เมี่ยงปลานิล​นึ่ง

1/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าอยากทำ “เมี่ยงปลานิลนึ่ง” ให้อร่อยแบบไม่คาวและจัดจานออกมาน่ากินเหมือนร้าน เราว่ามี 3 จุดสำคัญคือการเตรียมปลา การนึ่ง และน้ำจิ้ม/เครื่องเคียงค่ะ 1) เตรียมปลานิลให้ไม่คาว - เลือกปลาตาสดใส เหงือกแดง กลิ่นไม่แรง ถ้าเป็นปลาทั้งตัวให้ขอดเกล็ด ควักไส้ออก แล้วล้างให้สะอาด - เคล็ดลับที่ช่วยลดคาว: ถูเกลือเบาๆ ทั้งตัวแล้วล้างออก หรือราดน้ำเดือดผ่านผิวปลาสั้นๆ ก่อนนึ่ง (ช่วยให้กลิ่นคาวลดลงและหนังตึงขึ้น) - ยัดตะไคร้ ข่า ใบมะกรูด หรือขิงหั่นแว่นไว้ในท้องปลา กลิ่นจะหอมมากขึ้น 2) นึ่งปลานิลให้เนื้อนุ่ม ไม่เละ - ตั้งน้ำให้เดือดก่อนค่อยวางปลา จะช่วยให้เนื้อไม่ยุ่ย - ใช้ไฟกลางค่อนแรง แล้วคอยดูเวลาตามขนาดปลา (โดยมากประมาณ 12–18 นาที) ปลาสุกจะเนื้อขาวทึบและแยกเป็นชิ้นง่าย - ถ้ากลัวเนื้อแห้ง ให้ปิดฝาหม้อให้สนิท และอย่านึ่งนานเกินไป 3) ชุดเมี่ยงปลานึ่งให้อร่อยครบคำ - เส้นหมี่ขาว: ลวกเร็วๆ แล้วคลุกน้ำมันกระเทียมนิดเดียวกันเส้นติดกัน - ผักสดที่เข้ากัน: ผักกาดหอม ผักชี โหระพา แตงกวา ถั่วฝักยาว หรือผักที่มีอยู่ในตู้เย็นก็ได้ - จัดจาน: วางปลานิลนึ่งทั้งตัวตรงกลาง ล้อมด้วยเส้นหมี่และผักสดหลายสี จะดูน่ากินและหยิบง่าย น้ำจิ้มรสจัดจ้าน (สไตล์ที่ทำบ่อย) - พริก กระเทียม รากผักชี (ถ้ามี) โขลกพอหยาบ - ปรุงด้วยน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลปี๊บเล็กน้อย เติมน้ำต้มสุกนิดเดียวให้พอดีราดง่าย ชิมให้ได้ “เปรี้ยว-เค็ม-เผ็ด” นำ - ถ้าชอบแบบเมี่ยงปลาทู จะเติมถั่วลิสงคั่วบดและหอมแดงซอยเพิ่มความหอมมันก็อร่อยค่ะ ไอเดียดัดแปลงตามที่คนค้นหาบ่อย - เมี่ยงปลานึ่ง: ใช้ปลานิลหรือปลาทับทิมนึ่งแทนกันได้ เนื้อแน่นกำลังดี - เมี่ยงปลาทับทิมทอด: ถ้าอยากกรอบ เปลี่ยนเป็นปลาทับทิมทอดแล้วจัดชุดผัก-เส้นหมี่เหมือนเดิม น้ำจิ้มใช้สูตรเดียวกันได้ ทำตามนี้จะได้เมี่ยงปลานิลนึ่งที่เนื้อไม่คาว กินกับเส้นหมี่ขาว ผักสด และน้ำจิ้มแซ่บๆ ครบจบในมื้อเดียวเลยค่ะ

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ มาดามศิ
มาดามศิ

👍👍🤩👍น่าทานมากเลยค่ะ👍🤩

ดูเพิ่มเติม(3)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปลานิลนึ่งมะนาว🌿🍋‍🟩✨
#ปลานึ่งมะนาว #ปลานิล #fernnycooking #ทําอาหาร #Lemon8ฮาวทู
fernny.cooking

fernny.cooking

ถูกใจ 121 ครั้ง

ปลานิลนึ่งมะนาว
ปลานิล ใบเตย ตะไคร้ กะหล่ำปลี ขึ้นฉ่าย ผักชีใบเลื่อย กระเทียม พริกสด น้ำตาลมะพร้าว น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำเปล่า ผงรสดี ผงนัวร์ #ปลานิลนึ่ง #ปลานิลนึ่งมะนาว #ปลานึ่งมะนาว @ออย💓ทำกับข้าว🔆 อำเภอเมืองชลบุรี
ออย💓ทำกับข้าว🔆

ออย💓ทำกับข้าว🔆

ถูกใจ 184 ครั้ง

ปลานิลนึ่งผักกาดขาว
เมนูเย็นนี้ จะแกล้มหรือกับข้าวดี ปลานิลนึ่งผักกาดขาว พี่แจ็ค สิ้นหวัง ปลานิลที่ตกมาได้ 1 ตัว #ปลานิลนึ่งผักกาดขาว #ครัวอบเชย
อบเชย เข้าครัว

อบเชย เข้าครัว

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูปลานิลนึ่งมะนาว เมนูนี้ฟินทุกคำ
สูตร ปลานิลนึ่งมะนาว (สำหรับ 3–4 คน) เน้นรส เปรี้ยวนำ เผ็ดหอม เค็มกลมกล่อม น้ำราดเข้มข้นแบบร้านอาหาร ปลานิลนึ่งมะนาว 🥦 วัตถุดิบ 🐟 ตัวปลา * ปลานิลสด 1 ตัว (1,200 - 1,500 กรัม) * เกลือ 1 ช้อนชา * ตะไคร้ทุบ 2 ต้น * คื่นฉ่าย 2–3 ต้น * ใบมะกรูด 3–4 ใบ (ไม่ใส่ก็ได้) น้ำราดมะนาว * พริกขี้หน
พ่อครัวหัวเกรียนByครัวหลังบ้าน

พ่อครัวหัวเกรียนByครัวหลังบ้าน

ถูกใจ 4 ครั้ง

นึ่งปลานิล น้ำพริกมะเขือเทศ
🍲ชื่อเมนู: นึ่งปลาน้ำพริกมะเขือเทศ 🥦วัตถุดิบ:ปลานิล ยัดตะไคร้ ใบมะกรูด มะเขือเทศ พริกสด กระเทียม ผงชูรส น้ำปลาร้า ผักลวดต่างๆ อร่อยค่ะต้องลอง 🍒💚🍇🩵🍑🍓
SAMOUSE(สเมาส์)

SAMOUSE(สเมาส์)

ถูกใจ 30 ครั้ง

ปลานิลนึ่งจิ้มแจ่ว
ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 35 ครั้ง

ปลานิลนึ่งบ๊วย
#ปลานิลนึ่ง #เข้าครัว #ทําอาหารง่ายๆ #แม่กบแม่บ้าน #ของอร่อย
แม่กบแม่บ้าน

แม่กบแม่บ้าน

ถูกใจ 14 ครั้ง

ปลานิลนึ่งสมุนไพร เนื้อเด้ง ไม่คาว
#ปลานึ่ง #เมนูสุขถฃภาพ #เมนูลดน้ำหนัก #ปลานิลนึ่งสมุนไพร #แม่ครัวตัวเฮ
แม่ครัวตัวเฮ

แม่ครัวตัวเฮ

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพรวมของเมี่ยงปลานิลนึ่งพร้อมเครื่องเคียงครบชุด ประกอบด้วยปลานิลนึ่ง หมูสามชั้นต้ม น้ำจิ้มถั่วตัด ขนมจีน และผักสดนานาชนิด เช่น ผักกาดหอมและใบสะระแหน่ จัดวางอย่างสวยงามบนโต๊ะไม้
ภาพระยะใกล้ของน้ำจิ้มถั่วตัดสีน้ำตาลทองในถ้วยสีขาว มีช้อนตักอยู่ด้านใน พร้อมข้อความ "น้ำจิ้มถั่วตัด" กำกับอยู่บนภาพ
ภาพระยะใกล้ของปลานิลนึ่งที่จัดวางบนจานสีขาว เนื้อปลาถูกบั้งและตกแต่งด้วยแครอทหั่นแว่น ผักกาดหอม และกะหล่ำปลีลวก ดูน่ารับประทาน
เมี่ยงปลานิลนึ่งน้ำจิ้มถั่วตัด หมูสามชั้นต้ม🍽🍴
เมี่ยงปลานิลนึ่งกินกับน้ำจิ้มถั่วตัด หมูสามชั้นต้ม ขนมจีนหรือเส้นหมี่ลวกตามชอบ ผักกาดหอม ใบสะระแหน่หอมๆเข้ากัน โขลกพริกจินดากระเทียม ใส่ถั่วตัด ตำให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลปี๊บ น้ำอุ่นเล็กน้อย โขลกหรือปั่นให้เข้ากัน ชิมรสตามต้องการ #เมี่ยงปลานิลนึ่ง #ผู้หญิงชอบทำกับข้าว #ma
mam'ka

mam'ka

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกสูตร“ปลานิลนึ่งสมุนไพร”เนื้อฟูอร่อยจัดจ้าน
แจกสูตร“ปลานิลนึ่งสมุนไพร”เนื้อฟูอร่อยจัดจ้าน #ปลานิลนึ่งสมุนไพร #ซอสเทใจ #Tayjaisauce #ครัวสนาม
ครัวสนาม

ครัวสนาม

ถูกใจ 82 ครั้ง

ปลานิลนึ่ง
🐟 ปลานิลนึ่งสมุนไพรสูตร 'ครัวน้าแดง'! 🌿 หอมฉุยกลางทุ่งนา​ใครที่กำลังหาเมนูง่ายๆ แต่แซ่บเวอร์ ต้องเมนูนี้เลยครับ 'ปลานิลนึ่งสมุนไพร' สูตรเฉพาะของพ่อครัวบ้านนอก นึ่งสดๆ บนเตาถ่าน หอมเครื่องสมุนไพร (ข่าตะไคร้ใบมะกรูด) คลุกเคล้าน้ำจิ้มสองรสชาติ: แจ่วปลาร้าเข้มข้น และน้ำจิ้มซีฟู้ดจัดจ้าน
Dang AI

Dang AI

ถูกใจ 17 ครั้ง

ปลานิลนึ่งตำแจ่ว
ปลานิลนึ่ง ตำแจ่ว แซ่บบักคักเด้อจ้า #สาวเซกาไทบึงกาฬ #สาวเซกาบึงกาฬ #ปลานิล #ปลานิลนึ่ง #ครัวtiktok
สาวเซกาไทบึงกาฬ

สาวเซกาไทบึงกาฬ

ถูกใจ 46 ครั้ง

เมี่ยงกุ้งเด้งซีฟู้ดแซ่บ 🍤✨ เมนูคลีนฉบับคนเวลาน้อย ทำง่ายไม่ง้อเตา!
ใครกำลังคุมน้ำหนักหรือมองหามื้อเย็นเบาๆ แต่อยากได้ความแซ่บแบบตะโกน ต้องจัดเมนูนี้เลยค่ะ "เมี่ยงกุ้งนึ่ง" ทำง่ายมากกก ใช้เวลาจัดจานแค่ 5 นาทีก็พร้อมทาน ได้โปรตีนเน้นๆ แถมแคลอรี่ต่ำ สบายท้องแน่นอน 🥗💕 ​🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม (หาซื้อง่ายมาก) ​กุ้งขาวนึ่งสุก: นางเอกของจานนี้! ซื้อแบบทำสุกมา
Kookkik

Kookkik

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปลานิลนึ่ง น้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ด 🌶️💦
** เราใช้ปลานิลไซส์กลาง ตัวไม่เล็กไม่ใหญ่จนเกินไป ส่วนผสมใส่ท้องปลาเพื่อนึ่ง ดับกลิ่นคาว 🧑‍🍳 ✨ เพิ่มความหอมฉบับเรา ✨ ~ ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด โหระพา ~ กะหล่ำปลีวางด้านล่างสุด เราจะนึ่งให้สุกไปพร้อมกับปลาเลย เป็นเครื่องเคียงตัดเลี่ยนเอาไว้กินกับปลา และน้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ดของเรา อร่อยเข้ากัน เข้า
ยุสรอ✨

ยุสรอ✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปลานิลนึ่งแจ่วใส่บักกอกรสแซ่บ
ปาตี้ปีใหม่กับครอบครัว แนะนำเมนูสุขภาพอย่างปลานึ่งใส่ผักหลายๆพร้อมสูตรน้ำจิ้มแจ่วปลาร้าใส่มะกอกสูตรเด็ด #ปลานึ่ง #นึ่งปลา #แจ่วมะเขือเทศ #แจ่วปลาร้าพริกสด #ความรู้คู่ครัว
เมลี่ชอบทำกับข้าว

เมลี่ชอบทำกับข้าว

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพปลานิลนึ่งมะนาวสไตล์จีน จัดวางบนจานลายครามสวยงาม เนื้อปลาสีขาวนุ่ม ราดด้วยน้ำซุปเปรี้ยวหวานเผ็ดร้อน ตกแต่งด้วยมะนาวฝาน พริกแดง และผักชี พร้อมข้อความ 'สูตรปลานิลนึ่งมะนาว' ด้านบน
🤤 ปลานิลนึ่งมะนาวสไตล์จีน 🌶️
วันนี้จะมาแจกสูตรปลานิลนึ่งมะนาวสไตล์จีนที่ทำง่าย อร่อย และแซ่บถูกปากคนไทยแน่นอน! สูตรนี้เนื้อปลาจะนุ่มชุ่มฉ่ำ น้ำซุปเปรี้ยวหวานเผ็ดลงตัวสุดๆ 😋 ส่วนผสม: * ปลานิล 1 ตัว (ประมาณ 800-1,000 กรัม) * กระเทียม 1 หัวใหญ่ * พริกขี้หนู 15-20 เม็ด (ตามชอบ) * รากผักชี 3-4 ราก * ข่าอ่อน 5-6 แว่น *
BOOM.SMKTC

BOOM.SMKTC

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปลานิลนึ่งโปรตีนแน่น 🐟✨
กำลังลดไขมันแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี❓ 🐟 ปลานิลนึ่งเป็นอีกหนึ่งเมนูที่ช่วยให้อิ่มนาน แคลอรี่ไม่สูง และได้โปรตีนคุณภาพดี ✨ จุดเด่น • โปรตีนสูง ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ • ไขมันต่ำ กินได้สบายใจ • อิ่มนาน ลดโอกาสหิวจุกจิก • ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ 🥬 เพิ่มผักเยอะๆ จะช่วยเพิ่มไฟเบอร์และความอิ่มไ
Liya Soleil ☀️🦁🪞🕊️

Liya Soleil ☀️🦁🪞🕊️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปลานิลนึ่ง + น้ำจิ้มซีฟู้ด
ปลานิลนึ่ง + น้ำจิ้มซีฟู้ด 🐟 ปลานิลนึ่ง น้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บ 🛒 วัตถุดิบ ตัวปลา • ปลานิล 1 ตัว • ผักกาดขาว 6–7 ใบ • ผักชี 2 ต้น • แครอท ½ หัว น้ำจิ้มซีฟู้ด • พริกขี้หนู 10–15 เม็ด • กระเทียม 1 หัว • น้ำต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลทราย
ตามซันมา

ตามซันมา

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีนึ่งปลาตำแจ่ว
เมนูนี้คือของแซ่บบ้านๆ แต่โคตรนัวเลย 😋 “นึ่งปลาตำแจ่ว” ทำไม่ยาก ทำตามนี้ได้เลยค่ะ 🐟 วัตถุดิบ ปลาน้ำจืด (เช่น ปลานิล/ปลาทับทิม) หั่นท่อน ตะไคร้ทุบ ใบมะกรูด ข่า (ถ้ามี) ผักแนม (กะหล่ำปลี ผักกาด ข่าอ่อน หรือผักตามชอบ) ไข่ต้ม (เพิ่มความฟิน) ส่วนแจ่ว พริกแห้ง/พริกสด กระเทียม หอมแดง น้ำปลา
เขมิกา พันพิพัฒน์

เขมิกา พันพิพัฒน์

ถูกใจ 75 ครั้ง

เมนูเย็นวันนี้🐟🐟 ปลานิลนึ่ง
สูตรปลานิลนึ่งแจ่ว (ฉบับทำง่าย) วัตถุดิบหลัก • ปลานิลสด: 1 ตัว (ขอดเกล็ดและล้างสะอาด)🐟 • เครื่องสมุนไพร: ข่าหั่นแว่น, ตะไคร้บุบ, ใบมะกรูด (สำหรับยัดไส้ปลาลดคาว)🧄🌿 • ผักตามชอบ:🥬🥕🌽🥦🫛 #ปลานิลนึ่ง #เมนูสุขภาพ #กินดีอยู่ดี #HealthyFood #เมนูแคลน้อย #ทำอาหารกินเอง #CleanFoodTH #ลดน้
Nattiporn🐷🐷

Nattiporn🐷🐷

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพปลานิลนึ่งทั้งตัวในชามสีขาว ล้อมรอบด้วยผักนึ่งสด เช่น กะหล่ำปลีและคะน้า มีกระเทียมวางอยู่บนตัวปลา แสดงถึงเมนูปลาเพื่อสุขภาพที่พร้อมรับประทาน
นึ่งปลานิล แจ่วมะกอก
🍲ชื่อเมนู:นึ่วปลานิล 🥦วัตถุดิบ:ปลานิล ผักตามชอบ
อาหาร 🥬ออกกำลังกาย💪🏻

อาหาร 🥬ออกกำลังกาย💪🏻

ถูกใจ 79 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม