คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ
2 คนบันทึกแล้ว
12
2025/10/10 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



5 ช่องyoutube สำหรับคนที่อยากพัฒนาตนเอง 🤍 ✨️
#ยูทูปพัฒนาตัวเอง #ช่องยูทูปพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #รักตัวเองมากขึ้น
aornor.to💌🧺
ถูกใจ 1156 ครั้ง

🫶🏻💕เพิ่มเสน่ห์เพิ่มความมั่นใจ✨😍
คาถา เมตตามหานิยม สวดเสริมเสน่ห์ คนรักคนเมตตา เจรจาง่าย ผู้ใหญ่อุปถัมภ์ ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ก็สามารถนำไปสวดเสริมเสน่ห์ด้วยตนเองได้ แต่ละบทล้วนความหมายดี หากสวดพร้อมกับปฏิบัติ "ทาน ศีล ภาวน า" ไปด้วยจะยิ่งช่วยเสริมสิริมงคล เพิ่มเสน่ห์เมตตามหานิยม โดยไม่ต้องทำคุณไสยอะไรให้เป็นอันตรา
อุ๋งอิ๋ง
ถูกใจ 62 ครั้ง



ลองเริ่มแก้ปัญหา ด้วยการอ่านเล่มนี้ดู #พัฒนาตนเอง
📘THE PSYCHOLOGY ON MY WAY TO WORK คู่มือเตรียมใจไปทำงาน เมื่อต้องผ่านสถานี “เพลียจิต” เข้าใจการทำงานของจิตใจ ผ่าน 33 หลักจิตวิทยา ค้นหาวิธีการใช้ชีวิตและการทำงานแบบของตัวเอง พร้อมเผชิญหน้ากับทุกปัญหาเพลียจิตในออฟฟิศ 📘แด่วัย 30 ผู้คิดมาก หนังสือที่จะส่งมอบความกล้าแด่วั ย 30 ผู้หวั่นไหว เรื่
Jamsai
ถูกใจ 917 ครั้ง

25 วิธีเลิกเป็นคน “ไม่มั่นใจในตัวเอง” 🌷✨
บางครั้งเราไม่ได้ “ไม่เก่ง” แต่เราแค่เผลอใจร้ายกับตัวเองมากเกินไป 🥺 โพสต์นี้รวม 25 วิธีที่ช่วยค่อย ๆ สร้างความมั่นใจให้ตัวเอง ตั้งแต่การเปลี่ยนความคิดเล็ก ๆ ไปจนถึงการเริ่มลงมือทำจริง 💪🏻 🌱 เริ่มจาก: * เลิกเปรียบเทียบตัวเอง * เขียนเป้าหมายให้ชัด * อยู่กับคนที่ support เรา * กล้าลอง แม
Paploy.tht
ถูกใจ 14 ครั้ง



How-to พัฒนาทักษะการพูดแบบ EQ สูง! กับ 3 วิธีอัปเลเวลความมั่นใจในการสื่อสาร
ไม่ว่ าจะพรีเซนต์งานในออฟฟิศ นำเสนอหน้าชั้นเรียน หรือแม้แต่การคุยเล่นในชีวิตประจำวัน การพูดที่มั่นใจและดูเป็นธรรมชาติ มักจะช่วยเสริมเสน่ห์และภาพลักษณ์ของเราได้เยอะมาก ๆ ครับ/ค่ะ แต่หลายคนพอจะอ้าปากพูดทีไร เป็นต้องตื่นเต้นจนติดขัด พูดจาสับสนจับต้นชนปลายไม่ถูก วันนี้เราเลยมีเทคนิคง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้
Yuna^
ถูกใจ 7 ครั้ง



