[สลัดมันฝรั่งสำหรับผู้ใหญ่✨] มันเทศ👍และสลัดผักชีฝรั่งที่เข้ากันได้ดีกับขนมปังและไวน์
ยังแนะนำสำหรับการทำ!
มันเทศ ครีมชีส ผักชีฝรั่ง วอลนัทผสม
ส่วนผสม (สำหรับ 1-2 คน)
มันเทศขนาดเล็ก 1 ชิ้น (150-200g)
ครีมชีส 1 ชิ้น (ประมาณ 18 กรัม)
·มายองเนสช้อนโต๊ะ 1 แข็งแรง
ผักชีฝรั่ง (ดิบ) 2 ~ ช้อนโต๊ะ 1 (สับ)
เกลือเล็กน้อย
พริกไทยดำเล็กน้อย
(ตามที่คุณชอบ)
น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา
วอลนัทเล็กน้อย
▶ วิธีการทำ
1. หั่นมันเทศเป็นก้อน 1.5 ซม. แล้วแช่ในน้ำเป็นเวลา 5 นาที
2. ใส่น้ำปริมาณมากและมันเทศลงในหม้อแล้วอุ่นบนไฟร้อนปานกลาง
3. หลังจากต้มแล้ว ให้ต้มบนไฟร้อนปานกลางต่ำประมาณ 8-10 นาที (จนเสียบไม้ไผ่ผ่าน)
4. ระบายน้ำและบดให้หยาบขณะที่ร้อน
5. ใส่ครีมชีสและผสมกับความร้อนตกค้าง
6. ผสมมายองเนส เกลือ และพริกไทย
7. สุดท้ายเพิ่มผักชีฝรั่งสับและน้ำผึ้งและผสม
เรายังแนะนำวอลนัทสับ👍
このさつまいもとディルのサラダは、ほくほくのさつまいもに爽やかなディルが加わることで、一般的なポテトサラダとはまた違った風味が楽しめます。私も実際に作ってみて思ったのは、クリームチーズのまろやかさとディルのさっぱり感が絶妙にマッチして、食事の箸休めだけでなくお酒の席でも活躍する一品だということです。 さつまいもは普通のじゃがいもより甘みがあり、低カロリーで食物繊維も豊富なので、ダイエット中の方にも嬉しい食材。短時間茹でて潰せば簡単に作れ、マヨネーズの代わりにヘルシーなヨーグルトを使っても爽やかな味わいが楽しめます。刻んだくるみを加えると、食感がプラスされて満足感がアップするのでおすすめです。 また、ディルはハーブの中でも独特な香りがあり、サラダや魚料理によく使われますが、このサラダに加えることで料理全体が引き締まり、ワインのお供にぴったり。もし生のディルが手に入らなければ、乾燥ディルでも代用可能ですが、生の方が香りが豊かで風味がより際立ちます。 作り置きもできるため、忙しい日の副菜やお弁当にも便利。冷蔵保存してもさつまいもが固くなりにくく、ほんのりはちみつの甘さがアクセントになって飽きがこない味に仕上がります。ぜひクリームチーズと一緒に味わい、大人の食卓を楽しんでみてください。