2025/12/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมลองกองเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมในประเทศไทย ด้วยรสชาติหวาน หอม และเนื้อสัมผัสกรอบนุ่ม ทำให้หลายคนติดใจในการรับประทาน ลองกองยังมีสารอาหารและวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินซีที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบ นอกจากการรับประทานลองกองสด ๆ แล้ว ผู้ที่ใส่ใจสุขภาพมักจะมองหาวิธีที่จะดูแลร่างกายเพิ่มเติม เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเช่น ตังถั่งซาร หรือที่รู้จักกันในชื่อเห็ดถั่งเช่า ซึ่งมีสรรพคุณช่วยฟื้นฟูและบำรุงสุขภาพโดยรวม มีการวิจัยรองรับว่าตังถั่งซารช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลของร่างกาย และเพิ่มพลังงาน แบรนด์อย่าง Amicell ได้นำตังถั่งซารมาพัฒนาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สะดวกและปลอดภัย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผลไม้ลองกอง สำหรับผู้ที่ชื่นชอบลองกองและห่วงใยสุขภาพ ไม่ควรพลาดที่จะรับชมคลิปนี้ซึ่งจะให้ข้อมูลและคำแนะนำดี ๆ ในการบำรุงร่างกายรวมถึงการเลือกรับประทานและดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี โดยการผสมผสานระหว่างอาหารธรรมชาติและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อเสริมภูมิคุ้มกันและสุขภาพระยะยาวอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงรายการผลไม้ที่ชูการ์ไกลเดอร์กินได้ เช่น แอปเปิ้ล ส้ม แตงโม และผลไม้ที่ควรให้เป็นครั้งคราว เช่น สับปะรด สตรอว์เบอร์รี พร้อมภาพชูการ์ไกลเดอร์
ภาพแสดงรายการผักที่ชูการ์ไกลเดอร์กินได้ โดยระบุว่าควรต้มหรือกินสด และผักที่ควรให้เป็นครั้งคราว เช่น ดอกอัญชัน แครอท ฟัก�ทอง ผักกาดหอม
ภาพแสดงรายการอาหารที่ต้องต้มก่อนให้ชูการ์ไกลเดอร์ เช่น บรอกโคลี ฟักทอง แครอท มันฝรั่ง และโปรตีนอย่างไข่ไก่ กุ้ง อกไก่ ปลาแซลมอน
🐿️💚 มือใหม่เลี้ยงชูการ์ต้องเซฟโพสต์นี้! ผัก ผลไม้ อะไรกินได้ กินไม่ได้ เรารวมไว้ให้แล้ว 🍃 อยากให้น้อ
🐿️ รวมลิสต์ “อาหารที่ชูการ์กินได้” มือใหม่ต้องรู้! เนื้อหา: เลี้ยงชูการ์ให้สุขภาพดี เริ่มจากอาหารที่ถูกต้อง 🍃 จากภาพนี้เราแบ่งให้แล้วแบบเข้าใจง่าย: ✅ กินสดได้เลย เช่น แตงกวา เรดโอ๊ค บัตเตอร์เฮด ใบกะเพรา สะระแหน่ ดอกอัญชัน ฯลฯ 👉 เหมาะให้เป็นอาหารหลัก เสริมไฟเบอร์และวิตามิน 🔥 ต้องลวก/ต้ม
Whisk and Champ 🦫

Whisk and Champ 🦫

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผลไม้ที่กินมากไป*อ้วนขึ้น*ไม่รู้ตัว🍑🪞
#ติดเทรนด์ #ผลไม้อ้วน #น้ำหนัก #ระวัง
Onnee🐾

Onnee🐾

ถูกใจ 558 ครั้ง

ผลไม้อะไรกินแล้วอ้วนไว?
#ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #leanbykob
Lean by Kob

Lean by Kob

ถูกใจ 4 ครั้ง

เก็บลองกองที่สวน ใช้วิธีเก็บแบบใหม่ไม่ต้องปีนขึ้นต้นลองกองสะดวก
บังบัส

บังบัส

ถูกใจ 9 ครั้ง

12 วิธีดูแลตัวเองเพิ่มค่าไต 1 ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ น้ำเปล่าช่วยขจัดของเสียออกทางปัสสาวะ การทำงานของร่างกายสมดุล ดื่มน้ำเปล่าวันละ 1.5 - 2 ลิตร สำหรับท่านไหนที่ต้องจำกัดน้ำควรดื่มน้ำในปริมาณ ที่เหมาะสมตามคำสั่งแพทย์ 2 เลือกทานโปรตีนดี ย่อยง่ายทานได้ทุกวัน ไข่ขาว เนื้อปลา อกไก่ สันในไก่
คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือลองกองจำนวนมาก ลองกองมีสีเหลืองอ่อนอมน้ำตาล มีจุดด่างดำเล็กน้อย พื้นหลังเป็นพุ่มไม้สีเขียวเบลอๆ
ลองกอง หลงฤดู หวานเจี๊ยบ✅🥰
#ลองกองหวาน #ลองกอง #ติดเทรนด์ #ครัวหนูอรเด็กใต้สุราษฎร์ธานี🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳✅
หนูอรเด็กใต้สุราษฎร์ธานี🧑✌️❤️

