6/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากความคิดเห็นที่ตอบกลับของอ่อมแอ๋ม เราได้เห็นถึงความจริงใจในการรีวิวและการแนะนำที่ละเอียดอ่อนเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์ค่ะ การใช้ผลิตภัณฑ์บางตัวอย่างต่อเนื่องอาจต้องมีช่วงเวลาพักบ้าง เพื่อให้ผิวหรือร่างกายได้ปรับตัวและไม่เกิดการระคายเคือง หรือผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ทดลองใช้ผลิตภัณฑ์เป็นเวลานาน พบว่าการพักการใช้ผลิตภัณฑ์บางช่วงช่วยให้ผลลัพธ์ที่ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น มันช่วยให้ผิวฟื้นฟู และลดโอกาสการแพ้ นอกจากนี้การฟังคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหรือรีวิวจากผู้ที่มีประสบการณ์จริง เช่น #พี่แต่วแต้ว จะช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้น ถ้าคุณกำลังเริ่มใช้งานผลิตภัณฑ์หรือกำลังมองหาประสบการณ์ที่น่าเชื่อถือ การติดตามและสอบถามในกลุ่มผู้ใช้จริงถือเป็นวิธีที่ดีมากๆ เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องเจอกับปัญหาที่ไม่คาดคิด และได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สุขภาพดีเริ่มจากตัวเราเอง🏋️
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 🧠 1. Mindset ก่อน (สำคัญสุด) • อย่าทำแบบ “หักโหม 7 วันแล้วหาย” • ให้คิดว่า = ฉันกำลังดูแลตัวเองระยะยาว • เป้าหมาย: สวยขึ้นทุกสัปดาห์ ไม่ต้องเพอร์เฟคทุกวัน 🏃‍♀️ 2. ร่างกาย (หุ่นดีแบบยั่งยืน) 🔥 กฎ 3 ข้อ • ขยับทุกวัน (อย่างน
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 410 ครั้ง

ขนมตะโก้ข้าวโพด หวานมัน หอมกะทิ ทำง่ายมาก 🌽🥥
#ตะโก้ข้าวโพด เนื้อข้าวโพดหนึบเบาๆ ตัดกับหน้ากะทิเค็มนิดๆ กำลังดี วัตถุดิบ ตัวตะโก้ * ข้าวโพดหวานแกะเม็ด 1 ถ้วย * แป้งถั่วเขียว 3 ช้อนโต๊ะ * น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วย * น้ำเปล่า 2 ถ้วย * ใบเตย (ถ้ามี) หน้ากะทิ * กะทิ 2 ถ้วย * แป้งข้าวเจ้า 2 ช้อนโต๊ะ * แป้งมัน 1 ช้อนโต๊ะ * เกลือ 1
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 23 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์หน้าอะโวคาโดบด มะเขือเทศหั่นแว่น และไข่ต้มหั่นครึ่ง โรยหน้าด้วยสมุนไพร เป็นเมนูเฮลตี้และแพลนต์เบส
เมนูขนมปังซาวโดว์ที่กำลังติดกระแส🍋
จัดให้แบบ “ขนมปังซาวโดว์ + ครีมเฮลตี้” กินอร่อย ฟิน แต่ยังคุมแคล 💪✨ เน้นโปรตีนสูง ไขมันดี น้ำตาลต่ำ ทำกินเองหรือทำคอนเทนต์ก็ปัง! 🍞 จุดเด่นของซาวโดว์ • รสชาติเปรี้ยวอ่อนๆ อร่อยไม่เลี่ยน • เนื้อขนมปังหนึบ นุ่มใน กรอบนอก • หอมแบบขนมปังโฮมเมด • เก็บได้นานกว่าขนมปังทั่วไป 💪 ข้อดีต่อสุขภาพ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 203 ครั้ง

อาหารคลีน ตาราง 7 วัน เมนูคลีนง่าย ๆ” เน้นทำง่าย วัตถุดิบน้อย เหมาะกับสายลดน้ำหนักแบบที่คุณทำอยู่ (IF
🍽️ ทริคให้ทำตามได้ง่าย • ใช้เครื่องปรุงแค่ น้ำปลา / ซีอิ๊ว / พริก / มะนาว • เลี่ยงน้ำมัน (ใช้ “ต้ม นึ่ง ลวก” เป็นหลัก) • ทำครั้งเดียวกินได้ 2 มื้อ (ประหยัดเวลา) • ถ้า IF → กิน 2 มื้อ (เที่ยง + เย็นพอ)
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 78 ครั้ง

วิธีกดซื้อสินค้าในHayDay ___ ฉบับร้านอ๋อมแอ๋มAMshop🥩
🦴มากันเร็วพี่จ๋าาา น้องคนนี้จะบอกพี่ๆเองงง⭐️ วิธีซื้อง่ายมากแม่ - เราก็แจ้งแท็กกับทางร้าน เช่น # P0P99PYRQ - ร้านจะนำแท็ก # เกมเราไปแอดเพื่อนจากฟาร์ม แม่ค้า - เรากดไปที่รูปคน2 คน ขวามือ - กดไปที่ รูปสมุด เพื่อรับแอดจากแม่ค้า - กด ✅ =รับแม่ค้าเป็นเพื่อนในเกม - เราก็เลื่อนหาชื่อฟาร์มแม่
AM🐈

AM🐈

ถูกใจ 1 ครั้ง

🗓️ เมนูปลากระป๋อง 7 วัน ไม่ซ้ำ
🥘 วันจันทร์ แกงส้มปลากระป๋อง แซ่บ เปรี้ยว เผ็ด กินกับข้าวร้อนคือที่สุด 🌶️ วันอังคาร ยำปลากระป๋อง ใส่หอมแดง พริก มะนาว คลุกแป๊บเดียวจบ 🍳 วันพุธ ไข่เจียวปลากระป๋อง ทอดฟูๆ หอมๆ กินกับข้าวคือฟินมาก 🍜 วันพฤหัส มาม่าผัดปลากระป๋อง ผัดแห้งเผ็ดๆ หอมเครื่อง กินเพลินสุด 🥗 วันศุกร์
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 341 ครั้ง

เมนูเฮลตี้จากมันฝรั่ง🥔
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น มันฝรั่งไม่ได้ทำให้อ้วนอย่างที่หลายคนคิดนะ—ถ้าไม่เอาไปทอดหรือใส่เนยหนักๆ มันคือคาร์บดี อิ่มนาน แถมทำเมนูเฮลตี้ได้เยอะมาก 👀🥔✨ 🥔 เมนูเฮลตี้จากมันฝรั่ง 🥗 1. สลัดมันฝรั่งโยเกิร์ต * มันฝรั่งต้ม * โยเกิร์ตไขมันต่ำแทนมายองเนส * ไข่ต้ม / อกไก่ / ผักต่างๆ 👉 ฟี
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 10 ครั้ง

วาฟเฟิลไส้เฮลตี้ 🧇🥗
🧇 วาฟเฟิลแป้งโฮลวีต (ตัวฐานเฮลตี้) วัตถุดิบ * แป้งโฮลวีต 1 ถ้วย * ไข่ 1 ฟอง * นม (นมอัลมอนด์ / นมจืด) 3/4 ถ้วย * น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ * ผงฟู 1 ช้อนชา * เกลือนิดหน่อย วิธีทำ 1. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน 2. เทใส่เครื่องวาฟเฟิล 3. อบจนหอมกรอบ (ประมาณ 3–5 นาที) 🥑 ไส้เฮลตี้ (เลือกทำเป็นเ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 568 ครั้ง

🌶️ น้ำพริกอกไก่คลีน (สูตรพื้นฐานขายได้)
🥩 วัตถุดิบ • อกไก่ลอกหนัง 300 กรัม • พริกแห้ง 8–10 เม็ด (ปรับเผ็ดได้) • กระเทียม 8 กลีบ • หอมแดง 5 หัว • น้ำปลา 1–1.5 ช้อนโต๊ะ • น้ำมะนาว 1–2 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลนิดเดียว (หรือไม่ใส่ก็ได้) • น้ำต้มสุกเล็กน้อย • ใ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพรวมแสดงห่อหมกอกไก่ใส่เห็ดในกระทงใบตองที่จัดวางสวยงาม พร้อมวัตถุดิบ เคล็ดลับ และขั้นตอนการทำ 5 ขั้นตอน ได้แก่ ผสมเครื่องแกง ปรุงรส ใส่วัตถุดิบ ห่อ/ใส่ภาชนะ และนึ่ง
🥥 ห่อหมกอกไก่ใส่เห็ด (แบบง่าย ทำขายก็ได้)
🛒 วัตถุดิบ • อกไก่สับหรือหั่นชิ้นเล็ก 200 กรัม • เห็ด (เห็ดนางฟ้าหรือเห็ดเข็มทอง) 100 กรัม • ไข่ไก่ 1 ฟอง • กะทิ 1 ถ้วย • พริกแกงเผ็ด 1–2 ช้อนโต๊ะ • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลเล็กน้อย • ใบมะกรูดซอย / ใบโหระพา (ถ้ามี) &
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพแสดงเมนู 'ลุยสวนแป้งเวียดนาม' ที่มีส่วนผสมสดใหม่ เช่น แผ่นแป้ง ผักกาดหอม แครอท แตงกวา วุ้นเส้น และหมูสับ พร้อมขั้นตอนการทำอย่างละเอียด ตั้งแต่การแช่แผ่นแป้ง การห่อ การหั่น และการจัดเสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มรสแซ่บและผักสด.
🥬 ลุยสวนแป้งเวียดนาม เมนูนี้สายสุขภาพ + ทำขายก็ปังมาก 🌿✨
🥬 ลุยสวนแป้งเวียดนาม 🥗 วัตถุดิบ • แผ่นแป้งเวียดนาม • ผักสลัด / ผักกาดหอม • แครอท (ซอย) • แตงกวา (หั่นยาว) • วุ้นเส้นลวก • หมูสับ / อกไก่ / กุ้ง (ตามชอบ) • ใบสะระแหน่ / โหระพา 🍳 วิธีทำ 1. แช่แผ่นแป้งเวียดนามในน้ำให้นิ่ม 2. วางผัก + วุ้นเส้น + เนื้อสัตว์ลงไป 3. ม้วนให้แน่นเ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูแกงเทโพอกไก่ในชามสีขาว มีเนื้ออกไก่ ผักบุ้ง พริกแดง และใบมะกรูดลอยอยู่ในน้ำแกงสีส้มแดง พร้อมข้อมูลส่วนประกอบ วิธีทำ และเคล็ดลับคลีนสำหรับเมนูนี้
เมนูแกงเทโพอกไก่ 🐣 สูตรเฮลท์ตี้ ทำง่ายมาก🌿
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น จัดให้เลยเมนูคลีนๆ อร่อยเข้มข้น 👇 “แกงเทโพอกไก่” สูตรเฮลท์ตี้ ทำง่ายมาก 🥘 วัตถุดิบ • อกไก่ 200 กรัม (หั่นชิ้นพอดีคำ) • ผักบุ้งไทย 1 กำ • กะทิ 200 ml (เลือกแบบไขมันต่ำได้) • น้ำพริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา (ลดได้ถ้าค
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแสดงก๋วยเตี๋ยวยำแห้งในชามพร้อมส่วนผสมต่างๆ เช่น หมูสับ ลูกชิ้น ถั่วลิสง และมะนาว มีสูตรและขั้นตอนการทำโดยละเอียด รวมถึงเคล็ดลับและจุดเด่นสำหรับขาย พร้อมภาพประกอบขั้นตอนการทำและตัวอย่างการจัดใส่กล่อง
🍜 วิธีทำก๋วยเตี๋ยวยำแห้ง
🍜 วิธีทำก๋วยเตี๋ยวยำแห้ง 1. ลวกเส้น • ต้มน้ำให้เดือด • ใส่เส้น (เส้นเล็ก/เส้นหมี่/บะหมี่) ลงไปลวก • ลวกประมาณ 30–60 วินาที แล้วตักขึ้นสะเด็ดน้ำ 👉 คลุกน้ำมันกระเทียมนิดหน่อยกันเส้นติดกัน 2. ทำหมูสับ (หรือไก่สับ) • ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย •&#x
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 143 ครั้ง

ตาราง เมนูไข่คลีน 7 วัน สำหรับลดน้ำหนัก ทำง่าย กินได้จริง ไม่เบื่อ แถมอิ่มนาน!
🏋️แคลอรี่ไม่สูง แต่คุณค่าแน่น ไข่ 1 ฟอง ≈ 70–80 kcal เท่านั้น แต่มีทั้ง: • โปรตีน • ไขมันดี • วิตามิน (เช่น B12, D) 👉 ทำให้ “คุ้มแคล” มาก 🍳 กินยังไงให้คลีนสุด แนะนำแบบนี้เลย: • ✅ ไข่ต้ม / ไข่ลวก / ไข่นึ่ง • ✅ ไข่คนใช้น้ำหรือน้ำมันนิดเดียว &#
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 349 ครั้ง

ภาพแสดงเมี่ยงหมูย่างและเมี่ยงกุ้งลวกห่อแป้งเวียดนาม จัดวางสวยงามพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บ มีส่วนประกอบและวิธีทำโดยละเอียด รวมถึงเคล็ดลับการจัดจานให้น่ารับประทาน เมนูสุขภาพทำง่ายและสดชื่น
🥢 เมี่ยงหมูย่างห่อแป้งเวียดนาม
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 🛒 วัตถุดิบ • หมูสันนอก / หมูสามชั้น (สไลซ์บาง) • แป้งเวียดนาม (Rice paper) • ผักสด: ผักกาดหอม, โหระพา, ผักชี, แตงกวา • แครอท + แตงกวาซอยเส้น • กระเทียม, พริก 🍳 วิธีทำ 1. หมักหมูด้วยซีอิ๊ว + น้ำผึ้ง + พริกไทย (15 นาที) 2. นำไปย่างหรือจี่ในกระทะจนสุก
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 114 ครั้ง

เห็นหญิงคล้ายใส่ชุดทหาร
อ๋อมแอ๋มที่แปลว่า

อ๋อมแอ๋มที่แปลว่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

แกงป่าผักเนื้อปลาดอลลี่ 🌿🐟🔥
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น เมนูนี้คือ แกงป่าผักเนื้อปลาดอลลี่ 🌿🐟🔥 เผ็ดร้อน หอมสมุนไพร + เนื้อปลานุ่ม ๆ กินง่ายมาก เหมาะทั้งสายคลีนและสายแซ่บ! 🥗 วัตถุดิบ • เนื้อปลาดอลลี่หั่นชิ้นพอดีคำ • ผักรวม (มะเขือเปราะ ถั่วฝักยาว ฟักทอง ข้าวโพดอ่อน เห็ด) • พริกแกงป่า 1–2 ช้อนโต๊ะ • กระชายซอย
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 17 ครั้ง

🌿 ข้าวสมุนไพร (สูตรง่ายๆ)
🥗 วัตถุดิบ • ข้าวสาร (ข้าวหอมมะลิ หรือข้าวกล้อง) • ใบเตย (ช่วยให้หอม) • ตะไคร้ (หั่นทุบ) • ขิง (หั่นแว่น) • ขมิ้นสด (เพิ่มสีเหลืองสวย) • ใบมะกรูด (ฉีก) • น้ำสะอาด • เกลือเล็กน้อย 🍚 วิธีทำ 1. ล้างข้าวให้สะอาด 2. ใส่น้ำตามปกติ (เหมือนหุงข้าวทั่วไป) 3. ใส่สมุนไพรทั้งหมดลงไป
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 19 ครั้ง

แกงสายบัวกุ้งในชามสีขาว ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่สด มีกุ้งและสายบัวในน้ำแกงสีส้มเข้ม เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ ด้านหลัง
ภาพรวมขั้นตอนการทำแกงสายบัวกุ้ง แสดงวัตถุดิบที่เตรียมไว้ การใส่กุ้งและสายบัวลงในแกงที่กำลังเดือด และการปรุงรสด้วยของเหลวสีน้ำตาล
ภาพชุดแสดงขั้นตอนการทำแกงสายบัวกุ้ง: การใส่กุ้งลงในแกง, สายบัวที่หั่นแล้ว, แกงที่ใส่ใบแมงลัก, และการปรุงรสด้วยน้ำปลาหรือน้ำมะขามเปียก
แกงสายบัวกุ้ง แบบเข้าใจง่าย ทำตามได้เลย 🍲💖
🍲 วิธีทำแกงสายบัวกุ้ง (สั้น กระชับ ทำตามง่าย) 🥣 1. เตรียมวัตถุดิบ • ปอกสายบัว ดึงใยออก หั่นท่อน • ล้างกุ้ง แกะเปลือก ผ่าหลัง • เตรียมพริกแกง + กะทิ 👉 จุดนี้สำคัญ: สายบัวต้องลอกใยให้หมด จะได้ไม่เหนียว 🔥 2. ผัดพริกแกง • ตั้งหม้อ ใส่กะทิเล็กน้อย •
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 12 ครั้ง

