10 months and growing fast…💖✨

4/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเติบโตในช่วง 10 เดือนแรกของชีวิตเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและสำคัญมาก เพราะในช่วงนี้เด็กจะมีการเปลี่ยนแปลงทั้งด้านร่างกายและจิตใจอย่างรวดเร็ว เช่น การเรียนรู้ทักษะการนั่ง การคลาน หรือแม้แต่การพูดคำแรก ๆ ที่เริ่มได้ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าความรักและความเอาใจใส่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตได้ดี การให้เวลาพูดคุย เล่น และโอบกอดอย่างสม่ำเสมอสร้างความมั่นใจและความปลอดภัยให้กับเด็ก นอกจากนี้ การสังเกตพัฒนาการในแต่ละเดือนช่วยให้เราปรับวิธีดูแลให้เหมาะสมกับความต้องการของเด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ เทคโนโลยีและการบันทึกความทรงจำ เช่น การถ่ายรูปหรือวิดีโอในแต่ละช่วงวัย ช่วยให้เราเห็นการเปลี่ยนแปลงและเก็บ moment สำคัญไว้อย่างมีคุณค่า ซึ่งจะเป็นความทรงจำที่ดีเมื่อเด็กโตขึ้น สำหรับผู้ที่กำลังดูแลเด็กในวัยนี้ ควรเตรียมพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการเล่น เพื่อส่งเสริมพัฒนาการการเคลื่อนไหว และควรมีการติดต่อกับแพทย์เด็กหรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินพัฒนาการอย่างสม่ำเสมอ เพราะแต่ละเด็กมีจังหวะการเจริญเติบโตที่แตกต่างกัน สรุปแล้ว การเติบโตใน 10 เดือนแรกเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความหมายและการเรียนรู้ที่น่าประทับใจ การใส่ใจและส่งเสริมพัฒนาการอย่างถูกต้องไม่เพียงแต่สร้างรากฐานที่แข็งแรงให้กับเด็ก แต่ยังสร้างความผูกพันที่ลึกซึ้งระหว่างผู้ดูแลกับเด็กในอนาคต

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Sommas Wichaidit
Sommas Wichaidit

🥰❤️👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงกฎการใช้ Present Simple Tense โดยแบ่งตามประธานพหูพจน์ (I, You, We, They) ที่กริยาไม่เติม -S และประธานเอกพจน์ (He, She, It) ที่กริยาเติม -S พร้อมตัวอย่างประโยค
ภาพอธิบายการใช้ V. to be (am, is, are, was, were) ตามประธานและกาลเวลา พร้อมตัวอย่างประโยค เช่น I am ready, We are classmates, She is at work.
ภาพแสดงกฎการใช้ V. to do (do, does, did) ในประโยคปฏิเสธและคำถาม โดยแบ่งตามประธานพหูพจน์และเอกพจน์ พร้อมตัวอย่าง เช่น I don't like coffee, Does it rain in summer?
10กฎสอบแกรมมาร์
แชร์ความรู้ดีๆจากครูดิวคะไว้เป็นความรู้และสอบภาษาอังกฤษกันคะ😃 #Lemon8Club #studygram #krudewenglish #แกรมมาร์ #สอบภาษาอังกฤษ
tip sorn

tip sorn

ถูกใจ 5 ครั้ง

10 หุ้น S&P 500 ที่โตเร็วที่สุดปี 2025 🚀 นักลงทุนน่าจับตามอง!
รู้หรือไม่? หุ้นใน S&P 500 ไม่ได้โตเท่ากันทุกตัว 🚀 คลิปนี้ผมจะพาไปดู 10 หุ้นที่โตเร็วที่สุดในปี 2025 ทั้ง Seagate, Palantir, Western Digital, Oracle และอีกหลายตัวที่กำลังมาแรง! ใครที่กำลังหาหุ้น เติบโตสูง หรืออยากอัปเดตตลาดหุ้นอเมริกา ห้ามพลาด ✨ #หุ้นสหรัฐ #SP500 #หุ้นโตเร็ว #ลงท
ลงทุนหุ้นอเมริกา กับคิดบวก

ลงทุนหุ้นอเมริกา กับคิดบวก

ถูกใจ 255 ครั้ง

ออกกำลังกายอยู่บ้านตามคลิปไหนดี?!?
วันนี้เรามาแชร์คลิปออกกำลังกายที่เราใช้ออกประจำเวลาอยู่บ้านค่า~ 🍞🥖ถ้าคาร์ดิโออย่าลืมกินคาร์บให้ถึงนะคะ เดี๋ยวจะไม่มีแรงเล่น เราเลือกเล่นวันละ 1-2 คลิปนะคะ สลับกันไปแล้วก็มีวันพักด้วยค่า✨💖 #ออกกำลังกายเองที่บ้าน #ออกกําลังที่บ้าน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #workout
MOOTONNvibes

