แปลงกๆ จบซะที... จะได้เอามาทำกี่อย่างก็ไม่รู้
ต่อให้มีหนังสือแปล ก็เชื่อว่าจะไม่ได้ฟิลแบบเล่มนี้‼️
1⃣ สนพ. น่าจะไม่แฮปปี้กับหนังสือที่เป็นสีทั้งเล่ม และต้องจัดวางองค์ประกอบทีละส่วนแทบทุกหน้า
2⃣ เนื้อกระดาษที่ไม่บาง แต่มันมีฟิลที่รู้สึกดีมาก (อันนี้บอกไม่ถูกเหมือนกันว่าเนื้อมันต่างยังไง หรืออาจจะเป็นเพราะดีไซน์และการจัดวางที่ส่งให้รู้สึกว่ามันฮีลใจดีก็ไม่รู้นะ 😅)
3⃣ โทนสีออกห วานๆ แต่มีแพทเทิร์นการใช้โทนสี การแบ่งส่วนของแบบฝึกหัดไปในทางเดียวกันตลอดทั้งเล่ม ถึงภาพประกอบส่วนมากดูไม่ค่อยจะเกี่ยวกับเนื้อหาตรงๆ เท่าไหร่ มาแนวใส่ประดับเฉยๆ ให้รู้สึกว่าไม่เครียดเกินไปที่จะเอามาอ่าน
4⃣ มันคือหนังสือสอนฝึกสมาธิ ฝึกสติ และการอยู่กับตัวเอง (แบบฝึกหัดแรกๆ นี่คือเป๊ะเลย ถ้าทำไม่ได้ก็แอบไปต่อยากอยู่นะ) หลายแบบฝึกหัดควรทำต่อเนื่องกัน ที่แน่ๆ กว่าคนที่ไม่ค่อยได้ฝึกสมาธิจะผ่านแต่ละแบบฝึกหัดไปได้ น่าจะใช้เวลาเป็นเดือน
.
.
แปล (คร่าวๆ) ไว้หมดแล้ว แต่อยากได้เล่มไทยที่ทำออกมาแบบต้นฉบับเป๊ะ ๆ
ถ้าใครทำไม่ได้ เรารับจัดวางเล่มให้ได้นะ 😉
มี สนพ. ไหนดีลขอต้นฉบับให้ได้มั่ง (อย่างน้อยก็ไม่ต้องมาวาด Artwork ใหม่เอง)❓
.
ขอไม่ลงเนื้อหาที่แปลให้อ่านนะจ๊ะ 😘
ทำไว้อ่านส่วนตัวเพราะขี้เกียจใช้สมองเยอะ ไม่งั้นจะเอามาใช้ทีก็ต้องแปลที บางทีสมองก็ไม่ยอมเปิดโหมดภาษาให้ 😜
.
หนังสือฝึกสมาธิและสติที่มีการออกแบบทั้งเล่มด้วยโทนสีหวาน และองค์ประกอบภาพประกอบที่ไม่เน้นเนื้อหาโดยตรงช่วยให้ผู้อ่านรู้สึกผ่อนคลายและไม่เครียด เป็นแนวทางที่น่าสนใจสำหรับการอ่านและฝึกปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ยังไม่เคยฝึกสมาธิมาก่อน จากประสบการณ์ของผู้อ่านพบว่า การเลือกใช้กระดาษที่ไม่ได้บางจนเกินไปช่วยเพิ่มสัมผัสและความรู้สึกดีเวลาอ่าน อีกทั้งการจัดวางเลย์เอาต์ที่ลงตัวสร้างบรรยากาศให้ผู้อ่านรู้สึกเหมือนมีเพื่อนคอยให้กำลังใจในทุกขั้นตอนของแบบฝึกหัด แบบฝึกหัดในหนังสือเล่มนี้ถูกออกแบบให้ทำต่อเนื่อง ซึ่งเหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกสติและสมาธิอย่างเป็นระบบ ค่อยๆ ฝึกฝนแบบค่อยเป็นค่อยไป ทำให้ใจแข็งแรงขึ้นและช่วยลดความวิตกกังวลได้ดี สำหรับผู้ที่สนใจมีข้อเสนอแนะให้ติดตามหนังสือแปลที่มีคุณภาพจากสำนักพิมพ์ที่สามารถดีลขอต้นฉบับได้ เพื่อให้ได้หนังสือแปลที่ยังคงบรรยากาศและคุณลักษณะเฉพาะของต้นฉบับไว้ได้อย่างครบถ้วน นอกจากนั้นการจัดวางเล่มที่ดีจะช่วยให้ผู้ใช้งานได้ฟีลลิ่งที่ใกล้เคียงต้นฉบับแท้จริงมากขึ้น สุดท้ายนี้ใครที่อยากเริ่มต้นฝึกสมาธิแต่กลัวความซับซ้อน หนังสือเล่มนี้ก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีทั้งในแง่ของรูปลักษณ์และเนื้อหา ที่ช่วยให้การทำสมาธิกลายเป็นเรื่องง่ายและสนุกในทุกวัน และไม่ลืมที่จะกล่าวคำอำลาปีเก่าด้วยข้อความ “Good bye 2025!” ที่สะท้อนถึงความพร้อมสำหรับการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ ด้วยใจที่สงบและแจ่มใสในช่วงปีใหม่นี้
ความเห็นส่วนตัวนะ... บางที... Burnout ≠ มีสติ/มีสมาธิ . มีสมาธิ มีสติดีๆ ก็หมดไฟได้ . ในเล่มไม่ได้พูดถึงการรับมือกับปัจจัยภายนอก อย่างการทำงาน หรือการเข้าสังคมที่มีแต่ความ Toxic ที่มักจะเป็นสาเหตุให้หมดไฟได้ง่าย . สุดท้ายแล้ว อาจจะต้องหาสิ่งที่เหมาะกับตัวเองจริงๆ ให้เจอก่อน ❤️