breakfast ideas

1/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียเมนูอาหารเช้าอร่อยๆ และง่ายต่อการทำ EGG Burger ถือเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ได้ดีมาก ผมเองชอบทำ EGG Burger เป็นอาหารเช้าเพราะขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยาก สามารถเตรียมล่วงหน้าและปรับเปลี่ยนส่วนผสมได้ตามชอบ เช่น เพิ่มผักสดอย่างผักกาดหอมหรือมะเขือเทศ เพื่อเพิ่มความสดชื่นและคุณค่าทางโภชนาการ นอกจากนี้ การเลือกขนมปังโฮลวีทแทนขนมปังขาวจะช่วยให้มื้อเช้ามีไฟเบอร์มากขึ้น ดีต่อระบบย่อยอาหารและช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ยังสามารถเพิ่มโปรตีนด้วยการใส่แฮมหมูหรือไก่ หรือเปลี่ยนเป็นไข่ดาวแบบสุกตามชอบใจ สำหรับใครที่ชอบอาหารเช้าแบบรวดเร็ว EGG Burger เป็นเมนูที่เหมาะมากเพราะใช้เวลาทำไม่เกิน 10 นาทีและให้พลังงานเพียงพอต่อการเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดชื่น ลองเพิ่มเมนูนี้ในช่วงเช้าเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศและเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับปี 2026 ที่กำลังจะมาถึง รับรองจะติดใจในความง่ายและความอร่อยแน่นอน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

breakfast ideas
อาหารเช้าของฉัน ฉันตั้งใจทำมันทุกๆวันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น #breakfast #eggfast #breakfastlikeaking
Kathy Kate

Kathy Kate

ถูกใจ 60 ครั้ง

breakfast ideas
ไอเดียเมนูมื้อเช้าง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน อิ่มอร่อยในเวลารวดเร็ว 🥪🐟
Nnisa✨

Nnisa✨

ถูกใจ 225 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ☀️
2 เมนูโทสต์มื้อเช้าแสนอร่อย 🥑🍳 ✨ บางที “ความสุข” ก็เริ่มต้นง่ายๆ แค่จากอาหารเช้าที่เราชอบนี่แหละ 💕 🥯 1. โทสต์ผลไม้กับโยเกิร์ต วัตถุดิบ • ขนมปังเซียบัตต้า (Ciabatta) • โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ • บลูเบอร์รี่ / แบล็กเบอร์รี่ / องุ่นแดง / องุ่นเขียว วิธีทำ 1. หั่นขนมปังเซียบัตต้าแล้วนำ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 2587 ครั้ง

ภาพรวมของขนมปังปิ้งไข่ดาวชีสที่ทำเสร็จแล้ว แสดงให้เห็นแซนด์วิชที่ตัดครึ่งและวางซ้อนกัน พร้อมไข่ดาว ชีส และแฮม มีกาแฟวางอยู่ข้างๆ และข้อความ "What I Eat In a day"
ภาพขั้นตอนการทำขนมปังปิ้งไข่ดาวชีส 9 ขั้นตอน ตั้งแต่การทาซอส วางชีสและแฮม การกดขนมปัง ตอกไข่ โรยมอสซาเรลล่าชีส จนถึงขนมปังที่อบเสร็จแ��ล้ว
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งไข่ดาวชีสสองชิ้นที่วางซ้อนกันบนจาน มีส้อมปักอยู่ แสดงให้เห็นชั้นของไข่ ชีส และแฮมอย่างชัดเจน พร้อมกาแฟในพื้นหลัง
🍳 ขนมปังปิ้งไข่ดาวชีส 🍞dirty🥛ไอเดียยามเช้า
🍳 ขนมปังปิ้งไข่ดาวชีส 🍞dirty🥛 สนุกแบบไม่ต้องปรุง! แค่มีหม้อทอดไร้น้ำมัน! ซีรีส์สุดสะดวก~ อบให้เนื้อสัมผัสกรุบกรอบเข้มข้น ส่วนผสม: 🥪 ขนมปังปิ้ง + มายองเนส + ซอสมะเขือเทศ + ชีสแผ่น + แฮมแผ่น + ไข่ + มอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย วิธีทำ: 🍳 1. ทาซอสมะเขือเทศและมายองเนสลงบน ขนมปังปิ้งหนึ่งแผ่น 2. วาง
layerscook

layerscook

ถูกใจ 741 ครั้ง

ภาพแสดงโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ แบ่งเป็น 5 หมวดหมู่ ได้แก่ เติมพลัง, เพิ่มสมาธิ, ช่วยย่อย, เสริมกล้าม และผ่อนคลาย แต่ละหมวดมีเมนูแนะนำพร้อมภาพประกอบ เช่น โอ๊ตมีล, สมูทตี้, แซนด์วิชไข่ดาว, โทสต์อะโวคาโด, กาแฟดำ, โยเกิร์ต, ไข่ขาวต้ม และชาคาโมมายล์
มัดรวมเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ
🥣 มาเริ่มเช้าวันใหม่ให้ถูกทาง ☕️🥚🍳กับโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ สำหรับทุกไลฟ์สไตล์ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #เช้านี้กินอะไร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 623 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยแซนด์วิชอะโวคาโดไข่คนกุ้ง ไส้กรอก ข้าวโพด กีวี โยเกิร์ตผลไม้ และอเมริกาโนน้ำส้ม มีข้อความ "เติมพลัง อาหารเช้า Brunch" บนภาพ
ภาพอาหารเช้าจัดจานสวยงาม มีแซนด์วิชอะโวคาโดไข่คนกุ้ง ไส้กรอกย่าง ข้าวโพด กีวี โยเกิร์ตใส่ผลไม้ และเครื่องดื่มอเมริกาโนน้ำส้ม
ภาพระยะใกล้ของอาหารเช้า แสดงโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและผลไม้รูปดอกไม้ กีวี ข้าวโพด ไส้กรอกย่าง และแซนด์วิชอะโวคาโดไข่คนกุ้ง
❤️ไอเดียอาหารเช้า​...เติมพลังสมอง🤗
อาหารเช้าเติมพลังสมอง 🍤 แซนด์วิชอะโวคาโดและกุ้ง 🥑 อเมริกาโนน้ำส้ม 🍊เริ่มต้นวันพักผ่อนด้วยอาหารเช้า~อิ่มจานอิ่มท้อง หน้าตาน่าทานสุดๆ 🍤 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🥑 ขนมปังยุโรป + อะโวคาโด + ไข่คน + กุ้ง + ไส้กรอกย่าง + ข้าวโพด + กีวี + โยเกิร์ต + องุ่น + องุ่น + ลูกแพร์ 🍐 + ข้าวโอ๊ต อาหารเช้าแสนสุข~ ✨
layerscook

layerscook

ถูกใจ 1806 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆฉบับลดความอ้วน🐷
เมนูอาหารคลีนง่ายๆก่อนไปเรียน ใช้วัตถุดิบน้อยประหยัดเวลา ✅ อาหารเช้าที่มีประโยชน์ คือ… • มีโปรตีน → ไข่, อกไก่, ปลา, โยเกิร์ต • มีคาร์บเชิงซ้อน → ข้าวกล้อง, ขนมปังโฮลวีต, ข้าวโอ๊ต • มีไขมันดี → อะโวคาโด, ถั่ว, น้ำมันมะกอก • มีไฟเบอร์ → ผักสด, ผลไม้หวานน้อย, เมล็ดธัญพืช • มีน้ำดื่ม → ดื่ม
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 1314 ครั้ง

ลดความอ้วนมื้อเช้าคลีนๆ
เพิ่ม โปรตีนให้กับร่างกายตอนเช้าหลังออกกำลังกายกินแบบนี้ทุกวัน กล้ามเนื้อเพิ่ม ไขมันลดร่างกายกระชับขึ้นเมนูไข่ที่คล้ายคล้ายๆก็ทำได้แซนด์วิชไข่ต้ม #คลิปนี้ต้องฟีด #สุขภาพดีกับLemon8 #วันละโพสต์ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 4226 ครั้ง

breakfast ideas
lemon56133530782

lemon56133530782

ถูกใจ 3 ครั้ง

#breakfastideas 🫶🍃
#breakfastideas 🫶🍃 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม; ขนมปังซาวโดว์ ไข่ข้น 2 ฟอง อโวคาโด 🥑 มะนาว มอสซาเรร่าชีสสด มะเขือเทศ Toppings; ต้นหอมซอย พาสเลย์ บัลซามิกซอส เครื่องดื่ม; มัทฉะลาเต้เย็นนมโอ๊ต 🍵 #ลดไขมัน #อาหารเช้า #toast #sourdough #breakfastideas #breakfasthome #athom
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 41 ครั้ง

