จากประสบการณ์การใช้โซเชียลมีเดีย ผมพบว่าการตอบกลับคอมเมนต์หรือดราม่าต่างๆ บนโลกออนไลน์นั้น ควรทำด้วยความใจเย็นและมีสติ การอัดคลิปหรือโพสต์ตอบโต้โดยตรงอาจทำให้เรื่องราวยิ่งบานปลายและเกิดความไม่เข้าใจซ้ำซ้อนอีก คำแนะนำที่สำคัญคือ หากเจอคอมเมนต์ไม่ดีหรือแรงๆ ควรพิจารณาลบหรือไม่ตอบโต้ตรงๆ เพื่อรักษาความสงบใจและลดความเครียด นอกจากนี้ การปล่อยวางและเลิกย้ำคิดย้ำทำกับเรื่องเดิมจะช่วยให้จิตใจสงบและโฟกัสกับสิ่งที่ดีได้มากขึ้น ผมเองเคยเจอสถานการณ์ที่มีคนเอาคลิปหรือความคิดเห็นของผมไปสร้างดราม่า แต่เมื่อตัดสินใจปล่อยวางและไม่ตอบโต้กลับ ทำให้เรื่องคลี่คลายและผ่านไปได้ด้วยดี การดูแลตัวเองในช่วงที่มีดราม่าก็คือพยายามไม่เข้าไปอ่านข้อความชวนโมโห คัดเลือกติดตามข่าวสารหรือความคิดเห็นเฉพาะที่สร้างสรรค์ เพื่อรักษาสมดุลทางจิตใจ การใช้แฮชแท็กเฉพาะ เช่น #พี่แต้วแต้ว ก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยรวบรวมกลุ่มคนที่มีทัศนคติเชิงบวก และคอยให้กำลังใจกันในช่วงเวลาที่ยากลำบาก สุดท้าย การมีความมั่นใจในตัวเองและรับฟังความคิดเห็นในแง่ดีเป็นสิ่งสำคัญ เพราะในโลกออนไลน์ เราต้องรู้จักปกป้องตัวเองและรักษาพลังบวกเพื่อสร้างประสบการณ์ที่ดีในโลกโซเชียล