28.9K pengikut

Ikut

Ikut

Ikut

1/4

1447 disimpan

1007

17

FOMO yang buat berat badan turun tanpa sengaja

Sukiya bayam ni bunyi macam biasa- biasa je, sampailah sendiri cuba dan sendiri tak boleh move on.

Tak jemu dan sedap nak mati 🤭. Tak tipu punya. Dan sebab ulang menu FOMO ni lah seluar jeans terlonggar tanpa sengaja 🫣

Antara makanan viral yang berbaloi cuba dan ikut.

Korang dah terjebak belum?

#sukiyasauce #bayam #fomo #dietfood #healtylifestyle

5/14 Diedit kepada

Saya ingin berkongsi pengalaman saya sendiri selepas mencuba menu Sukiya bayam yang sedang viral ini. Pada mulanya, saya seperti ramai orang lain, skeptikal tentang makanan ini kerana namanya yang biasa-biasa sahaja. Namun selepas mencubanya beberapa kali, saya benar-benar tidak dapat berhenti kerana rasanya yang lazat dan segar. Apa yang menarik tentang menu ini adalah campuran bahan-bahannya seperti sos Sukiya yang pedas dan berperisa, cili hijau yang dihiris nipis, daun bawang, bawang putih cincang, dan sedikit chili oil yang memberikan rasa unik. Kombinasi ini menyelerakan makanan tanpa membebankan kalori. Ditambah pula dengan sayur-sayuran seperti bayam hijau yang dicelur, baby corn, timun Jepun, tomato ceri dan bendi, ia menjadikan hidangan ini sangat penuh nutrisi dan rendah kalori. Sebagai seseorang yang sedang memantau pengambilan protein dalam diet, saya juga gemar kerana menu ini dilengkapi dengan sumber protein yang sihat seperti telur rebus dan ayam bakar yang dimasak menggunakan air fryer untuk mengurangkan penggunaan minyak. Ini sangat membantu saya untuk kekal kenyang lebih lama tanpa rasa bersalah. Apa yang paling saya sukai ialah selepas makan menu FOMO Sukiya ini secara konsisten, saya perasan bahawa seluar jeans saya mula longgar tanpa saya sengaja berusaha terlalu keras. Malah saya rasa lebih bertenaga dan segar sepanjang hari. Saya syorkan kepada sesiapa yang sedang mencari menu diet sederhana tetapi kaya dengan nutrisi untuk cuba menu ini. Anda boleh pelbagaikan jenis sayur dan bahan perap protein mengikut cita rasa anda sendiri agar tidak cepat bosan. Makan sukar serik dengan makanan ini bukan sahaja membantu turun berat badan tapi juga menggalakkan gaya hidup sihat dan seimbang. Ini satu pengalaman FOMO yang berbaloi untuk dicuba!

17 komen

kalau sy tmbh tomyam, mix steamboat, terus jd terlajak gemuk 🤣

Lihat lagi(1)

sos sukiya ni mmg elok ke utk diet ?

Lihat lagi(5)

Lihat lebih banyak komen

Siaran berkaitan

Petua Turun Berat 8 Kg dalam masa sebulan setengah

1438 suka

Gambar kolase menunjukkan perbandingan perut 'Before' dan 'After' yang lebih rata, dengan judul 'Perut Langsing Dalam 30 Hari' dan tips mengecilkan perut buncit secara alami, mengurangi berat badan, serta membantu proses diet.

Gambar secangkir teh hijau panas dengan irisan lemon, disertai resep dan manfaatnya untuk mengempeskan perut buncit, mengurangi berat badan, mengontrol nafsu makan, dan melancarkan pencernaan.

Gambar semangkuk yogurt dengan madu yang sedang dituang, menjelaskan resep campuran yogurt dan madu, serta manfaatnya untuk melancarkan BAB dan mengempeskan perut buncit.

Andai Kamu Tau Tips Ini Badan Kamu Cepet Langsing😍

Siapa disini yang lagi diet? Pengen banget kecilin perut? Hempaskan lemak dibadan? Coba tips tips diatas yuk, jangan lupa minum air putih yang cukup, hindari gula, gorengan, stress dan rutin olahraga juga ya biar hasil nya cepet🥰💪 #Seandainya #SukaDukaCewek #CeweBanget #ViralTerbaru

2162 suka

Gambar menunjukkan tangan memegang garpu dengan pita pengukur melilit pergelangan tangan, di samping teks 'Kurus Tanpa Olahraga? Coba Trik 32x Rahasia metabolisme yang jarang dibahas!' dari bloom lab.

Ilustrasi lambung tersenyum dengan brokoli dan apel, di samping teks 'Gigi Gak Ada di Perut! Mengunyah hingga halus membantu aktivasi sinyal kenyang lebih cepat dan meringankan kerja pencernaan secara sistemik.'

Ilustrasi seorang wanita tersenyum sedang makan dari mangkuk dengan garpu, di samping teks 'Kenapa Harus 32x? Mengunyah 32x bantu enzim Amilase bekerja sempurna, bikin kenyang 20% lebih cepat dengan porsi sedikit.'

Makan pelan & kunyah lebih lama ternyata bikin cepat kenyang 🤍 Bukan sugesti tapi tubuh memang butuh waktu buat “nangkep” sinyal kenyang. Saat mengunyah dengan baik, otak punya waktu mengirim sinyal puas ke perut. Hasilnya? Porsi lebih terkontrol dan rasa kenyang datang lebih cepat.✨ 👉🏻 Tips

2 suka

Gambar kolase empat panel menunjukkan berbagai aktivitas minum air putih, dengan teks "CHALLENGE 30 HARI MINUM CEPAT KURUS" di tengahnya, mengindikasikan tantangan penurunan berat badan dengan air.

Foto perbandingan "BEFORE 63 KG" dan "AFTER 53 KG" menunjukkan seorang wanita yang berhasil menurunkan berat badan, dari penampilan yang lebih berisi menjadi lebih langsing dan bugar.

Teks menjelaskan bahwa ini bukan diet instan, melainkan kebiasaan untuk diet yang lebih mudah, dengan target realistis penurunan 1-2 kg/30 hari dan alasan air membantu menurunkan berat badan secara logis.

Turun Berat Badan Jalur Air ✅Pemula ✅Gampang🙀

Nyesal baru tau sekarang! Aku baru sadar selama ini bukan makannya yang salah, tapi cara minum airnya. ❌ Nunggu haus ❌ Minum sekaligus ❌ Air manis dihitung air Padahal, minum air yang tepat jumlah & tepat waktu bisa bantu: ✔ ngurangin lapar palsu ✔ bikin cepat kenyang ✔ ngemil lebih te

1834 suka

Seorang pria berdiri di dermaga kayu dengan latar belakang laut biru dan pulau tropis. Teks besar bertuliskan 'TURUN 7 KG Tanpa Diet Ekstrim' dan 'IRT 30+' ditampilkan.

Dua poin tips diet: '1. Atur Jam Makan, Bukan Hapus Makan' dengan detail sarapan, makan siang, dan makan malam, serta '2. Tetap Makan Nasi, Tapi Lebih Sadar' dengan porsi nasi dan larangan nasi+gorengan.

Tiga poin tips diet: '3. Protein di Setiap Waktu Makan' dengan contoh telur, tempe/tahu, ikan; '4. Kurangi Gorengan & Gula Cair' dengan batasan konsumsi; dan '5. Minum Air Lebih Dulu Saat Lapar' dengan anjuran minum air.

TURUN 7 KG TANPA DIET EKSTRIM

Hi sahabat 🍋!! Banyak ibu rumah tangga merasa mustahil menurunkan berat badan karena sibuk, capek, dan tidak sempat olahraga. Padahal, kunci turun berat badan bukan pada diet ketat, tapi kebiasaan kecil yang konsisten. Mulai dari jam makan yang teratur, porsi nasi yang lebih sadar, menambah prot

136 suka

#tipsdiet #dietjourney #weightloss #fyp

47 suka

Segelas minuman berwarna kuning muda berbusa dipegang tangan, dengan teks "Racikan minuman penurun berat badan >>>".

Semangkuk yogurt tawar berwarna putih dengan sendok di dalamnya, bertuliskan "Plain yogurt".

Yogurt tawar di mangkuk putih dengan madu murni dituang di atasnya, bertuliskan "+ madu murni".

Hasilnya membagongkan 🗿 #fyp

12 suka

Gambar menunjukkan timbangan digital dengan berat awal 56.0 kg di Januari dan berat akhir 42.3 kg di Februari, menunjukkan penurunan berat badan 13 kg dalam 1 bulan dengan diet Eat Clean.