MOOTONNvibes

ถูกใจ 860 ครั้ง

ภาพปกแสดงแมวสวมแว่นตากำลังอ่านหนังสือภาษาอังกฤษ มีข้อความว่า "Practice listening อยากฝึกฟัง ภาษาอังกฤษดูคลิปไหนดี" และ "hi there" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าจอ YouTube ของช่อง THE STANDARD knd (คำนี้ดี) แสดงวิดีโอฝึกฟังภาษาอังกฤษจากข่าวและบทสัมภาษณ์ พร้อมคำอธิบายว่าเหมาะกับคนไทย มีซับและคำศัพท์ยาก
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงช่อง "English Listening for Beginners", "Podcast English Studio", "Speak English With Class", และ "LEP - Learn English Podcast" พร้อมวิดีโอและคำอธิบายเกี่ยวกับการฝึกฟังและพูดภาษาอังกฤษในสถานการณ์ต่างๆ
ฝึกฟังอิ๊งจาก Podcast กัน!!🤩
ปัญหาหลักของเราคือ ฟังอิ๊งไม่ค่อยรู้เรื่อง คิดว่าส่วนหนึ่งเราไม่ชินกับสำเนียง สองเราไม่ค่อยได้ยินใครพูด ทำให้หูเราไม่ชินกับภาษาอังกฤษ😭 เราเลยพยายามหาอะไรที่เป็นอิ๊งฟังทุกวัน รู้สึกว่ามันเวิร์คมากๆๆ ตอนนี้ฟังได้ดีขึ้น เข้าใจมากขึ้น อาจจะต้องอ่านซับอิ๊งอยู่บ้างแต่รู้สึกว่าฟังออกขึ้นมากกกกกก จร
MOOTONNvibes

MOOTONNvibes

ถูกใจ 38 ครั้ง

วิธีใช้ super Grok ให้ประหยัดเงินที่สุด#สอนตัดต่อ #สอนใช้Ai #grokai #แม่วันดันช่อง
วิธีใช้ super Grok ให้ประหยัดเงินที่สุด #สอนตัดต่อ #สอนใช้Ai #grokai #แม่วันดันช่อง #tiktokcommunityth
แม่วัน ดันช่อง

แม่วัน ดันช่อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

คณิตอังกฤษ
นางสาวชุติกาญจน์ แพรกนก

นางสาวชุติกาญจน์ แพรกนก

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความว่า "แจก workout plan ปั้นหุ่นเร่งด่วน ฉบับคนมีเวลาน้อย" ซึ่งเป็นแผนการออกกำลังกาย 7 วัน
ภาพแผนการออกกำลังกายวันจันทร์ (Lower body day) แสดงวิดีโอวอร์มอัพ 5 นาที, ออกกำลังกายขา 30 นาที และลดไขมันหน้าท้อง 10 นาที
ภาพแผนการออกกำลังกายวันอังคาร (Upper body day) แสดงวิดีโอวอร์มอัพ 5 นาที, ออกกำลังกายส่วนบน 30 นาที และลดไขมันหน้าท้อง 10 นาที
🔖แจกตารางปั้นหุ่นเร่งด่วน 7 วัน🍑🏋🏻‍♀️
ใครที่จำเป็นต้องใช้หุ่นเร่งด่วน แนะนำออกกำลังกายตามแพลนนี้ได้เลยค่า ทำควบคู่กับการคุมอาหารรับรองผลลัพธ์มาแน่!!!❤️‍🔥👍🏻 ✨รีวิวแต่ละคลิป 🧘🏻คลิป warm up ของ growingannanas คือใช้ได้กับการออกกำลังกายทุกรูปแบบเลย ได้ทุกส่วนด้วย หรือวันไหนที่อยากออกกำลังกายเบาๆ ก็ทำคลิปนี้แทนได้ค่า ⌛️คลิปเล่นหน
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 238 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพู-ม่วง ถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความว่า "ฟิตหุ่น 30 นาที ออกอยู่บ้าน+เท้าเปล่า" และภาพตัวอย่างวิดีโอออกกำลังกาย 3 คลิป ได้แก่ Warm Up, Intense Abs และ Cooldown
ภาพหน้าจอเพลย์ลิสต์ YouTube ชื่อ "Abs and core exercises - Barefoot At Home" แสดงวิดีโอ 3 คลิป: 5 MIN FULL BODY WARM UP, 20 MIN ULTIMATE AB WORKOUT และ Quick 5 Min Stretch & Cooldown
ภาพหน้าจอวิดีโอ Warm Up 5 นาทีจากช่อง growingannanas พร้อมคำอธิบายภาษาไทยว่าเป็นการวอร์มอัพทั่วร่างกายที่บ้านแบบเท้าเปล่า ใช้เสื่อโยคะอย่างเดียว ท่าไม่ยาก และช่วยเตรียมความพร้อม
3 คลิป 30 นาที ฟิตหุ่นอยู่บ้านแบบเท้าเปล่า 💪🏻🏠
#ฟิตหุ่นสงกรานต์ 💦 แจก 3 คลิป ที่ชอบ ออกตามได้ง่าย มีแค่ mat อย่างเดียว ออกได้เลย (กดลิงก์จากคอมเมนต์ได้เลย)👇🏻 ออกแบบเท้าเปล่าด้วยนะ ชิลเลยยย ชอบมาก เซฟเก็บไว้เลยน้าาาา Abs & Core Exercises - Barefoot at Home 🏡 เน้นท้อง สร้างร่อง 11 และ แกนกลางลำตัว Warm up ✅ 5 MIN FULL BOD
widpim

widpim

ถูกใจ 73 ครั้ง

ในครึ่งปี 2026 ออกของช่องไหนบ้าง เอวหายไป 4 นิ้ว 💪🏼
มาแชร์ช่องยูทูบที่เราออกตามแล้วสัดส่วนกระชับขึ้นมากก ในครึ่งปี 2026 ✅ คัดมาจากช่องที่ใช้ออกจริง แล้วกลับไปออกซ้ำอยู่เรื่อย ๆ 🫶🏼 เราออกควบคู่กับการคุมอาหารด้วยนะ 1.SquatCouple 2.MadFit 3.BEBE 4.Growingannanas 5.Eva’s pilates เราแชร์รูทีนออกกำลังกายไว้ในโพสต์ก่อนหน้าน้า เข้ามาดูได้ค่ะ ไว้โ
Happiinewwyear⭐️

Happiinewwyear⭐️

ถูกใจ 21 ครั้ง

📍เทรนออนไลน์เริ่ม 1,499/เดือน ปั้นหุ้น ปั้นก้น เพิ่มสัดส่วน ลดสัดส่วน add line @859ykcrw🙏🏻
#เทรนออนไลน์ส่วนตัว #เทรนออนไลน์ #เทรนเนอร์ออนไลน์
เทรนออนไลน์กับสายไหม🏋🏻‍♀️

เทรนออนไลน์กับสายไหม🏋🏻‍♀️

ถูกใจ 0 ครั้ง

สินค้าพร้อมส่งทุกตัว🍼🇯🇵🇫🇷🇦🇺🇩🇪
บ้านเขียวได้เลยจ้าาแม่ๆ 📌📌
นมผงเมจิญี่ปุ่นBymamanew

นมผงเมจิญี่ปุ่นBymamanew

ถูกใจ 2 ครั้ง

ประกาศกระทรวงการต่างประเทศ เรื่องกำหนดวัน เวลา สถานที่สอบ และระเบียบเกี่ยวกับการสอบนักการทูตปฏิบัติการ ปี 2568 โดยระบุวันสอบภาค ก วันอาทิตย์ที่ 7 ธันวาคม 2568 ที่มหาวิทยาลัยสวนดุสิต พร้อมรายละเอียดวิชาสอบและอุปกรณ์ที่ใช้
ส่วนหนึ่งของระเบียบเกี่ยวกับการสอบนักการทูตปฏิบัติการ ปี 2568 ระบุข้อปฏิบัติเรื่องการแต่งกาย บัตรประจำตัวที่ต้องนำมาแสดง และสิ่งของต้องห้ามนำเข้าห้องสอบ เช่น โทรศัพท์มือถือ เครื่องคิดเลข และเอกสารต่างๆ
ส่วนสุดท้ายของประกาศกระทรวงการต่างประเทศ เรื่องระเบียบการสอบนักการทูตปฏิบัติการ ปี 2568 ระบุข้อปฏิบัติในการสอบ การประกาศผลสอบภาค ข และกำหนดวันสอบภาค ข วันเสาร์ที่ 20 ธันวาคม 2568 ลงนามโดยปลัดกระทรวงการต่างประเทศ
ประกาศ​วันสอบ​นักการทูต​ปฏิบัติการ​ 2568
สวัสดี​ค่ะ​ทุกคน​ แอดหายไปนานเลย​ ช่วงนี้ยุ่งมาก​ วันสำคัญ​ที่ทุกคนรอคอยประกาศ​แล้วนะคะ​ 7 ธันวาคม​ สอบภาค​ ก​ 12 ธันวาคม​ ประกาศ​ผลผู้สอบผ่านภาค​ ก​ 20 ธันวาคม​ สอบภาค​ ข​ แอดแนะนำเลยนะคะว่าอ่านเผื่อภาค​ ข​ ไปเลย​ เพราะระยะห่างไม่กี่วันเอง​ หลังไมค์​มาถามแอดกันเยอะมากว่าเมื่อไหร่​จะทำสรุป​
EZEexam

EZEexam

ถูกใจ 28 ครั้ง

upGrad MBA หลักสูตรสากล เรียนออนไลน์ได้ จบใน 13 เดือน 🎓
เหมาะมากสำหรับคนที่อยากอัพเงินเดือน ต่อยอดทักษะให้พร้อมสำหรับอนาคตครับ! . . #upGrad #upGradthailand
PAUL SUPAKORN

PAUL SUPAKORN

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนหันหลังถือเสื้อคลุม มีตัวเลข '10' สีแดงขนาดใหญ่ และข้อความ '10 วิธี เปลี่ยนจาก “เด็กผู้หญิงธรรมดา” สู่ → “ผู้หญิงที่โตอย่างมีคุณภาพ”' พร้อมชื่อผู้ใช้ Lemon8
ภาพผู้หญิงในรถเปิดประทุนมองทะเล มีข้อความ '1. ดูแลใจตัวเองก่อน' และ '2. มีวินัยในชีวิตประจำวัน' พร้อมคำอธิบายและโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงในรถเปิดประทุนมองทะเล มีข้อความ '3. รู้จักคุณค่าของตัวเอง' และ '4. พูดให้น้อย คิดให้ลึก!' พร้อมคำอธิบายและโลโก้ Lemon8
🌷 10 วิธีเปลี่ยนจาก “เด็กผู้หญิงธรรมดา” 
สู่ “ผู้หญิงที่เลิศขึ้น
(💬 จะเปลี่ยนจาก ‘เด็กผู้หญิงธรรมดา’ ให้กลายเป็น ‘ผู้หญิงที่โตเต็มตัว และมีคุณภาพในทุกด้าน’ ต้องเริ่มจากตรงไหนก่อน?) “ความเป็นผู้ใหญ่ของผู้หญิง ไม่ได้วัดจากอายุ หรือหน้าตา แต่วัดจาก ‘วิธีที่เธอดูแลตัวเอง ทั้งภายในและภายนอก’ ทุกวัน (A woman's maturity isn't measured by her age or
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 179 ครั้ง

บุกสำนักงานใหญ่ Alibaba ที่หางโจว 
ยิ่งใหญ่กว่าที่คิดไว้ 10เท่า
บุกสำนักงานใหญ่ Alibaba ที่หางโจว ยิ่งใหญ่กว่าที่คิดไว้ 10 เท่า 🇨🇳😃😃 ใกล้เซี่ยงไฮ้แค่ 2 ชม. . #alibaba #hangzhou #shanghai #superbholidayz #ติดเทรนด์
Thanit Parz

Thanit Parz

ถูกใจ 4 ครั้ง

Keep growing! 🤜🤛
Keep growing! 🤜🤛 #อยากนำเข้าส่งออกบอกครูโหน่ง #logistics #ImportExport #getup #ผู้นำเข้าส่งออกมือใหม่ #พัฒนาตัวเอง 👩‍💻👩‍🏫 #เรียนรู้ทุกวันดีขึ้นเก่งขึ้นทุกวัน
อยากนำเข้า-ส่งออก บอกครูโหน่ง

อยากนำเข้า-ส่งออก บอกครูโหน่ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพสมุดจดบันทึกเปิดอยู่ แสดงขั้นตอนการทำงาน (Study Workflow) พร้อมรายละเอียดการตรวจสอบระบบน้ำและเกณฑ์การยอมรับสำหรับน้ำบริสุทธิ์ในอุตสาหกรรมยา มีทั้งข้อความพิมพ์และลายมือเขียน
ภาพแสดงขั้นตอนการใช้ iPad ในการเรียน โดยเริ่มจากการรวมไฟล์จาก Goodnotes, ไฮไลต์ส่วนสำคัญ, และส่งออกเป็น PDF เพื่อแปลงเป็นไฟล์ Markdown (md) ด�้วย Gemini
ภาพแสดงขั้นตอนการใช้ NotebookLM บนแล็ปท็อป โดยนำเข้าไฟล์ Markdown (md) เพื่อสร้างรายงาน ช่วยจัดระเบียบความคิดและสรุปใจความสำคัญจากแหล่งข้อมูลต่างๆ
แชร์วิธีอ่านหนังสือ (ใช้ notebooklm เป็นตัวช่วย)
ลองไปปรับใช้กันได้นะ😍 ส่วน prompt แล้วแต่ใครจะใช้ยังไงเลย #จดสรุป #อ่านหนังสือ
ปุ้นปุ้นที่แปลว่าขนมจีน

