หลายครั้งที่เราต้องทำตัวเข้มแข็งต่อหน้าคนรอบข้าง เหมือนกับที่ภาพของบทความแสดงออกว่า “ภายนอกอาจดูสดใสไปงั้นแหละ” แต่ภายในกลับไม่ได้โอเคอย่างที่คิด บางเรื่องเราแค่พยายามไม่คิดมันมากนัก เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดหรือความเหนื่อยล้าที่มากเกินไป ผมก็เคยมีช่วงเวลาที่เหนื่อยมากจนต้องพยายามปิดบังอารมณ์ไม่ดีไว้ ด้วยความรู้สึกว่าคนอื่นอาจไม่เข้าใจ แต่สุดท้ายแล้วความคิดที่ไม่อยากเผชิญหน้ามันก็วนกลับมาในใจซ้ำๆ แม้จะพยายามหลีกเลี่ยง แต่ใจลึกๆ ก็ยังคงรู้สึกเหนื่อยและท้อ การได้ยอมรับว่าบางครั้งเราก็เหนื่อยและเปราะบาง เป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยเยียวยาจิตใจตัวเอง และไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา การพูดคุยกับคนที่ใกล้ชิดหรือหากิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย สามารถช่วยปลอบประโลมความรู้สึกเหล่านี้ได้ สำหรับใครที่กำลังรู้สึกแบบนี้ อยากให้รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ทุกคนต่างมีวันที่อ่อนแอ และการให้กำลังใจตัวเองเล็กๆ น้อยๆ ก็มีความหมายมาก อย่าลืมดูแลและรักตัวเองด้วยนะครับ