข่มายองเนส
บอกเลยว่าช่วงนี้เทรนอาหารรักสุขภาพกำลังมาแรง เราก็ต้องตามเทรนให้ทัน เมนูนี้ทั้งเฮลตี้และอร่อย ขนมปังหน้าอะโวคาโดไข่มายองเนส ใช้วัตถุดิบน้อยมาก เริ่มจากวัตถุดิบ เราใช้ -ขนมปังซาวโดว์ เป็นขนมปังที่ใช้การหมักตามธรรมชาติจากยีสต์และแบคทีเรียที่มีอยู่ในแป้งและน้ำ มีสารอาหารที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย
Puttarika

Puttarika

ถูกใจ 115 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม