มาเขียนสิ่งที่ได้เรียนรู้ในเดือน Jan, 2026 กัน! :)
#BUJOWITHTONN วันนี้อยากชวนทุกคนมาเขียน ”สิ่งที่ได้เรียนรู้ในเดือนนี้“ ปิดท้ายเดือนแรกของปีที่กำลังจะผ่านไปแล้ว :)
เดือนนี้ของต้น งานและสิ่งที่ต้องทำมีเข้ามาเยอะมากๆ ครับ — เลยจะต้อง Handle กับความเครียด/ความกังวล/ความคิดมากของตัวเอง + การที่ตัวต้นเองก็ยังมีความเป็น Perfectionist 🥹 อยู่ เลยทำให้ต้องต่อสู้กับสิ่งที่ตัวเรารู้สึกอยู่พอสมควร 💪🏻
แต่ก็ผ่านมาได้แล้วครับ 🫶🏻 ซึ่งทุกครั้งที่ผ่านมาได้ ก็จะเกิดจากคิดอะไรบางอย่างได้ หรือเข้าใจอะไรบางอย่างมากขึ้น
พอตอนจะขึ้น Monthly Formats ของเดือนหน้า ก็เลยเว้นหน้าไว้เขียนสิ่งที่เราได้เรียนรู้ดีกว่า
📍วิธีเขียนคือ ง่ายๆ และสบายๆ เลยครับ — ไม่ต้องมี Format อะไร มีหนึ่งหน้ากระดาษสมุด และเริ่มเขียนแบบไม่ต้องคิดอะไร ไม่ต้องเรียงลำดับ ค่อยๆ นึกย้อนดูว่ามีสิ่งที่เราได้เรียนรู้ เติบโตขึ้นจากเหตุการณ์ไหนบ้าง :)
อยากชวนนะครับๆ /ไม่จำเป็นว่าต้องเป็นเดือนที่โหดเหมือนต้นก็ได้นะครับ เดือนที่สบายๆ หรือ Happy ก็อยากชวนให้มาลองเขียนกันครับ
แล้วทุกคนจะได้อะไรบางอย่า งจากการเขียนครั้งนี้แน่นอนครับ :)
จากประสบการณ์ส่วนตัว การจดบันทึกสิ่งที่ได้เรียนรู้ในแต่ละเดือนช่วยให้เห็นพัฒนาการและเตือนใจในหลาย ๆ เรื่องที่อาจเผลอลืมไปในช่วงเวลาที่ยุ่งมาก ๆ เมื่อลองทบทวนสิ่งที่ได้เรียนรู้พบว่าชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงและเติบโตอยู่เสมอ ซึ่งการเขียนอย่างไม่ต้องตามโครงสร้างมากนัก ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติมากขึ้น ในเดือนมกราคม 2026 ที่ผ่านมา หลายคนอาจเผชิญกับความกดดันและความคิดเก็บกดเกี่ยวกับงานหรือเรื่องต่าง ๆ ที่มีเข้ามาเยอะ การเขียนสิ่งที่ได้เรียนรู้ช่วยปลดปล่อยความเครียดและทำให้เราได้ฉุกคิดว่าตัวเองเก่งแค่ไหน ที่สามารถผ่านมาได้ ถือเป็นการ Celebrate ตัวเองในแบบที่จริงใจและเข้าใจตัวเองลึกซึ้งขึ้น ยังได้ค้นพบว่าการเว้นพื้นที่ให้ตัวเองได้เขียนอย่างอิสระ ไม่ต้องกังวลเรื่องจัดลำดับความคิด เป็นวิธีที่ช่วยให้เราได้มองย้อนกลับไปและวิเคราะห์ว่าสิ่งไหนที่จัดการได้ไม่ดี เพื่อเตรียมพร้อมปรับปรุงในเดือนถัดไป ทั้งนี้ยังเป็นการ Refresh & Reset เตรียมใจรับสิ่งใหม่ ๆ ที่จะเข้ามาอย่างมีสติและความมั่นใจ การเขียนสรุปประจำเดือนจึงไม่ใช่แค่การจดบันทึกเรื่องราวแต่เป็นเครื่องมือช่วยพัฒนาตัวเองให้มีความสุขและเติบโตอย่างต่อเนื่อง อยากชวนทุกคนลองใช้วิธีนี้ดู ไม่ว่าจะเดือนที่หนักหรือเดือนที่มีความสุขก็ได้ประโยชน์เหมือนกัน และเมื่อเขียนจบจะรู้สึกถึงพลังบวกและความสำเร็จเล็ก ๆ เหล่านั้นที่สร้างความมั่นใจในตัวเองไปสู่อนาคต
