Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
คุณแม่ลูกสี่
คุณแม่ลูกสี่

ผู้ติดตาม 368 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว
3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดำเนินชีวิตในช่วงเวลาที่ท้าทายเช่นนี้ ไม่ว่าจะเป็นการทำงานหนักหรือเจออุปสรรคต่าง ๆ การดูแลตัวเองให้ครบถ้วนทั้งกายและใจจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การที่เราต้องกินให้อิ่มและนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นพื้นฐานสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้การรักษาสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อนยังช่วยให้ร่างกายและจิตใจไม่เหนื่อยล้าเกินไป ส่วนเรื่องความเชื่อและการปฏิบัติที่เกี่ยวข้องกับ #ไหว้เจ้าที่ หลายคนพบว่าการทำพิธีบูชาเทพเจ้าและเจ้าที่ช่วยเสริมความมั่นใจและนำโชคลาภเข้ามาในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับแม่ค้าออนไลน์ที่ตั้งงบและวางแผนเพื่อความรุ่งเรืองในธุรกิจ ในการขายของออนไลน์ การมีแผนการตลาดที่ชัดเจนและความขยันคือกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จ #ค้าขายร่ำรวย ไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่ต้องมาจากความมุ่งมั่นทั้งเรื่องคุณภาพและการให้บริการลูกค้า ทั้งนี้ยังแนะนำให้ลองติดตาม #tiktokcreator ที่มีการแชร์เทคนิคการตลาดแนวใหม่ ที่ช่วยสร้างฐานลูกค้าและเพิ่มยอดขายได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ปัจจุบันสื่อโซเชียลเป็นเครื่องมือทรงพลังที่ใคร ๆ ก็สามารถใช้ได้อย่างสะดวก ในฐานะแม่ลูกสี่ การจัดการเวลากับภาระหน้าที่ต่าง ๆ จึงเป็นเรื่องท้าทายมาก แต่การดูแลตัวเองและรักษาความสมดุลในชีวิตทำให้ทุกวันผ่านไปได้อย่างสุขสบายและมีความสุข เพื่อให้สามารถดูแลครอบครัวและงานได้อย่างดีที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารญี่ปุ่น เช่น ข้าวปั้น โมจิ และไอศกรีม พร้อมวิวทิวทัศน์ญี่ปุ่นที่มีต้นซากุระบานสะพรั่ง และป้ายบอกทาง มีข้อความกลางภาพว่า “ทำไมคนญี่ปุ่นถึงบอกให้กินข้าวให้อิ่มแค่ 80%”
ภาพพื้นหลังเป็นต้นซากุระและถนน มีข้อความอธิบายแนวคิด “กินให้อิ่มแค่ 80%” หรือ “Hara Hachi Bu (腹八分目)” ซึ่งหมายถึงการหยุดกินก่อนอิ่ม หรืออิ่มแค่แปดส่วนจากสิบส่วน
ภาพพื้นหลังเป็นต้นซากุระและถนน มีข้อความอธิบายความสำคัญของการกินแบบ Hara Hachi Bu ว่าช่วยให้ระบบย่อยทำงานดี ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง และฝึกการกินอย่างมีสติ
ทำไมคนญี่ปุ่นถึงบอกให้กินข้าวให้อิ่มแค่ 80% 🍱
อิ่มแค่ 80% ก็เพียงพอ… ไม่ใช่แค่กับอาหาร แต่กับชีวิตด้วย 💭🌸 เคยสังเกตไหมว่าคนญี่ปุ่นมักสุขภาพดี อายุยืน และดูสงบใจอยู่เสมอ หนึ่งในเคล็ดลับง่าย ๆ ของพวกเขาคือแนวคิดที่เรียกว่า “Hara Hachi Bu (腹八分目)” — กินให้อิ่มแค่ 80% 💡 ทำไมถึงสำคัญนัก? เพราะมันไม่ใช่แค่การ “กินน้อย” แต่คือ “การรู้จักพอดี
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 205 ครั้ง