หนูอรเด็กใต้สุราษฎร์ธานี🧑✌️❤️

ถูกใจ 8 ครั้ง

ลองกอง
ประโยชน์และสรรพคุณลองกอง 1.รักษาโรคเกี่ยวกับลำไส้ 2.รักษามาลาเรีย 3.แก้บิด 4.แก้ท้องร่วง 5.แก้พิษแมงป่อง 6.แก้จุกเสียด 7.แก้อาการอักเสบ อักเสบของแผล 8.แก้อาการกล้ามเนื้อแข็งตัว 9.แก้ปวดท้อง 10.แก้วัณโรค 11.รักษาแผล 12.ช่วยลดน้ำหนอง 13.ใช้บำรุงร่างกาย 14.แก้ท้องเสีย 15.แก้ไข้ 16.ใช
Caramel

Caramel

ถูกใจ 10 ครั้ง

เก็บลองกองกันคะ
มาช่วยเก็บหน่อย สร้างภาพจากต้นฉบับโดยใช้ใบหน้าเดิม100% : สร้างหญิงสาวตัวจิ๋ว ตัวเล็กแบบเกินจริงมาก (เป็นภาพตัวคนจริงๆ ไม่ใช่ภาพการ์ตูน) : ใส่เสื้อสีแดงลายดอกไม้ : นุ่งผ้าถุงแบบสั้นโทนสีสีแดง ลายดอกไม้ : มัดม้วนผมขึ้นหลวมๆ ดูยุ่งเหยิง : ใบหน้าสวย แต่งหน้าสไตล์ธรรมชาติ : ปีนขึ้นต้นลองกองให้ภาพ
พอเพียง

พอเพียง

ถูกใจ 18 ครั้ง

12 วิธีดูแลตัวเองเพิ่มค่าไต 1 ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ น้ำเปล่าช่วยขจัดของเสียออกทางปัสสาวะ การทำงานของร่างกายสมดุล ดื่มน้ำเปล่าวันละ 1.5 - 2 ลิตร สำหรับท่านไหนที่ต้องจำกัดน้ำควรดื่มน้ำในปริมาณ ที่เหมาะสมตามคำสั่งแพทย์ 2 เลือกทานโปรตีนดี ย่อยง่ายทานได้ทุกวัน ไข่ขาว เนื้อปลา อกไก่ สันในไก่
คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพต้นลองกองที่มีผลลองกองจำนวนมากห้อยเป็นพวงอยู่ตามกิ่งก้านท่ามกลางใบไม้สีเขียว ผลลองกองยังดูอ่อนและไม่สุกดี มีแสงแดดส่องผ่านยอดไม้
ลองกอง
#ดกนะแต่ยังกินไม่ได้ป่ะะยังไม่สุก😁😁
@แม่ฮันนา

@แม่ฮันนา

ถูกใจ 4 ครั้ง

ระวัง เพลี้ยแป้ง ในลองกองสภาพอากาศในช่วงนี้อากาศร้อน แห้งแล้ง มีฝนตกบางพื้นที่ เตือนผู้ปลูกลองกอง
ระวัง เพลี้ยแป้ง ในลองกอง สภาพอากาศในช่วงนี้อากาศร้อน แห้งแล้ง มีฝนตกบางพื้นที่ เตือนผู้ปลูกลองกอง ในระยะ ระยะติดผลอ่อน รับมือเพลี้ยแป้ง เพลี้ยแป้งมีการเคลื่อนย้ายจากพื้นดินขึ้นบนต้นลองกองตั้งแต่ช่วงลองกองแทงตาดอก และระบาดไปจนถึงผลลองกองแก่ ทั้งตัวอ่อนและตัวเต็มวัยดูดกินน้ำเลี้ยง และก่อให้เกิ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลองกองสุกเป็นพวงใหญ่ห้อยอยู่บนต้นไม้ในสวน แสดงถึงผลผลิตจากสวนข้างบ้าน
ลองกองจำนวนมากอยู่ในตะกร้าสานวางอยู่บนโต๊ะไม้ พร้อมลองกองอีกพวงด้านหลัง
ลองกองหลายพวงจัดวางอยู่ในตะกร้าสานสองใบและวางแยกบนโต๊ะไม้กลางแจ้ง
ลองกอง สวนข้างบ้าน
#หน้าที่การงาน
ปูนา 🍃🍃

ปูนา 🍃🍃

ถูกใจ 1 ครั้ง

12 วิธีดูแลตัวเองเพิ่มค่าไต 1 ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ น้ำเปล่าช่วยขจัดของเสียออกทางปัสสาวะ การทำงานของร่างกายสมดุล ดื่มน้ำเปล่าวันละ 1.5 - 2 ลิตร สำหรับท่านไหนที่ต้องจำกัดน้ำควรดื่มน้ำในปริมาณ ที่เหมาะสมตามคำสั่งแพทย์ 2 เลือกทานโปรตีนดี ย่อยง่ายทานได้ทุกวัน ไข่ขาว เนื้อปลา อกไก่ สันในไก่
คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผลไม้เขตร้อนหลากหลายชนิดในตะกร้า พร้อมข้อความเตือนว่าน้ำตาลในผลไม้แม้เป็นธรรมชาติ แต่ถ้ากินมากไปก็ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้
ภาพผลไม้กลุ่มน้ำตาลต่ำมาก เช่น แคนตาลูป แตงโม ชมพู่ และเสาวรส พร้อมข้อมูลว่ามีน้ำตาลเฉลี่ย < 7 กรัม/100 กรัม เหมาะสำหรับกินได้ทุกวัน
ภาพผลไม้กลุ่มน้ำตาลปานกลาง เช่น ทับทิม มะพร้าว ส้มโอ และมังคุด พร้อมข้อมูลว่ามีน้ำตาลเฉลี่ย 7-12 กรัม/100 กรัม ควรกินไม่เกิน 1 ถ้วยต่อมื้อ
ผลไม้ดีต่อสุขภาพแต่ก็มีน้ำตาล! อยากคุมน้ำตาลในเลือดต้องเลือกผลไม้
#ผลไม้น้ำตาลต่ำ #ผลไม้น้ำตาลสูง #สุขภาพดีเริ่มต้นที่เรา #ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพลองกองหนึ่งผล ผิวสีน้ำตาลอ่อนอมเหลือง มีจุดเล็กๆ และยังติดอยู่กับก้านเล็กๆ ที่มีส่วนของดอกแห้งอยู่ด้านล่าง เป็นภาพระยะใกล้ที่แสดงถึงผลไม้ตามหัวข้อบทความ
ลองกอง
ประโยชน์ของลองกอง: ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง บรรเทาอาการร้อนในช่องปาก ลดการอักเสบ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยขับปัสสาวะ บรรเทาอาการท้องเสีย และบำรุงกระดูกและฟัน โทษและข้อควรระวัง: มีน้ำตาลสูงจึงควรจำกัดปริมาณสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก และหญิงตั้งครรภ์ ผู้ที่แพ้ยางจากลองกองต้องระวังการสัมผัส
koy88

koy88

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตะกร้าสีแดง 5 ใบเต็มไปด้วยลองกองที่เก็บเกี่ยวแล้ว วางอยู่บนพื้นดินในสวน
ชายหนุ่มยืนกางแขนมองทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจีและสวนผลไม้กว้างใหญ่ภายใต้ท้องฟ้ามีเมฆ
ชายหนุ่มยิ้มยืนอยู่ข้างต้นลองกองที่ออกผลดก ถือไม้เท้าในสวนผลไม้ที่ลาดชัน
บ้านไร่สวนลองกอง ของลูกชายที่อุตรดิตถ์ อ.ลับแล👨‍🌾
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผลไม้ลองกอง
#ต้อนรับ2026 ลองกองเป็นผลไม้ที่สุกแล้วจะมีรสหวานฉ่ำอร่อยค่ะ #ลองกอง #ผลไม้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู สุราษฎร์ธานี
bovy

bovy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลองกอง
อุดมด้วยใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ โดยเฉพาะวิตามินซีและวิตามินบี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงระบบประสาท เติมพลังงานให้ร่างกาย และดีต่อระบบขับถ่าย นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงเซลล์ ป้องกันโรคเรื้อรัง และยังช่วยดับร้อน แก้ร้อนในได้อีกด้วย. #ลองกอง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไ
koy88

koy88

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลองกอง
💃“ชีวิตเรียบง่ายแต่มีรสหวานเหมือนลองกองวันนี้”🥰 🪄"ลองกองผลไม้มหัศจรรย์" ✨ ✍️ ดีต่อสุขภาพ แก้ร้อนในบรรเทาไข้ ✍️ไฟเบอร์สูงดีต่อระบบขับถ่าย บำรุงระบบประสาทและสมองจากวิตามินบี ✍️ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็ง ✍️มีสารสำคัญที่ช่วยเรื่องผิวพรร
吴WeeNa

吴WeeNa

ถูกใจ 2 ครั้ง

อยากคบกับแฟนนานๆ มาดู😍
❤️ How To คบกันให้นาน ๆ ด้วยหลัก “Love Languages” เข้าใจภาษารักของเขาและของเรา เพื่อความรักที่ยั่งยืนและรู้สึกได้จริง ⸻ 💌 Love Languages คืออะไร? แนวคิดจาก Dr. Gary Chapman แบ่ง “ภาษารัก” ออกเป็น 5 แบบ ทุกคนมี “ภาษา” ที่ทำให้รู้สึกว่าเรารักและถูกรัก 👉 เข้าใจภาษานั้น = เติมรักให้ตรงจุด
มาลองกอง

มาลองกอง

ถูกใจ 57 ครั้ง

ลองกองตันหยงมัส
ปลูกง่าย ปลูกได้ ทุกพื้นที่ ติดผลไว กว่าเพาะเมล็ด #ลองกอง #ลองกองตันหยงมัส
six9Farm

six9Farm

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม