Love began with loneliness.

寂しさを感じると、ついその穴を誰かで埋めたくなりますよね。私もかつては、一人でいるのが怖くて、誰かと一緒にいないと不安でした。でも、そういう恋は長続きしないことに気づきました。どんなに一緒にいても心の中の虚しさは消えず、相手に依存してしまうだけだったのです。 例えば、彼氏が音信不通になると、なぜこんなに寂しいのか、どうしてすぐに不安になるのかを考えたことがあります。胸に顔を埋める心理や、すぐ寂しがる女性心理の根底には、自己肯定感の低さが影響しているんだと感じました。 そこで私は、自分自身をまず大切にするトレーニングを始めました。一人でも幸せでいること、自己理解を深めること、趣味や仕事に没頭して自分の時間を充実させること。そうすることで、誰かを愛するという感情に健全に向き合えるようになりました。 自分を愛せれば、空っぽのまま依存する恋ではなく、本当に幸せな恋愛が始められると思います。寂しさを感じた時こそ、自分自身と向き合うチャンス。寂しい夜も、自分を思いやる時間に変えていきましょう。