Nhanh gọn giờ nghỉ trưa Thành phần: Dâu tây 🍓 | Xoài | Bơ 🥑 | Xà lách | Tôm 🍤 | Sữa chua | 🧑 🍳 Hướng dẫn: 1⃣ Nấu chín tôm 2⃣Cắt rau xà lách thành từng phần, cắt bơ thành khối vuông, xoài cắt khối vuông và cắt dâu tây 1 thành 4 miếng 3⃣Bày tất cả các nguyên liệu, rắc tiêu đen và rưới sữa chua

The simpler, the tastier ✨ Một chiếc brunch nhẹ nhàng nhưng đủ làm bạn “yêu đời” cả ngày 💛 🥑 Bơ béo mịn 🍳 Trứng mềm tan 🍞 Bánh mì giòn nhẹ ☕️ Latte ấm áp Một sự kết hợp kinh điển – nhanh, dễ làm nhưng luôn ngon theo cách rất riêng 🌿 — 🍽 CÔNG THỨC NHANH: **Nguyên liệu: * 1 quả

🍱 Giảm mỡ vẫn ăn ngon｜Thực đơn giảm cân 1 tuần không trùng món – lưu ngay nha! Ai nói giảm cân là phải nhịn ăn? Với mình thì giảm mỡ vẫn phải ăn đàng hoàng, đủ chất – no bụng – dễ duy trì mới theo lâu được 🤍 Đây là menu 1 tuần mình đang áp dụng, rất hợp cho người đi làm, mang cơm theo mỗi ngày

Ăn ngon mỗi ngày để xinh đẹp 💛 Nguyên liệu: Há cảo hấp Bánh mì Bơ (avocado) Phô mai lát Trứng Xúc xích Măng tây Tôm Việt quất Táo tàu xanh Cách làm: 1- Cho há cảo vào xửng hấp. Khi nước sôi, hấp khoảng 10 phút. 2- Áp chảo măng tây, xúc xích, tôm và trứng cho chín. Bơ dằm với

Set brunch mùa hè nhìn là thấy mát mắt và ngon miệng liền ✨ Vừa healthy vừa đẹp, đúng kiểu “ăn bằng mắt trước” 💛 --- Nguyên liệu: * Bánh mì nguyên cám / sourdough * Trứng luộc * Bơ (avocado) * Thịt nguội (ham) * Thanh cua / thịt nguội hồng * Phô mai (tuỳ chọn) * Mâm xôi (raspberry)

#reviewlamdep #beutytips #skincare #matna #xh

#calorietracking #caloriedeficit #glutesworkout #highproteinmeals #nutriplan

#DinnerIdeas #healthyrecipes #cleaneating #healthymeals #nutriplan

Mê vibe thiên nhiên thì hong thể ngó lơ set này 🍃🌱 #tiemgomlumi #bmt #gomsuchenmuong #binhhoanhalumi

Team ăn chay điểm danh nào! 🙋‍♀️ Ai bảo ăn chay là không có sức tập tạ? Thử ngay thực đơn giàu đạm thực vật này để cảm nhận sự thay đổi của cơ thể nhé. Vừa nhẹ bụng, da đẹp mà cơ bắp vẫn phát triển ầm ầm. Lưu ý nhỏ: Mọi người nhớ uống đủ nước và ngủ đủ giấc để cơ bắp phục hồi nha! 💪 #lemon

#gymgirl #GymTok #healing #nutriplan #Fitness