ไม่ว่าชีวิตจะเจอเรื่องอะไรต้องกินให้อิ่ม นอนให้หลับ แม้ฟ้าจะถล่มลงมา ก็ต้องมีชีวิตต่อไป อย่าทอดทิ้งตัวเอง#
ไม่ว่าชีวิตจะเจอเรื่องอะไรต้องกินให้อิ่ม นอนให้หลับ แม้ฟ้าจะถล่มลงมา ก็ต้องมีชีวิตต่อไป อย่าทอดทิ้งตัวเอง#
PP PAKKY 🌻

PP PAKKY 🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

รูทีนดูแลผิวแบรนด์ไทยเน้นผิวใสอิ่มน้ำ 💦
สายผิวขาดน้ำต้องไม่พลาด 🌿 วันนี้ฝนมาแชร์รูทีนเรียบง่ายที่ใช้แล้วผิวดีขึ้นจริง — ไม่มีสปอนแค่ของมันดีมาก! 💦 Step ที่ฝนใช้เป็นประจำ 1️⃣ ilso Peeling Softener – ผลัดผิวอ่อนโยน ไม่แสบเลย 2️⃣ Torriden Dive-In Toner – เติมน้ำให้ผิวตั้งแต่ขั้นแรก 3️⃣ Torriden Serum – เนื้อใส ๆ แต่ช่วยให้ผิวแน่นขึ้น
Nanette Mood

Nanette Mood

ถูกใจ 150 ครั้ง

สครับผิวที่พส.จีนบอกต่อ✨ เปลี่ยนผิวแห้งกร้าน เป็นผิวสุขภาพดี อิ่มน้ำ!
สรุปทั้ง2สูตร 🧡สูตรฝาส้ม (Rose & Geranium)🧡 โทนกลิ่น- ฟลอรัล อบอุ่น โรแมนติก (กุหลาบ + เจอราเนียม) สารบำรุงเด่น - น้ำมันเมล็ดชา (Camellia Japonica Seed Oil), สารสกัดกุหลาบ (Rosa Damascena), น้ำมันเจอราเนียม ความรู้สึกหลังใช้ - ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น อารมณ์ผ่อนคลาย เหมาะกับผิว- ผิวแห้ง-ผิวธร
Sasi💓

Sasi💓

ถูกใจ 166 ครั้ง

ข้าวคลุกเครื่องแน่นในชาม พร้อมส่วนผสมหลากหลาย เช่น ไส้กรอก ชีส และสาหร่าย โดยมีซองขนมกรุบกรอบวางอยู่ด้านหลัง
ภาพรวมวัตถุดิบทั้งหมดที่ใช้ทำข้าวคลุก ประกอบด้วยขนมกรุบกรอบ ไส้กรอก หนังไก่ สาหร่าย ชีส และข้าวปั้น
ขนมกรุบกรอบ 3 รสชาติหลัก ได้แก่ รสเผ็ด รสหม่าล่า และรสพริกดอง โดยมีภาพมือถือขนมแต่ละรสชาติให้เห็นชัดเจน
ข้าวคลุกเครื่องแน่น เมนูฮิตอิ่มจุก เครื่องจัดเต็ม!🍛❤️‍🔥
ในเมื่อลูกอยากกิน เจ๊ก็จัดให้ตามคำขอ✨ เครื่องแน่นๆ จุกๆ เอาให้อิ่มถึงมื้อเย็นกันไปเลย ใน 1 คำ ได้รสชาติและสัมผัสหลากหลายมากกก อร่อยว้าวอยู่นะว่าไป😍 ได้ Monster Punk กรุบกรุบ มากินด้วยกันคือเริ่ดมาก! แถมตอนนี้มีโปร 2 ชิ้น 35฿ อีกกก ลูกที่บ้านชอบสุดๆ เหมาเท่านั้นจ้ะ‼️ 📍พิกัด : CJ MORE ทุกสาขา 📣
เจ๊ดีชอบรีวิว

เจ๊ดีชอบรีวิว

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม