รีวิวผักอัดเม็ดยี่ห้อไหนดี ผักอัดเม็ด ไบโอแคป
รีวิวผักอัดเม็ดยี่ห้อไหนดี ผักอัดเม็ด ไบโอแคป Veggie Biocap
ผักอัดเม็ด ไบโอแคป
Veggie Biocap
1 ขวด บรรจุ 30 เม็ด
สารสำคัญต่อ 1 เม็ด
สารสกัดจากสาหร่ายสไปรูลิน่า 40 มก.
สารสกัดจากผลส้มแขก 14 มก.
ผงกระชาย 12 มก.
สารสกัดจากชาเขียว 10 มก.
สารสกัดจากซิตรัส 10 มก.
สารสกัดจากถั่วขาว 10 มก.
ผงขึ้นฉ่าย 8 มก.
ฟรุคโตโอลิโกแซคคาไรด์ 8 มก.
พาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์ กัม 8 มก.
ผงพาร์สเลย์ 6 มก.
ผงปวยเล้ง 6 มก.
สารสกัดจากแครอท 6 มก.
สารสกัดจากอะเซโรล่าเชอร์รี่ 6 มก.
สารสกัดจากคามูคามู 6 มก.
ผงถั่งเฉ้า 4 มก.
สารสกัดจากหอมหัวใหญ่ 4 มก.
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 4 มก.
สารสกัดจากโรสฮิป 4 มก.
ผงเคล 3.20 มก.
สารสกัดจากฟักทอง 3.20 มก.
สารสกัดจากวีทกราส 3.20 มก.
สารสกัดจากแอปเปิ้ล 3.20 มก.
สารสกัดจากเอ็มบลิก้า 3.20 มก.
ผงบร็อคโคลี่ 2 มก.
สารสกัดจากบีทรูท 2 มก.
สารสกัดจากมะเขือเทศ 2 มก.
สารสกัดจากกะหล่ำปลีม่วง 2 มก.
สารสกัดจากพริก 2 มก.
สารสกัดจากกระเทียม 2 มก.
สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ 2 มก.
สารสกัดจากทับทิม 2 มก.
สารสกัดจากโสมเกาหลี 2 มก.
Active Ingredients per 1 tablet
Spirulina Extract 40 mg.
Garcinia Extract 14 mg.
Finger Root Powder 12 mg.
Green Tea Extract 10 mg.
Citrus Aurantium Extract 10 mg.
White Kidney Bean Extract 10 mg.
Celery Powder 8 mg.
Fructooligosaccharide Powder 8 mg.
Partially Hydrolyzed Guar Gum 8 mg.
Parsley Powder 6 mg.
Spinach Powder 6 mg.
Carrot Extract 6 mg.
Acerola Cherry Extract 6 mg.
Camu-Camu Extract 6 mg.
Cordyceps Powder 4 mg.
Onion Extract 4 mg.
Grape Seed Extract 4 mg.
Rose Hips Extract 4 mg.
Kale Powder 3.20 mg.
Pumpkin Extract 3.20 mg.
Wheatgrass Extract 3.20 mg.
Apple Extract 3.20 mg.
Emblica Extract 3.20 mg.
Broccoli Powder 2 mg.
Beetroot Extract 2 mg.
Tomato Extract 2 mg.
Red Cabbage Extract 2 mg.
Chili Peppers Extract2 mg.
Garlic Extract 2 mg.
Bilberry Extract 2 mg.
Pomegranate Extract 2 mg.
Korean Ginseng Extract 2 mg.
ผักอัดเม็ด Veggie ไบโอแคป Biocap รีวิว ยี่ห้อไหนดี ผักเม็ดรีวิว ผักอัดเม็ดรีวิว รีวิวผักเม็ด รีวิวผักอัดเม็ด ผักเม็ด ผัก32 Veggie 32 เวจจี้ รีวิวเวจจี้ รีวิวVeggie เวจจี้ยี่ห้อไหนดี Veggieยี่ห้อไหนดี รีวิวเวจจี้ยี่ห้อไหนดี รีวิวVeggieยี่ห้อไหนดี เวจจี้รีวิวยี่ห้อไหนดี Veggieรีวิวยี่ห้อไหนดี เวจจี้รีวิว Veggieรีวิว เวจจี้ยี่ห้อไหนดีรีวิว Veggieยี่ห้อไหนดีรีวิว
เวลาเพื่อนถามว่า “ผักอัดเม็ดยี่ห้อไหนดี” เรามักเริ่มจากการเช็ก 3 อย่างก่อน คือ 1) ส่วนผสมหลักต่อเม็ด 2) จำนวนเม็ด/ราคาต่อวัน 3) ความเหมาะกับไลฟ์สไตล์ตัวเอง เพราะผักอัดเม็ดไม่ใช่ยาวิเศษ แต่เป็นตัวช่วยเสริมในวันที่กินผักผลไม้ได้น้อยค่ะ สำหรับ Veggie Biocap (หลายคนเรียก ผัก 32 / Veggie 32 / ไบโอแคป) จุดที่เราชอบคือเขาระบุ “สารสำคัญต่อ 1 เม็ด” ค่อนข้างชัด เช่น สารสกัดสาหร่ายสไปรูลิน่า 40 มก., สารสกัดจากผลส้มแขก 14 มก., ผงกระชาย 12 มก., สารสกัดชาเขียว 10 มก. รวมถึงกลุ่มไฟเบอร์อย่าง FOS และ Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) อย่างละ 8 มก. นอกจากนี้ยังมีผัก/ผลไม้สกัดหลายชนิด (เช่น เคล บร็อคโคลี่ บีทรูท มะเขือเทศ แอปเปิ้ล อะเซโรล่าเชอร์รี่ ฯลฯ) ทำให้ภาพรวมเป็นแนว “ผักผลไม้รวม + ใยอาหาร” มากกว่ามุ่งตัวเดียวโดด ๆ ถ้าถามว่าเหมาะกับใคร: เราว่าเหมาะกับคนที่ทำงานยุ่ง กินผักไม่ถึงในแต่ละวัน หรือคนที่อยากได้ตัวช่วยเรื่องความสมดุลของใยอาหาร (โดยเฉพาะคนที่กินโปรตีนเยอะ แต่ผักน้อย) แต่ถ้าเป้าหมายคือ “ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน” เราแนะนำให้ระวังความคาดหวัง เพราะผักอัดเม็ดส่วนใหญ่ทำหน้าที่เสริม ไม่ได้แทนการคุมอาหาร/ออกกำลังกาย ทริกเลือกผักอัดเม็ดยี่ห้อไหนดีแบบที่เราทำประจำ - ดูว่ามีการระบุปริมาณส่วนผสมต่อเม็ด/ต่อเสิร์ฟชัดเจน (แบบ Veggie Biocap ที่แจกแจงไว้) - ดูจำนวนเม็ดต่อขวด (รุ่นนี้ 1 ขวด 30 เม็ด) แล้วคำนวณค่าใช้จ่ายต่อวันก่อนตัดสินใจ บางคนจะซื้อแบบ “แพ็ค 3 ขวด” เพื่อให้คุ้มขึ้น - ถ้าท้องอืดง่าย ให้เริ่มกินปริมาณน้อยก่อน เพราะกลุ่มไฟเบอร์อย่าง FOS/PHGG อาจทำให้บางคนมีแก๊สได้ช่วงแรก ๆ - คนที่ไวต่อคาเฟอีนหรือสารสกัดชาเขียว ควรสังเกตอาการ และหลีกเลี่ยงกินช่วงเย็นถ้านอนไม่หลับง่าย สุดท้าย ต่อให้เลือกยี่ห้อที่ส่วนผสมดูดีแค่ไหน เราว่ายังควรมี “ผักจริง” ในมื้ออาหารอยู่ดีค่ะ วิธีที่ช่วยเราได้มากคือเพิ่มผักในจานอย่างน้อย 1 กำมือ/มื้อ หรือพกผักพร้อมทานไว้ที่ทำงาน แล้วค่อยให้ผักอัดเม็ดเป็นตัวเสริมในวันที่ทำไม่ถึง เป้าหมายจะยั่งยืนกว่าเยอะ