Kaki seseorang memakai sandal pink dengan teks perbandingan ukuran celana (31 ke 28), lingkar dada (113 ke 98), dan berat badan (56kg ke 42Kg) sebelum dan sesudah diet.

Ubi jalar ungu yang sudah direbus dan dipotong, disajikan sebagai menu sarapan jam 07.30, dengan rekomendasi sarapan sehat lainnya.

Turun 13Kg Dengan Diet Eat Clean✨

#diet #dietfood #DietJourney #dietuntukweightloss #dietsehat #diettips #dietmenu #dietplan #intermintentfasting #defkal

4821 suka

Gambar kolase menunjukkan seorang wanita berhijab tersenyum, dengan teks "RAHASIA AKU bisa turun 15kg tanpa diet !" di atasnya. Foto kiri wanita berhijab hitam di supermarket, foto kanan wanita berhijab abu-abu di dalam ruangan.

RAHASIA BISA TURUN 15KG TANPA DIET!✨

hai hai temen @Lemon8_ID jujur dari awal aku emang gapernah diet yang konsisten , jaga badan dll . karena keadaan yang buat berat badanku turun secara alami 😭😭 . beneran deh , setres juga bikin ga nafsu makan , jadi lama lama bb tuh turun . sampe pernah waktu ke bidan di introgasi kenapa

48 suka

Gambar kolaj menunjukkan transformasi Shaheizy Sam dari badan berisi kepada lebih kurus dan berotot, dengan tajuk 'Hacks Kurus X Perlu Bersenam?!' dan 'Rahsia Diet Journey Shaheizy Sam'.

Shaheizy Sam memandang ke hadapan, dengan teks 'Hacks 1 Portion Sangat Kecil' menerangkan bahawa Sam mengambil makanan dalam kuantiti yang sangat sedikit.

Shaheizy Sam melihat telefonnya, dengan teks 'Hacks 2 Diet Telur Rebus' yang menyatakan dia hanya makan telur rebus dan sayur, serta mengelak nasi, roti, dan karbohidrat tinggi.

4 Hacks Kurus Tanpa Bersenam Cara Shaheizy Sam💪🏻

Susah eh nak jadi artis macam Sam ni? Kena ikut kehendak production berat kena ikut had limit semua tu! Tapi macam mana Sam berjaya kawal berat badan dia?! Meh sini, kita borak pasal hacks kurus cara Shaheizy Sam. 😎 Sebenarnya Sam kongsikan diet dia sbnrnya x payah susah-susah pergi gym pun bole

974 suka

Seorang wanita bertudung putih memegang beg anyaman di dalam kedai, dengan teks 'Hilang 5kg DALAM MASA SEMINGGU' di atasnya, menunjukkan topik utama artikel.

Menu diet Hari 1 menunjukkan sarapan telur hancur dan buah naga, makan tengah hari ayam panggang dengan nasi, snek badam, dan makan malam tauhu serta sayur-sayuran.

Menu diet Hari 2 menampilkan sarapan tempe goreng dan mangga, makan tengah hari ikan panggang dengan nasi dan salad, snek badam, serta makan malam tauhu dan sayur campur.

Hilang 5kg Seminggu !

Diet tak boleh makan sedap? Siapa cakap ! Menu diet lah sedappp ! Dh lah sedap, kenyang pulak tu. Korang okey x makan menu diet? #MomenTakTerlupa Nana nk share dengan korang menu yang buat Nana sampi terhilang 5kg dalam masa seminggu . Nota Kaki : 6 hari diet, 1 hari cheat day Menu n

1443 suka

Gambar menunjukkan jadual puasa intermiten 16:8 dalam buku nota, dengan teks 'Jom Kurus Dengan Intermitten Fasting' dan 'SWIPE'. Jadual ini menggariskan waktu puasa dan makan, termasuk minuman yang dibenarkan seperti air lemon dan kopi tanpa gula.

Berat memang cepat turun

Hai korang, Sis nak mula 6 bulan self-care challenge. Dan yang pertama haruslah nak turunkan berat badan kan. Sis nak turun 5kg je lagi, dah tak banyak. Kalau guna intermitten fasting ni, mesti sekejap je, tak payah diet lama-lama. Kalau korang belum tahu intermitten fasting ni apa, dia

682 suka

Lihat lagi