แต่งตัวไปออกกำลังกายกั๊นนนน🍑❤️‍🔥

เวลาเลือก “แต่งตัวไปออกกำลังกาย” ให้ทั้งสวยและใช้งานได้จริง เราจะยึด 3 อย่างนี้เป็นหลัก: ใส่แล้วคล่องตัว, ซัพพอร์ตดี, และเข้าธีมที่เราอยากได้ในวันนั้น (เพราะบางวันแค่อยากแต่งตัวให้ปัง ก็ทำให้มีแรงไปยิมมากขึ้นจริงๆ) 1) เลือกทรงเสื้อให้เหมาะกับท่าที่เล่น - วันเล่นเวทช่วงบน/ท่าดัน ๆ เราชอบ “เสื้อครอป” หรือ “สปอร์ตบรา + ครอปทับ” เพราะไม่เกะกะเวลาใช้ดัมเบล - วันคาร์ดิโอ เหงื่อออกหนัก ๆ เลือกเสื้อกล้ามหรือเสื้อผ้าที่ระบายอากาศดี จะไม่อับ - ถ้าวันไหนไม่มั่นใจหรือห้องแอร์เย็น เสื้อแขนยาวฟิต ๆ ก็เวิร์ก ดูเรียบร้อยและยังช่วยกันหนาวได้ 2) เลกกิ้ง vs กางเกงขาสั้น เลือกแบบไหนดีกว่า? - “เลกกิ้ง” เหมาะกับวันที่ทำท่าเยอะ ๆ เช่น สควอต/ลันจ์ เพราะไม่ต้องคอยดึงขากางเกง แถมดูขายาว - “กางเกงขาสั้น” เหมาะกับวันที่อยากเบาสบาย หรือวันที่เน้นคาร์ดิโอ แต่แนะนำเลือกแบบเอวสูงและผ้ายืดแน่นนิดนึง จะไม่ม้วนขึ้น ทริคส่วนตัว: ก่อนจ่ายเงินจริง ลองนั่งยอง ๆ หน้ากระจก (squat test) ดูว่าผ้าบางไหม และเอวไหลหรือเปล่า 3) โทนสีที่แต่งง่ายและถ่ายรูปขึ้นกล้อง จากที่ลองหลายลุค โทน “ดำ” คือรอดสุด คุมโทนง่าย ดูเพรียว และแมตช์กับรองเท้าสีไหนก็ได้ ส่วน “แดง/ชมพู” จะให้ฟีลสดใส เด่นเวลาถ่ายหน้ากระจกในยิม แนะนำคุมให้มีสีเด่นแค่ 1 จุด เช่น เสื้อแดง + กางเกงสีพื้น หรือหมวกสีแดง + ชุดดำ จะดูมีสไตล์แบบตั้งใจแต่ไม่เยอะเกิน 4) รายละเอียดเล็ก ๆ ที่ทำให้ชุดไปยิมใส่สบายขึ้น - ตะเข็บไม่เสียดสี: สำคัญมาก โดยเฉพาะกางเกงขาสั้น/เลกกิ้ง - เอวสูง: ช่วยเก็บทรงและมั่นใจเวลาทำท่าก้ม ๆ เงย ๆ - ผ้าไม่อมเหงื่อ: เลือกผ้าออกกำลังกายแท้จะรู้สึกแห้งไวกว่า 5) เครื่องประดับ/ไอเท็มเสริมที่ช่วยคอมพลีทลุค หมวกแก๊ป, ถุงเท้าข้อยาว, และรองเท้าคู่สีเด่น ๆ ทำให้ลุคดูมีอะไรขึ้นทันที (เราเคยแมตช์รองเท้าสีแดงกับชุดโทนกลาง ๆ แล้วรูปออกมาดูปังมาก) ถ้าไม่รู้จะแต่งตัวยังไงในวันนั้น ให้เริ่มจาก “ชุดดำ 1 เซ็ต” ก่อน แล้วค่อยเติมสีด้วยเสื้อครอป/เสื้อกล้าม หรือหมวกสักชิ้น รับรองได้ลุคแต่งตัวไปออกกำลังกายที่ทั้งใช้งานได้จริงและถ่ายรูปสวยค่ะ