วิธีทลาย Self-Doubt (ความไม่มั่นใจ) เปลี่ยนเป็นคนใหม่ที่มั่นใจกว่าเดิม!
แจกสูตรลับทลายความไม่มั่นใจ! จากพอดแคสต์ ของ Mel Robbins ที่สัมภาษณ์ Dr. Shade Zahrai นักวิจัยด้านพฤติกรรมศาสตร์เกี่ยวกับ วิธีทำลายความ ไม่มั่นใจในตนเอง เลิกคิดว่าตัวเองดีไม่พอ แล้วมาสร้าง Unshakable Confidence ด้วยหลัก 4A กันค่ะ 🛠️✨ โพสต์นี้ย่อยเทคนิคจากงานวิจัยระดับโลกมาให้แบบทำตามได้ทันที
Uncle Phawits
ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีเมเนจตารางชีวิตให้ไม่พัง แม้งานจะรัดตัว ⏳
ทั้งวันก็ยุ่ง แต่ทำไมเหมือนไม่ได้ทำอะไรเลย ปัญหานี้ไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจ แต่เกิดจาก การไม่มีระบบจัดการเวลาและพลังงานของตัวเอง การเมเนจตารางชีวิตไม่ใช่การยัดทุกอย่ างให้แน่นที่สุด แต่คือการลำดับควาทสำคัญ เลือกทำที่สำคัญสุดและไล่ลงไป ปรับกิจกรรมให้เข้ากับพลังงานของเราในแต่ละช่วงเวลาของวัน

findmyfav
ถูกใจ 255 ครั้ง

พัฒนาตนเองกับการเรียนภาษาจีนวันละ 1 ชั่วโมง สำคัญจริงไหม?
🇨🇳✨ พัฒนาตนเองกับการเรียนภาษาจีน วันละ 1 ชั่วโมง สำคัญจริงไหม? จริงค่ะ…บางครั้ง “แพชชั่น” ทำให้เราเริ่ม แต่ “วินัย” ต่างหากที่ทำให้เราไปต่อได้เรื่อย ๆ 热情让你开始,纪律让你坚持 Rèqíng ràng nǐ kāishǐ, jìlǜ ràng nǐ jiānchí แพชชั่นทำให้เริ่ม แต่วินัยทำให้เรายืนระยะได้ ถ้าเราเรียนภาษาจีนวันละ 1 ชั
陈珍珠 เจินจูพาคุยจีน
ถูกใจ 56 ครั้ง



7 เล่มที่สายอ่านพัฒนาตนเอง ห้ามพลาด!
#แนะนำหนังสือพัฒนาตัวเอง #changeplus #อ่านแล้วชีวิตดีขึ้น #หนังสือจิตวิทยา
Change+ (เชนจ์พลัส)
ถูกใจ 214 ครั้ง



☀HOWTO พัฒนาตนเอง ให้เป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นใน 30 วัน
เริ่มต้นเปลี่ยนตนเองไปพร้อมกัน เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น #อ่านไปเรื่อยๆจนกว่าชีวิตจะดีขึ้น ลองเลือกทำบางข้อที่เหมาะกับตัวเอง แล้วค่อยๆ ฝึกเพื่อพัฒนาไปเรื่อยๆ ภายใน 30 วัน รับรองว่าเห็นผลแน่นอนค่า🫶🏻 . 📍พิกัด IG : wealthvertex.official #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #การเงินการลงทุน #วางแผนกา
bam_jinnaly⭐️
ถูกใจ 452 ครั้ง



Checklist หนังสือพัฒนาตนเอง ปี 2026
ที่คุณต้องอ่าน! เริ่มที่เปลี่ยนแปลงตัวเองวัน ละ 1% สะสมในทุก ๆ วัน ตามด้วยมั่นใจในความเป็นตัวเอง เพราะการคิดไม่เหมือนใครไม่ได้แปลว่าคุณแปลก พร้อมเรียนรู้ที่จะรับมือกับ 'คน' ให้เป็น หรือ 'รู้ทันสันดานมนุษย์' เพื่อจะได้ไม่ตกเป็นเหยื่อ หรือ หาทางแก้เกมได้เร็วหากพลาดท่า และจงเดินตามเส
Change+ (เชนจ์พลัส)
ถูกใจ 53 ครั้ง



แจกตารางปั้นหุ่นสวยใน 7 วัน ทำเองที่บ้านได้เลย! ✨
เบื่อไหม? อยากออกกำลังกาย แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี วันนี้เราเอาตาราง 7-Day Glow Up มาฝากทุกคนแล้วค่ะ! เป็นตารางที่คัดมาแล้วว่าโดนทุกจุด ตั้งแต่เบิร์นไขมันทั่วร่างไปจนถึงปั้นก้นและหน้าท้อง เราแปะคลิปที่เราเล่นตามแล้วเห็นผลจริงไว้ให้ในรูปแล้วนะ ลองทำตามกันดู ไม่ต้องมีอุปกรณ์ก็ฟิตได้! ใครเริ่มทำแล้วมาค
จจ
ถูกใจ 72 ครั้ง



🍋7 วิธีค่อยๆสร้าง “ความมั่นใจ”
🍋 เมื่อพูดถึงความมั่นใจ ใครใครก็อยากกันทั้งนั้น ว่ามุกมาแชร์ที่สร้างความมั่นใจสำหรับคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในตนเอง ให้กล้ามั่นใจมากขึ้น กว่านี้มาแชร์เจ็ดวิธี ที่อาจจะทำให้คุณมีความมั่นใจขึ้นได้ค่ะ 1. พูดดีกับตัวเองทุกวัน 2. ยอมรับข้อบกพร่องของตนเอง 3. ตั้งเป้าหมายเล็กๆแล้วทำให้สำเร็จ 4. เลิกเปรียบ
Kaimook.milktea
ถูกใจ 92 ครั้ง



แจกตารางฝึกความมั่นใจใน 3 สัปดาห์ 💾 เซฟเก็บไว้ในมือถือเลย
มาถึง Ep สุดท้ายของการฝึกพาความมั่นใจกลับมาแล้ว ทุกคนสามารถเซฟภาพเก็บไว้เพื่อเช็คลิสต์กิจกรรมในแต่ละวันได้เลยนะ มีทั้งหมด 21 วัน ค่อยๆ ทำไปทีละนิด ข้ามไปวันนึงก็ไม่เป็นไรเลยน้า แค่กลับมาเริ่มใหม่อีกครั้งเอง 💪🏻 สุดท้ายขอฝาก yyellocafe ไว้ในหัวใจของทุกคนนะ เหงาๆ ก็แวะกลับมาได้เสมอ เพราะที่นี ่คือ
yyellocafe
ถูกใจ 6 ครั้ง



ความมั่นใจไม่จำเป็นต้องเสียงดัง 🤫✨ แจก 3 สเต็ปค้นหา 'เสียง'
มีใครเคยเป็นไหมคะ? พยายามทำตัวเฟรนด์ลี่ Say Yes กับทุกคน เป็น People Pleaser เพราะไม่อยากถูกมองว่าไม่น่ารัก... จนสุดท้ายกลายเป็นว่าเรากำลังละทิ้งสิ่งที่ตัวเองต้องการจริงๆ ไป 🫠 #ปัญหาชีวิต วันนี้เลยอยากมาแชร์สรุปข้อคิดดีๆ จาก Nimi Mehta ที่จะช่วยให้เรากลับมามั่นใจในแบบของตัวเองกันค่ะ 📌 3 สเต็ปท
จจ
ถูกใจ 14 ครั้ง



ฝึกเข้าใจธรรมชาติของตนเอง✨
ความอิจฉาริษยา เป็นอารมณ์ที่มนุษย์ทุกคนเคยพบเจอ ไม่ใช่เรื่องผิด แต่หากเราปล่อยให้มันฝั่งแน่นในใจ ความรู้สึกร้าย ๆ นี้จะกัดกิน "เสน่ห์" ของเราโดยไม่รู้ตัว ทั้งความงามจากภายใน มิตรภาพที่ดีหรือแม้แต่โอกาสในชีวิตก็อาจหายไปอย่างน่าเสียดาย บทความนี้จะพาเรียนรู้ว่า ทำไมความอิจฉาจึงทำลายเสน่ห์ และ
linko
ถูกใจ 12 ครั้ง

50 How To พัฒนาตนเองเป็นคนใหม่ดีขึ้นใน30วัน✨
☀50 HOWTO พัฒนาตนเอง ให้เป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นใน 30 วัน✨🌟 เริ่มต้นเปลี่ยนตนเองไปพร้อมกัน เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น 1.ตั้งเป้าหมายระยะสั้นที่ชัดเจน เขียนเป้าหมายที่คุณอยากบรรลุภายใน 30 วัน . 2.จดบันทึกทุกเช้า ใช้เวลาสัก 5 นาทีทุกเช้าในการเขียนบันทึกเป้าหมายและความรู้สึก . 3.อ่านหนังสือพัฒนาตนเองทุก
Ceo funnyice
ถูกใจ 8 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม

