A total of seven things that you know what not to fight. "You know how long it's been."
"There are some things in life that are really practical to know...
It's better than it looks, it's easier than it looks, and it changes lives.
... know this. It's been a long time! "
✅ 7 things you know... done a long time ago
1. Invest with yourself before anyone else. 💵
Read books, learn skills, go to different workshops.
The return, it backfires exponentially!
2. Start collecting money from the first baht. 💸
Don't wait for a lot, because wealth starts with discipline, not income.
3. Exercise for at least 15 minutes a day. 🏋️♀️
Not just shapely, but the brain clears. Life slips up on all sides.
4. Dare to say "no" to something that is not okay. 🚫
Life doesn't have to be forced, it doesn't care about the whole world, it's just someone we respect ourselves for.
5. Make content on social ✨📱
Don't be famous, don't be exact, but telling yourself brings a lot of opportunities!
6. Slow down. Don't speed up everything. ☕
Breaking, not losing, maybe "slowing down" is a real shortcut.
7. Choose to be with someone who gives positive power. 💖
Cut off the power sucker and you'll get many times the power back.
💌
Every item above is a gift of real experience.
If you can go back in time...
Know this, done for a long time!!
But now... it's not too late for you to start "now." 💗✨
# lemon 8 diary # Know this for a long time ♪ This story must be told # Know this, done for a long time
เวลาคนค้นคำว่า “รู้อะไรไม่เท่ารู้งี้” ส่วนใหญ่กำลังหาประโยคเตือนใจ/บทเรียนชีวิตที่อ่านแล้ว “อยากเริ่มทันที” เราเลยสรุปเป็นแนวทางลงมือทำแบบละเอียดขึ้นจาก 7 ข้อเดิม เผื่อใครอ่านแล้วอยากทำตามแบบไม่ต้องคิดเยอะ 1) ลงทุนกับตัวเองก่อนใคร: เริ่มยังไงให้ไม่หลุด สิ่งที่เวิร์กสำหรับเราคือเลือก “สกิลเดียว” ที่ใช้ได้กับงาน/ชีวิตตอนนี้ เช่น สื่อสารให้ดีขึ้น ทำพอร์ต งานครีเอทีฟ ภาษา หรือการเงิน แล้วตั้งเป้าเล็ก ๆ 20 นาที/วัน (อ่านหนังสือ 10 หน้า หรือดูคอร์ส 1 บท) พอทำต่อเนื่อง 14 วันจะเริ่มรู้สึกว่ามันง่ายกว่าที่กลัวจริง ๆ 2) เริ่มเก็บเงินตั้งแต่บาทแรก: สูตรง่ายที่ทำได้จริง ถ้าไม่รู้จะเริ่มยังไง ลองใช้วิธี 50/30/20 แบบยืดหยุ่น: ค่าใช้จ่ายจำเป็น 50% ความสุข 30% และออม/ลงทุน 20% แต่ถ้าช่วงไหนตึงมาก เริ่มที่ “ออม 1%” ก่อนก็ได้ จุดสำคัญคือทำให้เป็นนิสัย เช่น ตั้งโอนอัตโนมัติหลังเงินเข้า 1 วัน แล้วค่อยเพิ่มทีละนิด 3) ออกกำลังกายวันละ 15 นาที: ทำให้ไม่ต้องฝืน เราใช้กติกา “สั้นแต่ชัวร์” เช่น เดินเร็ว/ยืดเหยียด/สควอต 3 เซ็ต หรือเปิดคลิป 15 นาทีแล้วทำตามทันที โดยไม่รอให้มีแรงบันดาลใจ ผลที่ได้คือสมองโล่ง นอนดีขึ้น และทำงานไหลขึ้นแบบแปลกใจ 4) กล้าบอก ‘ไม่’ กับสิ่งที่ไม่โอเค: ประโยคที่ช่วยชีวิต ประโยคที่ใช้บ่อยและสุภาพคือ “ขอบคุณที่ชวน แต่ครั้งนี้เราไม่สะดวกจริง ๆ” หรือ “ขอคิดดูก่อนแล้วจะตอบอีกที” การเว้นระยะ 1-2 ชั่วโมงก่อนตอบแชตช่วยให้เราไม่รับทุกอย่างเพราะเกรงใจ 5) ทำคอนเทนต์ลงโซเชียล: เริ่มจากเล่าเรื่องธรรมดา ไม่ต้องเป๊ะก็เริ่มได้ ลองโพสต์สัปดาห์ละ 2 ชิ้น: (1) สิ่งที่เพิ่งเรียนรู้ (2) เช็กลิสต์/ทริคที่ทำแล้วเวิร์ก เช่น การเก็บเงินหรือออกกำลังกาย จุดนี้ทำให้เราเจอโอกาสใหม่ ๆ และคนที่คิดคล้ายกันเข้ามาเอง 6) ใช้ชีวิตให้ช้าลง: ทำ “วันช้า” เดือนละ 1 ครั้ง เลือก 1 วันลดนัด ลดจอ และทำเรื่องพื้นฐานให้ดี เช่น กินข้าวช้า ๆ เดินเล่นริมทะเล/ชายหาดหรือที่โล่ง ๆ แล้วทบทวนว่าเดือนนี้อะไรทำให้เหนื่อยเกินไป บางทีแค่ช้าลง เราจะตัดสิ่งไม่จำเป็นได้เยอะมาก 7) เลือกอยู่กับคนพลังบวก: วิธีคัดแบบไม่ต้องตัดขาดแรง ๆ ลองสังเกตหลังคุยกับเขา 10 นาที เรารู้สึก “เบา” หรือ “หนัก” ถ้าหนักบ่อย ๆ ให้ลดความถี่ ลดการเล่าความลับ และเพิ่มเวลาอยู่กับคนที่สนับสนุนเราแทน ถ้าจะเริ่มวันนี้ แนะนำเลือกแค่ 1 ข้อที่ง่ายที่สุดสำหรับคุณ แล้วทำให้ได้ 7 วันติดก่อน ความรู้สึก “รู้งี้ทำนานแล้ว” จะมาเองแบบไม่ต้องบังคับเลย