#breakfastideas 🫶🫰🥰🍃
#breakfastideas 🫶🫰🥰🍃 ซาวโดว์ แตงกวาญี่ปุ่น แซลมอน ครีมชีส ซอสบัลซามิก ผงปรุงรสเกลือ พริกไทย พาสเลย์🍃 ไข่ต้ม มะเขือเทศ🍅 เครื่องดื่ม; มัทฉะลาเต้เย็นนมโอ๊ต 🍵 #toast #sourdougbread #ไอเดียอาหารเช้า #มื้อเช้า
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าโยเกิร์ตกรีกสไตล์ไขมันต่ำ พร้อมท็อปปิ้งผลไม้สด กราโนล่า และถั่ว ในถ้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ พร้อมข้อความ "แจกเมนูอาหารเช้า อิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์"
ภาพส่วนผสมสำหรับเพิ่มท็อปปิ้งโยเกิร์ตกรีกสไตล์ ประกอบด้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ, ไซรัป 0 แคล, เวย์โปรตีน, ถั่ว, ผลไม้สด (สตรอว์เบอร์รี, บลูเบอร์รี) และกราโนล่า พร้อมข้อความ "สามารถเพิ่ม Topping ง่ายๆ เพิ่มความอร่อย"
ภาพแสดง Meiji Greek Style Yoghurt ขนาดใหม่ 180 กรัม สองรสชาติ พร้อมภาพการตักโยเกิร์ตจากถ้วย ข้อความระบุว่า "เปิดทานได้เลยไม่ต้องแบ่ง สะดวกเหมาะกับสายเฮลตี้ชีวิตแบบเร่งรีบ"
แจกเมนูอาหารเช้าอิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์ ✨
จากใจคนซื้อถ้วยใหญ่แล้วตักแบ่งมาโดยตลอด วันนี้ปริ่มมากที่ Meiji ออกกรีกสไตล์โยเกิร์ตไซซ์ 180 g. ช่วยชีวิตในยามเช้าที่เร่งรีบได้มากก เนื้อแน่นๆ หนึบๆ เปรี้ยวพอดี คือฟิน #MeijiGreek #MeijiGreekStyleYoghurt #เมจิกรีกสไตล์โยเกิร์ต
aispdiary

aispdiary

ถูกใจ 1569 ครั้ง

แซนวิช ปูอัด ไข่ขยี้ น้มันพริกกระเทียม lazy chili กระทะ jenniferroom #breakfast #breakfastidea #breakfastideas
Plai Pawita

Plai Pawita

ถูกใจ 355 ครั้ง

#breakfastideas 🏡😋
#breakfastideas 🏡😋 เบเกิล คอตเตจชีส อโวคาโด🥑 ไข่ข้น 2ฟอง มอสซาเรร่าชีส เห็ดแชมปิญอง เกลือ พริกไทย ☕️ลาเต้เย็นนมโอ๊ต #ไอเดียอาหารเช้า #มื้อเช้า #morningroutine #ไอเดียอาหารลดน้ำหนัก
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 111 ครั้ง

รวมไอเดียอาหารเช้า 🥰
ไอเดียอาหารเช้าทานกับ Sourdough ค่ะ😋 กรุงเทพมหานคร #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #ไอเดียอาหารเช้า #sourdoughbread #เมนูอาหารเช้า #ติดเทรนด์
Baifernlifestyle

Baifernlifestyle

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ 4 แบบ ประกอบด้วยขนมปังปิ้งอะโวคาโด ไข่คน แซลมอนรมควัน มะเขือเทศเชอร์รี่ ผลไม้ และผักต่างๆ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพประกอบด้วยไข่คน อะโวคาโด และมะเขือเทศเชอร์รี่บนขนมปังปิ้ง วางอยู่บนโต๊ะข้างเครื่องปิ้งขนมปัง JENNIFEROOM และดอกทิวลิป
อาหารเช้าแบบคลีนๆ มีไข่ดาวสองฟองและขนมปังปิ้งอะโวคาโด พร้อมเครื่องดื่มสีเขียวในแก้ว วางอยู่บนโต๊ะข้างดอกทิวลิป
Breakfast ideas✨
อาหารเช้าใกล้ฉัน มาค่ะ แปะไอเดียอาหารเช้าสำหรับหนุ่มๆสาวๆ สายเฮลตี้ สายรักสุขภาพ ไม่คลีนเกินจนเครียด 🤗 ขอแบบเฮลตี้ แต่ยังอร่อยอยู่ #ไอเดียอาหารเช้า #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #breakfastidea ติดตามคอนเทนต์อาหารเช้าได้ที่นี้นะค่ะ iG / tiktok : mummyprimhealthyrecipes
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 28 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม