あと1品に!セロリとマッシュルームのサラダ
これ、多分想像以上に箸が進むよ🫶
「野菜のおかず何にしよう」
って時に、ぜひ試してみてください◎
材料
•セロリ 1本
•ホワイトマッシュルーム 6個
•かいわれ大根 1パック
[ドレッシング]
•ねりごま 小さじ2
•中華スープの素 5g
•醤油 小さじ 1/2
•酢 小さじ1
下準備:ホワイトマッシュルームの汚れを軽く湿らせたキッチンペーパーで拭き取る
①セロリの筋を取り、斜めに切る
②ホワイトマッシュルームを薄切りにする
③かいわれ大根を半分に切る
④耐熱 ボウルに・ねりごま•中華スープの素•醤油を入れふんわりとラップをし、レンジで温める(600w10〜15秒程度)
⑤④に酢・①・③の野菜を加え、和えたら、1〜2分おく
⑥⑤にホワイトマッシュルームを加え、さっと和えたら、器に持って完成
ポイント
•中華スープの素はウェイパーを使いました。レンジで温めるのは、ねりごまとウェイパーを混ざりやすくするためです。あまり加熱しすぎると、焦げてしまうので、温まる程度にしてください。
•野菜の水分で味が薄まり、食感が悪くなるため、作り置きではなく、出来立てを食べるのがおすすめです。
同じ「マッシュルーム×セロリ」でも、ちょっとした工夫で味のまとまりと食感がかなり変わりました。私がリピしてるポイントをまとめます。 まずセロリは“筋取り”が超大事。面倒だけど、ここをサボると口に残って食べにくくなりがち。ピーラーで 外側を軽くなぞるか、包丁で筋の端をつまんで引っ張るとラクです。切り方は斜め薄切りが正解で、表面積が増えてドレッシングが絡みやすく、セロリ特有の香りも尖らず食べやすい印象でした。 マッシュルームは洗わずに拭く派。水で洗うと水っぽくなりやすいので、湿らせたキッチンペーパーで汚れを取るのがベストでした。薄切りにしたら“最後に入れてさっと和える”のがコツ。先に混ぜすぎると水分が出て、せっかくの甘みとシャキッと感が落ちやすいです。 即席ゴマドレは、ねりごまが冷たいままだとダマになりやすいので、レンジで10〜15秒だけ温めるのがほんとに効きます(温めすぎると焦げやすいので注意)。中華スープの素を入れると味が決まりやすく、醤油は控えめでも十分コクが出ました。酸味は酢で調整できるので、さっぱり食べたい日は少し増やすのもおすすめ。 アレンジするなら、辛いのがOKならラー油を数滴、より香ばしくしたいなら白すりごまを追い足しすると満足感が上がりました。たんぱく質を足したい日は、蒸し鶏やツナを少量混ぜると「サラダなのに主役級」になります。 作り置きは水分で味が薄まりやすいので、食べる直前に和えるのがいちばん。どうしても前もって切るなら、野菜は切って冷蔵、ドレッシングは別容器にしておいて、食べる直前に合体させると失敗しにくいです。