พาเขียน Monthly Log เดือนมีนา 2025 | เริ่มเลย ลุย!
#BUJOWITHTONN ขอพาทุกคนมาดูรายละเอียดแบบเต็มๆ ของ Monthly Log ประจำเดือนมีนาคมของต้นกัน! และขอชวนทุกคนมาเขียนตามไปพร้อมกันเลยนะครับ ✨
📍เดือนนี้ต้นมีปากกาด้ามใหม่มาป้ายยาทุกคนนนนน! ➡️ปากกาจากแบรนด์ Papermate รุ่น ‘𝙂-𝙍𝙤𝙣𝙣𝙞𝙚’ ที่ทำให้ต้นเขียนทั้ง 4 Formats ของเดือนนี้ได้แบบลื่นไหลสุดๆ มันส์มือมากๆ และรู้สึกว่าด้วยสีของหมึก บว กกับขนาดของหัวปากกาที่เป็น 0.5 ทำให้ลายมือต้นยิ่งดูชัดเข้าไปอีกครับ
ℹ️ เดือนนี้ต้นก็ยังคงเขียนทั้งหมด 4 Formats เหมือนเดิม แต่มีสลับที่กันนิดหน่อย
1️⃣ Monthly Log
- หน้าตาเหมือนเดิมเลยครับ มีพื้นที่เขียน Goal/Priority ของเราในเดือนนี้
- Part หลักของ Format นี้ก็คือการเขียนสิ่งที่รู้ว่าต้องทำ/นัดต่างๆ ของเราลงไป
- ใครยังไม่เคยลองเขียน Monthly Log อยากให้ลองจริงๆ นะครับบบ! เพราะเราจะเห็นเลยว่าเดือนนี้ทั้งเดือนของเรามันว่างหรือมันยุ่งแค่ไหน
2️⃣ This Monthly Brief
- นี่คือ Format ที่หนึ่งในใจของต้นมากกกกกกก จะป้ายยาไปในทุกๆ เดือนที่ต้องมาเขียนครับ
- อีกครั้งมันคือการเขียนบรีฟให้กับตัวเอง ‘เดือนนี้จะทำอะไรบ้าง’ โดยที่เป็นสิ่งที่เราก็ยังไม่ได้ระบุลงไปว่าจะเริ่มทำวันไหน หรือบางทีเป็นแค่นิสัยเล็กๆ ที่เราอยากปรับ ที่มั นทำได้เลย
- พูดอีกอย่างว่ามันคือการประกาศสิ่งที่เราสัญญากับตัวเองว่าจะทำ(เพื่อตัวเอง)ในเดือนนี้
3️⃣ Weekly Plan (Optional)
- เหมาะกับคนที่มี Side Project หรือทำหลายๆ อย่างไปพร้อมๆ กัน
- จะเป็นรูปแบบ Format ที่มองภาพรวมเป็นเดือน แต่แบ่งเป็นรายวีค เพื่อให้เราวางแผน Task งานของเราใส่ลงไปตั้งแต่ต้นเดือน และจะได้เห็นภาพด้วยเราสามารถจะทำสิ่งที่เราตั้งเป็น Goal/Priority ใน Format แรกได้ไหม
4️⃣ Habit Tracker (Optional)
*ย้ายมาอยู่ลำดับสุดท้าย เพราะ 3 Formats เค้าดูเป็นเรื่องเดียวกัน คือการวางแผนของเดือนนั้นๆ
- ถ้ารู้สึกจด BUJO แล้วเบื่อๆ อยากหาอะไรสนุกๆ ต้นก็แนะนำให้ลองทำ Habit Tracker ดูครับ
- นึกอะไรไม่ออก ลองจดเครื่องดื่มที่กินในแต่ละวันดู เช่น ต้นจะจดว่าใน 1 วัน ที่ต้นทานกาแฟ 2 แก้ว เป็นลาเต้หรืออเมริกาโน่
- แต่ถ้ามี Habit ที่อยาก Track อยู่แล้ว ลุยได้เลยครับ!
✅ อ่านจบแล้ว ก็เปิดสมุดและเริ่มเขียนตามต้นกันได้เลยนะครับ และถ้าอยากเขียนลื่นๆ แบบต้น สีหมึกชัดๆ เขียนแล้วแห้งไว ไปตำปากการุ่น ‘𝙂-𝙍𝙤𝙣𝙣𝙞𝙚’ ของ Papermate กันได้นะครับ มีหมึก 3 สีให้เลือก (ดำ/น้ำเงิน/แดง) แถม Design ยังมินิมอลน่ารักๆ /แนะนำเลยค้าบบบบ หาซื้อได้ที่ BeTrend ทุกสาขาเลยครับผม :)
หลายคนเห็นคำว่า “This Monthly” แล้วงงว่ามันต่างจาก Monthly Log ยังไง เราเองก็เคยเป็นเหมือนกัน พอได้ลองทำ “This Monthly Brief” ใน Bullet Journal สักพัก ถึงรู้ว่ามันเป็นหน้าที่ช่วย “ตั้งเข็มทิศของเดือน” ได้ดีมาก โดยไม่ต้องลงรายละเอียดเป็นวันๆ ตั้งแต่แรก **This Monthly คืออะไร (ในแบบที่เราใช้จริง)** สำหรับเรา This Monthly Brief คือหน้าสรุปสั้นๆ ว่า “เดือนนี้ฉันอยากให้ชีวิตไปทางไหน” เน้นภาพรวมและเจตนาของเดือน (intentions) มากกว่างานที่มีเดดไลน์ เลยเหมาะมากกับคนที่มีหลายบทบาท มี side project หรืออยากปรับนิสัยเล็กๆ แบบค่อยเป็นค่อยไป **ต่างจาก Monthly Log ยังไง?** - **Monthly Log**: เอาไว้ลงตารางงาน/นัด/Task-Event ให้เห็นว่าทั้งเดือนยุ่งแค่ไหน (เหมาะกับของที่ “ต้องเกิด”) - **This Monthly Brief**: เอาไว้ประกาศกับตัวเองว่าเดือนนี้จะ “โฟกัส” อะไร (เหมาะกับของที่ “อยากให้เกิด”) **โครงสร้างหน้า This Monthly Brief ที่เขียนแล้วเวิร์ก** ลองแบ่งเป็น 4–6 หัวข้อ จะอ่านง่ายและหยิบมาทบทวนได้ตลอดเดือน 1) **Theme of the Month**: ตั้งธีม 1 คำ เช่น “ชัดเจน” “พักให้พอ” “ค่อยๆ แต่ชัวร์” 2) **Goals / Priorities 3 ข้อ**: เลือกแค่ 3 อย่างพอ ไม่งั้นหน้าเดือนนี้จะกลายเป็น wishlist 3) **Areas** (เลือกใช้): สุขภาพ / การเงิน / การพัฒนาตนเอง / งาน / ความสัมพันธ์ 4) **Non-negotiables**: กติกาที่อยากทำให้ได้ เช่น นอนก่อนเที่ยงคืน 4 วัน/สัปดาห์ 5) **Events to Remember**: เหตุการณ์สำคัญ/วันพิเศษ เพื่อให้วางแผนพลังงานไว้ก่อน **ตัวอย่างข้อความ (นำไปเขียนตามได้เลย)** - Theme: “เบาสบายแต่มีวินัย” - Goals: (1) เคลียร์งานค้าง 1 โปรเจกต์ (2) เก็บเงินเพิ่ม X บาท (3) ออกกำลัง 8 ครั้ง - สุขภาพ: เดินหลังอาหาร 10 นาที, ดื่มน้ำ 2 ลิตร - การเงิน: งดสั่งเดลิเวอรี่วันธรรมดา, เช็กค่าใช้จ่ายทุกวันอาทิตย์ - พัฒนาตนเอง: อ่านหนังสือ 20 หน้า/วัน, เรียนคอร์ส 2 บท/สัปดาห์ **ทริคทำให้ This Monthly ใช้ได้จริงทั้งเดือน** - เขียนให้ “วัดได้” แบบนุ่มๆ เช่น “ออกกำลัง 8 ครั้ง” แทน “จะฟิต” - ทำเครื่องหมายเชื่อมไปหน้าอื่น: ถ้าคุณมี **Weekly Plan** ให้ดึง 1–2 ข้อจาก This Monthly ไปแตกเป็นงานรายสัปดาห์ - ผูกกับ **Habit Tracker**: เลือก habit ที่พาไปถึงเป้าหมาย เช่น เป้าหมายสุขภาพ → track การเดิน/ดื่มน้ำ/กาแฟในแต่ละวันก็ได้ สนุกและเห็นแพทเทิร์นง่าย **ของใช้ก็ช่วยให้เขียนต่อเนื่อง** ถ้าคุณชอบเขียนลื่นๆ หมึกชัด แห้งไว ปากกาหัว 0.5 อย่างแนวเจล/ลูกลื่น (เช่นที่หลายคนใช้กับสมุดกริด) จะทำให้หน้า This Monthly ดูอ่านง่ายขึ้น โดยเฉพาะเวลาต้องเขียนหัวข้อ Goal และ TASK/EVENT ให้ชัด ถ้าคุณอยากเริ่มแบบไม่คิดเยอะ วันนี้ลองเปิดสมุดแล้วเขียนแค่ 3 บรรทัดนี้ก่อนก็ได้: **Theme / 3 Priorities / 1 Habit** แค่นี้หน้า This Monthly ก็เริ่มทำงานให้เราแล้วครับ
ชอบสไตล์การทำ bujo ง่าย ๆ แต่ดีแบบนี้มาก 👍🍋