อุ้มผิดครั้งเดียว... ลูกเจ็บไปทั้งชีวิต!!

หลายคนชอบ “อุ้มพาดบ่า” หลังมื้อให้นมเพราะช่วยเรอได้ดี แต่กับทารกแรกเกิด–ช่วงคอยังไม่แข็งแรง ถ้าจัดท่าไม่ดีอาจทำให้ลูกไม่สบายตัว ร้องไห้เวลาอุ้ม หรือเกิดการเกร็งคอสะสมได้ เราเลยสรุปจากประสบการณ์ที่เคยพลาด + วิธีที่ลองแล้วเวิร์กไว้ให้ค่ะ 1) ท่าอุ้มพาดบ่าที่ถูกต้อง (อุ้มขึ้นพาดบ่าแบบเซฟคอ) - ก่อนยก: เข้าใกล้ลูกให้มากที่สุด ลดการยกแบบยืดแขนไกลๆ - มือหนึ่ง “ประคองศีรษะและต้นคอ” ตลอดเวลา (สำคัญมากสำหรับทารก) - อีกมือรอง “ก้น/หลังส่วนล่าง” แล้วค่อยๆ ยกให้หน้าอกลูกแนบกับไหล่เรา - ให้ “แก้ม/อกลูกแนบไหล่” ศีรษะหันข้างเพื่อหายใจสะดวก ไม่กดคางชิดอก - หลังลูกต้องมีจุดพยุง ไม่ปล่อยให้หลังแอ่นหรือคอพับ - มือที่ประคองคอสามารถขยับเป็นการโอบหลังช่วงบน แต่ยังต้องคุมคอให้มั่นคง 2) ท่าอุ้มพาดบ่าที่ไม่ควรทำ (เจอบ่อยมาก) - อุ้มพาดบ่าแล้ว “ปล่อยศีรษะตก/หัวห้อย” แม้แค่แป๊บเดียว - ยกขึ้นบ่าเร็วๆ หรือจับรักแร้ยก ทำให้คอสะบัด - พาดไหล่สูงเกินไปจนคางกดอก หายใจไม่โล่ง - เด็กหลับแล้วเผลอเอนคอไปข้างเดียวเป็นเวลานาน 3) ท่าอุ้มแนบอก (ทางเลือกที่ช่วยพยุงคอได้ดี) ถ้าลูกยังเล็กมาก เราชอบ “อุ้มแนบอก” มากกว่า เพราะควบคุมศีรษะได้ง่าย - จัดให้ศีรษะลูกอยู่เหนือข้อพับแขนเล็กน้อย - แขนเรารองหัวและคอ อีกมือรองก้นให้สะโพกไม่ลอย - ตัวลูกแนบอกเรา ลดการสั่นไหวเวลาเดิน 4) เช็กลิสต์เร็วๆ ว่าลูกสบายไหม - หายใจโล่ง หน้าไม่เขียว ไม่อึดอัด - ไม่แอ่นหลัง/ไม่เกร็งคอ - ไม่ร้องทันทีที่ถูกจับอุ้มหรือพาดไหล่ - คอไม่เอียงข้างเดิมซ้ำๆ 5) สัญญาณที่ควรระวังและควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ถ้าลูกมีอาการคอเอียงชัดๆ หันหน้าไปด้านเดียวตลอด ร้องไห้เมื่อจับอุ้ม/จับแตะคอ หรือเหมือนเจ็บเวลาจัดท่า แนะนำปรึกษากุมารแพทย์หรือนักกายภาพเด็กเพื่อประเมินนะคะ ทริกส่วนตัวของเรา: เวลาอุ้มเด็กพาดบ่า จะนึกเสมอว่า “มือหนึ่งต้องคุมคอ อีกมือคุมก้น” และค่อยๆ ขยับตัวเราเข้าไปหาลูก แทนการยกแบบรีบๆ ช่วยลดงอแงและทำให้ลูกหลับต่อได้ง่ายขึ้นมากค่ะ