หลายคนคงเคยได้ยินหรือพูดประโยคว่า "เวลามันผ่านไปเร็วจริงๆ" ซึ่งเป็นความรู้สึกที่หลายคนประสบพบเจอในชีวิตประจำวัน ความรู้สึกนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อเราตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงที่ผ่านไปอย่างรวดเร็ว หรือเมื่อเรามีประสบการณ์มากขึ้นและเวลาดูเหมือนสั้นลง ในเชิงจิตวิทยา ปรากฏการณ์นี้เกิดจากการที่สมองของเราประมวลผลข้อมูลใหม่ๆ น้อยลงเมื่อเราทำกิจกรรมที่ซ้ำซากหรือเคยชิน เพราะสมองมีการบันทึกเหตุการณ์ใหม่ๆ ไม่มากพอ ทำให้เวลาที่ผ่านไปดูเหมือนสั้นกว่าเดิม เพื่อช่วยให้เรารับมือกับความรู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็ว อาจลองสร้างกิจกรรมใหม่ๆ ที่ท้าทายหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เพื่อกระตุ้นสมอง ลดความรู้สึกว่าวันเวลาผ่านไปเร็วเกินไป และเพิ่มความทรงจำที่มีคุณค่าในชีวิต นอกจากนี้ การใส่ใจในการใช้ชีวิตอย่างมีสติ (Mindfulness) และคิดถึงความสำคัญของช่วงเวลาปัจจุบันจะช่วยให้เรารับรู้และชื่นชมกับเวลาที่เรามีอยู่ ส่งผลให้ความรู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วลดลง และทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว "เชื่อเถอะ มันเร็วมากจริงๆ" คือคำกล่าวที่สะท้อนความจริงของชีวิต แต่เราสามารถปรับมุมมองและวิธีใช้ชีวิตเพื่อให้เวลาแต่ละวันมีคุณค่าและไม่ให้ผ่านไปโดยเปล่าประโยชน์