คำว่า “ไม่มีใครไม่เคยผิดพลาด” เป็นประโยคที่เราอยากได้ยินตอนที่รู้สึกว่าตัวเองโง่หรือพลาดหนัก ๆ เพราะความจริงคือทุกคนเคยพลาดมาแล้ว แค่บางคนไม่พูดออกมาเท่านั้น ช่วงหนึ่งเราเคยกดดันตัวเองมาก พอทำอะไรผิดนิดเดียวก็วนลูปโทษตัวเอง ทั้งเสียใจ ทั้งอาย และกลัวคนอื่นจะมองไม่ดี แต่พอเวลาผ่านไปถึงเข้าใจว่า “ความผิดพลาด” ไม่ได้ทำให้เราเป็นคนแย่ มันเป็นข้อมูลที่บอกว่า ครั้งหน้าควรทำยังไงให้ดีขึ้น สิ่งที่ช่วยเราได้จริง ๆ คือเปลี่ยนจากการด่า/โทษตัวเอง มาเป็นการ “ทบทวนแบบใจเย็น” เราจะถามตัวเอง 3 ข้อหลังพลาดทุกครั้ง 1) พลาดตรงไหน (ข้อเท็จจริงล้วน ๆ) 2) อะไรเป็นสาเหตุ (รีบเกินไป ไม่ได้เช็กข้อมูล อารมณ์นำเหตุผล ฯลฯ) 3) ครั้งหน้าจะทำต่างจากเดิมยังไง (เขียนเป็นข้อ ๆ ให้ทำได้จริง) แค่นี้ความพลาดก็ไม่สูญเปล่า และเราจะไม่ต้องเจ็บซ้ำเรื่องเดิมบ่อย ๆ อีกอย่างที่อยากแชร์คือ อย่าปล่อยให้ความผิดพลาดไปแตะ “คุณค่าในตัวเอง” เราพลาดได้ แต่ไม่ได้แปลว่าเราไร้ค่า บางวันที่รู้สึกดาวน์ เราจะดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้นนิดนึง เช่น แต่งตัวเรียบ ๆ อย่างเสื้อยืดสีดำกับกางเกงยีนส์ ใส่สร้อยคอจี้ตัวอักษรเล็ก ๆ หรือกำไลที่ชอบ แล้วออกไปเดินหายใจลึก ๆ มันเหมือนส่งสัญญาณให้ตัวเองว่า “เรายังไปต่อได้นะ” การดูแลภาพลักษณ์เล็ก ๆ ทำให้ใจกลับมาตั้งหลักง่ายขึ้นกว่าที่คิด สุดท้าย ถ้าวันนี้คุณกำลังเสียใจกับสิ่งที่พลาด อยากบอกว่าเสียใจได้เลย มันเป็นเรื่องปกติ แต่ขอให้จบด้วยการเก็บมันเป็นบทเรียน ไม่ใช่เป็นแผลที่คอยทิ่มตัวเองซ้ำ ๆ ไม่มีใครไม่เคยผิดพลาดจริง ๆ และความฉลาดของเราคือการลุกขึ้นมาเรียนรู้ แล้วเริ่มใหม่ให้ดีกว่าเดิม