หลายคนเข้าใจผิด หมูกรอบ แค้ปหมู ไก่ทอด ไม่มีน้ำตาลทำไมจะกินไม่ได้ ...
เหตุผลที่ควรเลี่ยงของทอดถ้าอยากลีนแบบสุขภาพดี 1. แคลอรี่สูงปรี๊ด กินเพลินๆ ได้รับพลังงานเกินกว่สที่ร่างกายต้องการแน่ๆ ... กินของทอดบ่อยๆ ลดยาก ลดไม่ลง นน นิ่ง บ้าง นน ขึ้น บ้าง 2. ของทอด ในกระบวนการทอดน้ำมันท่วมจะเกิดไขมันทรานส์ ซึ่งไม่ใช่มันดี ควรหลีกเลี่ยง หรือถ้าจะกินก็นานๆ ที ไม่ใช่นานๆ ถี่
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม