เคยไหมที่มีคนพูดว่า "อ้วนแล้วไม่สวยเลย" แล้วเราก็เริ่มรู้สึกต่ำต้อย หรือไม่มั่นใจในตัวเอง ฉันเองก็เคยผ่านช่วงเวลานั้นมานะคะ แต่วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่ช่วยเปลี่ยนมุมมองและทำให้รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น อย่างแรกเลยคือการรู้จักรับฟังตัวเองและยอมรับร่างกายของเราในแบบที่มันเป็น จริงอยู่ที่สังคมมักจะปลูกฝังภาพลักษณ์บางอย่างที่ดูผอมเพรียวเป็นมาตรฐานความงาม แต่ความงามที่แท้จริงคือความมั่นใจที่มาจากข้างในค่ะ เมื่อฉันเริ่มหันมาโฟกัสที่สุขภาพและความรู้สึกดี ๆ แทนที่จะเป็นรูปร่างอย่างเดียว รู้ไหมว่ามันทำให้ฉันรู้สึกสดชื่นและมีพลังมากขึ้น นอกจากนี้ การล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่สนับสนุนและยอมรับเราอย่างแท้จริงก็สำคัญมาก คนที่คอยสร้างพลังบวก และช่วยย้ำเตือนว่าเราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองตามมาตรฐานของใครก็ช่วยให้เรามั่นใจขึ้นเยอะค่ะ ท้ายที่สุด ฉันพบว่า #แบบใด๋ หรือวิธีไหนที่ทำให้เรามั่นใจนั้นไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร บางคนอาจจะชอบแต่งตัวเปรี้ยว ๆ เพื่อแสดงออกถึงความมั่นใจ บางคนอาจจะออกกำลังกายเพื่อรู้สึกแข็งแรง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสุขของเราเอง อย่าได้ยึดติดกับคำพูดว่าถ้าอ้วนแล้วไม่สวย แต่ให้ยึดถือว่าความงามนั้นอยู่ที่ความรักและการยอมรับตัวเองค่ะ