โอวาทธรรมจาก หลวงปู่แหวน

เวลาค้นหา “คำสอนหลวงปู่แหวน” สิ่งที่หลายคนอยากได้จริง ๆ คือประโยคสั้น ๆ ที่อ่านแล้วสะกิดใจ และเอาไปใช้กับชีวิตได้ทันที เราเองก็ชอบโอวาทของท่านตรงที่พูดง่าย แต่ลงมือทำยากแบบพอดี ๆ ทำให้กลับมามองตัวเองทุกครั้ง สิ่งที่ท่านย้ำชัดมากคือ “ของดีอยู่ในตัวเรา” ไม่ใช่ของขลัง เครื่องราง หรือสิ่งที่ต้องวิ่งหาไกล ๆ สำหรับเรา แปลออกมาเป็นบทเรียนชีวิตได้ 3 อย่าง 1) ของดีข้อแรก: กายที่ยังใช้ได้ แค่เรายังมีร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บไข้ ไม่พิการ นี่ก็เป็น “ทุน” ที่ดีมากแล้ว ลองสังเกตตัวเองวันที่ป่วย จะรู้เลยว่าแค่ลุกขึ้นมาใช้ชีวิตได้ตามปกติคือความโชคดีแค่ไหน เราเลยพยายามดูแลสุขภาพพื้นฐาน เช่น นอนให้พอ กินง่าย ๆ ที่มีประโยชน์ และเดินให้ได้ทุกวัน เพราะนี่คือการรักษา “ของดี” ที่มีอยู่แล้ว 2) ของดีข้อสอง: ใจที่ฝึกได้ ท่านสอนว่าของดีจริง ๆ ต้องเกิดจากใจของเราเอง อันนี้โดนใจมาก เพราะหลายครั้งเราคาดหวังให้สิ่งนอกตัวทำให้ใจสงบ แต่พอเจอสถานการณ์จริง ใจก็ยังฟุ้งเหมือนเดิม วิธีที่เราใช้คือฝึกแบบเล็ก ๆ เช่น ก่อนตอบโต้ใครให้หยุด 1 ลมหายใจ ถามตัวเองว่า “พูดไปแล้วเกิดประโยชน์ไหม” แค่นี้ลดการเผลอพูดแรง ๆ ได้เยอะ 3) ของดีข้อสาม: ศีลธรรมและเมตตาเป็นของใช้ได้จริง คำสอนหลวงปู่แหวนพูดถึงการทำใจให้ดี มีศีล มีเมตตา เราลองตั้งกติกาง่าย ๆ กับตัวเอง: ไม่โกหกในเรื่องที่ไม่จำเป็น, ไม่เอาเปรียบใครแม้เป็นเรื่องเล็ก, และพยายามพูดให้กำลังใจคนในบ้านอย่างน้อยวันละครั้ง ผลคือบรรยากาศชีวิตเบาขึ้นจริง ๆ ถ้าให้สรุปแบบสั้นที่สุดตามแนวท่าน คือ “อย่ามัวหาอะไรนอกตัว” เพราะของดีที่สุดคือ “ใจดี ๆ” ของเรานี่เอง และความดีที่ยังไม่มีก็ให้เพียรสร้าง ฝึกไปทีละนิด สุดท้ายมันจะกลายเป็นของดีที่ติดตัวเราไปทุกที่