เป็นคุณแม่ต้องดูแลตัวเองต้องดูแลลูก

🤍🌟ถึงจะเป็นคุณแม่ค่ะการดูแลตัวเองก็ถือว่าสำคัญมากๆเลยนะแม่เลือกใช้บริการที่นี่เลยค่ะ Mundala Clinic Center แม่เลือกใช้บริการในการเลเซอร์ขนต่างๆค่ะซึ่งต้องบอกเลยค่ะว่าตอนนี้เขามีแคมเปญพิเศษ

สิทธิพิเศษสำหรับลูกค้า Mundala Clinic

ต่อที่ 1: 🎟️ รับบัตรทดลองเรียนฟรี

“คลาสใดก็ได้” มูลค่า [xxx บาท]

ต่อที่ 2: 💳 เมื่อใช้บริการคลินิกครบ 3,000 บาท

รับ “บัตรส่วนลด [xx%]”

สำหรับเรียนดนตรีกับ Symphony Music

✨สายแม่แบบเราก็ไม่พลาดแน่นอนค่ะได้ทั้งทำสวยแล้วก็ยังได้กิจกรรมให้กับเจ้าตัวเล็กนะคะรีบไปตามกันนะจะบอกเลยว่าถูกใจกันแน่นอนค่ะ

📅 ตั้งแต่วันนี้ – 30 ธันวาคม 2568

✨ สวยครบทุกจังหวะของชีวิต — Beauty in Harmony

Mundala Clinic สาขาเพชรเกษม69
2025/10/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลตัวเองสำหรับคุณแม่นั้นเป็นสิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการดูแลลูกน้อย เพราะคุณแม่ที่มีสุขภาพกายและใจที่ดีจะดูแลลูกได้อย่างเต็มที่และมีความสุขมากขึ้น ปัจจุบันมีคลินิกความงามและศูนย์ดูแลสุขภาพที่ตอบโจทย์คุณแม่ยุคใหม่หลายแห่ง Mundala Clinic Center เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะนอกจากจะมีบริการเลเซอร์ขนที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณแม่แล้ว ยังมีแคมเปญพิเศษที่ช่วยเสริมเติมความคุ้มค่าอีกมากมาย เช่น การมอบบัตรทดลองเรียนฟรีสำหรับคลาสต่างๆ ให้คุณแม่ได้ลองสัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ และส่วนลดสำหรับการเรียนดนตรีกับ Symphony Music ที่เหมาะกับลูกน้อย ให้ทั้งแม่และลูกได้พัฒนาความสามารถพร้อมกัน การได้รับสิทธิประโยชน์เหล่านี้นอกจากจะประหยัดค่าใช้จ่ายแล้วยังเติมเต็มคุณภาพชีวิตในแบบคุณแม่สายสวยและสายกิจกรรมได้อย่างลงตัว นอกจากนี้การเลือกใช้บริการที่เชื่อถือได้ก็เป็นเรื่องสำคัญ เพื่อความปลอดภัยและได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ นอกจากนี้ การดูแลตัวเองยังรวมถึงการรับประทานอาหารที่เหมาะสม การพักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกายเบาๆ ซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และลดความเครียดได้ดี คุณแม่จึงควรให้ความสำคัญกับทุกมิติของการดูแลสุขภาพ ทั้งทางกายและใจ เพื่อให้สามารถดูแลลูกได้อย่างเต็มที่ในทุกจังหวะของชีวิต

ค้นหา ·
การดูแลตัวเองสำหรับคุณแม่ลูก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีดูแลตัวเองให้ลูกในท้องแข็งแรง แม่สบายใจ
🤰✨ แม่ตั้งครรภ์ควรรู้: วิธีดูแลตัวเองให้ลูกแข็งแรง แม่สบายใจ 💛 สรุปให้แบบเข้าใจง่าย ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันค่ะ 👇 🥗 1. โภชนาการสำคัญที่สุด ✔ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ✔ เน้นโปรตีน: ไข่ ปลา เนื้อ นม ✔ ธาตุเหล็ก: ตับ ไข่แดง ผักใบเขียว ✔ โฟลิก: ผักเขียว ผลไม้ ✔ ดื่มน้ำวันละ 6–8 แก้ว ❌ เลี่ยง: ขอ
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 2 ครั้ง

คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้ 💖 พัฒนาการลูกในครรภ์แต่ละเดือน 👶🏻 จากเมล็ด
คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้ 💖 พัฒนาการลูกในครรภ์แต่ละเดือน ตั้งแต่เริ่มปฏิสนธิจนถึงวันคลอด 👶🏻✨ หลายคนสงสัยว่า… แต่ละเดือนลูกโตแค่ไหน? น้ำหนักประมาณเท่าไหร่? เริ่มดิ้นตอนไหน? เมื่อไหร่ถึงพร้อมคลอด? โพสต์นี้สรุปให้เข้าใจง่ายค่ะ 🩷 🌱 เดือน 1 (1–4 สัปดาห์) ตัวอ่อนเริ่มฝังตัวในมดลูก เริ่มสร้างร
Jane 💚

Jane 💚

ถูกใจ 142 ครั้ง

คุณแม่แต่ละคนไม่เหมือนกัน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจึงไม่จำเป็นต้องเท่ากัน 🌷
ค่อย ๆ ดูแลตัวเอง กินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และฝากครรภ์ตามนัดนะคะ 🤰💕 #โภชนาการคนท้อง #คุณแม่ท้อง #รีวิวแม่ท้อง #คุณแม่ท้องแรก #Lemon8Club
ติ๊ดตี่♡⃛

ติ๊ดตี่♡⃛

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 วิธี ดูแลตัวเอง ฉบับคุณแม่ตั้งครรภ์
5 วิธี ดูแลตัวเอง ฉบับคุณแม่ตั้งครรภ์ - ทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานอาหารครบ 5 หมู่ และดื่มน้ำให้เพียงพอ - ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เช่น เดิน โยคะคนท้อง หรือว่ายน้ำเบาๆ - พักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับวันละ 7–9 ชั่วโมง ลดความเครียด จัดการอารมณ์และความเครียด - ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือทำกิจกรร
panoshop.bikini

panoshop.bikini

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทริคดูแลตัวเองวัย 35 ค่ะ✨
หัวข้อ: 35+ แล้วไง? ดูแลตัวเองฉบับงบน้อย แต่จึ้งมาก! ✨ แคปชัน: ก้าวเข้าสู่วัย 35 แบบสับๆ! 💃 หลายคนบอกว่าวัยนี้ระบบเผาผลาญเริ่มล้า ผิวเริ่มงอแง แต่บอกเลยว่าถ้าดูแลถูกจุด งบน้อยก็ปังได้ค่ะ วันนี้มี่เหมี่ยวเอาทริคดูแลตัวเองง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาฝากกัน 🍋 🌟 Step 1: งานผิวต้องรอด ทากันแดดทุกเช้าห้
สามแสบปอมชิๆ

สามแสบปอมชิๆ

ถูกใจ 50 ครั้ง

ดูแลลูกมาเยอะและ ได้เวลาเบบี้มายด์เสิร์ฟคุณแม่บ้าง แป้งทาหน้า2เฉดสี 😍
#แป้งเบบี้มายด์ #ติดเทรนด์ #เบบี้มายด์ #แป้งทาหน้า #แป้งฝุ่นคุมมัน
แป้งเด็กแคร์รีวิว

แป้งเด็กแคร์รีวิว

ถูกใจ 418 ครั้ง

Checklist 5 ข้อ! เลือกเครื่องเล่นสนามให้ลูกยังไงให้ปลอดภัยและคุ้มเงิน? หัวใจหลักที่คุณแม่ต้องรู้ ✨
บ้านไหนกำลังจะซื้อเครื่องเล่นให้ลูก ห้ามเลื่อนผ่าน! 🛑 ก่อนตัดสินใจ มาเช็คลิสต์ 5 ข้อสำคัญกันค่ะว่า เครื่องเล่นที่ดีควรมีอะไรบ้าง? ​1️⃣ ความปลอดภัยต้องมาที่ 1: วัสดุต้องดี ขอบมน ไม่มีเสี้ยนตำมือลูก 2️⃣ แข็งแรง ทนทาน: โครงสร้างต้องมั่นคง ไม่ผุง่าย รองรับน้ำหนักเด็กๆ ได้ดี 3️⃣ เสริมพัฒนาการ:
Happy Kid’s Toys

Happy Kid’s Toys

ถูกใจ 0 ครั้ง

🤰🏻 เป็นคุณแม่มือใหม่ ต้องดูแลตัวเองอย่างไร?
🧐🤰🏻 เป็นคุณแม่มือใหม่ ต้องดูแลตัวเองอย่างไร? Genprime Genea IVF & Genetics มีทริคการดูแลตัวเอง ของแม่ท้องแต่ละไตรมาสมาฝากกัน! . ไตรมาส 1 🤍 พักผ่อนให้เพียงพอ วันละ 8–10 ชม. แนะนำให้นอนตะแคงซ้าย 🤍 ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดินหรือแกว่งแขน 🤍 ทำงานบ้านเล็กน้อย เลี่ยงการยกของหนักหรือยืนนาน 🤍 หากแ
Genprime Genea IVF&Genetics

Genprime Genea IVF&Genetics

ถูกใจ 0 ครั้ง

แม่ผ่าคลอดต้องดูแลตัวเองยังไงบ้าง?🤰🏻
คุณแม่ผ่าคลอดไม่ต้องรีบเก่ง รีบลุก หรือรีบกลับมาเหมือนเดิมนะ 🤍 ค่อย ๆ ฟื้นตัวทีละวัน ดูแลแผล พักผ่อนให้พอ แล้วร่างกายจะค่อย ๆ ดีขึ้นเอง #แม่ผ่าคลอด #แม่หลังคลอด #แม่มือใหม่ #ดูแลตัวเองหลังคลอด #แม่ออฟฟิศสายลุย
แม่ออฟฟิ�ศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 2 ครั้ง

สัปดาห์ ที่ 4 ของวันที่ 22🏵️​ไม่ต้องเก่งที่สุดขอแค่ทำให้ดีที่สุดในแบบของเรา.. วันนี้คุณ​ดูแล​ใจ​ตนเอง​หรื
สัปดาห์ ที่ 4 ของวันที่ 22🏵️​ไม่ต้องเก่งที่สุดขอแค่ทำให้ดีที่สุดในแบบของเรา.. วันนี้คุณ​ดูแล​ใจ​ตนเอง​หรือยัง​ค่ะ?
Moutain

Moutain

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 Tipsดูแลรถสำหรับคุณแม่รับส่งลูก
🚗 5 ทริกดูแลรถ สำหรับคุณแม่สายรับ-ส่งลูก ใครมีลูกจะรู้เลยว่า… รถสะอาดตอนเช้า แต่พอรับลูกกลับบ้าน เศษขนม ขวดน้ำ กระดาษทิชชู มาเต็ม 😅 เราเลยใช้หลักง่าย ๆ ✔️ เก็บขยะทุกครั้งก่อนลงรถ ✔️ ดูดฝุ่นสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง ✔️ เช็ดจุดสัมผัสทุกวัน ✔️ จัดของให้มีที่ประจำ ✔️ เปิดรถระบายอากาศหลังใช้งา
Serene Circle Cars

Serene Circle Cars

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌧️ หน้าฝนนี้... คุณแม่ต้องยกการ์ดให้สูง!
ชวนส่อง 4 โรคร้ายที่ต้องเฝ้าระวังในลูกน้อย 👶ภัยเงียบที่มาพร้อมความฉ่ำแฉะและความชื้นที่คุณแม่ไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด 🦠 1. โรคไข้หวัดใหญ่ : ติดต่อง่าย ละอองฝอยจากการไอจาม ระวังไข้สูงและน้ำมูกไหล 🫁 2. โรคไวรัส RSV : ตัวร้ายระบบทางเดินหายใจของเด็กเล็ก ที่ทำให้เกิดอาการหลอดลมอักเสบและหอบเหนื่อย 🖐️ 3.
Clinix Thailand Official

Clinix Thailand Official

ถูกใจ 3 ครั้ง

📢 เตรียมตัวเป็นคุณแม่ต้องรู้! 🤔
ทำไมคุณหมอถึงแนะนำให้ทาน “โฟลิก” ล่วงหน้าอย่างน้อย 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์? โพสต์นี้สรุปมาให้เน้นๆ 5 ข้อสำคัญค่ะ ว่าการเตรียมความพร้อมด้วยโฟลิกช่วยเรื่องอะไรบ้าง: 1️⃣ ป้องกันความพิการแต่กำเนิดของลูกน้อย 👶 2️⃣ ช่วยในการปิดหลอดประสาทในช่วงสัปดาห์แรกๆ 3️⃣ จำเป็นต่อการสร้าง DNA และการแบ่งเซลล์ 4️⃣ ป้
อาร์มเอง แม่เบบี๋เวลา⏰🍼

อาร์มเอง แม่เบบี๋เวลา⏰🍼

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำไมลูกไม่สูง...ทั้งที่ดูแลดีทุกอย่างแล้ว? 🧐
ทำไมลูกไม่สูง...ทั้งที่ดูแลดีทุกอย่างแล้ว? 🧐 คุณพ่อคุณแม่ต้องดู! หมอเฉลยเหตุผลที่ “ไม่เคยมีใครบอกมาก่อน” อย่าปล่อยให้โอกาสสูงหลุดไปโดยไม่รู้ตัว 💡 📺 ดูรายการเต็มได้ที่ Facebook 👉 https://www.facebook.com/share/v/178SgiDDyV/ YouTube 👉 https://youtu.be/_rGMhjwGU7U?si=anObhf96wCTdXA4i TikTok 👉
Dr.Tallstersสถาบันเพิ่มความสูง

Dr.Tallstersสถาบันเพิ่มความสูง

ถูกใจ 6 ครั้ง

แม่ๆ ดูแลลูกแล้วอย่าลืมดูแลตัวเองด้วยน้า
#ดูแลตัวเอง #ดูสุขภาพ
คุณแม่น้องอาเธอร์

คุณแม่น้องอาเธอร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

คุณแม่ลูก2 ดูแลหุ่นยังงัย ?!
✅ กินโปรตีนให้เพียงพอในทุกมื้อ ✅ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ระหว่างวัน ✅ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30-60 นาที ✅ นอนหลับให้เพียงพอเมื่อมีโอกาส ✅ ลดน้ำหวานและขนมจุกจิก ✅ ไม่อดอาหาร แต่เลือกกินให้เหมาะสม ✅ มีวินัยและทำต่อเนื่องทุกวัน ✨ หุ่นที่ดีไม่ได้มาจากการออกกำลังกายหนักแค่วันเดียว แต่มาจากการดูแลต
มาแก่ไปด้วยกัน

มาแก่ไปด้วยกัน

ถูกใจ 11 ครั้ง

7 วิธีดูแลตัวเองหลังคลอด
หลังคลอดคุณแม่มีหน้าที่ต้องดูแลลูก จึงพักผ่อนน้อย นอกจากดูแลลูกแล้ว คุณแม่ก็ต้องดูแลตัวเองให้ดีด้วย 7 วิธีที่แชร์เป็นเรื่องจำเป็นลองเอาไปทำกันดูนะคะ #ชีวิตหลังคลอด #แม่ควรรู้ #คู่มือคุณแม่ #meijinnbros
Meijinnbros

Meijinnbros

ถูกใจ 14 ครั้ง

อยากอยู่ ดูแล ลูกให้นานที่สุดจะวางแผน
การวางแผนอนาคตเป็นสิ่งสำคัญที่ควรที่จะต้องทำ ทำให้เราสามารถอยู่ดูแลคนที่เรารักได้นานนาน และต่อให้เราไม่อยู่แล้วสิ่งที่เราเตียมไว้ก็จะดูแลลูกต่อไปได้อีก #แม่ปั้นลูกปัง #ครูเมจุฑามาศ #ที่ปรึกษาคุณแม่ #วางแผนการเงิน #วางแผนลูก
ครูเม แม่ปั้น ลูกปัง

ครูเม แม่ปั้น ลูกปัง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม