การเป็นแม่มือใหม่ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยค่ะ ส่วนตัวได้เรียนรู้ว่าการเลี้ยงลูกให้ดีและพร้อมมีสุขภาพจิตที่ดีนั้นต้องอาศัยทีมเวิร์กในครอบครัวจริง ๆ บางครั้งเรารู้สึกว่าภาระทั้งหมดต้องตกอยู่กับแม่คนเดียว จัดการทุกอย่างตั้งแต่ดูแลลูก ซักผ้า ทำอาหาร ไปจนถึงงานบ้านอื่น ๆ แต่ถ้ามีพ่อช่วยแบ่งเบางานอย่างจริงจัง จะช่วยให้แม่ได้พักผ่อนและลดความเครียดลงได้เยอะ จากประสบการณ์ของคนรอบข้างและตัวเอง เห็นได้ชัดเลยว่าการที่พ่อแม่มือใหม่ช่วยกันทำงานบ้านและดูแลลูกนั้น ทำให้ชีวิตครอบครัวมีความราบรื่นมากขึ้น แถมลูกก็โตมาในบรรยากาศที่อบอุ่นและมีความรักมากขึ้นด้วย บางครั้งการขอความช่วยเหลือหรือสื่อสารความต้องการกับคู่ชีวิตก็เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม อย่างคำถามง่าย ๆ ว่า "วันนี้พ่อจะไปทำงานหรือช่วยดูแลลูกได้ไหม" จะช่วยกระตุ้นให้พ่อมีส่วนร่วมและรู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของการเลี้ยงดูลูกจริง ๆ นอกจากนี้การตั้งกฎเกณฑ์และแบ่งบทบาทกันอย่างชัดเจนในบ้าน เช่น ใครรับผิดชอบซักผ้า ใครทำอาหาร หรือใครพาลูกไปเล่น จะช่วยให้ทุกคนรับผิดชอบได้อย่างเหมาะสม โดยไม่ตกเป็นภาระแบบคนเดียว สรุปแล้ว การเลี้ยงลูกที่ดีนั้นไม่ควรเป็นหน้าที่ของแม่เพียงคนเดียว การมีพ่อร่วมมือกันอย่างจริงจังจะทำให้ชีวิตครอบครัวสมดุลและมีความสุขขึ้นมากค่ะ