เวลาที่ฉันรู้สึกเหนื่อยล้ามาก ๆ สิ่งที่ช่วยฉันได้คือการปล่อยให้ตัวเองนั่งนิ่ง ๆ ในที่สงบ เงียบสักพัก โดยไม่ต้องฝืนทำอะไร บางครั้งการไม่ต้องรีบตัดสินใจหรือทำอะไรไปเลยนั้น ทำให้ได้มีเวลามองย้อนกลับมาที่ตัวเอง ฉันเคยประสบกับความรู้สึกที่ไม่รู้จะทำอย่างไรต่อไปกับชีวิตในช่วงเวลานั้น การหยุดพักและจอดตัวเองไว้เฉย ๆ ช่วยให้หัวใจได้เยียวยา และเมื่อพร้อมก็ค่อยกลับมาสู้ต่อ ประโยคหนึ่งที่จำได้ดี คือ “ถ้าไม่รู้จะเอายังไงต่อ ก็จอดตัวเองไว้นิ่ง ๆ นั่งมองดูโลกเคลื่อนไหวไปก่อน มีแรงแล้วค่อยไปต่อ” คำนี้ทำให้ฉันเข้าใจว่าไม่มีอะไรผิดถ้าอยากพักก่อน มันเป็นเรื่องธรรมชาติของคนเราและช่วยให้เราได้มีพลังสำหรับก้าวเดินใหม่อีกครั้ง สำหรับใครที่กำลังรู้สึกเหนื่อยล้าหรือหมดแรง ฉันแนะนำให้ลองหาเวลานั่งอยู่กับตัวเองในที่สงบ อาจจะเป็นมุมมืด ๆ หรือที่ที่ชอบ เพื่อได้ฟังเสียงหัวใจ ฟื้นฟูใจ แล้วค่อย ๆ ก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจขึ้นอีกครั้ง