ปุ้นปุ้นที่แปลว่าขนมจีน

ถูกใจ 1473 ครั้ง

ทำไมฉันพึ่งรู้จักเจ้คนนี้
สวัสดีส๊าว!!!! ทำไมฉันพึ่งรู้จักเจ้คนนี้อะ นางเริ่ดนะ ฉันลองออกตามเจ้แกมาได้ สัปดาห์กว่า ๆ เพราะช่วงแรกฉันอยู่กับเจ้ Chloe ting / babe/ Caroline/ Heather Robertson แล้วฉันพึ่งค้นพบเจ้คนนี้ บอกเลยเริ่ดนะ แกไปลองเล่นตามกันดิ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #ช่องออกกำลังกาย
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 66 ครั้ง

ทำออนไลน์/ ทำ Digital Art ลงทุน 0 บาท..จริงไหม ?
ทำออนไลน์ ไม่ต้องลงทุนจริงไหม?? อันนี้ข้ามเรื่องอุปกรณ์ไปละกัน เพราะน่าจะต้องมีกันหมด ไม่งั้นจะใช้ยังไง ส่วนจะใช้อุปกรณ์แบบไหน มือถือ Ipad คอมพิวเตอร์ MacBook ฯลฯ อันนี้แล้วแต่คนเลย แต่ถ้ามองไปถึงต้นทุนอื่นๆ ที่คนทั่วไปอาจจะมองไม่เห็น มันมีเยอะมากกก หลักๆก็พวก Software Tools Application ต
Namwaan Digital Nomad

Namwaan Digital Nomad

ถูกใจ 65 ครั้ง

แชร์คลิปปั้นหุ่นก่อน Summer ☀️👙⛱️
ฮัลโหลทุกคน 👋🏻 เอื้องกลับมาแล้ว ช่วงก่อนหน้านี้บอกเลยยว่าเอื้องไม่ได้คุมอาหารจริงจังเลย มีเที่ยว มีสังสรรค์ ใช้ชีวิตกับเพื่อน มีหลุด แต่ก็โอเคกับมัน 🍷✨🥐 แต่พอถึงจุดหนึ่ง เริ่มรู้สึกว่าอยากกลับมาดูแลตัวเองมากขึ้น ไม่ใช่เพราะอยากผอม แต่เพราะอยากแข็งแรง สดใส และรู้สึกดีกับตัวเอง 💗🫶🏻 เลยค่อยๆเริ
u.u

u.u

ถูกใจ 234 ครั้ง

N'Meiling 10 Months in Hongkong - Shenzhen 🇭🇰🇨🇳
Recapไวๆ "พาลูกเที่ยว" ไม่ใช่สนุกอย่างเดียวนะคะ เหนื่อยด้วย แต่ก็ยังอยากจะพาลูกไป หลังจากทดสอบระบบพาลูกไปเซี่ยงไฮ้ตอน8เดือนแล้วรอด แม่ก็หาทำพาไปฮ่องกง-เซินเจิ้นช่วงปีใหม่ 2026 หลักๆคือตั้งใจไปไหว้พระ 1. อยากพาลูกกลับไปไหว้ที่แม่กวนอิมรีพัลเบย์ ที่เคยมาขอให้ได้ลูกสาว ก็ได้สมใจ ขอวันที่
Farada♡

Farada♡

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังมาสก์หน้า, แท็บเล็ตเปิดพอดแคสต์, แก้วมัทฉะเย็น, และผู้หญิงหลับตาผ่อนคลาย สื่อถึงการดูแลตัวเอง 10 นาที
ผู้หญิงกำลังมาสก์หน้าด้วยเจลสีขาว พร้อมซองมาสก์ผิวกระจก 3 ซองด้านล่าง แสดงถึงขั้นตอนแรกของการดูแลผิวด้วยการมาสก์หน้า
แท็บเล็ตกำลังเล่นพอดแคสต์เกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง วางอยู่ข้างแก้วมัทฉะเย็น แสดงถึงการผ่อนคลายจิตใจระหว่างรอมาสก์
self care time รีเซ็ตตัวเองง่ายๆใน 10 นาที 🧘🏻‍♀️🍃
ช่วงนี้รู้สึกหน้าล้า หมองง่ายเพราะอยู่หน้าจอทั้งวัน 🖥️ เลยตั้งใจให้ตัวเองพักสักหน่อย เลยจัด self care time แบบง่าย ๆ แค่ 10 นาทีที่ได้อยู่กับตัวเอง 💚 🧏🏻‍♀️ เริ่มจากรีเซ็ตผิว ล้างหน้าให้สะอาด แล้วทามาส์กผิวดิ อินกรีเดียนส์ ตัวนี้จะเป็นเนื้อเจล เย็นสบาย ทาได้ทั่วหน้าเลย (ชอบตรงที่ไม่ต้องลุ้นว่าแผ่
Kkacha

Kkacha

ถูกใจ 833 ครั้ง

แคปชั่นหนุ่มเท่มีสไตล์ 🖤
สายเท่ห์ เซฟแคปชั่นนี้ไว้ ลงรูปในไอจีแบบคนเทสดี ภาพหล่อแล้วอย่าลืมใส่แคปชั่นดีๆเรียกยอดไลก์ยอดคอมเมนต์ #แคปชั่นเด็ดๆโดนๆ #แคปชั่น #ไอเดียแคปชั่น #แคปชั่นเด็ด #แคปชั่นเทสดี
Amity2

Amity2

ถูกใจ 196 ครั้ง

10คำตอบ ที่จะทำให้เขาประทับใจและเห็นคุณค่าในตัวเรา
การสร้างความประทับใจและทำให้ผู้อื่นเห็นคุณค่าในตัวเรา ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคำพูดที่หรูหรา แต่ขึ้นอยู่กับ ทัศนคติที่ชัดเจน และ ความจริงใจ ❤️10 แนวทางคำตอบสั้นๆ ที่จะช่วยมัดใจและสร้างเสน่ห์ในแบบที่เป็นตัวของตัวเองค่ะ ✅️ 1. เมื่อถูกถามเรื่องความมั่นใจ > "I’m comfortable in my own skin."
Minnyสายฝอขอรีวิว🇹🇭❤️🇳🇱

Minnyสายฝอขอรีวิว🇹🇭❤️🇳🇱

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหน้าปกแนะนำ 5 ช่อง YouTube สำหรับออกกำลังกายที่บ้าน โดยมีข้อความ "5 YOUTUBE CHANNEL Workout at Home" และอีโมจิรูปกล้ามเนื้อแขน
ภาพแนะนำช่อง YouTube "Growingannanas" แสดงแบนเนอร์และรูปโปรไฟล์ พร้อมจำนวนผู้ติดตาม 7.72 ล้านคน และวิดีโอ 1.1K คลิป เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการตารางออกกำลังกายประจำวัน
ภาพแนะนำช่อง YouTube "MIZI" แสดงแบนเนอร์และรูปโปรไฟล์ พร้อมจำนวนผู้ติดตาม 2.58 ล้านคน และวิดีโอ 285 คลิป เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบฟิตหุ่นและดูแลสุขภาพใจ
📹 แนะนำช่อง youtube สำหรับออกกำลังกาย ทำได้ง่ายๆที่บ้าน 🫶🏼✨
ช่องแรก Growingannanas เหมาะกับคนที่อยากมีตารางออกกำลังกายทำทุกวัน แข็งแรงไปพร้อมกัน 💪 ⸻ ต่อมา MIZI ใครที่ชอบทั้งฟิตหุ่นและดูแลสุขภาพใจ ต้องไม่พลาดเลยค่ะ 👍🏻 ⸻ Olivia Lawson เหมาะกับสายออกกำลังกายที่รักแฟชั่น เพราะชุดสวยทุกคลิป 👌 ⸻ fitness_kaykay คลิปเข้มข้น เหงื่อแตกแน่นอน เหมาะกับคนที่ชอบควา
Bmonn

Bmonn

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงอุปกรณ์เขียนบันทึกและข้อความ 'IDEAS FOR YOUR JOURNAL' สำหรับผู้เริ่มต้น พร้อมสมุดบันทึกที่ตกแต่งด้วยภาพตัดแปะ
หน้าสมุดบันทึกแสดงตารางกิจกรรมประจำวัน อาหาร อารมณ์ และเสื้อผ้าที่สวมใส่ พร้อมภาพประกอบน่ารักๆ และปากกาสีดำวางอยู่ข้างๆ
ภาพคอลลาจในสมุดบันทึกรวมรูปภาพอาหาร เครื่องดื่ม แมว และสถานที่ต่างๆ พร้อมข้อความประกอบที่หลากหลายและสีสันสดใส
✏️🐣แจกไอเดียเขียน journal สำหรับมือใหม่
สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มเขียน journal แล้วไม่รู้จะเขียนอะไรดี ไม่อยากเขียนแล้วเป็น paragraph ยาวๆ ไม่สนุกลองเขียนตามนี้ดูนะคะ 💖 1. เริ่มจากอะไรง่ายๆ เช่น วันนี้ตื่นกี่โมง กินข้าวกับอะไร หรือเขียนสรุป how was my mood โดยการวาดหน้าในแต่ละ mood 2. ลองใช้การวาดรูปแทนการเขียนบรรยาย หรือถ้าใครไม่ถนัด
babybun

babybun

ถูกใจ 25 ครั้ง

โปสเตอร์โปรโมทนิทรรศการ MAMA KAKA Solo Exhibition ที่ไอคอนสยาม ระบุวันที่ 21 เม.ย. - 6 พ.ค. 69 ที่ Wattana Hall ชั้น 3 พร้อมข้อความ "10 เรื่องน่ารู้ที่น่ารักของ MAMA KAKA"
ชายสองคนกำลังถืออาร์ตทอย MAMA KAKA โดยมีข้อความระบุว่าเป็นนิทรรศการเดี่ยวเต็มตัวครั้งแรก "MAMA KAKA Solo Exhibition" ที่ไอคอนสยาม
หุ่น MAMA KAKA ขนาดใหญ่พร้อมสัตว์เลี้ยงสีเหลืองตัวเล็ก โดยมีข้อความอธิบายว่า MAMA KAKA เป็นคาแรกเตอร์หญิงวัยชราที่สะท้อนว่า "อายุเป็นเพียงตัวเลข"
10 เรื่องน่ารู้ที่น่ารักของ MAMA KAKA นิทรรศการที่จะปลุกให้หัวใจทุกดวงของทุกคนไม่แก่ไปตามวัย 🥰✨
นี่คือ MAMA KAKA Solo Exhibition นิทรรศการที่มีคาแรกเตอร์หลักเป็นหญิงสูงวัยหัวใจสดใสกับสีสันที่หลากหลายภายใต้แรงบันดาลใจที่เกิดขึ้นจากคำถามที่เรียบง่ายว่า “ความสนุกและตัวตนจำเป็นต้องเลือนหายไปตามวัยจริงหรือ?” ศิลปินมีความตั้งใจจะทลายภาพจำเดิมๆ เกี่ยวกับการเข้าสู่วัยชราซึ่งมักถูกมองว่าเปราะบาง โดยกา
🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังออกกำลังกายในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความว่า "Self-Care Healthy habits for a balanced life ตารางออกกำลังกาย ช่วงปิดเทอม" และไอคอนรูปกล้ามเนื้อ หลอดไฟ แมว และลูกศร "SWIPE"
ตารางออกกำลังกายช่วงปิดเทอมสำหรับวันจันทร์และอังคาร โดยวันจันทร์เน้นคาร์ดิโอ (วิ่ง/เดินเร็ว 30 นาที, กระโดดเชือก 15 นาที) และวันอังคารเน้น��เล่นท้องตามคลิป YouTube 30-45 นาที
ตารางออกกำลังกายช่วงปิดเทอมสำหรับวันพุธและพฤหัสบดี โดยวันพุธเป็นวันพักฟื้น (พัก, โยคะ/ยืดกล้ามเนื้อ 30 นาที, เดินผ่อนคลาย 20 นาที) และวันพฤหัสบดีเน้นคาร์ดิโอ (วิ่งเหยาะๆ 25 นาที, กระโดดตบ 3 เซ็ต)
ปิดเทอมนี้ ออกกำลังกายกัน ✅💪🏻🚩
ช่วงนี้ น้อง ๆ ปิดเทอมกันแล้ว อยากชวนทุกคน มาออกกำลังกาย ตามตารางนี้ พยายามทำให้เป็นรูทีน แล้วจะกลายเป็นสิ่งที่ต้องทำ ✌🏻 ✅เพราะการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสุขภาพดี ✅โดยเฉพาะในช่วงปิดเทอมที่มีเวลาว่างมากขึ้นแบบนี้ ✅หรือวัยทำงาน ที่เริ่มอยากดูแลตัวเอง ก็ทำตามได้น้าา
holdpolyploy

holdpolyploy

ถูกใจ 41 ครั้ง

หน้าปกหนังสือภาษาอังกฤษแนะนำของ ดร.ศุภวัฒน์ สำหรับตะลุยโจทย์โดยเฉพาะ เน้นการพิชิตศัพท์และแนะนำพาร์ทที่ควรเก็บมากที่สุด
หน้าปกหนังสือแนวข้อสอบ TGAT ภาษาอังกฤษ โดย รองศาสตราจารย์ ดร.ศุภวัฒน์ พุกเจริญ ระบุว่าเป็น Best Seller มีแนวข้อสอบ 10 ชุดพร้อมเฉลยและคำอธิบาย
หน้ากระดาษหนังสือแสดงส่วน Reading Comprehension พร้อมคำแนะนำให้ฝึกทำ Reading เยอะๆ และใช้เทคนิค Skimming/Scanning
หนังสือภาษาอังกฤษแนะนำของ ดร.ศุภวัฒน์
แนะนำหนังสือภาษาอังกฤษแบบตะลุยโจทย์ มีเฉลยในตัว ราคาจับต้องได้ 3ใบแดงมีทอน ไม่เรียนวันนี้จะรู้เรื่องกี่โมง #หนังสือเรียนภาษาอังกฤษ #หนังสือภาษาอังกฤษ #รีวิวหนังสือภาษาอังกฤษ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Revieweverythinglike4u

