จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อเรารู้สึกว่าถูกทอดทิ้งหรือไม่ได้รับความรักจากคนรอบข้าง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเรียนรู้ที่จะรักและปลอบโยนตัวเองก่อน ความรักตัวเองไม่เพียงแต่ช่วยให้เรามีความเข้มแข็งทางใจ แต่ยังช่วยเปิดโอกาสให้เราเห็นมุมมองใหม่ๆ ของชีวิต การตามจังหวะของตัวเองก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเติมเต็มความสุขและความสงบในใจ ไม่ว่าจะเป็นการปล่อยใจไปกับกิจกรรมที่ชอบ หรือการใช้เวลาทำสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น เช่น การออกเดินทางท่องเที่ยวหาประสบการณ์ใหม่ๆ ที่จังหวัด Oita ในญี่ปุ่น ซึ่งเป็นสถานที่ที่มีธรรมชาติสวยงามและบรรยากาศสงบ เหมาะกับการชาร์จพลังใจ นอกจากนี้ การแบ่งปันความรู้สึกผ่านช่องทางต่างๆ เช่น โพสต์แฮชแท็ก #เปิดการมองเห็น หรือ #ดี้คบทอมโครตมีความสุข💕💕 ช่วยสร้างเครือข่ายความสัมพันธ์และพบปะผู้คนที่มีความรู้สึกหรือประสบการณ์คล้ายกัน ซึ่งให้กำลังใจและทำให้รู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในความรู้สึกนี้ สุดท้าย การเรียนรู้ที่จะรักและยอมรับตัวเองในทุกสถานการณ์ เป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เราเติบโตขึ้นทั้งด้านจิตใจและความสุขที่แท้จริง