Day 0 Check-in🍃

Haii Lemon8~

Entah kenapa, belakangan banyak hal yang bikin kita ngerasa capek tapi nggak tahu capeknya kenapa.

Scroll jalan terus, hari lewat gitu aja, tapi jarang banget berhenti buat nanya:

"aku sebenarnya lagi gimana?" atau "Aku lagi kenapa?"

Maka dari itu, aku mau ajakin teman-teman di lemon8 untuk join. Nggak muluk-muluk tapi siapa tahu bermanfaat xixixiii.

7 hari.

Satu check-in kecil setiap hari. Nggak harus ditulis. Nggak harus diceritain ke siapa-siapa. Cuma buat diri sendiri.

Kalau kamu mau,

besok kita mulai dari satu pertanyaan sederhana, yaa🤍

c u next postingan~

#7HariCheckInDiri #MyJourney #RealitaDewasa #CaraGlowUp #journaling

Nb: picture by pinterest

5 hari yang laluDiedit ke

... Baca selengkapnyaMelakukan check-in diri setiap hari selama 7 hari bisa menjadi praktik sederhana yang sangat bermanfaat bagi kesehatan mental kita. Seringkali, kita merasa lelah namun tidak tahu penyebabnya karena kita terlalu sibuk dengan rutinitas dan kurang memberi waktu untuk introspeksi. Saya pernah mencoba melakukan daily check-in seperti ini dan menemukan bahwa hanya dengan meluangkan 5-10 menit setiap hari untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan sederhana seperti "Bagaimana perasaanku hari ini?" atau "Apa yang membuatku merasa lelah?" dapat membantu saya lebih memahami kondisi emosional dan mental saya. Ini bukan tentang menulis jurnal panjang, tetapi lebih pada momen refleksi singkat yang jujur dan fokus pada diri sendiri. Peer support di komunitas juga sangat membantu. Namun, tantangan seperti #7HariCheckInDiri memang bisa dilakukan secara pribadi tanpa perlu membagikan isi hati kita ke orang lain jika memang belum siap. Pengalaman saya, membangun kebiasaan ini perlahan-lahan memberikan dampak positif pada mood dan energi saya sehari-hari. Rasanya seperti memberi ruang dan perhatian untuk diri sendiri yang sering terabaikan di tengah kesibukan. Selain itu, metode ini juga dapat dikombinasikan dengan journaling bila kamu merasa nyaman menulis. Menulis jurnal harian yang ringkas tentang perasaan dan kejadian dalam sehari bisa semakin menguatkan pemahaman terhadap diri sendiri. Dengan ikut tantangan 7 hari check-in diri, kamu bisa mulai mengenali pola-pola stres atau emosi yang mungkin sebelumnya tidak disadari. Hal ini sangat membantu dalam mengelola kesehatan mental dan mendukung proses glow up secara menyeluruh, dari dalam ke luar. Jadi, ayo mulai hari ini untuk sediakan waktu sejenak setiap hari hanya untuk diri kamu sendiri. Tidak perlu muluk-muluk, cukup dengan pertanyaan sederhana dan jujur, sehingga perlahan kamu bisa membangun kesadaran diri yang lebih dalam dan perasaan lebih ringan menjalani hari-hari. Kalau kamu tertarik, coba ikut tantangan ini bersama komunitas di Lemon8 untuk saling menyemangati, tapi ingat, yang terpenting adalah niat dan konsistensi kamu sendiri.

Posting terkait

Seorang wanita berhijab cokelat dengan riasan wajah, tersenyum tipis, dengan teks "Day 1 Ngonten Di lemon" di atasnya. Terdapat watermark "Lemon8 @heyyrinna" di pojok kiri bawah, menandakan postingan pertamanya di Lemon8.
Ngonten
Haiiii gaiissss salam kenal Aku heyyrinna,aku irt anak 1, aku masih pemula di #Lemon8 . Mari saling support dan saling follow, aku bakal upload konten random. Salam kenal ya semua, mari berteman Jangan lupa follow ya nanti aku follback🫶🏻🫶🏻 #FirstPostOnLemon8 #pemula #perkenalandir
Heyyriinna

