ฟักทองญี่ปุ่นอบไข่🥚เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน

🍳ฟักทองญี่ปุ่นอบไข่🍽

🌥มื้อเช้ามื้อไหนก็อร่อยได้ เมนูง่ายๆได้ประโยชน์

ขั้นตอนง่ายๆ อยู่หอพักก็ทำได้.....

🎃เลือกฟักทองญี่ปุ่นขนาดตามต้องการ ล้างให้สะอาด ผ่าครึ่งคว้านเมล็ดออกให้หมด ล้างให้สะอาดอีกครั้ง

🍳นำฟักทองที่คว้านเมล็ดออกเรียบร้อยแล้วใส่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน เติมน้ำสะอาดลงไปเล็กน้อย ฟักทองจะได้ไม่แห้งจนเกินไปนำไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน ⏰️ไฟ 180 องศา เวลา 10 นาที

🥚🥣ตอกไข่ใส่ชาม ปรุงรสตามชอบ ใส่เนื้อกุ้งที่หั่นไว้ (หรือเนื้อสัตว์อื่นตามต้องการ) ใส่ต้นหอม ตีให้ส่วนผสมเข้ากัน

🍳เทส่วนผสมลงในฟักทองที่อบเอาไว้ นำไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน ⏰️ไฟ 180 องศา 10 นาที (หรืออบจนไข่สุกตามความชอบ)

🥚🍳🍴 เรียบร้อยพร้อมทาน!!!!!!

บอกต่อความอร่อย

#ป้ายยากับlemon8 #เมนูง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู

#ติดเทรนด์ #อาหารทําเอง