Healing therapy simple setelah hari yang melelahkan 🍫🤍

kadang kita terlalu sibuk sampai lupa kalau diri sendiri juga butuh “istirahat”…

abis pulang kerja, bukan cuma badan yang capek tapi juga mood ikut turun—apalagi kalau rambut udah lepek, kena debu, dan gak fresh 😩

aku lagi coba biasain healing dengan cara paling simple: take a pause & self-care sebentar

hairmask varian choco ini jadi salah satu little therapy aku 🍫🤎

wanginya calming banget, bikin relax, dan rambut jadi lebih halus & fresh ✨

ternyata healing tuh gak harus jauh-jauh…

cukup kasih waktu kecil buat diri sendiri 🤍

#healingtherapy #selfcare #metime #haircare #moodbooster

5/8 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSetelah mengalami hari yang padat dan melelahkan, memberikan waktu sejenak untuk diri sendiri bisa menjadi kunci bagi kebugaran mental dan fisik. Healing therapy tidak harus rumit atau memakan waktu lama; bahkan penggunaan hairmask dengan aroma yang menenangkan seperti varian choco bisa menjadi pengalaman self-care yang sangat efektif. Hairmask ini tidak hanya memberikan sensasi wangi yang calming, tetapi juga mengandung bahan-bahan yang sudah terbukti secara neuroscience dapat meningkatkan mood dan mengurangi kadar stres. Kandungan biotin di dalamnya membantu mengurangi ketombe dan rambut rontok, sementara perlindungan dari paparan UV dan nutrisi dari Rambuvital menjaga kesehatan dan kehalusan rambut. Saya pribadi merasakan perubahan positif ketika mulai memasukkan ritual sederhana ini ke dalam rutinitas selepas kerja. Rambut yang sebelumnya terasa lepek dan berat jadi lebih fresh dan mudah diatur, sekaligus membantu meningkatkan mood agar tetap positif. Aroma booster yang diinspirasi dari gourmand scent memberikan pengalaman aromaterapi yang menyenangkan meskipun hanya dilakukan di rumah. Selain manfaat fisiknya, memberikan waktu kecil untuk healing therapy membantu saya menyadari pentingnya self-care dalam menjaga keseimbangan hidup. Dengan begitu, kita bisa kembali produktif dan menjalani hari dengan energi yang lebih positif. Ingatlah, healing tidak harus jauh-jauh, cukup dengan perhatian sederhana pada diri sendiri sudah cukup untuk mengembalikan semangat dan kesehatan rambut serta tubuh.

Cari ·
cream pemutih wajah cepat dalam 1 minggu

Posting terkait

Seorang wanita tersenyum sambil memegang sate di malam hari, dengan teks "Beneran Makan Bisa Redain Stres? Kok Bisa!" dan emoji menangis, membahas hubungan makan dan stres.
Teks di latar belakang gelap menjelaskan bahwa makan dapat mengurangi stres karena otak melepaskan serotonin, dengan contoh makanan seperti nasi, roti, cokelat, atau makanan hangat.
Teks di latar belakang gelap menjelaskan "sensory grounding" dan "reward" sebagai alasan makan meredakan stres, namun juga memperingatkan tentang sisi negatif ketergantungan makan saat stres.
Stres Hilang Setelah Makan… Mitos atau Fakta?
Holllaaaaaaaaa🍅 Pernah nggak sih… lagi stres berat tapi tiba-tiba kepikiran “kayaknya enak makan deh”? 😭✨ Tenang, itu bukan kamu doang—itu tubuhmu lagi minta ditenangkan. Ternyata saat kamu makan (apalagi makanan favorit), otak ngeluarin hormon dopamin & serotonin, alias “hormon happy” yan
Oydwis🍅

Oydwis🍅

25 suka

Gambar sampul menunjukkan seorang wanita berhijab sedang menulis di meja, dengan judul "CARA SEDERHANA RECHARGE DIRI DI 2026" dan tagar "IRT 40+".
Wanita berhijab sedang menulis, dengan teks menjelaskan perasaan lelah tanpa alasan dan ajakan untuk "swipe" untuk melihat cara sederhana mengisi ulang energi diri.
Wanita berhijab menulis, dengan dua poin cara mengisi ulang energi: belajar berhenti tanpa rasa bersalah dan menjauh dari HP walau sebentar untuk menenangkan pikiran.
Setelah Sering Ngerasa Capek Tanpa Alasan
Hai... Lemonade 🍋🤗 Aku pernah ngerasa capek, bukan karena terlalu sibuk, tapi karena terlalu lama ngabaikan diri sendiri. Dari situ aku belajar, recharge diri itu bukan soal pergi jauh, tapi soal berani berhenti sebentar. Sekarang aku gak nunggu benar-benar jatuh buat istirahat. Aku belajar d
Fuji Riwa

Fuji Riwa

11 suka

Infografis berjudul "7 Ritual Self-Care di Rumah Setelah Hari yang Capek Banget" menampilkan ilustrasi kamar tidur yang nyaman. Tujuh ritual self-care dijelaskan dengan teks dan ikon visual, seperti lilin aromaterapi, cangkir teh hangat, ikon ponsel dicoret, dan bak mandi, untuk membantu relaksasi di rumah.
7 Ritual SelfCare di Rumah Setelah Hari yang Capek
Pulang kerja (atau kuliah) rasanya pengen langsung tumbang? 😩 Tenang, kamu nggak sendirian. Coba deh 7 ritual ini biar badan & pikiran recharge lagi tanpa harus keluar rumah 💆‍♀️ 🕯️ 1. Nyalain aroma therapy Coba lilin lavender atau diffuser eucalyptus. Wangi tenang bisa bantu otak “swi
Zuma-chan

Zuma-chan

5 suka

Gambar sampul menampilkan laptop memutar film di tempat gelap, dengan teks "rekomendasi film yang bikin kamu merasa kosong setelah nonton" dan emoji hati patah, menggambarkan film yang menyentuh emosi.
Gambar menampilkan Joaquin Phoenix sebagai Theodore dari film "Her (2013)", dengan teks deskripsi tentang jatuh cinta pada AI dan perasaan kesepian yang mendalam setelah menonton film tersebut.
Gambar menampilkan Bill Murray dan Scarlett Johansson dari film "Lost in Translation (2003)", disertai teks yang menjelaskan tentang dua orang asing yang merasa kosong dan terhubung di Tokyo.
Film yang Bikin Kamu Diam Setelah Credit Roll😖
Warning ⚠️ Film-film ini bukan buat healing, tapi buat kamu yang pengen overthinking dengan cara elegan 😭 Abis nonton, jangan kaget kalau tiba-tiba bengong sambil mikirin hidup. Komen deh, film mana yang paling bikin kamu diem lama? Atau save dulu biar nanti pas butuh drama batin tinggal buka
Bee Viona

Bee Viona

7 suka

Seorang wanita menatap pantulannya di cermin yang retak, dengan tulisan 'Apa yang harus kulakukan setelah berpisah?' dan 'RUANG HEALING IBU' di atasnya, menggambarkan perasaan setelah perpisahan.
Teks putih dengan latar belakang putih bertuliskan 'Setelah pisah, aku harus apa?' dan 'Bukan tentang aku kuat atau aku lemah Ini tentang bertahan tanpa harus kehilangan diri sendiri', dengan nomor 1.
Teks putih dengan latar belakang putih bertuliskan 'Jangan buru-buru bilang "Aku baik-baik saja"', menjelaskan bahwa boleh merasa sedih, marah, atau bingung setelah perpisahan, dengan nomor 2.
Apa yang harus kulakukan setelah perpisahan?
Tidak ada seorang perempuan pun yang bercita cita berpisah/bercerai dari pasangannya. Tapi jika hal itu terjadi, banyak yang bingung harus mulai dari mana, harus bagaimana. Coba simak ya, sesuaikan dengan keadaan diri sendiri, urutannya tidak harus seperti itu... #TipsLemon8 #PengalamanKu
Phoenix Starz

Phoenix Starz

2 suka

Beberapa hal hanya bisa dipahami setelah melewati banyak kehilangan
#RefleksiDiri #RenunganHidup #KataKata #SelfReflection #TikTokIndonesia #FYP #TentangHidup #Aesthetic #Healing #DeepTalk
Davie Alfattah

Davie Alfattah

1 suka

Suga BTS duduk di studio musik, menatap ke atas, dengan teks utama 'Tanpa kabar, SUGA malah bikin ARMY makin bangga!' dan hiasan hati serta bintang.
Sekelompok pria, beberapa berseragam militer dan lainnya berpakaian kasual, berdiri bersama. Teks menjelaskan Suga bertugas sebagai relawan sosial karena riwayat operasi bahu.
Suga BTS tersenyum sambil memegang kaus hitam, dengan teks yang menyatakan dia aktif membantu fasilitas publik sebagai relawan dan diundang kembali sebagai duta NBA.
📌Tanpa kabar, setelah pulang bikin ARMY bangga!✨🫶
Setelah selesai wamil, Suga BTS bukan langsung nyanyi lagi—dia jadi volunteer sosial & donasikan miliaran rupiah buat anak autis… Dan dia ikut langsung mengajar music therapy! 😭 Dari ngidupin mimpi jadi BTS, sampai pakai skill-nya untuk memberi dampak. Ini inspirasi nyata: upgrade diri bukan
Alivia

Alivia

91 suka

“POV: setelah banyak hal yang dilewatin… kamu pantas bahagia juga”
Kadang terlalu sibuk bertahan sampai lupa bahagiain diri sendiri. Selalu mikirin orang lain, selalu berusaha kuat buat semuanya. Padahal… kamu juga pantas dapet tenang, pantas dapet bahagia. Jadi kalau hari ini kamu bisa senyum sedikit aja, itu udah berarti 🤍 ditemenin lagu NCT 🎧 pelan-pe
asiyahPOV/review

asiyahPOV/review

2 suka

Tampilan judul dengan pertanyaan "Kok Bisa Ya? Habis SC Malah Dapet Memar Dan Kebas!?" di spanduk merah, di atas latar belakang abu-abu bertekstur dengan noda gelap. Terdapat logo Lemon8 dan nama pengguna di pojok kiri bawah.
Teks pengantar yang menyatakan bahwa pemulihan pasca SC tidak hanya tentang jahitan, tetapi juga menemukan hal aneh di tubuh, dengan ikon "swipe" berwarna kuning. Latar belakang dan logo Lemon8 sama seperti gambar sebelumnya.
Poin pertama menjelaskan memar ungu di paha dan pinggang setelah operasi caesar, yang merupakan hal wajar akibat posisi atau suntikan bius. Teks disajikan dalam kotak merah di atas latar belakang abu-abu.
Setelah SC Dapet Memar Dan Kebas!❓😣
Hi Lemonade🍋 Jujur, aku kaget banget pas pertama kali lihat tubuh sendiri setelah operasi caesar. Selain luka di perut, ternyata aku dapet bonus yang nggak pernah kepikiran sebelumnya… Yaps memar dan rasa kebas! 😅 ada yang sama ? Dari situ aku belajar, ternyata bonus pasca SC itu bisa beda-bed
Afiieva arrizkya

Afiieva arrizkya

7 suka

Terjebak dengan Pasangan NPD Setelah Punya Anak
Banyak orang baru sadar pasangannya punya sifat narsistik setelah menikah bahkan setelah punya anak. Lalu bagaimana cara bertahan tanpa membuat anak ikut terluka? Ini yang perlu kamu pahami tentang boundaries dan Yogyakarta dampaknya ke anak #npdparents #toxicrelationship #healingtrau
Rumah untukmu Pulang

Rumah untukmu Pulang

1 suka

Hidup setelah ibu pergi
PagewithIlana

PagewithIlana

1 suka

Seorang wanita duduk di luar ruangan dengan pemandangan pohon pinus dan semak-semak, dengan teks "Self-healing setelah putus" di atasnya.
Seorang wanita duduk di dalam tenda sambil menggendong kucing, dengan teks tips pertama "Izinkan diri merasakan" tentang mengekspresikan emosi.
Seorang wanita duduk di bangku kayu di luar ruangan sambil mengelus kucing, dengan teks tips kedua "Batasi kontak dulu" untuk memberi jarak setelah putus.
Self-healing setelah putus
7 hal yang mungkin bisa bantu kalian #LifeBingo
Rose

Rose

2 suka

Gambar sampul dengan judul "Rekomendasi channel youtube Self Healing" di atas meja kerja yang rapi, menampilkan tablet dengan aplikasi YouTube, buku catatan, dan dekorasi bunga serta tanaman.
Tangkapan layar channel YouTube Chongmmyung yang menampilkan animasi makanan. Deskripsi menyebutkan animasi makanan ini cocok untuk break santai di rumah dan bisa membuat mood happy.
Tangkapan layar channel YouTube Hammimommy yang menampilkan video masak dan bersih-bersih. Deskripsi menjelaskan bahwa konten ini memberikan suasana nyaman dan rileks.
5 Rekomendasi Channel buat Self-Healing!🤩🍃
Hai, Lemonade 🍋 Pernah nggak sih ngerasa capek banget padahal seharian nggak ngapa-ngapain? Kadang bukan raganya yang lelah, tapi pikiran yang butuh istirahat. Coba deh kasih waktu buat diri sendiri, nonton hal-hal ringan, denger suara yang bikin tenang, atau ngelakuin aktivitas kecil di rumah yang
Syifa.Journey🎨

Syifa.Journey🎨

72 suka

“Aku, Dia, dan Rasa yang Datang Setelah Luka”
#lemon8story #ceritacinta #kisahhati #tentangperasaan #katakatabucin #sadstory #galau #ceritasedih #fyp #relationship #ceritaku #healinghati #lovestory #katakatacinta #remaja #curhatanhati #povcinta
misyka

misyka

0 suka

Yang aku lakukan setelah berhasil diet
kalau dibilang diet bukan cuman soal kamu ga makan atau kurangin makan aja loh. semua itu juga dari pola pikir atau mindset kita soal diet. selama 7 tahun aku struggle soal diet dan lainnya dari bb aku yg dulu obesitas dari 69kg ke 58kg (sekarang pun tetap progress ke berat ideal di 50 kg dulu)
Your Healing Friend - Grace

Your Healing Friend - Grace

1 suka

kegabutanku setelah pensiun jadi siswa.
Lulus sekolah itu rasanya campur aduk… senang, tapi juga kosong. Dan di masa itu, aku mulai pelan-pelan menemukan versi diriku yang baru 🤍 🧶 Merajut Di antara benang-benang yang kususun, aku belajar sabar. Setiap simpul seperti merapikan isi pikiranku yang sempat berantakan. Ternyata, hal se
ephiii

ephiii

3 suka

Lihat lainnya