Heyyriinna

7 suka

SIN - CTS — a log diary ✈️
Tidak dimulai dari runway. Perjalanan selalu dimulai lebih awal, di ruangan briefing, di percakapan singkat yang to the point, di shuttle bus yang membawa kami dari darat ke udara. Mesin belum dinyalakan, namun tanggung jawab sudah berjalan. Panel dibersihkan. Checklist dibaca ulang. Bukan karen
filosopilot

filosopilot

7 suka

Tampilan antarmuka 'Check-In Harian' menunjukkan semua hari dari 1 hingga 7 telah berhasil di-check-in, dengan tanda centang hijau. Ada karakter kuning yang terlihat kecewa di bagian bawah.
Tangkapan layar detail transaksi DANA yang menunjukkan penerimaan 'Cashback Daily Check In' sebesar Rp50. Ada karakter kuning dengan ekspresi terkejut/bingung.
Pop-up 'Hadiah Check-In' yang mengumumkan 'Yay, kamu dapat Saldo DANA!' dengan tombol 'ASIK!'. Karakter kuning dengan tanda tanya di atas kepalanya menunjukkan kebingungan.
penantian selama 7 hari GK SPK 😭🤣
#TentangKehidupan gak disangka ternyata yg dapat yg di Foster 5 ribu eh ternyata 50 perak 😅masuk nya 🤣 aku terprenk oleh digital ini tadi nya mau ngisi buat pulsa Kouta aduh dasar aku gak papah pengalaman baru namanya juga 🤭 siapa di sini yg sama an juga jangan malu²untuk berkomentar yah kawan O
🅻︎🅴︎🅽︎🅽︎🆈︎

🅻︎🅴︎🅽︎🅽︎🆈︎

1 suka

Day one
Luna-tic 🌝🌚

Luna-tic 🌝🌚

0 suka

Gambar ini menampilkan halaman bullet journal dengan judul '25 HABITS IDEA TO TRACK in your bullet journal'. Halaman tersebut berisi berbagai pelacak kebiasaan bulanan seperti 'GO TO BED EARLY', 'EAT 3 TIMES A DAY', dan 'WASH HAIR', dihiasi dengan ilustrasi bunga dan daun.
Gambar ini menunjukkan kategori kebiasaan 'SELF-CARE' dan 'HEALTH' dalam bullet journal. 'SELF-CARE' mencakup rutinitas perawatan kulit, tidur dan bangun tepat waktu, hidrasi, dan meditasi. 'HEALTH' mencakup tanpa kafein, log olahraga, tanpa soda, sarapan, vitamin, langkah harian, dan pelacak makan.
Gambar ini menampilkan kategori kebiasaan 'PERSONAL DEVELOPMENT' dan 'FINANCE' dalam bullet journal. 'PERSONAL DEVELOPMENT' mencakup belajar bahasa baru, mendengarkan podcast, membaca, jam belajar, menjauhi media sosial, pekerjaan rumah, dan waktu jurnal. 'FINANCE' mencakup hari tanpa pengeluaran, hari pengeluaran maksimal, dan pelacak tabungan.
25 HABITS IDEA FOR YOUR BULLET JOURNAL✍️‼️
Haihai, lemonade🍋💗! Kali ini aku mau share habits idea yang bisa kamu mulai dan kamu track di bullet journalmu! Ada berbagai kategori yaitu self care, health, personal development, dan finance! Bisa digunakan sesuai kebutuhan kamu 💕 —go check #journalingwithstudyssha for more posts about j
studyssha

studyssha

1528 suka

Bangunan Komune Living, bilik studio loteng, pemandangan bandar dari tingkap, dan mesin daftar masuk sendiri. Teks menyatakan 'Solo Staycation Free Indoor Games'.
Mesin daftar masuk sendiri Komune Living dengan kad akses di tangan, serta koridor hotel yang panjang dan tangga di kawasan umum.
Bilik 'Artist Studio Loft' dengan katil queen di tingkat bawah dan katil super single di loteng atas, menunjukkan reka bentuk bilik dua tingkat.
Staycation in Bangsar - Free Indoor Games 🎮🏓
Hello, cupcakes! Wanna share about my second solo staycation in Bangsar, KL 😆 you can read about my first solo staycation HERE . 📍 Komune Living, Bangsar 20, Jln Kerinchi Kiri 3, Kampung Kerinchi, 59200 Kuala Lumpur. 🛏️ Initially, I booked a different room (Dreamer Studio), which is smalle
chykaLKIM

chykaLKIM

97 suka

🇭🇰 HKG - SIN 🇸🇬 — a log diary 📖
Kami berangkat meninggalkan Hong Kong dengan ribuan kaki di atas daratan, namun pikiran justru diturunkan, dibuat ringan, dibuat jernih. Di langit, waktu tidak mengejar. la hanya bergerak. "…seperti hidup, ketika arahnya sudah jelas, yang tersisa hanyalah menjaga keseimbangan…" Ya,
filosopilot

filosopilot

5 suka

“Day 1 ngonten di 🍋 ”
Haii, panggil aku gigi 🥰 Aku masih pemula di lemo8🍋 Konten random. Salam kenal ya semua , mari berteman #perkenalandiri #Lemon8
🧸🧚✨

🧸🧚✨

20 suka

[Travel Vlog] Hari pertama sebelum flight langsung ke tokyo transit dulu di chengdu🙌🏻 #vlog #travelvlog #jepang #trip #japan
Ardfoodie

Ardfoodie

0 suka

Kolaj ini memaparkan sorotan perjalanan 2D1N ke Batam, termasuk aktiviti seperti bersantai di pantai merah jambu, menikmati hidangan kafe, melawat kuil, dan pengalaman urutan. Ia menunjukkan pelbagai tempat menarik dan makanan yang dinikmati sepanjang percutian singkat.
Gambar ini menunjukkan bilik dan kemudahan di Ando Hotel, termasuk katil yang dihias dengan tuala berbentuk angsa dan bunga mawar, lobi hotel yang moden, bilik air yang bersih, dan ruang istirahat yang selesa dengan sofa.
Imej ini menampilkan Gazoz Cafe, menunjukkan fasad luaran yang bergaya, hidangan seperti pasta, croissant dengan telur, serta pelbagai kek di dalam pameran. Bahagian dalam kafe mempunyai dinding bata dan papan menu yang menarik.
🇮🇩 Batam 2D1N Trip 🌸 PART-1
Day 1 🚢Arrival 🧳Store luggage at hotel 🍴Gazoz Cafe 💆‍♀️Spring Massage 🙏Budhi Bhakti Temple 🏨Check in hotel 🏖️Bluefire Beach Club 🍴De’Sands Cafe and Restaurant 🛍️Noona 🍴Dolyn Cafe 🏨Nap+Shower 🍴Nagoya Food Court 🛍️Alfamart 🏨Back to hotel #TeringatBila #HealingTime #ShortGetaway
Amoi 四眼妹呀

Amoi 四眼妹呀

73 suka

🇯🇵 Here’s how I spent 8D7N in Hokkaido ❄️
DAY 1 • Landed at New Chitose Airport • Took the free shuttle to TIMES rental car • Drove 1 hour to Noboribetsu • Checked into hotel, then walked 7 mins to Jigokudani Valley • Ended the night with a relaxing onsen soak 🏨 Noboribetsu Onsen Dai-ichi Takimotokan ✨ I picked the breakfast buffet
My Travel Kawan

My Travel Kawan

109 suka

Gambar menunjukkan katil hospital dengan bantal putih, meja sisi katil dengan botol air dan botol merah jambu. Terdapat unit dinding perubatan dengan soket kuasa dan nombor '17' di dinding, menandakan pesakit sedang berehat di hospital.
Check In Here Today
Sekuat ape pun kita wanita still perlukan rehat yg secukupnya..even u get a lot's money but your Don't care about your self...today tewas jugak after a few day badan tak sihat..deman..tapi still gagahkan jugak untuk buat kerja..buat kelas untuk team.. finally kesini gak..hope tak lama la ka
AwraRizq

AwraRizq

5 suka

HARI PERTAMA DI LEMON
hai guys, aku baru dowload aplikasi lemon. Disini aku belajar dan eksplore ide konten yang menarik. masih pemula banget, nih. yuk saling dukung dengan berbagi tips dan trik konten yang menarik. aku tunggu ya guys!!
...

...

98 suka

Kolase empat gambar yang menampilkan ide kegiatan weekend produktif seperti bersantai di kamar, merawat diri, dan membuat rencana, untuk persiapan menghadapi hari kerja.
Gambar kamar tidur yang rapi dengan meja belajar dan laptop, menggambarkan kegiatan bersih-bersih kamar secara menyeluruh di akhir pekan.
Seorang wanita melakukan pose yoga di atas matras di dalam ruangan, menunjukkan aktivitas olahraga seperti yoga atau workout yang bisa dilakukan di rumah.
Ide Kegiatan Saat Weekend
Waktu weekend memang waktunya untuk beristirahat dari hiruk pikuk dunia. Tapi, kamu juga bisa manfaatin weekend ini sebagai refreshing tapi tetap produktif sambil siapin hari buat weekday. Apa aja ya kegiatannya? Yuk simak bareng-bareng🧶💕
growth with ann🎐

growth with ann🎐

4 suka

Lihat lainnya