กินเผ็ดแล้วแสบท้อง บรรเทาอาการอย่างไร

กินเผ็ดแล้วแสบท้อง เป็นโรคกระเพาะ กินยาก็ไม่หาย

Q: ทานอาหารรสเผ็ดนิดหน่อย ก็จะมีอาการปวดท้องแบบบิดๆ ประมาณ 5-10 นาทีก็จะมีอาการท้องเสียตามและมีอาการท้องอืดทุกครั้งที่ทานอาหารเป็นแบบนี้มาประมาณ2ปี ไป รพ.แถวบ้านคุณหมอบอกว่าเป็นกระเพาะอาหารอักเสบแต่ทานยาอาการก็ไม่ดีขึ้นค่ะ

A: อาการดังกล่าวก็เป็นไปได้ตามที่คุณหมอท่านนั้นว่าไว้ครับ ทั้งนี้การรับประทานยาอย่างเดียวจะไม่ค่อยช่วยครับ หากคุณไม่ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ถ้าเป็นไปได้ เลี่ยงได้เลี่ยงครับ ซึ่งโรคนี้โรคนี้มักจะมีอาการกำเริบได้เป็นครั้งคราว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ายังมีพฤติกรรมเสี่ยง ดังนั้นผู้ป่วยจึงควรปฏิบัติตัวตามคำแนะนำครับ ซึ่งควรปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์อย่างจริงจังและต่อเนื่อง

ควรใช้ยาช่วยควบคุมอาการเป็นระยะ ๆ และควรรับประทานทันทีที่อาการเริ่มกำเริบ

หมั่นสังเกตตนเองว่าเมื่อบริโภคอาหารชนิดใดและปริมาณเท่าใดแล้วทำให้อาการกำเริบหรือก่อให้เกิดอาการมากขึ้น

พยายามหลีกเลี่ยงหรือจำกัดการบริโภคสิ่งนั้น โดยเฉพาะกับอาหารมัน อาหารรสเผ็ดจัดหรือเปรี้ยวจัด แอลกอฮอล์ ชา กาแฟ ช็อกโกแลต น้ำอัดลม เป็นต้น หรือ

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารในปริมาณครั้งละมาก ๆ และดื่มน้ำมาก ๆ ในระหว่างรับประทานอาหาร

หลังรับประทานอาหารเสร็จ ไม่ควรนอนราบ นั่งงอตัว โค้งตัวลงต่ำ หรือก้มหยิบของ ส่วนในรายที่อ้วนหรือมีน้ำหนักตัวเกิน

ควรหาทางลดความอ้วนและควบคุมน้ำหนักอย่างเหมาะสม

ถ้าหากรับประทานยาร่วมกับปรับพฤติกรรมแล้วอาการไม่ดีขึ้นค่อยว่ากันอีกทีครับ

แสบท้องเพราะกินเผ็ด ท้องเสีย

Q: กินอาหารเผ็ดแล้วชอบท้องเสียต้องแก้ยังไงครับ

A: ควรลดการทานอาหารเผ็ดครับ เนื่องจากมีสาร เเคปไซซินในอาหารเผ็ด ซึ่งทำให้เกิดการเเสบร้อน ดังนั้น เมื่ออาหารที่ประกอบไปด้วยพริกเคลื่อนลงสู่กระเพาะอาหาร เราจึงรู้สึกแสบร้อนในกระเพาะอาหารเช่นเดียวกัน แต่เนื่องจากร่างกายของเราไม่สามารถย่อยสารแคปไซซินได้อย่างสมบูรณ์ในระบบย่อย บางครั้งมันจึงถูกร่างกายดูดซึมและส่งไปย่อยทำลายที่ตับ แต่บางครั้งก็ถูกขับออกทางอุจจาระครับ

เมื่อร่างกายของเรามีอุณหภูมิสูงขึ้นจากสารแคปไซซิน มันจะพยายามรักษาอุณหภูมิให้คงที่ด้วยการทำให้ร่างกายเย็นลงจากการที่เหงื่อออกและการดื่มน้ำเพื่อล้างสารที่ไม่สามารถย่อยได้ออกไป ซึ่งกระเพาะอาหารและลำไส้ก็จะขับมันออกไปกับน้ำด้วย เมื่อรวมกับการกระตุ้นกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กของสารแคปไซซินที่ไม่สามารถย่อยได้อย่างสมบูรณ์ จึงทำให้ อาหารเคลื่อนผ่านระบบย่อยลงไปอย่างรวดเร็วด้วยน้ำในปริมาณที่มากกว่าปกติ นั่นคือที่มาของการถ่ายเป็นน้ำหรือท้องเสียในที่สุดครับ

โดยปกติ ถ้ามีถ่ายเหลว ท้องเสีย เเต่ยังพอกินได้ ไม่ได้อ่อนเพลียมาก ให้ซื้อเกลือเเร่ทดเเทน (ORS) มากินครับซื้อได้จากร้านขายยา(ไม่ใช่พวกเกลือเเร่สปอนเซอร์) จิบบ่อยๆเท่าที่ไหว ส่วนใหญ่จะหายได้เองครับ (ไม่ควรกินทีเดียวเป็นเเก้วๆ จะทำให้ท้องเสียมากขึ้น ให้ค่อยๆจิบครับ) ยาที่ช่วยลดอาการถ่ายเหลว เช่น Hidrasec Smecta Gastrobismol (ส่วนใหญ่เเพทย์สั่งจ่าย)

ช่วงนี้รับประทานอาหารอ่อนไปก่อนครับ เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ยกเว้น มีไข้สูง ถ่ายมากจนหน้ามืดใจสั่น อ่อนเพลียมาก มีถ่ายปนมูกเลือด ปวดท้องมากทนไม่ไหว อาจเป็นอาการของท้องเสียเเบบติดเชื้อ เเบบนี้ต้องพบเเพทย์พิจารณาให้น้ำเกลือทางเส้นเลือดร่วมกับยาฆ่าเชื้อครับ หรือถ้าท้องเสียบ่อย หรือครั้งหนึ่ง เป็นนานเกิน 14 วันควร พบอายุรเเพทย์เพื่อซักประวัติตรวจร่างกายเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุครับ เช่น การติดเชื้อ การดูดซึมของลำไส้ผิดปกติ หรือ ลำไส้ใหญ่อักเสบ เป็นต้นครับ