Bagi aku healing weekends ni sat k. Muah🌚
Kadang-kadang, kita semua perlukan masa untuk mengambil nafas dan lari seketika daripada tekanan rutin harian. Healing weekends bagi saya adalah masa di mana saya boleh fokus pada diri sendiri tanpa gangguan, dan memang terbukti sangat berkesan. Saya faham perasaan kecewa yang datang bila sesuatu rancangan tidak menjadi, contohnya berebut tiket online yang gagal walaupun dah cuba dua kali. Pengalaman ini kadang-kadang buat kita rasa down, tapi penting untuk diingat bahawa ia bukan pengakhiran. Healing weekends saya biasanya termasuk meluangkan waktu untuk aktiviti yang saya suka seperti menonton online stream, walaupun hanya secara santai tanpa sebarang tekanan seperti membership atau event penting. Dalam proses healing, saya belajar untuk tidak terlalu memaksa diri supaya aktif sentiasa. Kadang-kadang, berdiam diri dan memberi ruang kepada diri sendiri untuk 'calm down' lebih membantu memperbaiki mood dan mental. Healing weekends bukan hanya tentang berseronok, tetapi lebih kepada memberi ruang rehat mental supaya kita boleh kembali segar untuk menghadapi cabaran baru. Saya juga cuba untuk mengelakkan aktiviti yang membuat saya stres seperti terlalu fokus pada event yang saya tak dapat hadir, dan lebihkan masa untuk menikmati hal-hal kecil yang memberi kebahagiaan. Ini termasuklah detik-detik santai seperti menulis jurnal, mendengar muzik kesukaan, atau sekadar memerhati alam sekitar. Healing weekends saya adalah reminder bahawa menjaga kesihatan mental sama penting dengan kesihatan fizikal. Bagi sesiapa yang mengalami tekanan atau kekecewaan, saya sarankan cuba cara yang saya amalkan. Jangan takut untuk mengambil masa berehat dan jauh sekejap daripada perkara yang buat kita rasa terbeban. Healing weekends memberikan peluang untuk kita recharge dan bangkit dengan semangat baru. Jadi, bagi anda yang rasa stress tu, cuba ambil masa untuk healing weekend, insyaAllah ianya sangat membantu.