Revieweverythinglike4u

ถูกใจ 231 ครั้ง

มัดรวมคลิปคาร์ดิโอที่ชอบออกช่วงนี้!🔥🏋🏻‍♀️
สวัสดีค่าทุกคนนน โพสต์นี้ปุ้นจะมาแจกคลิป cardio ที่เอาไว้ออกตอนอยู่บ้าน เบิร์นเยอะ เหงื่อฉ่ำ หอบทุกคลิป! แต่ละคลิปปุ้นแยกหมวดหมู่เอาไว้เรียบร้อยยย5555555 มาดูกันว่าหมวดหมู่ไหนจะมีคลิปไหนบ้าง สายแดนซ์ เต้นให้มันส์เอาให้กระจาย 💃🏻🕺🏽 หมวดหมู่นี้ก็จะเน้นออกกำลังกายแบบเต้น ใครที่ไม่ชอบออกแบบปกติลองแบ
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 33 ครั้ง

รีวิวทริปเมืองน้ำแข็ง ❄️🇨🇳 ฮาร์บิ้น โม่เหอ 6 วันเต็มๆ
Ep.1 Harbin - Yabuli - Snow Village - ST. Sofia #รีวิวที่เที่ยว #ติดเทรนด์ #เช็คอินกินเที่ยว #ทริคท่องเที่ยว #superbholidayz
Thanit Parz

Thanit Parz

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำ 4 ข้อนี้แล้วGLOW UPไวขึ้นx10 💅🏻💖📝
แชร์ 4 ข้อที่เราได้ลองฝึกทำมาเป็นระยะเวลาหนึ่ง แล้วพบว่ามันช่วยให้เรา Glow up ได้ไวขึ้นกว่าเดิม 🔥 เราจะเน้นไปในเรื่องของ หุ่นและผิวค่ะ 1. การเลือกสกินแคร์ให้เป็น 2. ฝึกและจำท่าออกกำลังกายให้ได้ ทั้งการ Stretching, warm up, weight training, cool down พยามจำให้ได้และทำให้ถูก 3. การอ่านข้อมูลโภช
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 267 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นวิวทะเลหรืออ่างเก็บน้ำ มีต้นไม้ห้อยลงมาจากด้านบน พร้อมหน้าต่าง AirDrop ซ้อนทับอยู่ ด้านหน้ามีข้อความว่า "แจก 10 Captions ภาษาอังกฤษ ต้อนรับปี 2026" ตกแต่งด้วยรูปหัวใจและเลมอนยิ้ม และโลโก้ Lemon8
แจก 10 Captions ภาษาอังกฤษต้อนรับปี 2026 😍🍋
เริ่มต้นปี 2026 ทั้งที จะลงรูปเฉยๆ ได้ยังไง! วันนี้รวมประโยคภาษาอังกฤษความหมายดีๆ หลายสไตล์ มาให้เพื่อนๆ เลือกไปใช้โพสต์ไอจีหรือลงสตอรี่กันค่ะ มีทั้งสาย Manifest สายฮา และสายมินิมอล พร้อมคำแปลแบบสับ! 🌈 🍋​"New year, new energy, same brave soul." ✨(ปีใหม่ พลังงานใหม่ แต่ยังคงเป็นคนเก่งคนเด
explorer yves ♡

explorer yves ♡

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดออกกำลังกายสีฟ้าอ่อน ทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความแนะนำช่องออกกำลังกายบน YouTube และภาพตัวอย่างวิดีโอออกกำลังกายจากช่องต่างๆ เช่น full body hiit, SE:SH, HIIT + ABS และ BLACKPINK WORKOUT PARTY
ภาพหน้าจอช่อง YouTube 'bebe' แสดงวิดีโอออกกำลังกาย 'SE:SH 30 MIN SWEAT SESSION NO JUMP' และ 'SE:SH 45 MIN KNEE FRIENDLY LOW IMPACT WORKOUT' พร้อมคำบรรยายว่าคลิปพี่เบมีหลายเลเวล หนักแต่แฮปปี้ และพี่เบจะเชียร์อัพตลอด
ภาพหน้าจอช่อง YouTube 'growingannanas' แสดงวิดีโอออกกำลังกาย '35 MIN HIIT + ABS' พร้อมคำบรรยายว่าคลิปเล่นหนักแต่ไม่น่าเบื่อ ไม่มีเสียงพูด มีบอกชื่อท่า ถ่ายหลายมุม เหมาะสำหรับคนอยากมีร่อง 11
แนะนำช่องออกกำลังกายที่ชอบ💕💪🏻
#วันละโพสต์ #lemon8girls ✅แจกตารางออกกำลังกายช่วงปิดเทอม กดอ่านที่นี่ กดเซฟไว้เลย คัดมาแล้วช่องออกกำลังกายสุดจึ้ง เป็นช่องที่เราออกตามบ่อย ๆ รับรองไม่มีเบื่อ .~ แล้วมาสุขภาพดีไปด้วยกันนะ ‼️ #ออกกำลังกายตามยูทูป #ช่องออกกำลังกาย #holdployxworkout
holdpolyploy

holdpolyploy

ถูกใจ 30 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม