หนังสือ The ONE Thing​ กฎแห่ง "สิ่งเดียว​"

หนังสือเล่มนี้ดี...อ่านแล้วชอบ​ และสามารถนำไปใช้ได้​ 😊

หนังสือ The ONE Thing​ กฎแห่ง "สิ่งเดียว​" โดย Gary Keller และ Jay Papasan นำเสนอแนวคิดสำคัญที่ว่า ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ไม่ได้มาจากการทำหลายสิ่งพร้อมกัน แต่มาจากการ โฟกัสที่สิ่งเดียวที่สำคัญที่สุด ในแต่ละช่วงเวลา

*จงเป็นเหมือนแสตมป์​ที่ติดหนึบอยู่กับสิ่งเดียวจนกว่าจะถึงที่หมาย​

*คนที่ประสบ​ความ​สำเร็จ​ คือคนที่จดจ่อ​อยู่กับแค่​สิ่งเดียว

*สิ่งที่ทำให้คุณมีปัญหา​ไม่ใช่สิ่งที่คุณไม่รู้​ แต่เป็นสิ่งที่คุณคิดว่ารู้ดีแล้วต่างหาก

*ความสำเร็จ​เปรียบได้กับการวิ่งระยะสั้นที่คุณต้องวิ่งเต็มฝีเท้าชั่วขณะ​จนกว่าจะเข้าเส้นชัย​ คุณแค่ต้องมีระเบียบ​วินัย​นานพอจนกระทั่ง​มันกลายเป็นนิสัย​ จากนั้นทุกอย่าง​จะดำเนินไปโดยอัตโนมัติ​

*ถ้าคุณ​สามารถ​มีระเบียบ​วินัย​จนกลายเป็นนิสัย​ คุณจะพบว่ามันให้ความรู้​สึก​ที่แตกต่างออกไป​ นิสัยนั้นจะเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต​และช่วยให้คุณทำกิจกรรมบางอย่าง​ได้โดยไม่รู้สึกเหน็ดเหนื่อย​มากนัก​ เพราะ​ฉะนั้นจงทำเรื่องยากให้กลายเป็นนิสัย​ แล้วนิสัยจะช่วยเปลี่ยน​มันให้กลายเป็นเรื่องง่าย

*โดยเฉลี่ย​แล้วการสร้างนิสัยใหม่ใช้เวลา​ 66​ วัน​ หรือ​ 18-254 วัน​ ส่วน​ 66​ วัน​ คือช่วงเวลาที่จะทำให้เราก้าวเข้าสู่​จุดกลมกล่อม​ที่เราจะเริ่มไม่ต้องใช้ความพยายาม​มากเท่าเดิม​ ระยะเวลาขึ้นอยู่​กับความซับซ้อน​ของพฤติกรรม​นั้นๆ

*ถ้าชีวิต​คุณ​ถูกกำหนดด้วยนิสัยและความเคยชิน​ ความสำเร็จ​ในชีวิตก็เป็นผลมาจากนิสัยที่คุณสร้างขึ้น​ คุณไม่จำเป็นต้องพยายาม​เสาะหาความสำเร็จ​ ขอเพียง​มีระเบียบ​วินัย​ถูกจังหวะ​แล้วบ่มเพาะนิสัย​ที่เหมาะสม​ขึ้นมา​ ผลลัพธ์​อันน่าทึ่ง​จะเกิดขึ้น​เอง

*ทำให้น้อยเข้าไว้​ อย่าทำหลายอย่างพร้อมกัน​ แต่จงทำแค่ไม่กี่อย่างและทำให้ดีที่สุด​ กำหนดว่าสิ่งไหนสำคัญที่สุดสำหรับคุณในแต่ละวันและจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น

*ทุ่มให้สุด​ หาคำตอบว่าสิ่งไหนบ้างที่มีความสำคัญสำหรับคุณ​ ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ​ จนกว่าจะเหลือสิ่งที่สำคัญที่สุดเพียงอย่างเดียว​และลงมือทำสิ่งนั้นก่อน

*บอกปัด​ หากคุณอยากหันไปทำสิ่งอื่น​ ให้บอกตัวเอง​ว่า​ "ยังไม่ใช่ตอนนี้" และรอจนกว่าจะทำสิ่งที่สำคัญที่สุดเสร็จก่อน

*อย่ายึดติดกับรายการ​ "รายการสิ่งที่ต้องทำ"  หากเราเชื่อว่า​ ทุกสิ่งไม่ได้มีความสำคัญเท่ากัน​ และความสำเร็จจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณทำสิ่งที่สำคัญที่สุดเท่านั้น

*การทำหลายสิ่งพร้อมกันคือการเปิดโอกาสให้หลายสิ่งผิดพลาด

*ทุกครั้งที่เราพยายาม​ทำหลายอย่างพร้อมกัน​ เราต้องแบ่งความสนใจให้กับทุกเรื่อง​ ต้องใช้เวลาทำแต่ละอย่างนานขึ้น​และทำให้ผลลัพธ์​ออกมาไม่ดีเท่าที่ควร

*หากต้องสลับไปทำงานอื่น​ คุณมีแนวโน้ม​ที่จะกลับไปทำงานแรกน้อยลง​ ส่งผลให้งานกองเป็นดินพอกหางหมู

*คนที่ทำงานหลายอย่างพร้อมกัน​บ่อยๆ ทำให้ประเมินระยะเวลาผิด​ ทำงานพลาดบ่อย​ การตัดสินใจแย่​ ทำงานได้ช้าลง​ สมองประมวลผลช้า​  เกิดความเครียด​ ความสุขลดลง​ เสียสุขภาพ

*อนาคต​ของ​คุณ​จะสดใสหรือมืดมนขึ้นอยู่​กับการกระทำ​ของตัวเอง

*อย่ากลัว​ความล้มเหลว​ เพราะ​มันเป็นองค์​ประกอบ​ของผลลัพธ์​ จงมีมุมมอง​แบบเติบโต​ เมื่อไรที่ล้มเหลว​ให้หยุดพิจารณา​ว่าต้องทำ​อย่า​งไรถึงประสบผลสำเร็จ​ เรียน​รู้จากความผิดพลาด​ที่เกิดขึ้นและนำมันมาพัฒนา​ตัวเอง

*คำถามสำคัญ​ในภาพรวม "อะไรคือสิ่งเดียวที่ฉันทำได้​ ซึ่งจะทำให้สิ่งอื่นๆ​ กลายเป็น​เรื่องง่าย​ หรือไม่จำเป็น​ต้องทำเลย" และคำถามที่แคบลง​ "อะไรคือสิ่งเดียวที่ฉันควรทำในตอนนี้"  และค้นหาคำตอบให้เจอ

*ความสำเร็จเกิดขึ้นง่ายมากแค่ทำสิ่งที่ถูกต้อง​ ถูกวิธี​ และถูกเวลา

*ไม่มีใคร​รู้​อนาคต​จะเป็นอย่างไร​ แต่การฝึกฝนจะทำให้คุณสามารถ​คาดการณ์​อนาคต​ได้

*เป้าหมายที่ท้าทายคือ​ เป้าหมายที่ทำได้แต่ต้องอาศัยความพยายาม​ แต่เป้าหมายที่ดีที่สุดคือ​ เป้าหมายที่เป็นไปได้​ ตั้งเกณฑ์​และมองหาทิศทาง

*ต่อให้เลือกเส้นทางที่ถูกต้อง​ แต่ถ้าคุณ​อยู่​นิ่งๆ​ ไม่ทำอะไร​ คุณก็จะถูกคนอื่นแซงหน้า

*ถ้าการทำอะไรบางอย่างก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ย่ำแย่ คุณควรให้เวลากับสิ่งนั้นน้อยลง

*การพักผ่อนสำคัญพอๆ กับการทำงาน

*กำหนดตารางเวลาให้กับสิ่งเดียว 4 ชั่วโมงต่อวัน (ขั้นต่ำ)

*ความมุ่งมั่นไม่ใช่การวิ่งระยะไกล แต่เป็นการวิ่งระยะสั้นหลายๆ รอบ เมื่อคุณวิ่งระยะสั้นติดต่อกัน การวิ่งก็จะเป็นเรื่องง่ายขึ้นเรื่อยๆ โดยมันจะก่อให้เกิดแรงเหวี่ยงและแรงจูงใจ

*ตราบใดที่ยังทำสิ่งเดียวไม่สำเร็จ สิ่งอื่นๆ ถือเป็นสิ่งรบกวน

*คนที่ประสบความสำเร็จจะเข้าใจบทบาทหน้าที่ของตัวเอง​

*ความแตกต่างระหว่างมือสมัครเล่นกับคนเก่งระดับแนวหน้า​ คือการมีครูและโค้ชคอยให้คำแนะนำ

*คุณไม่สามารถ​ทำให้ทุกคนพึงพอใจได้​ เพราะ​ฉะนั้นอย่าได้เสียเวลาพยายาม

*ศาสตร์​ของการเป็นคนฉลาดคือ​ ศาสตร์​ของการรู้ว่าสิ่งไหนที่ควรมองข้าม

*ความเชี่ยวชาญ​ขึ้น​อยู่กับจำนวนชั่วโมงที่ใช้ฝึกฝน

*จงอยู่ท่ามกลางคนที่จะทำให้คุณก้าวหน้ากว่าเดิม

*ความสำเร็จ​ในทุกด้านของชีวิตเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง​ หากคุณ​รู้ว่าต้องทำอะไรและต้องทำอย่างไร

What's the​ One​ Thing​ I​ Can​ do​ Right​ Now?