ในชีวิตของคนเป็นพ่อแม่ การหาเวลาส่วนตัวถือเป็นเรื่องท้าทายมาก เพราะต้องดูแลลูกและจัดการบ้านไปด้วย ทุกครั้งที่ผมมีโอกาสได้หนีจากความวุ่นวายนี้ไปใช้เวลาร่วมกับเพื่อนผู้ชาย หรือกลุ่มเพื่อนสนิท มันเป็นช่วงเวลาที่ช่วยให้ผ่อนคลายใจและเติมพลังใหม่ๆ ได้อย่างดี ผมเข้าใจดีว่าหลายๆ คนอาจรู้สึกผิดหรือกังวลเมื่อคิดจะพักผ่อนส่วนตัว แต่ความจริงแล้วการมีเวลาของตัวเองบ้างเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อให้พ่อแม่มีความสุขและสามารถดูแลครอบครัวได้อย่างเต็มที่ การออกไปกับผู้ชายเพื่อพูดคุยหัวเราะ หรือทำกิจกรรมร่วมกัน เช่น ดูบอลหรือเล่นเกม เป็นวิธีที่ผมใช้สร้างความสัมพันธ์ที่ดี และยังได้เปลี่ยนบรรยากาศไปในตัว นอกจากนี้ ช่วงเวลานี้ยังช่วยให้ผมรู้สึกเป็นตัวเองมากขึ้น ไม่ต้องเป็นคนที่รับผิดชอบตลอดเวลา ขอโทษนะครับถ้าบางครั้งต้องหนีจากลูกชายไปช่วงสั้นๆ แต่ผมเชื่อว่าการดูแลตัวเองให้ดี ก็จะส่งผลดีต่อคนที่เรารัก ฉะนั้นอย่าลืมหาเวลาพักผ่อนตามที่ใจต้องการ และสร้างความสุขเล็กๆ น้อยๆ ให้ตัวเองบ้างครับ