Antara item penyusuan yg perlu dibawak ke pejabat

Bila saya mula kerja semula lepas cuti bersalin, benda pertama yang saya Google ialah gambar keperluan penyusuan dan barang keperluan pejabat untuk ibu menyusu. Memang kelam-kabut sebab takut ada barang tertinggal. Jadi saya tulis ni sebagai rujukan lengkap untuk ibu lain yang tengah buat checklist. Selain barang asas macam beg penyejuk, pam susu, botol simpanan, pek ais gel, beg simpanan susu plastik, beg ziplock, pita pelekat dan pen penanda, ada beberapa lagi barang tambahan yang saya rasa sangat membantu di pejabat: 1. **Extension plug & power bank** – Kadang plug jauh dari meja, jadi saya memang standby extension kecil dalam laci. Kalau guna pam jenis USB, power bank pun sangat berguna. 2. **Nursing cover atau shawl besar** – Walaupun bilik pam tertutup, saya rasa lebih selesa pakai nursing cover. Kalau terpaksa pam di pantri atau bilik meeting kosong, cover ni memang penyelamat. 3. **Tisu basah & tisu kering** – Senang nak lap pam, lap meja atau kalau ada tumpahan susu. Saya asingkan satu pek kecil khas untuk set pam supaya sentiasa ada dalam beg. 4. **Sabun basuh botol & berus kecil** – Kalau pejabat jauh dari rumah, saya kadang-kadang bilas dan cuci cepat botol di pejabat sebelum bawa balik. Sabun baby-friendly dan berus kecil memang memudahkan. 5. **Label atau sticker tarikh** – Selain guna pen penanda atas beg simpanan susu plastik, saya juga suka guna sticker kecil untuk tulis tarikh dan masa pam. Senang nak susun ikut konsep FIFO dalam peti sejuk. 6. **Bekas kecil / container untuk simpan pam** – Lepas pam, saya suka masukkan semua part pam dalam bekas bertutup dan simpan dalam beg penyejuk. Cara ni jimat masa, tak perlu basuh setiap sesi, cuma basuh betul-betul bila balik rumah. 7. **Cardigan atau jaket nipis** – Kadang bilik pam sejuk sebab aircond kuat. Jaket nipis bantu badan kekal selesa dan susu pun lebih mudah keluar bila tak menggigil kesejukan. Untuk bahagian meja kerja, saya susun satu sudut khas sebagai ‘station mengepam’. Semua barang keperluan pejabat yang berkaitan penyusuan saya letakkan dalam satu bakul: pen penanda, pita pelekat, ziplock, sticker, tisu dan charger pam. Jadi setiap kali nak pam, saya tak perlu tercari-cari. Tip saya, sehari sebelum masuk kerja, cuba susun semua barang dan ambil gambar keperluan dalam satu frame. Esoknya boleh rujuk gambar tu sebelum keluar rumah. Lama-lama, ia jadi rutin dan ibu akan lebih yakin bawa semua keperluan penyusuan ke pejabat tanpa stress.