หลายคนที่ทำงานในสายบริการหรือสายเภสัชกรรมอาจเคยประสบกับสถานการณ์ที่หัวหน้าขอให้ช่วยงานบ่อยเกินไปจนรู้สึกท้อและเหนื่อยล้า เหมือนกับที่ในโพสต์สั้น ๆ นี้สะท้อนผ่าน POV ว่า "หน.ให้ช่วยงานบ่อยเกินไป" และคำตอบที่แทบไม่มีแรงตอบสนอง จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าสิ่งสำคัญต่อการจัดการความรู้สึกท้อแท้จากงานที่มากคือการสื่อสารกับหัวหน้างานอย่างตรงไปตรงมา บางครั้งหัวหน้าอาจไม่รู้ว่าการมอบหมายงานบ่อยเกินไปส่งผลให้เราทำงานได้ไม่เต็มที่หรือเกิดความเครียดสะสม การแสดงออกถึงความรู้สึกและขอความช่วยเหลือหรือข้อเสนอแนะแบบสร้างสรรค์ ช่วยสร้างบรรยากาศการทำงานที่ดีขึ้น นอกจากนี้ การจัดลำดับความสำคัญงานและแบ่งเวลาพักให้เหมาะสมก็ช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและกลับมาพร้อมลุยงานต่อได้ การดูแลสุขภาพกายและใจควบคู่กัน เช่น การออกกำลังกาย การนั่งสมาธิหรือทำกิจกรรมที่ชอบหลังเลิกงาน ก็เป็นวิธีเพิ่มพลังบวกให้กับตัวเอง ถ้าคุณกำลังรู้สึกเหมือนโพสต์นี้ แนะนำให้ลองพูดคุยกับหัวหน้าเพื่อหาทางออกร่วมกัน หรือหาวิธีในการบริหารจัดการงานและความเครียดแบบที่เหมาะสมกับตัวเอง เพื่อไม่ให้ความท้อแท้กลายเป็นอุปสรรคในเส้นทางการทำงานและเป้าหมายในชีวิตประจำวัน