เมนูต้มเลือดหมูสายหลักสุขภาพห้ามพลาด🍲
เมนูนี้ทำไม่ยากเลยนะ แถมได้โปรตีนสูง อิ่มสบาย เหมาะมากถ้าอยากดูแลสุขภาพ 💛 🍲 ต้มเลือดหมู (สูตรทำกินเองง่ายๆ) 🛒 วัตถุดิบ • เลือดหมู (หั่นชิ้นพอดีคำ) • หมูสับปรุงรส (หรือหมูชิ้น) • ตับหมู / ไส้หมู (ตามชอบ) • กระเทียมเจียว • ผัก: ตำลึง หรือผักกาดข
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพแสดงเมนู 'ไข่คั่วผักน้ำซุป' ที่ทำง่าย อิ่มนาน แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับสายคลีน ประกอบด้วยไข่คั่วและผักใบเขียวในน้ำซุปใส โรยพริกไทยดำ พร้อมข้อมูลวัตถุดิบ วิธีทำทีละขั้นตอน คุณค่าทางโภชนาการ และเคล็ดลับความอร่อย
ไข่คั่วน้ำซุป กินแล้วอิ่มนาน ลดน้ำหนักได้ สายคลีน✨
🍲 ทริคให้ “ไข่คั่วผักน้ำซุป” อร่อยขึ้น ✨ ถ้าใช้ผักกาดขาว: • หั่นชิ้นพอดีคำ • ใส่ตอนท้ายๆ จะได้ไม่เละเกิน ✨ ถ้าอยากหวานธรรมชาติ: • เติมกระเทียมนิดนึง + ซีอิ๊วขาวเบาๆ ✨ ถ้าอยากคลีนจัด: • ใช้น้ำเปล่าหรือน้ำซุปผักแทนซุปก้อน • ไม่ต้องใส่น้ำมัน ห
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 30 ครั้ง

🤍 #CapCut #แฟชั่น #fyp #เทรนด์วันนี้
อ๋อมแอ๋ม นัฐธิดา

อ๋อมแอ๋ม นัฐธิดา

ถูกใจ 4 ครั้ง

หาเงิน,หารายได้
เรามาหารายได้จากแอปนี้กันค่ะ ได้จริง ดูซีรีย์แลกแต้ม ได้แต้มครบจำนวน สามารถแลกเป็นเงินได้ เข้า ทรูมันนี่วอล์เลท ไม่ถึง3นาที วิธีใหม่ในการดู รับคะแนนขณะดู! FunDrama แนะนำประสบการณ์การรับชมที่ทันสมัย ใส่รหัสเชิญ 63970104 และรับ 30,000 คะแนนทันที! แลกคะแนนเป็นเงินสดและสนุกได้ไม่รู้จบ ดาวน์โหลดเลยและ
🌈⭐️อ๋อมแอ๋ม⭐🇹🇭

🌈⭐️อ๋อมแอ๋ม⭐🇹🇭

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทอมคบผู้หญิง😄
อ๋อมแอ๋ม อ๋อมแอ๋ม

อ๋อมแอ๋ม อ๋อมแอ๋ม

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวในชุดเสื้อกล้ามสีเบจ กระโปรงฟูสีเบจ ผ้ากันเปื้อนลูกไม้สีฟ้า และหมวกเบเร่ต์สีชมพู ถือถุงมือกันความร้อนลายหมี ยืนอยู่ในห้องครัวพร้อมรอยยิ้มสดใส
หญิงสาวในชุดเสื้อกล้ามสีเบจ กระโปรงฟูสีเบจ ผ้ากันเปื้อนลูกไม้สีฟ้า และหมวกเบเร่ต์สีชมพู ถือทัพพีสีแดงและไม้พายสีเหลือง ยืนอยู่ในห้อ��งครัวพร้อมรอยยิ้ม
หญิงสาวในชุดเสื้อกล้ามสีเบจ กระโปรงฟูสีเบจ ผ้ากันเปื้อนลูกไม้สีฟ้า และหมวกเบเร่ต์สีชมพู ถือไม้ปัดฝุ่นสีฟ้าและแปรงขนาดเล็ก ยืนอยู่ในห้อง
EP 09 แม่บ้านลูกสาวAi✅
สร้าง ai ด้วย gemini 1. เปิด Gemini 2.อัพโหลดรูปเรา 3. ใส่พร้อมด้านล่างใต้คอมเม้น เราสามารถเปลี่ยนชุด เปลี่ยนของที่ถือ และเปลี่ยนฉากห้องได้จร้า #ชุดแม่บ้าน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 ภาพถ่ายแนวภาพยนตร์ ขนาด 9:16 ของหญิงสาวจากต้นแบบ (โครงหน้า ทรงผม และบุคคล 100% ตา
🐷อ๋อมแอ๋ม🐷

🐷อ๋อมแอ๋ม🐷

ถูกใจ 10 ครั้ง

สกินแคร์รูทีน กู้ผิวพัง ver. ผิวมันขาดน้ำ
#รีวิวบิวตี้ #รีวิวสกินแคร์ #เมคอัพ #MillieRosepeptideผิวตึงใสไบร์ทx4 #รีวิวมิลเล่
อ๋อมอ๋อมแอ๋มแอ๋ม🦕

อ๋อมอ๋อมแอ๋มแอ๋ม🦕

ถูกใจ 475 ครั้ง

ปอเปี๊ยะลุยสวนอกไก่ ห่อด้วยแผ่นแป้งเวียดนาม มีอกไก่ฉีก ผักสด เส้นหมี่ เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดและมะนาวฝาน
สลัดโรลแผ่นแป้งเวียดนามทำเมนูได้ตามนี้เลย เซฟแล้วกลับไปทำที่บ้านได้เลย🥬
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 🌯 1. ปอเปี๊ยะลุยสวนอกไก่ จุดเด่น: แคลต่ำ อิ่มนาน • อกไก่ฉีก + ผักสด + เส้นหมี่นิดหน่อย • น้ำจิ้มซีฟู้ด 👉 เมนูฮิตสายลดน้ำหนัก 🥗 2. แป้งเวียดนามห่อสลัดทูน่า จุดเด่น: โปรตีนสูง • ทูน่า + โยเกิร์ตกรีก 👉 แทนมายองเนส คลีนกว่าเยอะ 🍤 3. กุ้งห่อแป้งเวียด
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 40 ครั้ง

EP 05 Ai✅ ทำถึงอีกแล้ว
สร้าง ai ด้วย gemini 1. เปิด Gemini 2.อัพโหลดรูปเรา 3. ใส่พร้อมด้านล่างใต้คอมเม้น #aiกระแส #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ Patchara Namngoen The woman in the photo should have the same facial features (face shape, hairstyle, nose, and mouth). The scene sho
🐷อ๋อมแอ๋ม🐷

🐷อ๋อมแอ๋ม🐷

ถูกใจ 155 ครั้ง

EP.45 เทรนด์นี้กำลังมาแรง🍋
สร้าง ai ด้วย gemini 1. เปิด Gemini 2.อัพโหลดรูปเรา 3. ใส่พร้อมด้านล่างใต้คอมเม้น
🐷อ๋อมแอ๋ม🐷

🐷อ๋อมแอ๋ม🐷

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชายหนุ่มถอดเสื้อ นุ่งโสร่งดำ พาดผ้าขาวม้า นั่งชันเข่าบนแท่นไม้ มือขวาถือเทียนเหนือขันน้ำมนต์พญานาค รายล้อมด้วยเครื่องบูชา ดอกไม้ เทวรูป และเศียรพญานาค บรรยากาศศักดิ์สิทธิ์ มีควันธูปฟุ้ง
ชายหนุ่มสักลายเต็มตัว นั่งสมาธิพนมมือ มีร่างเรืองแสงของเด็กปรากฏขึ้นจากหม้อดินเบื้องหน้า รายล้อมด้วยผู้หญิงหลายคนกำลังพนมมือ ด้านหลังเป็นแท่นบูชาพระพุทธรูปและหัวกะโหลก
ชายหนุ่มสวมเสื้อเชิ้ตดำ นุ่งกางเกงดำ พาดผ้าขาวม้า นั่งขัดสมาธิบนแท่นไม้ มือขวาถือเทียนเหนือขันน้ำมนต์ ด้านหลังเป็นแท่นบูชาพระพุทธรูป หัวกะโหลก และเครื่องบูชาต่างๆ
EP 06 Ai✅ พ่อหมอ
สร้าง ai ด้วย gemini 1. เปิด Gemini 2.อัพโหลดรูปเรา 3. ใส่พร้อมด้านล่างใต้คอมเม้น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ Prompt ทำภาพชายหนุ่มในรูปถอดเสื้อ กางเกงสโรงสีดำ เสื้อเปิดเห็นแผงอก ใส่ลูกประคำสีดำ และตะกุดที่ข้อมือ มี ผ้าขาวม้าพาดบ่า นั่งชันเข่าอย่างมั่นใจ
🐷อ๋อมแอ๋ม🐷

🐷อ๋อมแอ๋ม🐷

ถูกใจ 203 ครั้ง

ภาพแสดงแร็พสลัดอกไก่คลีนสองชิ้น ห่อด้วยกระดาษไขและมัดเชือก พร้อมขั้นตอนการทำ 3 ขั้นตอน: วางแร็พ วางไก่และผัก ราดน้ำสลัดแล้วม้วน จากนั้นตัดครึ่งพร้อมเสิร์ฟ เป็นเมนูเฮลตี้ที่ทำง่ายและอร่อย
เมนู แร็พสลัด (Salad Wrap) เป็นเมนูคลีน ทำง่าย อร่อย และเหมาะกับสายสุขภาพมาก 🌯✨
เมนู แร๊พสลัด (Salad Wrap) เป็นเมนูคลีน ทำง่าย อร่อย และเหมาะกับสายสุขภาพมาก 🌯✨ นี่คือสูตรแบบทำกินเอง + เอาไปทำคอนเทนต์ก็ปังได้เลย 🥗 แร็พสลัดอกไก่คลีน 🧾 วัตถุดิบ • แผ่นแร็พโฮลวีต / แผ่นแป้งตอติญ่า • อกไก่นึ่งหรือย่าง (หั่นชิ้น) • ผักสลัด (กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค / ผักกาดหอม) • แครอทขูดฝอย
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพรวมสูตรน้ำพริกปลากระป๋องฉบับคลีน แสดงวัตถุดิบ วิธีทำ 5 ขั้นตอน คุณค่าทางโภชนาการ และเคล็ดลับความอร่อย พร้อมภาพน้ำพริกจัดจานคู่ผักสดและข้าวกล้อง
“น้ำพริกปลากระป๋องแบบคลีน” ได้ แถมอร่อยด้วยนะ
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น หลักการทำให้คลีน • เลือกปลากระป๋องในซอสมะเขือเทศแบบ โซเดียมต่ำ (หรือเทซอสออกนิดนึง) • ไม่ใส่น้ำตาล หรือใส่นิดเดียว (หรือใช้หญ้าหวานแทน) • ใช้น้ำปลาแบบโซเดียมต่ำ • เพิ่มผักเยอะๆ เช่น หอมแดง มะเขือ พริก สูตรง่ายๆ อร่อยชัวร์ วัตถุดิบ • ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 34 ครั้ง

🍅 แจกสูตร “น้ำพริกอ่อง” ฉบับทำง่าย มือใหม่ก็ทำอร่อย!
เมนูเหนือในตำนานที่ทำง่ายกว่าที่คิด! รสชาติเปรี้ยว หวาน เค็ม ครบรส ทานคู่กับผักสด ข้าวเหนียวร้อนๆ หรือแคบหมู บอกเลยว่าฟินลืมมม~ ไปดูวิธีทำกันเลยค่ะ 👇 🛒 วัตถุดิบหลัก (หาซื้อง่ายมาก) • หมูบด 200 กรัม (เลือกแบบติดมันนิดๆ จะนุ่มอร่อย) • มะเขือเทศสีดา / มะเขือเทศท้อ 1-2 ถ้วย (หั่นเต๋าหรือหั่นชิ้นเล็ก
อ๋อมแอ๋ม ❤️

อ๋อมแอ๋ม ❤️

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูอาหารคลีน 7 วัน (มื้อหลัก และ มื้อเย็น)🍋
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #อาหารลดนํ้าหนัก สำหรับการทำ IF 16/8 (กิน 8 ชม. อด 16 ชม.) การเลือกทาน 2 มื้อหลัก 💪🏻สูตรการกินให้ "ผอมไว" สำหรับ IF 16/8: มื้อที่ 1 (Break Fast): ควรเน้น โปรตีน + ไขมันดี + กากใย เพื่อไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเกินไป (เช่น ข้าวกล้องอกไก่ย่าง หรือ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 234 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม